Друзья, у меня для вас новость!
26 октября 2025 я участвую в качестве эксперта на АРТ-ФЕСТЕ «ПРО-ЯВЛЕНИЕ»!
Я буду проводить Мастер-класс в технике коллаж "Моя реальность, планы и мечты".
Приглашаю вас присоединиться на фестиваль! Можно выбрать 2 любых мастер-класса (можно попасть как на мой мастер-класс, можно прийти на два других мастер-класса).
Можно написать мне и купить билет напрямую у меня (направлю электронный билет, стоимость будет 1000 рублей, только места ограничены), если мест уже не будет, тогда можно купить по моему промокоду: 46AFOBE вы можете приобрести билет со скидкой 20% 🥳 Билет стоит 1500, со скидкой будет стоить 1200.
Билеты на сайте: https://psygames77.ru/
Чат Фестиваля в ТГ:
https://t.me/+wKOEtKcpYGcwNGZi
До встречи, друзья!
Адрес проведения: г. Москва, Каширский пр., 25 корп.5 (м. Варшавская)
Место проведения: кофе-бар «ВСТРЕЧАСТО»
Реклама. Самозанятая Беляева О.А. ИНН 772470662730 2VtzqxH4oxJ
26 октября 2025 я участвую в качестве эксперта на АРТ-ФЕСТЕ «ПРО-ЯВЛЕНИЕ»!
Я буду проводить Мастер-класс в технике коллаж "Моя реальность, планы и мечты".
Приглашаю вас присоединиться на фестиваль! Можно выбрать 2 любых мастер-класса (можно попасть как на мой мастер-класс, можно прийти на два других мастер-класса).
Можно написать мне и купить билет напрямую у меня (направлю электронный билет, стоимость будет 1000 рублей, только места ограничены), если мест уже не будет, тогда можно купить по моему промокоду: 46AFOBE вы можете приобрести билет со скидкой 20% 🥳 Билет стоит 1500, со скидкой будет стоить 1200.
Билеты на сайте: https://psygames77.ru/
Чат Фестиваля в ТГ:
https://t.me/+wKOEtKcpYGcwNGZi
До встречи, друзья!
Адрес проведения: г. Москва, Каширский пр., 25 корп.5 (м. Варшавская)
Место проведения: кофе-бар «ВСТРЕЧАСТО»
Реклама. Самозанятая Беляева О.А. ИНН 772470662730 2VtzqxH4oxJ
🥰15👏14❤13🔥10⚡2👍1😁1
Всем доброе утро! Стало больше подписчиков, всем рада, давайте знакомиться. Меня зовут Ольга Беляева @olgabelcv, я - карьерный консультант, карьерный коуч, художник, психолог, арт-терапевт, флорист. Помогаю изменить жизнь к лучшему и найти свой путь к себе.
Всю жизнь рисую, а арт-терапия помогает соединить психологию и творчество. Моя миссия в том, чтобы искусство стало доступно каждому, ведь в арт-терапии не нужно уметь рисовать ✨
Применяю техники: арт (рисование, лепка, ароматерапия...), МАК-карты, коллаж.
В своей работе я помогаю через образы, метафоры, тело и творчество создавать безопасное пространство для встречи человека с самим собой.
🤩 В подарок всем участникам канала — 30 минут разбора его ситуации, в ЛС можно договориться о времени созвона.
🤩 Авторская программа «Антивыгорание», где мы идём от восстановления баланса к наполнению ресурсами и первым шагам к своей мечте. Состоит из трёх ступеней по 4 сессии. Каждая ступень 20000₽, при покупке сразу трёх ступеней скидка 5000₽.
🤩 Карьерное консультирование, карьерный коучинг и КПТ-терапия — 5000₽
(включая аренду помещения при офлайн формате);
🎨 Арт-терапию провожу по темам:
🎨 «Поиск ресурсов»
🎨 «Новые горизонты»
🎨 «Деньги»
🎨 «От мечты к цели»
🎨 «Поиск баланса»
🎨 «Достижения через релаксацию»
🤩 Индивидуальная консультация по арт-терапии — 5000₽ (включая оплату кабинета и материалы);
🤩 Групповая арт-терапия — 1000₽ (м. Добрынинская) + тарифы Антикафе 480/600₽, ближайшее мероприятие 8 ноября; 600₽ (м. Юго-Западная), ближайшее мероприятие 14 ноября.
Рисование в разных техниках:
- спиртовые чернила
- акрил
- масло...
🤩 Мастер-классы по рисованию — 1200₽ (м. Юго-Западная), ближайшее мероприятие 21 ноября (спиртовые чернила);
🤩 Арт-вечеринки по рисованию — 5000₽ с человека при группе в 5 человек.
Флористические композиции или букеты:
🤩 Мастер-класс по флористике — 5000₽ с человека при группе в 5 человек.
Я верю, что ресурс для изменений есть внутри каждого. Иногда нужен лишь проводник, чтобы найти к нему дорогу.
Мой канал по Арт-терапии
Мой канал про Карьеру, бизнес, психологию
👉 По ссылке можно посмотреть все услуги
Реклама. Самозанятая Беляева О.А. ИНН 772470662730 Erid:
2Vtzqx82N55
Всю жизнь рисую, а арт-терапия помогает соединить психологию и творчество. Моя миссия в том, чтобы искусство стало доступно каждому, ведь в арт-терапии не нужно уметь рисовать ✨
Применяю техники: арт (рисование, лепка, ароматерапия...), МАК-карты, коллаж.
В своей работе я помогаю через образы, метафоры, тело и творчество создавать безопасное пространство для встречи человека с самим собой.
(включая аренду помещения при офлайн формате);
🎨 «Поиск ресурсов»
🎨 «Новые горизонты»
🎨 «Деньги»
🎨 «От мечты к цели»
🎨 «Поиск баланса»
🎨 «Достижения через релаксацию»
Рисование в разных техниках:
- спиртовые чернила
- акрил
- масло...
Флористические композиции или букеты:
Я верю, что ресурс для изменений есть внутри каждого. Иногда нужен лишь проводник, чтобы найти к нему дорогу.
Мой канал по Арт-терапии
Мой канал про Карьеру, бизнес, психологию
👉 По ссылке можно посмотреть все услуги
Реклама. Самозанятая Беляева О.А. ИНН 772470662730 Erid:
2Vtzqx82N55
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14🔥14❤13👏8🥰3
СИНДРОМ "ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКИ"
Как перестать быть удобной и стать счастливой?
Хорошо ли быть "хорошей девочкой"?
Вы пропускаете эмоции через фильтр «как отреагируют другие». Любая эмоция от настоящей радости до агрессии застревают где-то внутри, не получая выхода.
Вы говорите «да», когда все внутри кричит «нет». Дополнительная работа, когда есть другие планы, неудобная просьба, от которой для вас только потраченное время. Постепенно границы стираются, что ведет к усталости или даже выгоранию.
Что же делать? Переписать сценарии:
✔️ Дать себе право быть не идеальной. Ошибка — это не провал, а ценный опыт.
Необходимо перестать избегать сложных разговоров и даже конфликтов. Необходимо не поддаваться мыслям о своей идеальности и правильности.
✔️ Право на «нет». Это забота о своем ресурсе. Необходимо научиться говорить «нет». Делать это кратко, не оправдываясь.
✔️ Право на чувства и эмоции. Злиться, грустить, испытывать раздражение — это естественные реакции вашего подлинного «я». Позвольте им быть, не осуждая себя.
✔️ Право на свои желания. Спросите себя «Что я хочу для себя?».
Необходимо ставить свои собственные дела и потребности в приоритет просьб людей, чьи желания вам ничего не приносят.
Побалуйте себя: сходите на мастер-класс, можете купить непрактичную вещь, но очень желанную, устройте день только для себя.
Живите свою жизнь и будьте счастливы!
#эмоциональный_интеллект_карьера_с_Ольгой
Как перестать быть удобной и стать счастливой?
Хорошо ли быть "хорошей девочкой"?
Вы пропускаете эмоции через фильтр «как отреагируют другие». Любая эмоция от настоящей радости до агрессии застревают где-то внутри, не получая выхода.
Вы говорите «да», когда все внутри кричит «нет». Дополнительная работа, когда есть другие планы, неудобная просьба, от которой для вас только потраченное время. Постепенно границы стираются, что ведет к усталости или даже выгоранию.
Что же делать? Переписать сценарии:
Необходимо перестать избегать сложных разговоров и даже конфликтов. Необходимо не поддаваться мыслям о своей идеальности и правильности.
Необходимо ставить свои собственные дела и потребности в приоритет просьб людей, чьи желания вам ничего не приносят.
Побалуйте себя: сходите на мастер-класс, можете купить непрактичную вещь, но очень желанную, устройте день только для себя.
Живите свою жизнь и будьте счастливы!
#эмоциональный_интеллект_карьера_с_Ольгой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰17👍15🔥14❤4
Всем привет! Октябрь закончился, время стало идти медленнее, организм готовится к зиме. Мне понравилось ходить на аромотерапию, набираюсь сил от эфирных масел в приятной атмосфере. Побывала в Усачёвских банях, планируем пойти в Варшавские бани.
Выступила перед учениками лицея при ВШЭ. Приняла участие в Арт-фесте, участники создавали коллаж "Моя реальность, планы и мечты". Сама делала коллаж в пространстве LindaDeLa "От сердца к сердцу". Продолжаю учиться на КПТ, занимаюсь вокалом и английским. Провела мастер-класс по рисованию акрилом, следующий будет спиртовыми чернилами 21 ноября.
Загляните в канал про арт-терапию, психологию и искусство, туда буду выкладывать анонсы мероприятий. Благодарю, что присоединяетесь к моим блогам.
Ниже дайджест за октябрь:
🤩 Дайджест за сентябрь
🤩 Мастер-класс по рисованию акрилом, следующий спиртовыми чернилами 21.11
🤩 КПТ и арт-терапия
🤩 Тревога: как перестать жить в будущем и вернуться в настоящее
🤩 Выступление в лицее ВШЭ
🤩 Мероприятие по майндфулнесс и арт-терапии 8.11
🤩 Занятия по арт-терапии 2 раза в месяц, следующее 14.11
🤩 Арт-фест "Про-явление"
🤩 Все мои услуги в одном посте
🤩 Синдром "Хорошей девочки"
Картинка создана с помощью ИИ
#дайджест_карьера_с_Ольгой
@olgabelcv
Выступила перед учениками лицея при ВШЭ. Приняла участие в Арт-фесте, участники создавали коллаж "Моя реальность, планы и мечты". Сама делала коллаж в пространстве LindaDeLa "От сердца к сердцу". Продолжаю учиться на КПТ, занимаюсь вокалом и английским. Провела мастер-класс по рисованию акрилом, следующий будет спиртовыми чернилами 21 ноября.
Загляните в канал про арт-терапию, психологию и искусство, туда буду выкладывать анонсы мероприятий. Благодарю, что присоединяетесь к моим блогам.
Ниже дайджест за октябрь:
Картинка создана с помощью ИИ
#дайджест_карьера_с_Ольгой
@olgabelcv
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤11🍓10⚡3🥰1
Forwarded from Заблудшая, мать её, Евгения!
Прямой эфир!
Рубрика: "Разблудшие герои"
Итак, встречайте нашего первого гостя - Ольга Беляева
Но так было не сразу.
Ольга долго шла к себе - пробовала, терялась, искала, и в итоге нашла путь, в котором сейчас живёт с кайфом.
В прямом эфире поговорим:
И да, без "полезностей" не обойдёмся.
Ольга поделится одной мощной методикой - "ХОЧУ - МОГУ - НАДО".
С её помощью ты сможешь нащупать то самое дело,
которое не выжигает, а наполняет.
Этот эфир - для всех, кто сейчас стоит на развилке,
чувствует, что "что-то не то",
но хочет выбрать себя
Присоединяйся - будет душевно, честно и по существу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31👍31🔥31🍓17🥰2
Audio
0:20 - приветствие и знакомство с гостем: Ольга Беляева
1:08 - о чем будем говорить в эфире
2:10 - начало пути, "У самурая нет цели, у самурая есть путь"
3:36 - что ваше лицо говорит о вас прямо сейчас
5:54 - тест на личностные качества: как узнать себя глубже
9:23 - "Хочу-могу-надо": как понять, чего вы реально хотите
11:35 - как распознать деятельность, которая точно приведет к успеху
15:22 - реальный пример применения методики: успех на практике
23:10 - рекомендации для "заблудших", как раскрыть свои навыки, и найти дело мечты
25:28 - что делать, если внутренний критик мешает мечтателю
30:50 - зачем нужны карьерные консультанты?
33:50 - как найти первых клиентов без опыта: с чего реально начать
42:50 - как заявить о себе и стать заметным профессионалом
1:08 - о чем будем говорить в эфире
2:10 - начало пути, "У самурая нет цели, у самурая есть путь"
3:36 - что ваше лицо говорит о вас прямо сейчас
5:54 - тест на личностные качества: как узнать себя глубже
9:23 - "Хочу-могу-надо": как понять, чего вы реально хотите
11:35 - как распознать деятельность, которая точно приведет к успеху
15:22 - реальный пример применения методики: успех на практике
23:10 - рекомендации для "заблудших", как раскрыть свои навыки, и найти дело мечты
25:28 - что делать, если внутренний критик мешает мечтателю
30:50 - зачем нужны карьерные консультанты?
33:50 - как найти первых клиентов без опыта: с чего реально начать
42:50 - как заявить о себе и стать заметным профессионалом
❤3🔥3👏3
Forwarded from Заблудшая, мать её, Евгения!
Наш первый прямой эфир состоялся
И, конечно, как это часто бывает в жизни - не всё пошло по плану
Связь подводила, запись эфира три раза обрывалась,
но разговор с Ольгой Беляевой получился таким искренним, душевным и важным,
что я просто не могу его не сохранить
Поэтому — вот как я решила сделать:
3 коротких фрагмента, где звучат мысли,
которые точно стоит услышать.
Добавила субтитры вручную , с трепетом и заботой постаралась сохранить смысл выступления, даже там где лагал звук.
её можно включить по дороге или за кофе, или даже когда укладываете спать ребёнка - я так часто слушаю сама.
Всю дорожку разделила на таймкоды, чтобы можно было быстро найти нужный момент.
И если вдруг хочешь посмотреть всё целиком (даже с лагами —
пусть это будет наша "живая версия эфира"
Спасибо всем, кто был в эфире, писал, поддерживал,
и просто создавал ту самую атмосферу.
Если откликнулось - поставь реакцию и напиши,
что было самым близким для тебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥8👏8
📆14 ноября в 19:30 интерактивное занятие "Арт-терапия"
Будем обсуждать тему "От мечты к цели" с запахом шарлотки🌟 🤩 🤩 !
🎨 Арт-терапия – это форма психотерапии, которая использует творческие методы для улучшения психологического и эмоционального состояния человека. Она помогает выразить и проработать чувства, эмоции, мысли, а также развить самосознание и навыки коммуникации.
Почему именно арт-терапия:
🖌️Не нужно уметь хорошо рисовать.
🖌️Можно сразу увидеть результат в изменении состояния: было-стало.
🖌️Многое становится явным из подсознательного.
🎟️Стоимость интерактивного занятия - 600 рублей
👉Купить билет
📸А здесь можно посмотреть, как прошло пробное занятие
Адрес проведения: Библиотека имени Ю.А. Гагарина, Проспект Вернадского, д.109 (1 минута пешком от метро "Юго-Западная")
Реклама. Самозанятая Беляева О.А. ИНН 772470662730 2Vtzqx6pvBQ
Будем обсуждать тему "От мечты к цели" с запахом шарлотки
Почему именно арт-терапия:
🖌️Не нужно уметь хорошо рисовать.
🖌️Можно сразу увидеть результат в изменении состояния: было-стало.
🖌️Многое становится явным из подсознательного.
🎟️Стоимость интерактивного занятия - 600 рублей
👉Купить билет
📸А здесь можно посмотреть, как прошло пробное занятие
Адрес проведения: Библиотека имени Ю.А. Гагарина, Проспект Вернадского, д.109 (1 минута пешком от метро "Юго-Западная")
Реклама. Самозанятая Беляева О.А. ИНН 772470662730 2Vtzqx6pvBQ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Автостопом по Гагаринке 🚀
Пока вы пьете свой утренний кофе, предлагаем вам взглянуть, как прошел вчера сеанс арт-терапии
Рисовали, общались, обсуждали, медитировали, а самое главное - пытались выразить себя через рисунки.
И мы точно поняли, совершенно неважно, умеешь ли ты рисовать…
Рисовали, общались, обсуждали, медитировали, а самое главное - пытались выразить себя через рисунки.
И мы точно поняли, совершенно неважно, умеешь ли ты рисовать…
❤1🔥1👏1🍓1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если интересно как проявляться, то можно присоединиться к "Движу"! Клуб "Движ" - это чат в телеграм, где два раза в неделю выступают специалисты в прямом эфире, при этом всегда на разные темы. Скоро будет мой эфир. Это и психологи, и специалисты по недвижимости и юристы... Много специалистов по продвижению для всех видов деятельности.
Марина - основательница клуба, загляните на ее канал Море клиентов.
При вступлении в клуб в бот @marina_clubbot можно ввести мой промокод:
18821169
💰 За каждого нового пользователя, который активирует Ваш код, вы получите 500 рублей и эта сумма будет выплачиваться с каждой его последующей оплаты Сообщества, ежемесячно.
Для приглашенного человека по Вашему промокоду активируется скидка в размере 500 рублей на членство в Клубе — на первую и все последующие оплаты 🫰
Наполним Сообщество классными Экспертами и Предпринимателями вместе!
#интересные_люди_карьера_с_Ольгой
@olgabelcv
Марина - основательница клуба, загляните на ее канал Море клиентов.
При вступлении в клуб в бот @marina_clubbot можно ввести мой промокод:
18821169
💰 За каждого нового пользователя, который активирует Ваш код, вы получите 500 рублей и эта сумма будет выплачиваться с каждой его последующей оплаты Сообщества, ежемесячно.
Для приглашенного человека по Вашему промокоду активируется скидка в размере 500 рублей на членство в Клубе — на первую и все последующие оплаты 🫰
Наполним Сообщество классными Экспертами и Предпринимателями вместе!
#интересные_люди_карьера_с_Ольгой
@olgabelcv
🔥13🍓13🙏12👍8🥰1
Forwarded from На PRицеле - конференции, мероприятия, эфиры.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧡18 ноября в 14:00: женский тренинг «Выйти из закулисья»
🎤«КАК СОБИРАТЬ МЕРОПРИЯТИЯ ОТ 50 ЧЕЛОВЕК И ЗАРАБАТЫВАТЬ С ВЫСТУПЛЕНИЙ»
Это тренинг для женщин, которые хотят проявляться со сцены ежемесячно на 50-100 человек
— без сильного личного бренда
— без тонны подписчиков
🧡Разберем 7 шагов, как за 7 дней собрать оффлайн от 30 человек с минимальными вложениями
А также:
— поймете, как расти в доходе через выступления от 300.000-1 млн+
— узнайте, как закупать рекламу на событие, не имея своих подписчиков
— Нетворкинг на 25-30 участниц
🎁БОНУС для тех, кто придет — список из 40+ проверенных московских пабликов для рекламы мероприятий
📍Адрес: Наставнический пер. 17 стр.1 БЦ BANKSIDE, ЛОФТ 11
Ⓜ️ Метро: Курская/Чкаловская
⏳14:00-17:00
Вход по спискам и только для девушек
👉ЗАПОЛНИ АНКЕТУ👈
Сам тренинг бесплатный, вы вносите лишь орг.взнос 550₽ по приходу на площадку, сейчас ничего оплачивать не нужно
🔔По вопросу спикерских мест обращаться к @dinara_hai с пометкой «СПИКЕР»
Подпишись на канал с мероприятиями Москвы
🎤«КАК СОБИРАТЬ МЕРОПРИЯТИЯ ОТ 50 ЧЕЛОВЕК И ЗАРАБАТЫВАТЬ С ВЫСТУПЛЕНИЙ»
Это тренинг для женщин, которые хотят проявляться со сцены ежемесячно на 50-100 человек
— без сильного личного бренда
— без тонны подписчиков
🧡Разберем 7 шагов, как за 7 дней собрать оффлайн от 30 человек с минимальными вложениями
А также:
— поймете, как расти в доходе через выступления от 300.000-1 млн+
— узнайте, как закупать рекламу на событие, не имея своих подписчиков
— Нетворкинг на 25-30 участниц
🎁БОНУС для тех, кто придет — список из 40+ проверенных московских пабликов для рекламы мероприятий
📍Адрес: Наставнический пер. 17 стр.1 БЦ BANKSIDE, ЛОФТ 11
Ⓜ️ Метро: Курская/Чкаловская
⏳14:00-17:00
Вход по спискам и только для девушек
👉ЗАПОЛНИ АНКЕТУ👈
Сам тренинг бесплатный, вы вносите лишь орг.взнос 550₽ по приходу на площадку, сейчас ничего оплачивать не нужно
🔔По вопросу спикерских мест обращаться к @dinara_hai с пометкой «СПИКЕР»
Подпишись на канал с мероприятиями Москвы
❤13🔥11🍓11👏6🥰2
Forwarded from MyPsyHub.ru
Женщина, которая устала быть «сильной». От усталости и «я сама» к восполнению ресурса и мягкой силе 🎙️
13 ноября в 17:30 на платформе Divan.Online — закрытый эфир с Ольгой Беляевой, арт-терапевт, карьерным консультантом, коучем и психологом с 15-летним опытом в HR.
Этот эфир — для женщин, которые устали держать всё под контролем.
Ольга расскажет:
🖤 почему привычка быть сильной — это часто защита, а не сила
🖤 как научиться просить помощь и не чувствовать вины
🖤 и что делать, если хочется опоры, но страшно довериться
Эфир закрытый, только для участниц с доступом.
Подключиться можно по ссылке 🔗
[ССЫЛКА НА ЭФИР]
Divan.Online — пространство, где можно быть собой, не доказывая, что ты «справляешься»
13 ноября в 17:30 на платформе Divan.Online — закрытый эфир с Ольгой Беляевой, арт-терапевт, карьерным консультантом, коучем и психологом с 15-летним опытом в HR.
Этот эфир — для женщин, которые устали держать всё под контролем.
Ольга расскажет:
Эфир закрытый, только для участниц с доступом.
Подключиться можно по ссылке 🔗
[ССЫЛКА НА ЭФИР]
Divan.Online — пространство, где можно быть собой, не доказывая, что ты «справляешься»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13🍓12❤10🔥4🥰2
Спиртовые чудеса: погружение в мир яркости и креатива
Приглашаем вас на увлекательный мастер-класс 21 ноября (в пятницу) в 19:30, посвященный работе со спиртовыми чернилами — уникальной техникой рисования, открывающей неограниченные возможности творчества!
🤩 Спиртовые чернила позволяют создавать яркие, насыщенные цвета и необычные эффекты благодаря быстрому высыханию и легкому смешиванию оттенков.
🤩 Они идеально подходят для экспериментов с текстурами, переливами цветов и нестандартными техниками нанесения. Освоив работу с этими удивительными материалами, вы сможете вдохнуть жизнь даже в самые смелые идеи.
На мастер-классе вы узнаете:
🤩 Какие бывают виды спиртовых чернил и как правильно выбрать подходящие именно вам.
🤩 Как подготовить рабочую поверхность и инструменты перед началом работы.
🤩 Основные техники нанесения чернил: от простых мазков до сложных градиентов и переходов.
🤩 Способы создания уникальных узоров и эффектов с помощью разных инструментов и материалов.
🤩 Советы по сохранению готовых работ и уходу за ними после завершения проекта.
Мастер-класс рассчитан на всех желающих, независимо от уровня подготовки.
Не упустите шанс открыть для себя новый вид искусства и насладиться процессом творения ярких картин!
🤩 Стоимость занятия - 1200 рублей
🍂 Купить билет - https://iframeab-pre11505.intickets.ru/event/67170636/
🌿 🌿 🌿 🌿
Адрес проведения: Библиотека имени Ю.А. Гагарина, Проспект Вернадского, д.109 (1 минута пешком от метро «Юго-Западная»)
Реклама. Самозанятая Беляева О.А. ИНН 772470662730 Erid:
2VtzqvySzQR
Приглашаем вас на увлекательный мастер-класс 21 ноября (в пятницу) в 19:30, посвященный работе со спиртовыми чернилами — уникальной техникой рисования, открывающей неограниченные возможности творчества!
На мастер-классе вы узнаете:
Мастер-класс рассчитан на всех желающих, независимо от уровня подготовки.
Не упустите шанс открыть для себя новый вид искусства и насладиться процессом творения ярких картин!
Адрес проведения: Библиотека имени Ю.А. Гагарина, Проспект Вернадского, д.109 (1 минута пешком от метро «Юго-Западная»)
Реклама. Самозанятая Беляева О.А. ИНН 772470662730 Erid:
2VtzqvySzQR
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍14🔥13🥰4
Всем добрый вечер! Меня зовут Ольга Беляева @olgabelcv, я - директор по персоналу, карьерный консультант, карьерный коуч, художник, психолог, арт-терапевт и флорист. Помогаю изменить жизнь к лучшему и найти свой путь к себе.
Всю жизнь рисую, а арт-терапия помогает соединить психологию и творчество. Моя миссия в том, чтобы искусство стало доступно каждому, ведь в арт-терапии не нужно уметь рисовать ✨
Применяю техники: арт (рисование, лепка, ароматерапия...), МАК-карты, коллаж.
В своей работе я помогаю через образы, метафоры, тело и творчество создавать безопасное пространство для встречи человека с самим собой.
🤩 В подарок всем — 30 минут разбора его ситуации, в ЛС можно договориться о времени созвона.
🤩 Авторская программа «Антивыгорание», где мы идём от восстановления баланса к наполнению ресурсами и первым шагам к своей мечте. Состоит из трёх ступеней по 4 сессии. Каждая ступень 20000₽, при покупке сразу трёх ступеней скидка 5000₽.
🤩 Карьерное консультирование, карьерный коучинг и КПТ-терапия — 5000₽ (включая аренду помещения при офлайн формате).
🎨 Арт-терапию провожу по темам:
🎨 «Поиск ресурсов»
🎨 «Новые горизонты»
🎨 «Деньги»
🎨 «От мечты к цели»
🎨 «Поиск баланса»
🎨 «Достижения через релаксацию»
🤩 Индивидуальная консультация по арт-терапии — 5000₽ (включая оплату кабинета и материалы);
🤩 Групповая арт-терапия - 600₽ (м. Юго-Западная), ближайшее мероприятие 28 ноября.
Рисование в разных техниках:
- спиртовые чернила
- акрил
- масло...
🤩 Мастер-классы по рисованию — 1200₽ (м. Юго-Западная), ближайшее мероприятие 21 ноября (спиртовые чернила); мастер-класс "Часы" спиртовыми чернилами - 2990/3990₽ (м.Говорово), ближайшее 6 декабря;
🤩 Готовим подарки к новому году (м. Марксистская) 13 декабря;
🤩 Арт-вечеринки по рисованию — 5000₽ с человека при группе в 5 человек.
Флористические композиции или букеты:
🤩 Мастер-класс по флористике — 5000₽ с человека при группе в 5 человек.
Я верю, что ресурс для изменений есть внутри каждого. Иногда нужен лишь проводник, чтобы найти к нему дорогу.
Мой канал по Арт-терапии
Мой канал про Карьеру, бизнес, психологию
👉 По ссылке можно посмотреть все услуги
Реклама. Самозанятая Беляева О.А. ИНН 772470662730 Erid:
2Vtzqx82N55
Всю жизнь рисую, а арт-терапия помогает соединить психологию и творчество. Моя миссия в том, чтобы искусство стало доступно каждому, ведь в арт-терапии не нужно уметь рисовать ✨
Применяю техники: арт (рисование, лепка, ароматерапия...), МАК-карты, коллаж.
В своей работе я помогаю через образы, метафоры, тело и творчество создавать безопасное пространство для встречи человека с самим собой.
🎨 «Поиск ресурсов»
🎨 «Новые горизонты»
🎨 «Деньги»
🎨 «От мечты к цели»
🎨 «Поиск баланса»
🎨 «Достижения через релаксацию»
Рисование в разных техниках:
- спиртовые чернила
- акрил
- масло...
Флористические композиции или букеты:
Я верю, что ресурс для изменений есть внутри каждого. Иногда нужен лишь проводник, чтобы найти к нему дорогу.
Мой канал по Арт-терапии
Мой канал про Карьеру, бизнес, психологию
👉 По ссылке можно посмотреть все услуги
Реклама. Самозанятая Беляева О.А. ИНН 772470662730 Erid:
2Vtzqx82N55
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰14👏13🔥12❤9
Всем привет! 🤓 Дорогие, коллеги-психологи, с радостью поздравляю вас с профессиональным днём, днём психолога!
💡 Этот день — это праздник нашей внимательности к людям и преданности своему делу.
👨⚕️ Каждый из нас вносит свой уникальный вклад в мир психологии, помогая людям преодолевать трудности и находить гармонию внутри себя и с окружающим миром.
❤️ Наша работа — это не только профессия, это призвание и важная миссия.
📚 Подходов и направлений в психологии более 500, каждый из них требует сил и времени для изучения, у каждого свой метафорический язык и свой взгляд на мир в целом, а объединяют их этические принципы. Все подходы хороши и каждому человеку подходит свой психолог.
Ещё раз с праздником всех причастных!🎉
Картинка создана с помощью ИИ
#КПТ
@olgabelcv
Ещё раз с праздником всех причастных!🎉
Картинка создана с помощью ИИ
#КПТ
@olgabelcv
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍7🔥6🍓4👏1
Когда на улице такая серость и унылая погода, самое время обратиться внутрь себя в поисках ресурса для борьбы с осенней хандрой. И самые продуктивные погружения происходят на занятиях по арт-терапии 👇
🎨 28 ноября в 19:30 интерактивное занятие «Арт-терапия в развитии карьеры»
🎨 Арт-терапия – это форма психотерапии, которая использует творческие методы для улучшения психологического и эмоционального состояния человека. Она помогает выразить и проработать чувства, эмоции, мысли, а также развить самосознание и навыки коммуникации.
Почему именно арт-терапия:
✏️ Не нужно уметь хорошо рисовать.
✏️ Можно сразу увидеть результат в изменении состояния: было-стало.
✏️ Многое становится явным из подсознательного.
🎟️ Стоимость интерактивного занятия - 600 рублей
👉 Купить билет
Адрес проведения: Библиотека имени Ю.А. Гагарина, Проспект Вернадского, д.109 (1 минута пешком от метро «Юго-Западная»)
Реклама. Самозанятая Беляева О.А. ИНН 772470662730 Erid: 2Vtzqx6pvBQ
Почему именно арт-терапия:
Адрес проведения: Библиотека имени Ю.А. Гагарина, Проспект Вернадского, д.109 (1 минута пешком от метро «Юго-Западная»)
Реклама. Самозанятая Беляева О.А. ИНН 772470662730 Erid: 2Vtzqx6pvBQ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12🥰12❤11👏9🍓4
От страха публичных выступлений, к состоянию потока на сцене
Пейрафобия (страх сцены, страх публичных выступлений, страх аудитории) — так называется патологическая боязнь выступать на публике. Это один из распространённых социальных страхов.
Также в психологии боязнь публичных выступлений может называться глоссофобией.
Как известно, страх публичных выступлений — один из самых сильных. Он стоит на одной ступени со страхом смерти. Ведь он обусловлен работой отделов мозга, отвечающих за выживание.
Причин возникновения страха множество и нужно рассматривать каждого человека отдельно, с его собственной историей. Мне стало проще выступать после того, как стала петь (не только в караоке, но и занятиях вокалом с выступлениями на сцене). Сначала проводила эфиры с кем-то, а затем практиковала самостоятельные выступления. Первый опыт выступления на большую аудиторию был онлайн на тысячу человек в Сколково, потом офлайн (начиная от собраний, а позже и на сцене).
Нужно понять, что сразу не получится выступить идеально и с первого раза, тем самым снизить степень важности. Только опыт и маленькие шаги смогут приблизить к лёгким выступлениям, с юмором и азартом.
Если вам нужно выступать в ближайшее время:
✔️ Хорошо подготовьтесь. Изучите каждый пункт доклада или презентации. У меня была недавно ситуация, когда презентацию не смогли вывести на прямом эфире, половину выступления рассказывала без неё.
✔️ Порепетируйте перед зеркалом. Часто свои вступления тренирую с мужем, просто проговариваю свою речь. Тренируйте жесты, голос, мимику. Оттачивайте все детали, пока не поймёте, как вам будет лучше.
✔️ Продумайте вероятные вопросы от зрителей и найдите на них ответы.
✔️ Запишите на листок план выступления, так будет легче сориентироваться и не растеряться, если внезапно забудете текст.
✔️ Отдохните перед важным мероприятием. Одно из лучших выступлений у меня было после бани, в этот же вечер. Когда расслаблен, выступать легче.
✔️ Изучите техники релаксации, включая дыхательные техники, расслабление мышц, самомассаж используйте медитацию или майндфулнесс.
Испытывать тревожность перед выступлением и ошибаться — это нормально. По статистике, тревожность или стаз проявляются у 90 % людей, в том числе и у публичных людей. Хорошо выступать поможет работа над собой и хорошая подготовка, а при необходимости — работа с психологом.
А вы какие знаете причины страха публичных выступлений?
#КПТ
@olgabelcv
Пейрафобия (страх сцены, страх публичных выступлений, страх аудитории) — так называется патологическая боязнь выступать на публике. Это один из распространённых социальных страхов.
Также в психологии боязнь публичных выступлений может называться глоссофобией.
Как известно, страх публичных выступлений — один из самых сильных. Он стоит на одной ступени со страхом смерти. Ведь он обусловлен работой отделов мозга, отвечающих за выживание.
Причин возникновения страха множество и нужно рассматривать каждого человека отдельно, с его собственной историей. Мне стало проще выступать после того, как стала петь (не только в караоке, но и занятиях вокалом с выступлениями на сцене). Сначала проводила эфиры с кем-то, а затем практиковала самостоятельные выступления. Первый опыт выступления на большую аудиторию был онлайн на тысячу человек в Сколково, потом офлайн (начиная от собраний, а позже и на сцене).
Нужно понять, что сразу не получится выступить идеально и с первого раза, тем самым снизить степень важности. Только опыт и маленькие шаги смогут приблизить к лёгким выступлениям, с юмором и азартом.
Если вам нужно выступать в ближайшее время:
Испытывать тревожность перед выступлением и ошибаться — это нормально. По статистике, тревожность или стаз проявляются у 90 % людей, в том числе и у публичных людей. Хорошо выступать поможет работа над собой и хорошая подготовка, а при необходимости — работа с психологом.
А вы какие знаете причины страха публичных выступлений?
#КПТ
@olgabelcv
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥13👏11👍8