السحور..
من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك، وقد أكد الأطباء على أنها أهم من وجبة الإفطار، لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام، ولذا أوصى رسولنا المصطفى صلى الله عليه وسلم بالسحور وحث عليه في غير ما حديث فقال: ( تسحروا؛ فإن في السحور بركة ) رواه البخاري و مسلم ، وسبب حصول البركة في السحور أن هذه الوجبة تقوي الصائم وتنشطه وتهون عليه الصيام، إضافة إلى ما فيها من الأجر والثواب بامتثال هدي رسول الله صلى الله عليه وسلم .
ولهذه الوجبة المباركة فوائد صحية تعود على الإنسان الصائم بالنفع، وتعينه على قضاء نهاره بالصوم في نشاط وحيوية:
من تلك الفوائد:
1- إن تناول هذه الوجبة المباركة يمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان.
2- إنها تساعد الإنسان على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش الشديد.
3- تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام، وتمنع فقد الخلايا الأساسية للجسم.
4- ومن الفوائد أن تناول وجبة السحور ينشط الجهاز الهضمي، ويحافظ على مستوى السكر في الدم فترة الصيام.
5- ومن الفوائد الروحية لهذه الوجبة أنها تعين العبد المؤمن على طاعة الله عز وجل في يومه.
ومن المستحسن أن تحتوي وجبة السحور على الخضروات، التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل: الخس والخيار، الأمر الذي يجعل الجسم يحتفظ بالماء لفترة طويلة، ويقلل من الإحساس بالعطش أو الجفاف، إلى جانب أنها مصدر جيد للفيتامينات والأملاح.
يفضل أيضاً أن تكون وجبة السحور من الأطعمة ذات السرعة المتوسطة في الهضم، مثل: الفول المدمس بزيت الزيتون، أو الجبن والبيض...فهذه الوجبة تستطيع أن تصمد في المعدة من (7 لـ 9) ساعات، فتساعد على تلافي الإحساس بالجوع طيلة فترة الصيام تقريباً كما تمده بحاجته من الطاقة.
كذلك يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر، أو الملح؛ لأن السكر يبعث على الجوع، والملح يبعث على العطش.
ويحصل السحور بما تيسر من الطعام، ولو على تمر، لحديث أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ( نعم سحور المؤمن التمر ) رواه أبو داود . فإن تعذر وجود التمر، فعلى المسلم أن يحرص على شرب الماء، لتحصل له بركة السحور.

كذلك من المهم تأخير هذه الوجبة قدر الإمكان إلى قبيل أذان الفجر، حتى تساعد الجسم والجهاز العصبي على احتمال ساعات الصوم في النهار، كما أن ذلك هو السُنَّة،

وقد كان أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم يؤخرون السحور، كما روى عمرو بن ميمون ، قال: " كان أصحاب محمد صلى الله عليه وسلم أعجل الناس إفطاراً، وأبطأهم سحوراً" رواه البيهقي في "السنن".
فعلى المؤمن أي يحرص كل الحرص على تناول هذه الوجبة المباركة، والتي أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم، حتى تعينه على العبادة في نهار رمضان، وتشد من قوته؛ ليتحمل مشاق الجوع والعطش.

تفاخرت الصحة والمرض يوماً:

فقالت الصحة: بي ينشط الناس للعمل.
وقال المرض: وبي يقصر الناس طول الأمل.
قالت الصحة: بي يجتهد العابدون في العبادة.
قال المرض: وبي يخلصون في النية.
قالت الصحة: ومن أجلي تشاد معاهد الطب.
قال المرض: وبي تتقدم بحوث الطب.
قالت الصحة: كل الناس يحبونني.
قال المرض: لولاي لما أحبوك هذا الحب

يُدبرها الله من حيثُ لا نحتسب،ويهون عليّنا الأزمات كأنها لم تمُرّ 💐.

همسة للعقول الراقية ...
​
*خفّف عن الناس ما يلقون من ألمِ*
*فإن عجزتَ فأخرجْ طيّب الكلمِ..°*

*وانسُج من الفأل أثواباً لتفرحهم*
*وكن كنورٍ لهم في أحلك الظُّلَمِ..°*

*لا يُسعدُ النّاسَ في قولٍ وفي عملٍ*
*إلا امرؤٌ طيب الأخلاق والشّيمِ..* •

╗[[أسعـد اللّه اوقاتكم بكل خيـر]]╔

﴿وَجَزَاهُم بِمَا صَبَرُوا جَنَّةً وَحَرِيرًا ﴾

على سبيل ❉.الراحة النفسية:
اعلم أن رحلة .صبرك لها نهاية سعيدة محملة. بجوائز ربانية ﻻ تخطر لك على بال..

علمني رمضان... ١٤

أتنتكِس في رمضان يا مسكِين

للهِ أمرك!

درر امير المؤمنين ابي الحسن.. ١٤

📹#مقاطع_رمضانية🌙

سر عظيم في رمضان
اللَّهُمَّ بَلِّغْنَا رَمَضَانَ بَلَاغَ تَوْفِيقٍ وَقَبُول وٌ عٌتٌـقُ مًنِ أّلَنِأّر`🌙🤎
لتقديم المزيد ضع بصمتك..🫆

اللهم إنا نسالك نوراً منك يغشانا
وعيناً منك ترعانا
وعفواً منك يشملنا
ورضا منك ينير لنا دروب الدنيا والآخرة
واجعل لنا لسان صدقٍ يُسمع
وعمل حقٍ يُرفع
وأجراً مضاعفاً لا ينقطع بكرمك يا أكرم الأكرمين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
صباح الخير والعافية

*صباح الخير..🌷*

*"من العبادات الغائبة، استشعار الفرج"*

*‏من أعظم الأرزاق التي يؤتيها الله لعبده أن يرزقه التفاؤل حتى وإن كانت جميع الأسباب حوله تُوحي له بانعدامها*

*{قَالَ أَبُوهُمْ إِنِّي لَأَجِدُ رِيحَ يُوسُفَ ۖ لَوْلَا أَن تُفَنِّدُونِ}. 🩶*

*صباح الخير لقلبك اللطيف.. أمضي مطمئن البال متوكلاً علي الله منتظراً فرجاً عظيماً💚*

*قال الإمام ابن القيم - رحمه الله - :*

"⬅️ إذا فتح الله عليك في باب قيام الليل، *...فلا تنظر للنائمين نظرة ازدراء،*

⬅️ وإذا فتح الله عليك في باب الصيام،.... *فلا تنظر للمفطرين نظرة ازدراء،*

⬅️ وإذا فتح الله عليك في باب الجهاد، ...*فلا تنظر للقاعدين نظرة ازدراء،*

🌹*فرُبَّ نائم ومفطر وقاعد، أقرب إلى الله منك!!!."*

*مدارج السالكين (1/177)*

"يقول الشيرازي رحمه الله"

"سهرت ليلة مع أبي وحولنا نِيام، فقلت: لم يقم من هؤلاء من يصلي ركعتين!فقال: يا بني لو نمتَ لكان خيرًا لك من وقوعك في الخلق. استِقَامتك لا تُعطيك الحَقّ في السُخريَة مِنْ ضَلال غَيرك، فلا تنظر إلى العاصي نظرة إستعلاء، فالقلوب بين أصبعين من أصابع الرحمن يقلّبها كيف يشاء،

يقول عمر بن عبدالعزيز :
أدركنا السلف وهم لايرون العبادة في الصوم ولافي الصلاة ولكن في الكف عن أعراض الناس ، فقائم الليل وصائم النهار إن لم يحفظ لسانه أفلس يوم القيامة

تحتاج إلى تأمل مناً جميعاً

ـ عندمـــا تڪـــون قـــادراً علـــى إنجـــاز شــيء تحبــه انجـــزه لا تمشـــي ورا الروتيــن وكأنـــك تديِـن لـه بالـــــولاء لا تسمـــح للحيـــاة ان تكبــــلك وأنـــت حــر

ان في القلب شعث : لا يلمه إلا الإقبال على الله،
وعليه وحشة: لا يزيلها إلا الأنس به في خلوته،
وفيه حزن : لا يذهبه إلا السرور بمعرفته وصدق معاملته،
وفيه قلق: لا يسكنه إلا الاجتماع عليه والفرار منه إليه،
وفيه نيران حسرات : لا يطفئها إلا الرضا بأمره ونهيه وقضائه ومعانقة الصبر على ذلك إلى وقت لقائه ،
وفيه طلب شديد: لا يقف دون أن يكون هو وحده المطلوب ، وفيه فاقة: لا يسدها الا محبته ودوام ذكره والاخلاص له،
ولو أعطى الدنيا وما فيها لم تسد تلك الفاقة أبدا!!

#ابن_القيم

ما الفائدة؟!
. . .

ما الفائدة من العمل لدين الله إن كنا نبني ويهدم غيرُنا؟! ما الفائدة إن كان لا يلوح في الأفق لأمة الإسلام فجرٌ قريب؟
ما الفائدة إن كنا نزرع ويأتي طوفان الظالمين فيخلع ما زرعنا..ولا يبدو أننا سنقطف من ثمار زرعنا شيئا؟!

معك حق أخي...لا فائدة!
لا فائدة إن كنت ترى ساحة المعركة تنتهي بحدود الحياة الدنيا..
لا فائدة إن كنت تفهم العمل مع الله على أن أجره معجل في الدنيا، ولا تَقْنَعُ بقوله تعالى: (وإنما تُوَفَّون أجوركم يوم القيامة).

لا فائدة إن كنت كأصحاب الدعوات الأرضية: تقيس نجاحك بقطف الثمار في هذه العاجلة: نصراً وتمكينا ورفاهاً، وإلا فالفشل!

لا فائدة إن كنت "فاهم الصفقة مع الله غلط": (إن الله اشترى من المؤمنين أنفسهم وأموالهم بأن لهم الجنة)..
لا فائدة في هذه الحالات...لذا، فاقعد، واترك العمل مع الله، وايأس، ويئِّس غيرك، واجعل نفسك نهباً لأعدائك والشيطان، لأنه..لا فائدة!

أما إن كنت تقرأ قوله تعالى: (وأن سعيه سوف يُرى (40) ثم يجزاه الجزاء الأوفى)، فستعلم أن الفائدة، كل الفائدة في العمل في مثل هذه الظروف!
إن كنت تقرأ حديث: (عبادةٌ في الهرج والفتنة كهجرة إليَّ)، فيكفيك فائدةً أنك تُكتب في المهاجرين فتُبعث يوم القيامة في زمرة محمد صلى الله عليه وسلم آمناً مطمئنا مُقرباً مُكرماً مرفوع الرأس بما قدمت!

ما الفائدة؟؟!!

ألا يكفيك أن تبذر بذورا، الله حين يشاء يسقيها، فتبقى تؤتي أُكُلها كل حين بإذن ربها؟
ألا يكفيك أن تَبُثَّ الأمل والرجاء في نفوس الأمة، وتحسن ظن الناس بربهم، فيموت من يموت منهم بقلب سليم، ويعيش من يعيش منهم ثابتا أمام الفتن، ثم حين يأتي الفتح الموعود تكون أنت قد أسَّست له ووضعت لبناته الأولى؟!
لا والله ما يملك طواغيت الأرض كلهم، ولا ظلمة الأرض كلهم أن يطفئوا نورك هذا ولا يخلعوا بذورك هذه إن كنت غرستها بإخلاص..

علمني رمضان.. ١٥

-
١٥ رمضَان || ١٤٤٧ هـ.

«أدرتَ وَجهك قلِيلًا، فإذَا بنِصف الشَهر قَد رحَل! كأن الأيّام لا تَنتظر المُتأخِّر، ولا تَلتفت للغَافل، تتَذكرُ قَبل بداية الهِلال كنتَ تُحدِّث نفسك بِبدايات جديدة؟ مَضى نصف الشهر، وكأن الأيام تسير بوتيرةٍ لا تُمهل أحدًا، ولا زالت هِمتنا تتعثّر، لكن مَواسم العتق لَا تزال قائمة، والعِبرة بمن ينتَفض الآن، لا بِمن يندُب ضَياع البدايَات».