El fisicoculturista Juan Sebastián Anzola murió a los 22 años: se desplomó mientras entrenaba en el gimnasio
https://www.clarin.com/internacional/fisicoculturista-juan-sebastian-anzola-murio-22-anos-desplomo-entrenaba-gimnasio_0_oS0WXu9p58.html

Proteína Animal (Nutrición)
Nutrientes Clave: Los alimentos de origen animal aportan nutrientes de alta biodisponibilidad fundamentales para la evolución y la reparación celular, como hierro hemo, vitamina B12, zinc y ácidos grasos omega-3.

Reducción de Inflamación: Una dieta centrada en alimentos animales y eliminando aceites de semillas industriales y productos procesados,
reduciendo la ingesta de aceites omega-6 que disparan la inflamación.

Salud Intestinal: está relacionada con una mejor salud digestiva y una mayor resistencia de la piel a la exposición solar.

2. El Sol (Exposición a la luz)
Vitamina D: La luz solar es la fuente principal para la producción de vitamina D en la piel, crucial para la salud ósea, inmunológica y hormonal.

Activación Inmune:
La luz solar, estimula el movimiento de las células T, potenciando la respuesta inmunológica.

Salud Circadiana: Exponerse al sol ayuda a regular los ritmos circadianos, mejorando el sueño y el estado de ánimo.

Recomendación: Se busca una exposición segura (aprox. 20-30 minutos diarios con un 40% del cuerpo expuesto).

3. Grounding o Conexión a Tierra
Neutralización: El grounding (andar descalzo o tocar la tierra/agua) permite que el cuerpo absorba electrones libres de la superficie terrestre.
Esto ayuda a neutralizar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo.
Equilibrio Nervioso: Conectarse con la tierra ayuda a equilibrar el sistema nervioso, estimulando el parasimpático (descanso y digestión) y reduciendo el estrés.

Mejora de la Sangre: Se ha observado que reduce la viscosidad de la sangre y mejora la circulación, lo que facilita la llegada de nutrientes a los tejidos.

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🔗 𝔼𝕝 𝕃𝕠𝕔𝕠 𝕕𝕖 𝕝𝕒 ℂ𝕠𝕣𝕣𝕒𝕝𝕒 (@locodelacorrala):
La nueva normalidad...

DEP

"Causas naturales" circulen...
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🔗 🇬​🇦​🇧​🇮​ Nagel Marothi (@MarothiNagel):
Muere #repentinamente por “causas naturales” a los 21 años...
A 6 años de la #plandemia seguimos naturalizando.
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La televisión rusa muestra estas imágenes de Hunter Biden sin censura.

Para más información de este degenerado.
https://t.me/MarcoPolo501c3

Cacúnate tú mamarracho, como lo del cáncer sea una estafa, sería para colgarte de los huevos

Marco Rubio, desde Alemania, ARREMETE contra los globalistas y declara la ONU OFICIALMENTE INÚTIL:

“¡Ya no ponemos el supuesto ‘orden global’ por encima de los intereses VITALES de NUESTRO pueblo y NUESTRAS naciones!”

“En los problemas más urgentes del mundo, la ONU NO tiene respuestas y NO ha jugado ningún papel.”

Da la cara Felipe, que habla de tu agenda TRANSFORMADORA!

Audiolibro COMPLETO - Frank Suarez - El poder del metabolismo 3 partes 🎵📙📕📗

LA VOZ DE ESPAÑA Ed: 1110

Jueves 19 de Febrero de 2026

Un jueves mas, repasamos la información nacional e internacional con el equipo habitual. Además, ofrecemos la última entrega de la muerte de hitler. Mitología griega y fake news para terminar.

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La última entrevista que nos hizo Hyper Halcón, recuerde que no hace falta mirar la imagen, se la puede poner usted para escucharla en lugar de una radio guoque. A veces las tenemos encendidas en el coche, en la casa, en el trabajo, en el deporte o paseo por defecto y nos tragamos cookies ideológicas a mansalva, pero no se nos ocurre poner algo como esto en su lugar para ir escuchando mientras hacemos otras cosas. Y además están a veces nuestros hijos escuchando, y los infoxicamos sin querer. Póngales negacionismo patanegra para que vayan educándose en el buen camino 🤠
Se lo recomiendo.
Un aullido.

https://www.youtube.com/watch?v=CJrXPeXrTv0