☕️ Доброе утро! Сегодня американо с лавандой для вдохновения

Лаванда всегда ассоциируется с чем-то светлым, спокойным и гармоничным. Так что добавляю её в американо, чтобы наполнить утро чем-то особенным. 🌿✨

Лаванда мягко настраивает на позитив, а кофе заряжает энергией для свершений.

А вы готовы к новым победам? 💫

☕️ Утро с корицей — утро с душой! Доброе утро!

В Греции корица символизирует тепло, в Турции — защищает от злых духов, а в Индонезии привлекает богатство.

А в России? Для нас это аромат домашнего уюта и тепла. Добавьте щепотку специи в кофе и день станет ярче!

Как вам такой ритуал? 🌟

Сложные заказчики: стоит ли игра свеч? 🤔

У меня есть один заказчик, с которым работаю уже довольно давно. Раньше общение шло через менеджеров, и всё было отлично. Но в какой-то момент мы начали работать напрямую и возникли проблемы: мог пропасть на недели, не давал фидбэк в разумные сроки, а иногда вообще казалось, что ему всё равно. Последняя задача завершилась молчанием, и я решила, что это конец.

Но недавно он вернулся с предложением возобновить сотрудничество. Он предлагает обсудить ошибки прошлого и начать с четких ожиданий. Сейчас я размышляю: стоит ли соглашаться? С одной стороны, загрузки от других заказчиков достаточно, а этот клиент не играет ключевой роли в бюджете. С другой стороны, работа с ним — это возможность научиться взаимодействовать со сложными клиентами, что важно для профессионального роста.

Я решила попробовать выстроить более четкие границы: обговорить сроки выполнения и постановки задач, сроки фидбэка и формат взаимодействия. Возможно, это станет полезным опытом "на будущее".

А как бы вы поступили?

☕️ Доброе утро!

Давно не доставала кружку в виде мишки, а сегодня утром подумала: "Почему бы и нет?" Пятница — идеальный день, чтобы добавить немного игривости в рутину. Кофе в такой кружке сразу кажется вкуснее, а день — легче.

По статистике, 80% людей, которые начинают день с маленькой радости (например, забавной кружки), чувствуют себя на 50% продуктивнее. 📊 И это не просто слова — попробуйте сами!

🌞 Доброе субботнее утро!

Сегодняшний день я планирую посвятить себе 🌿. Утро начинается с чашки кофе, чтобы насладиться моментом тишины и собраться с мыслями. Иногда так важно просто остановиться, вдохнуть полной грудью и позволить себе немного легкости. И конечно же хочется восстановить силы перед новой неделей.

🎉 Желаю всем отличных расслабленных выходных. Кстати, какая у вас погода сегодня-завтра?

Доброе утро! 🏞

Для меня воскресенье — время, когда хочется уехать на природу и побыть в тишине 🔕 По крайней мере, пока стоит хорошая погода. Так что готовлю кофе в кружке-термосе с собой. И этот процесс — целый ритуал!

1️⃣ Термос слишком высокий для моей кофемашины, поэтому сначала завариваю американо в обычной кружке, а потом аккуратно переливаю его в термос. Насколько аккуратно это получается, разумеется🙊

2️⃣ Молоко грею в питчере. Чтобы оно не разлетелось по кухне при взбивании, сразу переливаю половину в термос.

3️⃣ В конце по желанию можно добавить любимый сироп, чтобы сделать напиток особенно вкусным 😋

Готово! Я готова отправиться в дорогу. А вы берете кофе с собой?

Доброе утро! ☕️

Начинаю неделю с крепкого американо и лавандового сиропа 🌿. У адаптера для молотого кофе чуть сдвинут носик и чтобы кофе не пролилось мимо, придерживаю кружку под углом. Пенка поднимает настроение - в джезве никогда такой не получалось, поэтому все еще удивляюсь этой мелочи.

Впереди 5 дней возможностей, чтобы справиться с челленджем.

А как у вас начинается неделя?

Доброе утро! 🧚

Уже больше половины месяца позади! Самое время активно включаться в задачи.

Для начала дня выбрала капсулу с флэт уайт — быстро, вкусно, эстетично. И конечно же, надеюсь, что этот день будет продуктивным!

А вы уже составили план на сегодня?

Доброе утро! ☕️

Середина недели просит тишины и релакса. Так что сегодня готовлю медитативный капучино. Кстати, паузы важны для продуктивности — они помогают мозгу перезагрузиться и вернуться к задачам с новыми силами.

А как вы настраиваетесь на день? Делитесь в комментариях! 💭

🎯 Страх перед успехом: почему иногда сложно закончить то, что началось

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: "Я сделал много, но этого недостаточно?" У меня похожая ситуация прямо сейчас. Я устроила себе челлендж, чтобы закрыть накопившиеся задачи. И знаете что? Я боюсь справиться.

💡 Почему так происходит?
Все просто… и одновременно сложно. Когда я смотрю на свой план, я вижу огромную работу, которую уже выполнила. Например, в нескольких задачах я сильно перестраховалась по времени — и в итоге сэкономила часы. Но вместо радости от прогресса, я чувствую сопротивление. Почему?

1️⃣ Синдром самозванца.
Мне кажется, что награда за выполнение задач (да, мой обещанный приз) не будет заслуженной. Ведь сделай я многие из этих задач ранее, сейчас бы не было такой большой загрузки. Знакомо?

2️⃣ Страх успеха.
Звучит абсурдно, но завершение челленджа — это не только победа. Это еще и новая планка, ожидания от себя и, возможно, повышенная ответственность. А если я не справлюсь потом?

3️⃣ Перфекционизм.
Чем ближе к финишной черте, тем чаще появляются мысли: "А вдруг можно сделать лучше?" И вот уже простой шаг превращается в глобальную проверку всех деталей.

🌟 Как я пытаюсь преодолеть сопротивление?
Я решила протестировать метод виртуальной награды. Суть проста: я договариваюсь с кем-то из знакомых о поддержке и помощи — будем вместе следить за прогрессом выполнения задач. Мы заранее договорились, когда и во сколько сверимся по статусу. Если задача выполнена, знакомый отправляет мне виртуальную плюшку — например, картинку или стикер с текстом "Ты молодец!".

Этот подход работает как внешнее подкрепление.

✨ Что делать, если вы тоже боитесь завершить?

Разбейте задачу на мелкие шаги. Не думайте о финале — сосредоточьтесь на следующем шаге.
Награждайте себя. Даже если это просто сообщение другу или стикер в телефоне.
Признайте свои достижения. Запишите, что уже сделано, и почему это важно.
Ищите поддержку. Внешний взгляд может помочь увидеть, что вы уже далеко продвинулись.

💬 А у вас были подобные ситуации? Как вы с ними справлялись?

Доброе утро!

Вчера вечером начался дождь, и, кажется, он надолго 🌧. Но это же повод устроить себе маленький момент счастья! Взяла глиняную кружку — с ней так легко представить себя в уютном домике на природе, где шум дождя создает атмосферу.

Но знаете что? Чтобы такие мечты стали реальностью, нужно сначала хорошо поработать 💪. Так что сегодня — день продуктивности и маленьких шагов к большим целям.

А вы уже включились в работу? И о чем мечтаете? 👀

Доброе утро!

☕️ Пятница — не повод расслабляться, но повод баловать себя!

Сегодня утро началось с двуслойного кофе: заварила в кофемашине молотый кофе, добавила лавандовый сироп и немного молока 🌿. Кстати, заметили? Слои получились, хотя я добавила сироп в самом начале (раньше так не работало). Этот кофе не только бодрит, но и радует глаз.

Несмотря на то, что неделя подходит к концу, энергия бьет через край — настроена закрыть как можно больше задач до выходных 💪. Вот такой неожиданный поворот 🙊 Так что не снижаем обороты, а "дожимаем" планы, чтобы войти в выходные с чувством выполненного долга.

А какой кофе вы пьете сегодня? И есть ли у вас силы на финальный рывок?

Захотелось выговориться.

Сегодня ночью коллеги решили поработать и прислали заявки на работу. Я увидела их, но оставила напарнице — по договоренности, она выполняет заявки до 10 утра. А т.к. она просыпается рано и уверяет, что человек ответственный, то я не стала беспокоиться и пошла спать. Утром закрутилась и забыла про ночные заявки.

А ближе к обеду коллега пишет: "Поможешь мне с этой заявкой?" 🤔

Открываю трекер и вижу, что напарница по ночным заявкам ничего не сделала и... ничего мне не сказала. Ти-ши-на.

Конечно, я быстро все сделала, но эмоции накрыли. Коллеги, давайте не подводить друг друга 😅

Фух, полегчало. А у вас бывают такие моменты? Как справляетесь с ними?

☕️ Доброе утро!

Т.к. сегодня выходной, хочется чуть заморочиться и приготовить особенный кофе в кружке-мишке! 🐻

В кружке появляются:
- нежный какао,
- лавандовый сироп,
- эспрессо,
- молочная пенка.

Кстати, места для пенки не хватило, поэтому у мишки появился берет 🙊

Берет у меня ассоциируется с Францией, так что совершаю мысленное путешествие туда. И пусть этот милый медведь подарит уютное настроение на весь день! 🧸

☕️ Доброе утро!

Сегодня приготовила флэт уайт из капсулы – просто, быстро и вкусно.

Настроение ленивое, поэтому минимум усилий, максимум удовольствия. А кофе создает ощущение уюта.

Пусть ваше утро будет мягким, как молочная пена в чашке, и таким же теплым!

Доброе утро! ☕️

В понедельник особенно остро чувствуется потребность в энергии. Поэтому сегодня поговорим о продуктивности и кофе.

Интересный факт: если выпить чашку кофе и прилечь спать на 20 минут, можно повысить свою бодрость. За это время организм успеет немного отдохнуть, а кофеин как раз начнет действовать. 🤔

Правда, я еще не пробовала этот способ, но звучит многообещающе! Возможно, кто-то из вас уже экспериментировал?

Всем продуктивного старта недели!

☕️ Доброе утро!

Мой челлендж подходит к концу, и я с радостью готовлюсь подвести итоги. За это время я не только достигла определенных результатов, но и лучше поняла свои сильные и слабые стороны. 🤓

Впереди — новые методы и инструменты для работы над собой. Конечно же, я поделюсь ими с вами.

Пусть ваш день будет таким же осознанным и продуктивным, как наша чашечка кофе!

☕️ Доброе утро!

Конец челленджа принес технические приключения 🤖 Вдруг стало зависать окно "Открыть" и я обратилась к сисадмину. Проверив разные настройки, он предположил, что здесь поможет только переустановка Windows. А чуть позже я заметила, что Google Chrome вообще перестал запускаться. Удалила его, установила заново — и поняла, что все совсем плохо.

Пока расстраиваюсь, конечно, но стараюсь перестроиться под новые обстоятельства и закончить свои задачи. Уже завтра подведу итоги — вместе разберем, что получилось и над чем еще предстоит работать.

Пусть ваш день будет продуктивнее, чем у меня! 😉

☕️ Доброе утро!

Четверг — это маленькая пятница, а значит, время бодриться и двигаться к финишной прямой недели! ✨

Сегодня особенно важно вспомнить: кофе — не просто напиток, а ритуал, который помогает собраться, сфокусироваться и сделать шаг вперед. А если добавить к нему хорошее настроение и вкусный сироп, то день точно сложится на "ура"!

Давайте начнем этот день с энергии и уверенности. Вместе мы справимся! 💪

☕️ Доброе утро!

Конец месяца — это всегда маленькое испытание: коллеги подкидывают срочные задачи, а сосредоточенность становится главным союзником. 🚀

Поэтому сегодня готовлю на скорую руку флэт уайт — и в бой!

Кофе уже в чашке, а я настраиваюсь на продуктивную работу.

А какой у вас конец месяца? 👀

☕️ Доброе утро!

Сегодня готовлю кофе с шоколадным мороженым 🍫 Вкус получается насыщенный, сладко-горький, с бархатной текстурой. Рецепт прост: горячий эспрессо + щедрая порция шоколадного мороженого. И если в кружке найдется место, можно добавить молоко.

Этот кофе – как маленький подарок себе: немного летнего настроения в серое, почти осеннее утро.

Сегодня по плану доделать небольшие рабочие дела и подумать вслух о рабочем процессе. Как что-то придумаю - поделюсь с вами.