Мечтали о красивом загаре, но снова загорели по линии футболки?
Исследования подтверждают, что солнечный светполезен для здоровья:
— он помогает синтезировать витамин D
— улучшает обмен веществ
— поддерживает здоровье сердца
А золотистый оттенок кожи — лишь приятный бонус.
Как снизить вред от влияния УФ-лучей и достичь ровного загара? Ловите наш чек-лист для защиты кожи летом.
В комментариях помогаем понять, какой фототип у вас☀️
Исследования подтверждают, что солнечный свет
— улучшает обмен веществ
— поддерживает здоровье сердца
А золотистый оттенок кожи — лишь приятный бонус.
Как снизить вред от влияния УФ-лучей и достичь ровного загара? Ловите наш чек-лист для защиты кожи летом.
В комментариях помогаем понять, какой фототип у вас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12
Как напитки влияют на кожу? Стоит ли заменить кофе на матчу?
Редакция Repeat рассказала, что выбрать в летнем меню и при этом сохранить красоту.
Отправляйте подруге, с которой собирались посидеть на веранде!
Редакция Repeat рассказала, что выбрать в летнем меню и при этом сохранить красоту.
Отправляйте подруге, с которой собирались посидеть на веранде!
❤12❤🔥2
А какой напиток в жару выберите вы?
Anonymous Poll
73%
Только воду
8%
Не представляю лето без айс-ти
21%
Смузи из свежих фруктов и ягод
5%
Матчу на кокосовом
16%
Кофе, больше кофе
13%
В такую жару только айс-кофе
Почему цинк — супергерой для красоты и здоровья?
У цинка большая зона ответственности: он необходим для работы иммунитета, профилактики акне и поддержания упругости кожи.
В каких продуктах его искать, какая формула в косметике работает лучше всего и к чему приводит дефицит цинка — рассказали в статье. Читайте скорее, если хотите грамотно ввести этот компонент в уход.
У цинка большая зона ответственности: он необходим для работы иммунитета, профилактики акне и поддержания упругости кожи.
В каких продуктах его искать, какая формула в косметике работает лучше всего и к чему приводит дефицит цинка — рассказали в статье. Читайте скорее, если хотите грамотно ввести этот компонент в уход.
👍14❤1
Привет, это Нина, шеф-редактор Repeat. Сегодня я хочу поделиться личной историей. Несколько лет тому назад моя самая близкая подруга обнаружила, что родинка у нее на спине стала расти и налилась кровью. Она долго откладывала визит к врачу, а когда дошла, ее тут же отправили к онкологу. Следующие несколько месяцев стали настоящим испытанием. К счастью, это история с хорошим концом. У моей подруги все хорошо, но лечение было долгим и трудным.
Каждый год 26 мая я напоминаю друзьям и близким о необходимости следить за состоянием своих родинок. Ведь это День диагностики меланомы.
Меланома — самый агрессивный вид рака кожи, но при ранней диагностике она успешно лечится.
Статистика говорит сама за себя:
• Каждый год в мире диагностируется более 300 000 новых случаев меланомы
• За последние 20 лет заболеваемость выросла на 60%
• При своевременном обнаружении выживаемость составляет 95%
Что нужно делать:
• Регулярно осматривайте родинки на предмет изменений
• Посещайте дерматолога раз в год для профессионального осмотра
• Используйте солнцезащитный крем при УФ-индексе 3 и выше (проверяйте в приложении «Погода»)
• Избегайте солнечных ожогов и длительного пребывания на солнце в пик активности с 10:00 до 16:00
Солнцезащитное средство — ваш главный защитник:
• Наносите крем за 15–20 минут до выхода на улицу
• Обновляйте каждые 2–3 часа
• Летом выбирайте средства с SPF не менее 30
• Не забывайте про все открытые участки тела — губы, уши, пальцы рук и ног
Как действовать:
• Скачайте приложение, чтобы самостоятельно вести карту родинок (подробнее читайте в нашей статье)
• Заведите календарь для напоминаний о визитах к дерматологу
• Расскажите близким о важности самодиагностики и визитов к врачу
Помните: забота о здоровье — это не просто слова. Это конкретные действия, которые могут спасти жизнь ❤️
#уходзакожей_Repeat
🔥13👍1
На улице потеплело, а значит, можно создавать эффект мокрых волос.
Воском или глиной? Какую фиксацию выбрать для лака? На все вопросы отвечаем в статье: https://clck.ru/3AjJak
Воском или глиной? Какую фиксацию выбрать для лака? На все вопросы отвечаем в статье: https://clck.ru/3AjJak
🔥8❤3
Календарное лето пришло, но мы-то с вами знаем: официально сезон будет открыт, когда вы обновите обложки на телефонах 😌
Выбирайте и скачивайте, чтобы любоваться каждый день ✨
Выбирайте и скачивайте, чтобы любоваться каждый день ✨
👍17❤4
📘 Качественный уход за собой начинается со знаний — как устроены кожа и волосы, как работают активы в косметике, как сочетать их между собой.
У Repeat есть собственная обучающая платформа, где всё это можно узнать. Она создана совместно с разработчиками косметических формул и косметик-эстетистами «ЮниРусь». Это удобное дистанционное обучение: проходить уроки можно с компьютера или телефона в комфортном темпе. В среднем на каждый учебный эпизод требуется до 20 минут, всего 14 эпизодов с тестами в каждом сезоне обучения. Внутри есть глоссарий и подсказки, чтобы сложные термины и процессы становились понятными.
Что внутри?
Два сезона обучения:
📝 После прохождения обучения можно пройти сертификацию — подтвердить свои знания и получить именной сертификат, подтверждённый докторами медицинских наук в дерматологии и трихологии.
Если вам важно не просто пользоваться косметикой, а понимать, что и как работает, и видеть результат, переходите по ссылке и регистрируйтесь на платформе.
У Repeat есть собственная обучающая платформа, где всё это можно узнать. Она создана совместно с разработчиками косметических формул и косметик-эстетистами «ЮниРусь». Это удобное дистанционное обучение: проходить уроки можно с компьютера или телефона в комфортном темпе. В среднем на каждый учебный эпизод требуется до 20 минут, всего 14 эпизодов с тестами в каждом сезоне обучения. Внутри есть глоссарий и подсказки, чтобы сложные термины и процессы становились понятными.
Что внутри?
Два сезона обучения:
✅ База — ответы на основные вопросы о коже и волосах. Насколько хорошо мы знаем свою кожу и процессы, которые в ней происходят? Какие жизненные циклы у волос и какие продукты ухода необходимы?✅ Экспертиза — углублённый и системный уровень знаний. Здесь вы учитесь читать составы и понимать логику формул, определять, для какой кожи и задач подходит средство, грамотно сочетать уход и стайлинг для волос и видеть не отдельные советы, а целостную картину ухода.✅ После каждого раздела — интерактивные форматы: мини-игры, тесты и удобные шпаргалки, которые помогают закрепить материал и сразу применять знания на практике. Учёба не только полезная, но и нескучная!
📝 После прохождения обучения можно пройти сертификацию — подтвердить свои знания и получить именной сертификат, подтверждённый докторами медицинских наук в дерматологии и трихологии.
Если вам важно не просто пользоваться косметикой, а понимать, что и как работает, и видеть результат, переходите по ссылке и регистрируйтесь на платформе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
С SPF 50 можно находиться на солнце дольше, чем с SPF 30, — так ли это? Не совсем.
Числа на упаковках SPF-кремов обозначают, сколько солнечных лучей пропускает средство. У SPF 15 — один из пятнадцати, у SPF 30 — один из тридцати.
SPF 15 блокирует чуть больше 93% УФ-лучей, SPF 30 — почти 97%, SPF 50 — ровно 98%. Даже SPF 100 защищает только на 99%. Поэтому важно регулярно обновлять крем и не слишком увлекаться загаром.
Ставьте лайк, если уже знали об этом факте 👍
#refresh
Числа на упаковках SPF-кремов обозначают, сколько солнечных лучей пропускает средство. У SPF 15 — один из пятнадцати, у SPF 30 — один из тридцати.
SPF 15 блокирует чуть больше 93% УФ-лучей, SPF 30 — почти 97%, SPF 50 — ровно 98%. Даже SPF 100 защищает только на 99%. Поэтому важно регулярно обновлять крем и не слишком увлекаться загаром.
Ставьте лайк, если уже знали об этом факте 👍
#refresh
👍22❤11💘6