Как правильно использовать крем для рук?

Вот основные правила, которые мы обещали в прошлом посте с видео.

1️⃣ Наносите сразу после мытья рук, пока кожа ещё чуть влажная, — так крем лучше «запечатает» влагу.

2️⃣ Не забывайте про тыльную сторону ладоней — она стареет быстрее всего, потому что на ней мало сальных желез и без ухода кожа теряет влагу.

3️⃣ Массируйте кутикулу и ногти — им тоже нужно питание. Уделите несколько  секунд каждому пальцу.

4️⃣ Держите крем везде: на работе, в сумке, у кровати, на кухне — чем чаще наносите, тем лучше результат.

5️⃣ В холодную погоду носите шерстяные перчатки или варежки — от мороза и ветра никакой крем, увы, не спасёт.

6️⃣ Выбирайте правильный крем. Осенью и зимой нужен более плотный, с ухаживающими маслами, такими как ши (Shea Butter) или авокадо (Avocado Oil). Например, для кожи с признаками сухости подойдёт крем Бархатные ручки «Питательный». Более подробную инструкцию по выбору крема для холодов ищите здесь.

💅 — если правильно и постоянно пользуетесь кремом для рук
😁 — если вспоминаете о нём время от времени

#лайфхаки_Repeat

На поверхности нашей кожи живут миллионы микроорганизмов — бактерий, грибков и дрожжей 🦠 Не паникуем! Они нам нужны.

Вместе они составляют микробиом — один из «китов» кожного барьера. Он защищает кожу от вредных микробов, помогает вырабатывать вещества, необходимые для нормального функционирования кожи (например, пептиды и аминокислоты), поддерживает активность клеток и помогает быть устойчивее к ультрафиолету, загрязнению и другим внешним факторам.

Как сохранить здоровый микробиом?

1️⃣ Не используйте часто очищающие средства, мыло и гели для душа с pH от 5,5 и выше — они нарушают баланс естественной микрофлоры.

2️⃣ Не переусердствуйте с пилингами и скрабами — химическое и механическое отшелушивание тоже повреждает микробиом, поэтому не стоит делать процедуры чаще 1–2 раз в неделю.

3️⃣ Защищайте кожу от УФ-лучей и окислительного стресса — не забывайте про SPF и включите в рутину уход с антиоксидантами, например витаминами А (Retinol), С (Ascorbic Acid) или Е (Tocopherol).

4️⃣ Увлажняйте кожу средствами с гиалуроновой кислотой (Hyaluronic Acid), бетаином (Betain), аминокислотами (Serine, Alanine и др.) и укрепляйте барьер — поможет уход с маслом ши (Shea Butter), церамидами (Ceramides) или скваланом (Squalane).

5️⃣ Добавьте в уход косметику с пребиотиками — в ней содержатся вещества, которые создают питательную среду для микроорганизмов. На упаковках таких средств обычно пишут «prebiotic».

 
Микробиом уникален у каждого человека: он формируется с рождения и меняется под влиянием образа жизни, экологии, гигиенических привычек и ухода. Кожный микробиом связан с микробиомом всего организма — особенно кишечника. Поэтому у некоторых людей определённая еда, к примеру сладости или фастфуд, могут провоцировать появление прыщей. Подробнее о микробиоме читайте на нашем сайте.
 
😱 — если только что узнали, что ухаживать нужно ещё и за микробиомом
👍 — если с микробиомом уже давно на ты

#разбор_Repeat #уходзакожей_Repeat

📆 Если средство подобрано оптимально и с ним комфортно в любой сезон, то можно не менять годами — пока не надоест или продукт не снимут с производства. Но в реальности такое редко случается, ведь под воздействием внешних факторов потребности кожи меняются — как минимум сезонно.

Если не менять уход в соответствии с сезонным обновлением потребностей кожи, в лучшем случае можно получить отсутствие хоть сколько-нибудь видимого эффекта от ухода: что нанесла крем, что нет — впечатления одинаковые. В худшем — можно получить чёрные точки или воспалительные элементы, если в жару пользоваться укрывистым зимним средством, призванным напитывать и защищать кожу от обветривания.

Ещё сценарий: тусклость, стянутость, шелушение в ответ на использование лёгких летних водянистых текстур в холодный сезон. Коже не хватит восстанавливающего и липидовосполняющего эффекта для защиты от капризов погоды, и в итоге её гидролипидная мантия будет ослаблена. Это, в свою очередь, может привести к обострению чувствительности даже у не склонной к этому кожи.

🔬 Именно поэтому диагностику при подборе персонализированной косметики мы советуем проходить перед началом нового сезона — раз в три месяца.

Кроме того, в некоторых случаях за три месяца возможен накопительный эффект от ранее подобранного ухода, и может показаться, что вау-результат пропал. В действительности средство просто раскрыло свой потенциал полностью и вывело кожу на пиковый уровень качества и функционирования, возможный при заданных условиях. В таких ситуациях лучше скорректировать уход под новое состояние и потребности кожи.

🛬 Внеочередная необходимость пересмотра ухода может возникнуть, к примеру, при переезде со сменой климата, в период острых переживаний и высокой стрессовой нагрузки, во время затяжной болезни, беременности и т. д.

⛅️ А есть уходовые средства, которыми можно пользоваться годами?
Есть. Например, средство для очищения кожи и демакияжа, в некоторых случаях — тоник. Крем для век тоже может быть всесезонным, если климат мягкий и нет драматичного, градусов в 40, перепада между температурой воздуха в тёплое и холодное времена года.

#персонализация_Repeat 

От мониторов исходит синий свет, или HEV-излучение (High-Energy Visible — высокоэнергетический видимый свет). От экранов излучение более концентрированное и направленное, чем от солнца. И попадает оно на кожу с более близкого расстояния.
 
Исследование этого года показало, что синий свет проникает в глубокие слои кожи, увеличивает количество свободных радикалов, которые повреждают здоровые клетки, и способствует потере коллагена и эластина, — и кожа стареет быстрее.
 
Что делать?
 
1️⃣ Проводите меньше времени у экранов. Конечно, сказать легко, но если вы работаете за ноутбуком, в свободное время постарайтесь занять себя чем-то другим.
 
2️⃣ Включите на устройствах режим «ночного света» (NightShift) — это сделает свет более тёплым и снизит интенсивность синего излучения.
 
3️⃣ Используйте SPF. В последние годы появилось много SPF с пометкой Blue Light или HEV. Но даже если на упаковке не сказано прямо, что крем защищает от синего света, проверьте состав: ищите оксид железа (Iron Oxide или CI 77491, CI 77492, CI 77499), фракционированный меланин (Melanin или Fractionated Melanin), диоксид титана (TitaniumDioxide) и оксид цинка (Zinc Oxide).
 
4️⃣ Включите в рутину средства с антиоксидантами, например витаминами С (Ascorbic Acid) и Е (Tocopherol), ниацинамидами (Niacinamide). Они помогают нейтрализовать свободные радикалы, которые появляются при воздействии синего света.

💭 Если вам вдруг удалось сократить экранное время, делитесь советами в комментариях!
 
#разбор_Repeat