انسان ها به سمت کسانی بیشتر جذب میشوند که میدانند چطور از زندگی لذت ببرند و شاد باشند.
به جای آنکه ایده آل گرایی کنید،شروع کنید به لذت بردن از چیزهایی که همین الان در دسترس تان هست.
با لذت بردن از چیزهای کوچک و بزرگ زندگی بجای متمرکز شدن برای بهتر کردن هرچیزی خواهید دید که تا چه حد همه چیز تغییر میکند.
هر روز چندین بار با خودتان تکرار کنید:
در آن چه برای من اتفاق می افتد همیشه،خبری نهفته است و مطمعن باشید بهترین ها برایتان اتفاق می افتد.

🧠I R A N M I N D S E T

🔺الهی، روحم از آن توست، الهی امروز به انرژیم، برکت ده. الهی تنها تو میتوانی باتری های درونی  مرا به معنای واقعی شارژ کنی..
🔺الهی از تو برای هر آنچه در زندگیم وجود دارد و ندارد سپاس گذارم .
#سوده_هروی



@zendeegiesaleem

❣خداوندا تو را شکر که امروز را به من فرصت زندگی دادی تا شکرگزار نعمت‌هایت باشم و از زندگی‌ام لذت ببرم.

✨تو را شکر که هر روز نعمت‌های بیکرانت را وارد زندگی‌ام می‌کنی.

✨تو را شکر که هر لحظه مرا به مسیر درست هدایت می‌کنی.

✨تو را شکر که ایمان و باورم را روز به روز قوی‌تر می‌کنی.

✨تو را شکر که هر روز از بی‌نهایت راه و از جایی که فکرش را هم نمی‌کنم به من رزق و روزی می‌دهی.

✨تو را شکر که هر روز بهترین‌ها را وارد زندگی‌ام می‌کنی🍃🍃🍃


♾ @hosein_shafee ♾

❣نیایش صبحگاهی

خدایا
صمیمی تر از همیشه
سر بر آستان ملکوتیت می گذارم
و در دل دعا می کنم
و از تو میخواهم که
آرامش، برکت و سلامتی
را برای همه ارزانی داری🍃🍃

آمین

♾ @hosein_shafee ♾

🔴از خدایت روزی بخواه

🔺هرچیزی که میخواهی، چه مادی باشد یا نباشد روزی توست، از خدایت بخواه تا روزیت کند.. مدام تکرار کن، "کفایتِ من از خداست." او روزی دهنده من است.
🔺خدا را منشاء همه برکت ها و خوبی ها بدان، زندگیت تغییر خواهد کرد.

🔺اگر تو فکر میکنی خدا دعای تو را اجابت نمیکند، چرا دعا میکنی؟
و اگر فکر میکنی به درگاه بزرگ‌ترین مقتدر و بخشنده‌ی عالم رفتی، چرا تردید میکنی؟
بنابراین همین تردیدهای ما یکی از موانعی هستند که سدّ راه جریان‌های زندگی ما می‌شوند..
#سوده_هروی

شادبودن یک سفردائمی است
نه یک مقصد معین
و برای شادبودن هیچ
زمانی بهتر از اکنون و
هیچ دلیلی برتر از بودن با خدا نیست

@niroye_bartarr 💚❤

آن روزِ خوب امروز است..
کیفش را نکنی
از آن لذت نبری
مواظبش نباشی، می رود...
روزهایِ خوب نمی آیند،
می روند!

@niroye_bartarr 💚❤

🔺هم اکنون درهای فراوانی و خیر و خوشی به رویم گشوده است.آنچه می خواهم در حال انجام شدن است.
🔺من رها میکنم و میبخشم، در درون و زندگیم خلاء ایجاد میکنم.
خداوندا سپاسگزارم

❣در او بعنوان عزیزترین تأمل کنید و دعا کنید :
“ خدایا ، خود را برای من آنطور که نهایتِ صلاح است آشکار بساز “🍃🍃🍃

♾ @hosein_shafee ♾

اکثر آشفتگی انسان ها
به خاطر دعاهای بی تاثیر است
دعا یعنی از خداوند راهنمایی بگیریم
نه اینکه او را راهنمایی کنیم
که چه کار بکند 😊


@niroye_bartarr 🧡🤎

روشنی و زیبایی فقط در تقرب به خدا
و تحقق نیایش حاصل میشود و بس
برخیز و به سر وقتِ خدا برو
زندگی هنگامه نیایش است

#مسیحابرزگر

@jaaanodel

نیایشی از #جف_فاستر

من...
من دعا میکنم...
برای اسرائیل، برای فلسطین
برای همه دعا میکنم.
و اگر مرا برای حمایت نکردن از گروهی قضاوت و محکوم میکنی
پس احتمالا از عمق این عشق آگاه نیستی.
چون عشق هم دعاست و هم آنی که دعا میکند
هم اشتیاق است و هم نور
هم تاریکی است و هم اجابت.
پس من برای تو هم دعا میکنم.
برای تمام بخشهای متضادت
برای تمام کودکانی که درونت میجنگند.
برایت دعا میکنم تا بدانی که آگاهی، مقدم بر هویت است.
برایت دعا میکنم تا «من هستم» را درک کنی.
من هستمی که مقدم است بر
من فلسطینی یا اسرائیلی هستم.
من هستمی که مقدم است بر
من یهودی، مسلمان، مسیحی، بودائی، هندو یا بی‌خدا هستم.
من هستمی که پیش از هر تقسیم‌بندی‌ای وجود دارد.
من هستمی که پیش از تصور هر خدایی وجود دارد.
من هستمی که پیش از زمان وجود داشت.
من هستمی که پیش از اینکه هر چیزی شروع شود وجود داشت
پیش از این عالم وجود داشت.
من هستمی که پیش از رنج و لذتِ زندگی کردن وجود داشت.
پیش از سرزمین‌ها و تاریخ.
من همانم که تو هستی.
من خشم و اندوه و تنهایی توام.
من ترس توام، قلب آسیب‌پذیر توام.
عجز و ناتوانی توام.
و شاید از طریق این چشم‌های وحدت بین
بتوانیم درنهایت همدیگر را دوست داشته باشیم.
باوجود اعتقاداتمان
باوجود خشم باستانی و میل به انتقام‌جویی‌مان.
باوجود مذهب‌هایمان
علیرغم آنچه کتب مقدس به ما می‌گویند که باید به آن فکر کنیم.
تو برادر منی
خواهرمی
فرزندمی
مادرمی
پدرمی
دعا می‌کنم تا پیش از اینکه دیر شود
عشق، جهان را فراگیرد.
برای بیداری دعا می‌کنم.
برای فلسطین
برای اسراییل
دعا می‌کنم پیش از اینکه دیر شود.
برای کودکان دعا می‌کنم
تمام آن نوزادان
تمام مادرها و پدرها
خواهران و برادران
دوستان و دشمنان
برای پایان یافتن این خصومت‌ها دعا می‌کنم پیش از اینکه دیر شود.
برای تمام کسانی که می‌ترسند دعا می‌کنم
دعا می‌کنم تا این دعای کوتاه و غمناک من به طریقی کمک کند.
هرچند کم و ناچیز.
برای تو دعا می‌کنم
برای خودم دعا میکنم
برای همه دعا می‌کنم
من دعا می‌کنم...
من...

🌹بخشی از تاکیدات #سابلیمینال رفع استرس و اضطراب و OCD

- من خیلی خوشحالم
- من هرگز نگران نیستم ، زیرا خدا همیشه با من است.
- من همیشه به خدا اعتماد دارم.
- خدا همیشه از من محافظت می کند.
- خدا همیشه به من کمک کند.
- ذهن من همیشه در سکوت است.
- ذهن من به طور خودکار در سکوت است.
- من از افکار نگران کننده و منفی آزاد هستم.
- من هرگز به افکار منفی فکر نخواهم کرد.
- من همیشه تمام افکار منفی را رها می کنم
- من هرگز به گذشته و آینده فکر نمی کنم.
- من همیشه در حال کنترل و آگاهی از افکارم هستم.
- من افکار و واکنش های خود را کنترل می کنم.
- من همه ترس ها و نگرانی ها را رها می کنم.
- من از OCD ( وسواس فکری و ذهنی ) آزاد هستم.
- حرف دیگران برای من اصلاً مهم نیست.
- من در برابر فشارهای اجباری مقاومت می کنم
- من از افکار اجباری عاری هستم
- من فقط تحت تأثیر خودم هستم
من قدرت روی باورهای خود را دارم
- عادتها و روالهای تکراری خود را شکسته ام
- من به خواسته ها و شهود واقعی خود عمل خواهم کرد
- افکار مزاحم ، من را به یک شخص بد تبدیل نمی کند
- افکار من آزادانه می آیند و می روند و من را تعریف نمی کنند
- من آگاهانه ذهن خود را کنترل می کنم ، این مرا کنترل نمی کند
- نیازی نیست که تسلیم مشکلات شوم
- من امن هستم
- افکار اجباری و منفی من ضعیف است و جایی در زندگی من ندارد
- از هر اعتیادی متنفرم
- من از افکارم قوی تر هستم
- من گذشته ام را می پذیرم اما آن را کنترل یا تعریف نمی کند
- من چیزی برای نگرانی ندارم
- من از احساسات منفی به عنوان انگیزه برای ایجاد تغییرات مثبت استفاده می کنم
- من به شهود خود اطمینان دارم تا مرا در امان نگه دارد
- من در حال بهبود و بهبودی هستم
- افکار و احساسات منفی من ناپایدار ، ضعیف و زودگذر است
- من سزاوار این هستم که تمام عشق و حمایتی که لازم دارم را دریافت کنم
- من ارزش مراقبت دارم
- از هر اعتیادی متنفرم

- من کارها را فراتر از کنترل ذهن خود رها می کنم.
- وقتی دارم حس منفی دریافت میکنم ، افکار خود را تغییر می دهم.
- من از تفکر زیاد نگران کننده جدا می شوم.
- من هرگز به گذشته فکر نخواهم کرد.
-   من خیلی خوشحالم.
-   من روی افکار مثبت و شاد تمرکز می کنم.
-   من اتفاقات خوبی را که رخ می دهد تصور می کنم.
 -  من به راحتی از افکار نگران کننده رها می شوم.
  من می توانم از ناقص بودن راضی باشم.
-  من افکارم را روی موضوعات دلپذیر متمرکز می کنم.
- من با فعالیتهای مثبت خودم را قدرتمند می کنم.
- من خیلی خوشحالم وقتی جلوی نکته ضعفهایم را گرفتم.
- به راحتی می توانم ترس و نگرانی هایم را رها کنم.
-  من از زندگی خود سپاسگزارم.
- وقتی صبح بیدار می شوم احساس خوشبختی می کنم.
- هر روز افکار من شادتر می شوند.
- هر روز افکار من واضح تر و آرام تر است.
- صبح با ذهن آرام از خواب بیدار می شوم.
- من از روند شکست و تنزل کاملاً متوقف می شوم.
- زندگی من فوق العاده است و فقط در حال بهتر شدن هستم.
- من زندگی خودم را دوست دارم
-  من انتخاب می کنم چه چیزی را به خاطر بسپارم.
- من خاطراتم را کنترل می کنم
- وقتی خودم را می بخشم احساس خوبی می کنم.
- عاری از خاطرات آسیب زا هستم.
- من تأثیر گذشته ام را بر زندگی خودم رها می کنم. من استاد افکارم هستم.
- خاطرات خوش را حفظ می کنم
- خاطرات منفی را رها می کنم
- از گذشته ام به عنوان یک تجربه یادگیری قدردانی می کنم.
- انتخاب هایی را که قبلا انجام داده ام می پذیرم.
- من هر گناهی را آزاد می کنم
- خاطرات مضر را رها می کنم.
- گذشته من فقط گذشته من است.
- اکنون خوب است که گذشته ها را رها کنیم.
- رهایی از گذشته برای من امن است.
- من در حال حاضر زندگی می کنم و منتظر آینده هستم.
- من گذشته را رها می کنم.
- اجازه می دهم گذشته ام محو شود.
- من هرگز به گذشته و آینده فکر نمی کنم.
- من هرگز نگران نیستم ، زیرا خدا همیشه با من است.
- ذهن من آرام و بی سر و صدا است.
- افکار سنگین و ناخواسته از ذهن من ناپدید می شوند.
- من از افکار منفی خود جدا هستم.
- من به طرز مسالمت آمیز ، از افکاری که دیگر به من خدمت نمی کنند جدا می شوم.
- من می توانم یک فکر نگران کننده را کنترل کنم و بتوانم آن را رها کنم.
- من از افکار منفی خود جدا هستم.
- جریان رودخانه ای از زندگی و شفقت ، نگرانی من را از بین می برد و آن را با صلح و آرامش جایگزین می کند.
- من آدم خوبی هستم.
- من آرام و آرام هستم
و افکار برای اتفاقات گذشته برای من فقط یک چیز در گذشته است.
- من از افکارم جدا هستم
- من ، دیگران و خودم را می بخشم.
- من از افکار و احساسات نگران کننده رها می شوم.
- من متعادل و منعطف هستم.
- افکار مزاحم دیگر مرا آزار نمی دهد. - افکار مزاحم چیزهایی از گذشته و آینده است.
- من می توانم به راحتی از یک رویداد نگران کننده خارج بشم

🕉 @Reikitebemoka

مراقبه ی امروز، هفتم خرداد ماه چهارصد و یک


اگر شیوه‌ی نگرشمان را درباره‌ی همه چیز دگرگون کنیم، همه‌ی آنچه بدان می نگریم نیز دگرگون می‌شود.


☑ عبارت تاکیدی ☑


زیبایی در نگاه من است.


خداوندا سپاسگزارم.

خوب بودن زیاد سخت نیست! کافی‌ست مهربانی کنی،
زبانت که نیش نداشته باشد
و کسی را نرنجاند و وقتی برای همه خیر بخواهی همین‌ها خوبی‌ست

مراقبه ی امروز، هشتم خرداد ماه چهارصد و یک


توقعاتی که از دیگران داریم، میله هایی هستند که با آن برای خود زندان می سازیم. هرچه زودتر خود را از این زندان خودساخته برهانیم.


☑ عبارت تاکیدی ☑


من خوبم.


خداوندا سپاسگزارم.

مراقبه ی امروز، نهم خرداد ماه چهارصد و یک


مساله ی بیشتر ما این نیست که نمی دانیم، بلکه این است که آنچه می دانیم، ممکن است درست نباشد و ما گمان کنیم که درست است و بر پایه‌ی همان برنامه‌ریزی و زندگی کنیم.


☑ عبارت تاکیدی ☑


هر روز چیز تازه ای می‌آموزم.


خداوندا سپاسگزارم.

تو وقتی خوب هستی که اگر گناه کسی را دیدی آنرا ندیده بگیری و فاش نکنی

وقتی بزرگواری که غم دیگران را آرام می کنی

وقتی زیبا هستی که لبخند میزنی و در قلبت غم بزرگی داری و دیگران را به لبخندت شاد میکنی، چه فرزندانت باشند چه همسر و چه غیر آنها...

خدایا ما را از کسانی قرار بده که در دنیا خیر و نیکی می کارند
خدایا ما را به کار های خیر هرگونه که باشد نزدیک کن

#نیایش_صبحگاهی
#درودهمراهان

ای قرار بیقراران‌ !

زندگی هزار و یک فراز و نشیب دارد ، نگذار توفان حوادث، مرا در خود بشکند ... پس فانوس صبرم را در دریای زندگی ام همیشه روشن نگاه دار....

من هر روز به بلندای نامت اقتدا میکنم ، مرا از بیهودگی ها و روزمرگی ها برهان....

تو حبل المتینی ، تو دستاویز آرزومندانی...