Forwarded from El Diestro. Opinión en libertad
El Rugby está de luto. Hyron Andrews ha sido encontrado sin vida en la habitación del hotel donde su equipo, Los Lions, se alojaban antes del encuentro de mañana contra La Rochelle, de la Champions Cup. El sudafricano ha fallecido con tan solo 31 años.
Esto no para...
Esto no para...
🤨2
Forwarded from CANAL 5TV INFORMA
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Es significativo que diga, “SINO ES DE UNA MANERA SERÁ DE OTRA”
Se refiere a vencer en las elecciones.
Se refiere a vencer en las elecciones.
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Forwarded from CANAL 5TV INFORMA
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El régimen de Zelensky continúa la persecución de los creyentes.
Clérigos y fieles de la Iglesia Ortodoxa Ucraniana canónica (UOC) son obligados a pisotear la bandera rusa y las imágenes del Patriarca Ruso Kirill y el Presidente Putin.
Clérigos y fieles de la Iglesia Ortodoxa Ucraniana canónica (UOC) son obligados a pisotear la bandera rusa y las imágenes del Patriarca Ruso Kirill y el Presidente Putin.
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Forwarded from CANAL 5TV INFORMA
La maquinaria fascista y totalitaria socialista, sigue trabajando en el pucherazo.
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Forwarded from Te cuento la verdad (Juan Carlos)
El Protocolo de 3 días para Resetear tu Flexibilidad Metabólica 🧬🔄
Si vives cansado, con antojos constantes de dulce y sientes que tu cuerpo está "atascado" quemando solo azúcar, necesitas un estímulo biológico de choque.
No necesitas meses para que tus mitocondrias recuerden cómo quemar grasa.
Con este protocolo de 72 horas, vas a vaciar tus reservas de glucógeno y a obligar a tu metabolismo a girar la llave hacia el combustible limpio: tus propias reservas de grasa.
Saca captura de pantalla y empieza este lunes:
📅 Día 1:
El Vaciado de Glucógeno
El objetivo hoy es agotar el azúcar almacenado en tu hígado y músculos para que el cuerpo busque otra fuente de energía.
• Nutrición:
Elimina por completo harinas, arroz, pasta, tubérculos y frutas.
Basa tus comidas estrictamente en proteínas (carne, pescado, huevos) y grasas saludables (aguacate, oliva, frutos secos) con verduras de hoja verde.
• El estímulo:
Cena temprano (antes de las 20:30) y no vuelvas a comer nada hasta el desayuno del día siguiente.
📅 Día 2: La Transición Celular (Ayuno 16/8)
Hoy tu cuerpo empezará a buscar grasa, pero protestará un poco.
Es el día clave.
• El estímulo:
Al despertar, estira tu ayuno hasta completar 16 horas (romperás el ayuno al mediodía).
• El Hack de Energía:
Si sientes un leve dolor de cabeza o bajón, no es falta de comida; es pérdida de agua.
Bebe un vaso grande de agua con una pizca de sal marina o agua de mar
Eso estabilizará tus niveles de energía al instante.
• Nutrición:
Mantén el mismo esquema del Día 1 (Cero carbohidratos almidonados).
📅 Día 3:
Activación Mitocondrial (Movimiento en Ayunas)
Tus reservas de azúcar están al mínimo.
Hoy obligamos a las mitocondrias a encender la maquinaria de quema de grasa a máxima potencia.
• El estímulo:
Antes de tu primera comida (aún en ayunas), sal a caminar a paso ligero durante 30-40 minutos o haz una sesión corta de entrenamiento de fuerza.
Esto activa los receptores musculares para captar energía sin depender de la insulina.
• Nutrición:
Rompe el ayuno con una comida densa (ej. huevos con aguacate).
En la cena de este día, puedes reintroducir una porción pequeña de carbohidrato complejo (como patata cocida o boniato) para premiar a tu metabolismo.
🚀 Al terminar las 72 horas:
Habrás reducido la inflamación celular, tu mente estará notablemente más clara y habrás entrenado a tu cuerpo para ser metabólicamente flexible.
💬 ¿Te atreves a probar este reto de 3 días para despertar tus mitocondrias?
👇👇👇👇
https://t.me/Laverdadnosharalibre10
Si vives cansado, con antojos constantes de dulce y sientes que tu cuerpo está "atascado" quemando solo azúcar, necesitas un estímulo biológico de choque.
No necesitas meses para que tus mitocondrias recuerden cómo quemar grasa.
Con este protocolo de 72 horas, vas a vaciar tus reservas de glucógeno y a obligar a tu metabolismo a girar la llave hacia el combustible limpio: tus propias reservas de grasa.
Saca captura de pantalla y empieza este lunes:
📅 Día 1:
El Vaciado de Glucógeno
El objetivo hoy es agotar el azúcar almacenado en tu hígado y músculos para que el cuerpo busque otra fuente de energía.
• Nutrición:
Elimina por completo harinas, arroz, pasta, tubérculos y frutas.
Basa tus comidas estrictamente en proteínas (carne, pescado, huevos) y grasas saludables (aguacate, oliva, frutos secos) con verduras de hoja verde.
• El estímulo:
Cena temprano (antes de las 20:30) y no vuelvas a comer nada hasta el desayuno del día siguiente.
📅 Día 2: La Transición Celular (Ayuno 16/8)
Hoy tu cuerpo empezará a buscar grasa, pero protestará un poco.
Es el día clave.
• El estímulo:
Al despertar, estira tu ayuno hasta completar 16 horas (romperás el ayuno al mediodía).
• El Hack de Energía:
Si sientes un leve dolor de cabeza o bajón, no es falta de comida; es pérdida de agua.
Bebe un vaso grande de agua con una pizca de sal marina o agua de mar
Eso estabilizará tus niveles de energía al instante.
• Nutrición:
Mantén el mismo esquema del Día 1 (Cero carbohidratos almidonados).
📅 Día 3:
Activación Mitocondrial (Movimiento en Ayunas)
Tus reservas de azúcar están al mínimo.
Hoy obligamos a las mitocondrias a encender la maquinaria de quema de grasa a máxima potencia.
• El estímulo:
Antes de tu primera comida (aún en ayunas), sal a caminar a paso ligero durante 30-40 minutos o haz una sesión corta de entrenamiento de fuerza.
Esto activa los receptores musculares para captar energía sin depender de la insulina.
• Nutrición:
Rompe el ayuno con una comida densa (ej. huevos con aguacate).
En la cena de este día, puedes reintroducir una porción pequeña de carbohidrato complejo (como patata cocida o boniato) para premiar a tu metabolismo.
🚀 Al terminar las 72 horas:
Habrás reducido la inflamación celular, tu mente estará notablemente más clara y habrás entrenado a tu cuerpo para ser metabólicamente flexible.
💬 ¿Te atreves a probar este reto de 3 días para despertar tus mitocondrias?
👇👇👇👇
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Forwarded from LIBERUM ASOCIACION
📱📢 ¡AVANCE CONSTITUCIONAL IMPORTANTE EN ASTURIAS! 📢
La Asociación Liberum, representada por nuestra presidente Nandi Cuevas, estará presente el próximo 30 de octubre a las 11:30 horas en la Junta General del Principado de Asturias.
Participaremos activamente en el debate parlamentario sobre el proyecto de la "nueva ley de salud pública" que pretende sacar adelante el gobierno autonómico.
⚠️ Nuestra postura es firme y clara:
El ejecutivo asturiano pretende incluir en esta norma mecanismos de vacunación obligatoria, una medida que choca frontalmente con la doctrina consolidada del Tribunal Constitucional. Recordamos firmemente que un gobierno autonómico no tiene competencias ni capacidad legal para legislar sobre Derechos Fundamentales.
Defenderemos la legalidad, la libertad ciudadana y el marco constitucional frente a cualquier abuso de poder.
¡No bajamos la guardia!
👉 Síguenos para conocer todos los detalles de la comparecencia.
#Liberum #SaludPública #Asturias #DerechosFundamentales #Constitución
La Asociación Liberum, representada por nuestra presidente Nandi Cuevas, estará presente el próximo 30 de octubre a las 11:30 horas en la Junta General del Principado de Asturias.
Participaremos activamente en el debate parlamentario sobre el proyecto de la "nueva ley de salud pública" que pretende sacar adelante el gobierno autonómico.
⚠️ Nuestra postura es firme y clara:
El ejecutivo asturiano pretende incluir en esta norma mecanismos de vacunación obligatoria, una medida que choca frontalmente con la doctrina consolidada del Tribunal Constitucional. Recordamos firmemente que un gobierno autonómico no tiene competencias ni capacidad legal para legislar sobre Derechos Fundamentales.
Defenderemos la legalidad, la libertad ciudadana y el marco constitucional frente a cualquier abuso de poder.
¡No bajamos la guardia!
👉 Síguenos para conocer todos los detalles de la comparecencia.
#Liberum #SaludPública #Asturias #DerechosFundamentales #Constitución
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Forwarded from dra_olaya_oficial
Media is too big
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CREMA SOLAR PARA NIÑOS EN INVIERNO. Like y comparte si te ha escandalizado como a mí ❤️
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Forwarded from HH
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PARA LOS QUE CREEN AUN EN LA DEMOCRACIA DE ESTOS PSICOPARAS SATANICOS HIJOS DE LA GRAN PUTA
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Un vídeo que hará reflexionar a muchos hombres que consuman cerveza de forma habitual - El Diestro
https://eldiestro.info/2025/12/un-video-que-hara-reflexionar-a-muchos-hombres-que-consuman-cerveza-de-forma-habitual/
https://eldiestro.info/2025/12/un-video-que-hara-reflexionar-a-muchos-hombres-que-consuman-cerveza-de-forma-habitual/
El Diestro
Un vídeo que hará reflexionar a muchos hombres que consuman cerveza de forma habitual - El Diestro
En un reciente video compartido en la plataforma X por la cuenta @wideawake_media, un experto en salud de Extreme Health Radio explica de manera contundente
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Forwarded from El Diestro.TV
Ese es el coronel jefe de la Comandancia de Ceuta José María Jiménez Gutiérrez (ascendido desde teniente coronel en 2025), a quien algunas críticas (incluida la de un exjefe de Comandancia, el general retirado José Luis Gómez Salinero) apuntan por la decisión global de no obstaculizar la entrada, que Pedro Sánchez elogió posteriormente en el Congreso como un gesto de “humanidad” y “valentía”.
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Forwarded from rafa
El Diestro.TV
Ese es el coronel jefe de la Comandancia de Ceuta José María Jiménez Gutiérrez (ascendido desde teniente coronel en 2025), a quien algunas críticas (incluida la de un exjefe de Comandancia, el general retirado José Luis Gómez Salinero) apuntan por la decisión…
Que indispensable es la guardia civil para cometer traición, Falsa bandera, montajes, etc...lo llevan en su ADN. Que peña más traidora y servil. Que decepción este guardia y todos los que tragan y tragan sin parar preparándose a cumplir cualquier orden de la mafia politica LGTB como auténticos mamporreros. Para lo que habéis quedado. Sois el brazo ejecutor de una chusma mafiosa y delincuencial homosexual y genocida llamados políticos hijos de puta.
👍3
Forwarded from El Diestro. Opinión en libertad
Se llamaba Francisca (Q.E.P.D.) Los asesinos son 2 importados. Por esta pobre anciana no habrá homenajes ni acampadas. Esto es Expaña
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Forwarded from El Diestro. Opinión en libertad
Estos son los asesinos de Francisca. Tienen la nacionalidad española 👆👆
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Forwarded from CANAL 5TV INFORMA
Que poca vergüenza tienen. Ahora nos quieren hacer creer que El SuperNiño es el responsable de todo lo que están provocando ellos con su geoingenieria.
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Forwarded from Rayo Misterioso 👁️
Media is too big
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Justo antes del 11-S "alguien" entró en corto con millones contra las aerolíneas que fueron atacadas.
Esta gente (instituciones con información privilegiada) compraron más de 2.000 opciones bajistas de United Airlines, 90 veces el volumen de las tres semanas anteriores. El negocio del siglo delante de tus ojos.
Esta gente (instituciones con información privilegiada) compraron más de 2.000 opciones bajistas de United Airlines, 90 veces el volumen de las tres semanas anteriores. El negocio del siglo delante de tus ojos.
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Forwarded from CANAL 5TV INFORMA
Media is too big
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En Francia la jornada es muy complicada. Se escuchan gritos de Alá es grande.
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