https://youtu.be/RAn6KxCJe8c?si=kAQTmujrbekwz5JF получил свою посылочку спасибо Татьяна Кругер помогает мне заказывать. Пока просто распаковка попозже я расскажу свои ощущения от препаратов. Первая посылочка Я доволен все идет хорошо я такого и ожидал.

Доброе утро хорошего всем настроения ☕

​​ТВОРОЖНЫЕ КЕКСЫ С АНАНАСОМ 🍍

кексы получаются очень воздушные и вкусные, готовим 👇🏽

🍍 ингредиенты:
2 яйца
мягкий творог или натур.йогурт - 140г
140г рисовой муки
1 ч.л разрыхлителя
1 ч.л сах.зам
кусочки консервированных ананасов, на каждый кекс штучки 4-5 (100г)

🍍 готовим:
смешиваем творог с яйцами, далее добавляем сухие ингредиенты, все перемешиваем и выкладываем ананас сверху кексов, убираем в заранее разогретую духовку на 40 мин при 180гр
достаем, по желанию посыпаем сахарной пудрой/корицей, подаем к столу ❤️
сохраняйте, готовьте, радуйте близких вкусными и полезными кексами 🧁

Супер еда для похудения

​​ФУНЧОЗА С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ
⠀
Ингредиенты:
- Курица - 250г (у меня куриная грудка)
- Соевый соус - 2ст.л
- Паприка - 1/2ч.л
- Чеснок - 1 зубчик
- Фунчоза - 150г (в сухом виде)
- Лук - 1шт
- Болгарский перец - 1шт
- Морковь - 1шт
- Огурец - 1шт
- Помидоры - 1шт
- Петрушка - пучок
- Кунжутные семечки - 1ч.л
- Соль и перец по вашему вкусу
⠀
Приготовление:
1. Фунчозу готовим по инструкции на упаковке и для удобства нарезаем (обычно её заливают кипятком на 6-8 минут и после промывают холодно водой).
2. Курицу нарезаем на небольшие кусочки (~4х1х0,5см), добавляем соевый соус, измельченный чеснок, паприку, перец и обжариваем на растительном масле на сильном огне 3 минуты.
3. Добавляем лук, овощу, обжариваем все вместе еще 4 минуты и убираем с огня.
4. В сковородку перекладываем фунчозу, огурцы, помидоры, петрушку и всё хорошенько перемешиваем.
5. Посыпаем кунжутными семечками и вкуснейший салат готов.

Немного отвлечемся🌸

Наш мозг заранее знает, какие именно качества партнёра будут для нас более привлекательными. Первые три слова, которые ты увидишь на картинке и есть те самые качества💕

Пиши ниже, какие слова привлекли твоё внимание👇

Добрый вечер друзья

Борьщ От Нурика
Рецепт
СОСТАВ
1⃣ масло 🧈 марковка 🥕
2⃣ Лук 🧅
3⃣ Картофель
4⃣Томатная 🍅 паста
5⃣ сахар немного
6⃣ Говяжий 🍚 Бульон 🥣
7⃣ Лавровый лист 🍁 обжарить
8⃣Свёкла
9⃣ Свекольный сок
1⃣0⃣ Петрушка
1⃣1⃣ Сметана
Приготовление

Наливаем в кастрюлю масло нагреваем потом добавляем лук обжариваем на большом огне. Потом добавляем морковку 🥕 также обжариваем на большом огне и потом добавляем томатную пасту и перемешиваем и добавляем сахар. Сахар нужен для того что бы перебить кислоту потом все заливаем говяжьим бульоном потом даем что бы накипело и убираем пенку. После этого добавляем картофель 🥔 потом доводим до вкуса подсаливаем
добавляем сахара обжикаем листочки 🌱 лаврового листа 🍀.
Добавляем в борщ 🥣 как только картошка 🥔 будет готова добавляем свёклу добавляем не много перчика 🌶️ перемешиваем. Свикольшый прес немного добавляем в чеснок 🧄 остальное добавляем в борщ потом добавляем чеснок. Борщ приготовленный без капусты потому что в томатной пасте есть кислота.
Приятного аппетита.

Шаурма с итальянским акцентом🫔

Ингредиенты:
- лаваш
- соус песто
- сырокопченая колбаса
- моцарелла
- помидоры
- руккола
- яйца - 2 шт.
- сливочное масло
⠀
Готовим:
Сначала готовим скрэмбл. На сливочном масле жарим взбитые яйца, быстро примешивая. Собираем ролл, сворачиваем, обжариваем по паре минут с двух сторон. И готово!