🌞 Доброе утро!

Сегодняшняя суббота началась не так, как я планировала 🌿. Хотела выбраться на природу, но — форс-мажор у коллеги, и меня попросили поработать вместо неё. Не скажу, что я в восторге, но деваться некуда: когда-то и мне может понадобиться подмена. Возможно, день пройдет спокойно, а поездку перенесу на другой раз.

Но знаете, что точно подняло настроение? ☕️ Двуслойный кофе! Смотрите, какая красота получилась!

Как сделать такой кофе?
1️⃣ Завариваем американо.
2️⃣ Добавляем в кружку любимый сироп (у меня лаванда).
3️⃣ Вливаем немного молока — оно "танцует", а когда успокаивается, проявляются слои.

💡 Важно соблюдать порядок действий! Пробовала менять шаги — ничего не выходит.

✨ А как вы проводите свой выходной? Удалось воплотить планы или тоже пришлось импровизировать?

Инсайты недели: как я справляюсь с челленджем и что узнала о себе

🎯 Инсайт 1: Первые задачи завершила быстро, но цифры показывают, что бежала на месте.

💡 Инсайт 2: Начинать нужно уже сейчас, если хочешь что-то изменить.

🤖 Инсайт 3: ИИ — мощный помощник для экономии времени.

🎧 Инсайт 4: Тишина = ключ к продуктивности.

📈 Инсайт 5: Приоритеты важнее интересов.

📊 Инсайт 6: Сложность задачи — это часто вопрос подхода к выполнению.

⏱️ Инсайт 7: Оцифровка процесса = контроль над временем.

Подробнее про каждый инсайт будет в следующем посте. Буквально через минуту 😉

🎯 Инсайт 1: Первые задачи завершила быстро, но цифры показывают, что бежала на месте.
За неделю закрыла 8 из 29 задач. 6 — раньше срока (сэкономила 11 часов!), 1 — вовремя и еще 1 заняла больше времени, чем планировалось (10 часов вместо 3). Так что даже если кажется, что движешься вперед, важно смотреть на реальные результаты и корректировать подход. Знакомо?

💡 Инсайт 2: Начинать нужно уже сейчас, если хочешь что-то изменить.
Обычно в начале месяца я восстанавливаю силы после "гонки" в конце предыдущего месяца. Но такой подход приводит к тому, что все сложные задачи снова откладываются на конец. Т.к. цель челленджа не просто закрыть задачи в срок, но еще и сделать это на 3 дня раньше дедлайна, важно двигаться по задачам уже сейчас. Пусть не так активно, как хотелось бы, но делать их.

🤖 Инсайт 3: ИИ — мощный помощник для экономии времени.
На этой неделе использовала нейросети для пары задач, чтобы сэкономить время. Также в рекомендациях попался ролик про использование ИИ в работе. Планирую посмотреть его в выходные и внедрить новые лайфхаки. Ведь цель - выполнить задачи, а не стать героем ручного труда.

🎧 Инсайт 4: Тишина = ключ к продуктивности.
Я знаю, что фоновый шум (видео, музыка, соцсети) снижает концентрацию. На этой неделе строго следила за этим правилом: во время задачи — только задача. Между делом могу устроить короткий перерыв на видео или музыку. Результат заметен: задачи стали выполняться быстрее и легче.

📈 Инсайт 5: Приоритеты важнее интересов.
На этой неделе появились предложения о сотрудничестве, одно из которых казалось очень интересным. Но я поняла, что сейчас это усложнит мою жизнь. У меня есть цель, которую нужно завершить — и это мой высокий приоритет. А интересным я займусь позднее, если на это будут ресурсы. Иногда важно сказать "нет", чтобы сохранить баланс.

📊 Инсайт 6: Сложность задачи — это часто вопрос подхода к выполнению.
Одна из задач казалась особенно сложной: я откладывала её и делала по остаточному принципу. Когда взялась за неё, решила попробовать новый подход. Создала тестовую таблицу и выгрузила в неё все данные так, чтобы информация стала наглядной и мне не приходилось держать детали в голове — это невероятно напрягало и утомляло. Как итог - задачу стало гораздо проще выполнять.

⏱️ Инсайт 7: Оцифровка процесса = контроль над временем.
Замерила скорость выполнения одной из задач и теперь могу оценить, сколько времени потребуется на другие подобные задачи. Это помогает понять, реалистичен ли мой план, или пора обсуждать с заказчиками изменения в работе. Даже если скорость меняется в процессе выполнения, такие данные — отличный ориентир.

С каким инсайтом вы больше всего согласны?

☕️ Доброе утро!

Сегодня начинаю день с чашечки ароматного кофе от нового для меня бренда. Купила молотый кофе, и он меня приятно порадовал: высокая пенка, крепкий вкус и невероятный аромат — что может быть лучше для начала рабочего дня? ✨

Кстати, недавно купила разные виды кофе — капсулы, молотый — с небольшим запасом. Ведь по прогнозам экспертов, цены на кофе могут вырасти до конца года на 5–10%, а в некоторых случаях даже на 20–40% из-за экстремальных погодных условий в Бразилии и Вьетнаме (крупнейшие экспортеры кофейных зерен). Плюс новые пошлины США добавляют неопределенности.

На 5–10% я не рассчитываю, поэтому решила побыть немного "хомяком". А вы уже заметили рост цен на кофе? ☕️

☕️ Доброе утро!

В недавней закупке кофе взяла на пробу капсулы флэт уайт — попробовать что-то новое 🙈 Двойные капсулы перестали нравиться, а этот вкус как-то прошел мимо меня. Решила исправить ситуацию. И как выяснилось — не зря 😋

✨ Флэт уайт и капучино — одно и то же?

Не одно и то же, но очень похожи. У флэт уайт меньше молочной пены и больше кофе. Поэтому напиток получается более насыщенным и крепким, но все еще мягким.

Из любопытства заварила в стеклянной кружке, чтобы наблюдать за кофе "изнутри" — это так уютно! 🥤 И приятно порадовала молочная пенка — не ожидала, что она будет такой высокой.

А вы готовы к новой неделе?

🤯 Как же бесит удаленка!

1️⃣ Проблемы с интернетом или электричеством.
В офисе все видят, что света нет, так что все сидят и ждут, когда он появится. Например, у кофемашины. А дома сидишь, как шпион, и объясняешь заказчику: "Нет, это не я медлю, это света нет!" 🙄

2️⃣ Кофе остывает, пока выполняешь срочную задачу.
Заварила свежий кофе и тут сообщение от клиента: "Срочно!". Сажусь делать задачу, погружаюсь в нее, а когда заканчиваю — кофе уже остыл. Иду делать новый ☕️

3️⃣ Слишком много лишних сообщений.
(09:05) "Привет!" 🎶
(09:05) "У нас тут ситуация". 🎶
(09:07) "Сможем созвониться?" 🎶
Люди, давайте сразу к делу? У меня уже глаз дергается от лишних уведомлений и непонимания — чем я могу вам помочь.

4️⃣ Отпуск? Что это?
Работаю без полноценного отпуска уже... эээ... сколько лет? Куда бы ни поехала — ноут со мной. Я за ноутбуком — привычная картина для родителей и друзей 🏖

5️⃣ "Сделай асап (срочно)."
Для одного "срочно" — это "у нас 10 минут", для другого — "к концу дня". И вот ты уже бросила все, перекроила график, а потом выясняется, что можно было не торопиться. Обида обновилась 🥹

Фух, выговорилась — полегчало. ❤️
Не воспринимайте этот текст сезрьезно — я все равно нежно люблю своих заказчиков. И пусть это будут самые большие проблемы в моей работе.

А что вас бесит? Буду рада почитать в комментариях.

🎯 Про эффект краба

Вы замечали, как окружающие иногда тормозят тех, кто пытается выбраться из "ведра" обыденности? Например, как бы с участием спрашивают: "А тебе хотя бы платят на удаленке?", "Когда вернешься в офис?" и т.п. — думаю, такие фразы знакомы многим, кто менял свой путь. Например, мне говорили: "Опять всю ночь не спала из-за работы? Лучше бы в офисе работала". Да, в декабре работы больше, чем обычно и иногда не получается иначе. Но стоит ли из-за одной-двух ночей в году возвращаться в офис?

🦀 Эффект краба — это метафора, описывающая поведение людей, которые осознанно или неосознанно мешают другим достигать успеха, если сами не могут этого добиться. Этот эффект проявляется через осуждение, критику или саботаж чужих попыток изменить жизнь к лучшему.

⚠️ Дисклеймер:
Удаленка — это не универсальное решение. Она подойдет не всем — некоторые профессии невозможно перевести в такой формат. Этот пост написан без цели обидеть кого-либо или принизить выбор тех, кто предпочитает офис. Каждый выбирает то, что комфортно именно ему.

💡 Если вы только начинаете задумываться об удаленке:
Не обязательно сразу уходить с офисной работы. Можно попробовать совмещать офис и удаленку. Например, договориться с работодателем о гибридном графике или найти небольшой проект. И когда начнет получаться, можно уже делать осознанный выбор — что вам подходит больше.

✨ Как мы реагируем на изменения?

1️⃣ "Традиционалисты":
Видят только то, что вокруг, и считают это нормой. Например, работа с 9 до 18 в офисе — "все так делают и я буду". Если и предлагают альтернативу, вроде удаленной работы, могут обидеться.
Обычно таким людям сложно представить другой способ жизни, поэтому они отвергают новые идеи. Страх перед неизвестным и привычка к стабильности — их якоря.

2️⃣ "Сомневающиеся":
Замечают преимущества других вариантов, но их останавливают страхи: "А что скажут родители?", "А вдруг не получится?". Они остаются в своей "зоне комфорта", боясь осуждения или неудачи. Чтобы сделать первый шаг, таким людям нужна поддержка.
У меня, например, в начале пути был страх, что удаленка — это временная работа с более низкой оплатой, поэтому я сопротивлялась переходу.

3️⃣ "Первооткрыватели":
Находят способы улучшить свою жизнь, даже если окружающие не разделяют их выбор. Их движет желание расти и меняться. Эти люди умеют противостоять внешнему давлению, потому что четко знают, чего хотят.

💬 Как найти свой путь?
Делюсь способами, которые помогли мне.

Соцсети. Следите за успехами других удаленных специалистов. Это вдохновляет и помогает понять, как еще можно жить.

Книги и статьи. Читайте про опыт крупных компаний и биографии успешных людей. Зачастую за их успехом стоит отказ от "как все".

Единомышленники. Найдите группы поддержки, где разделяют ваши ценности. Это поможет преодолеть сомнения.

А что вы думаете об эффекте краба? Сталкивались с таким в жизни?

☕️ Доброе утро!

Наконец-то поменяла батарейки в капучинаторе, и теперь могу наслаждаться капучино с пенкой как в отеле — густой, воздушной, идеальной.

Сижу, неспешно пью кофе и двигаю задачи в трекере, чтобы работать было комфортнее.

А какой у вас сегодня кофе? ☕️

Моя любимая удаленка! 🥰

Недавно я рассказывала, что бесит в работе на удаленке (если не видели — листайте ленту выше 👆). Но чтобы соблюсти баланс и не быть слишком негативной, решила поделиться своим ТОПом радостей. Ведь, как говорится, за все нужно благодарить судьбу… даже за кофе, который иногда остывает 😅

Что меня реально радует:

1️⃣ Проснуться за полчаса до начала рабочего дня.
Бывают дни, когда сил нет вообще. А тут — никакого метро, пробок или опозданий. Выспалась, выпила кофе, и готова покорять мир. И никого не подвела! ✅

2️⃣ Работа из любой точки мира.
Особенно ценно в конце года, когда хочется уехать к родителям пораньше (и сэкономить на билетах), а вернуться — попозже. Встречаешь Новый год с семьей, а работа ждет тебя в онлайне. Удобно? Еще как! 🌍

3️⃣ Зарядка в перерывах.
В офисе как-то некомфортно тянуться к потолку на глазах коллег — я стесняюсь. А дома — все, чего требует душа! Танцы, йога, планка — никто не узнает. Только проверь, что камера не включена.🕺

4️⃣ Право не разговаривать с людьми весь день.
Никаких ненужных разговоров и никакого страха обидеть коллег молчанием. В крайнем случае можно перенести такой разговор на другой день. Лично в офисе это сделать крайне сложно. 😌

5️⃣ Работа в удобное время (почти).
Сова утром так себе работник. И если настроить график правильно, то все будет хорошо. Главное — выполнять обещания и сдавать задачи в срок. Гибкий график — это почти суперсила. 💪

А что радует вас в удаленке? Комментарии открыты для ваших мнений 🌟

☕️ Доброе утро! Сегодня американо с лавандой для вдохновения

Лаванда всегда ассоциируется с чем-то светлым, спокойным и гармоничным. Так что добавляю её в американо, чтобы наполнить утро чем-то особенным. 🌿✨

Лаванда мягко настраивает на позитив, а кофе заряжает энергией для свершений.

А вы готовы к новым победам? 💫

☕️ Утро с корицей — утро с душой! Доброе утро!

В Греции корица символизирует тепло, в Турции — защищает от злых духов, а в Индонезии привлекает богатство.

А в России? Для нас это аромат домашнего уюта и тепла. Добавьте щепотку специи в кофе и день станет ярче!

Как вам такой ритуал? 🌟

Сложные заказчики: стоит ли игра свеч? 🤔

У меня есть один заказчик, с которым работаю уже довольно давно. Раньше общение шло через менеджеров, и всё было отлично. Но в какой-то момент мы начали работать напрямую и возникли проблемы: мог пропасть на недели, не давал фидбэк в разумные сроки, а иногда вообще казалось, что ему всё равно. Последняя задача завершилась молчанием, и я решила, что это конец.

Но недавно он вернулся с предложением возобновить сотрудничество. Он предлагает обсудить ошибки прошлого и начать с четких ожиданий. Сейчас я размышляю: стоит ли соглашаться? С одной стороны, загрузки от других заказчиков достаточно, а этот клиент не играет ключевой роли в бюджете. С другой стороны, работа с ним — это возможность научиться взаимодействовать со сложными клиентами, что важно для профессионального роста.

Я решила попробовать выстроить более четкие границы: обговорить сроки выполнения и постановки задач, сроки фидбэка и формат взаимодействия. Возможно, это станет полезным опытом "на будущее".

А как бы вы поступили?

☕️ Доброе утро!

Давно не доставала кружку в виде мишки, а сегодня утром подумала: "Почему бы и нет?" Пятница — идеальный день, чтобы добавить немного игривости в рутину. Кофе в такой кружке сразу кажется вкуснее, а день — легче.

По статистике, 80% людей, которые начинают день с маленькой радости (например, забавной кружки), чувствуют себя на 50% продуктивнее. 📊 И это не просто слова — попробуйте сами!

🌞 Доброе субботнее утро!

Сегодняшний день я планирую посвятить себе 🌿. Утро начинается с чашки кофе, чтобы насладиться моментом тишины и собраться с мыслями. Иногда так важно просто остановиться, вдохнуть полной грудью и позволить себе немного легкости. И конечно же хочется восстановить силы перед новой неделей.

🎉 Желаю всем отличных расслабленных выходных. Кстати, какая у вас погода сегодня-завтра?

Доброе утро! 🏞

Для меня воскресенье — время, когда хочется уехать на природу и побыть в тишине 🔕 По крайней мере, пока стоит хорошая погода. Так что готовлю кофе в кружке-термосе с собой. И этот процесс — целый ритуал!

1️⃣ Термос слишком высокий для моей кофемашины, поэтому сначала завариваю американо в обычной кружке, а потом аккуратно переливаю его в термос. Насколько аккуратно это получается, разумеется🙊

2️⃣ Молоко грею в питчере. Чтобы оно не разлетелось по кухне при взбивании, сразу переливаю половину в термос.

3️⃣ В конце по желанию можно добавить любимый сироп, чтобы сделать напиток особенно вкусным 😋

Готово! Я готова отправиться в дорогу. А вы берете кофе с собой?

Доброе утро! ☕️

Начинаю неделю с крепкого американо и лавандового сиропа 🌿. У адаптера для молотого кофе чуть сдвинут носик и чтобы кофе не пролилось мимо, придерживаю кружку под углом. Пенка поднимает настроение - в джезве никогда такой не получалось, поэтому все еще удивляюсь этой мелочи.

Впереди 5 дней возможностей, чтобы справиться с челленджем.

А как у вас начинается неделя?

Доброе утро! 🧚

Уже больше половины месяца позади! Самое время активно включаться в задачи.

Для начала дня выбрала капсулу с флэт уайт — быстро, вкусно, эстетично. И конечно же, надеюсь, что этот день будет продуктивным!

А вы уже составили план на сегодня?

Доброе утро! ☕️

Середина недели просит тишины и релакса. Так что сегодня готовлю медитативный капучино. Кстати, паузы важны для продуктивности — они помогают мозгу перезагрузиться и вернуться к задачам с новыми силами.

А как вы настраиваетесь на день? Делитесь в комментариях! 💭

🎯 Страх перед успехом: почему иногда сложно закончить то, что началось

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: "Я сделал много, но этого недостаточно?" У меня похожая ситуация прямо сейчас. Я устроила себе челлендж, чтобы закрыть накопившиеся задачи. И знаете что? Я боюсь справиться.

💡 Почему так происходит?
Все просто… и одновременно сложно. Когда я смотрю на свой план, я вижу огромную работу, которую уже выполнила. Например, в нескольких задачах я сильно перестраховалась по времени — и в итоге сэкономила часы. Но вместо радости от прогресса, я чувствую сопротивление. Почему?

1️⃣ Синдром самозванца.
Мне кажется, что награда за выполнение задач (да, мой обещанный приз) не будет заслуженной. Ведь сделай я многие из этих задач ранее, сейчас бы не было такой большой загрузки. Знакомо?

2️⃣ Страх успеха.
Звучит абсурдно, но завершение челленджа — это не только победа. Это еще и новая планка, ожидания от себя и, возможно, повышенная ответственность. А если я не справлюсь потом?

3️⃣ Перфекционизм.
Чем ближе к финишной черте, тем чаще появляются мысли: "А вдруг можно сделать лучше?" И вот уже простой шаг превращается в глобальную проверку всех деталей.

🌟 Как я пытаюсь преодолеть сопротивление?
Я решила протестировать метод виртуальной награды. Суть проста: я договариваюсь с кем-то из знакомых о поддержке и помощи — будем вместе следить за прогрессом выполнения задач. Мы заранее договорились, когда и во сколько сверимся по статусу. Если задача выполнена, знакомый отправляет мне виртуальную плюшку — например, картинку или стикер с текстом "Ты молодец!".

Этот подход работает как внешнее подкрепление.

✨ Что делать, если вы тоже боитесь завершить?

Разбейте задачу на мелкие шаги. Не думайте о финале — сосредоточьтесь на следующем шаге.
Награждайте себя. Даже если это просто сообщение другу или стикер в телефоне.
Признайте свои достижения. Запишите, что уже сделано, и почему это важно.
Ищите поддержку. Внешний взгляд может помочь увидеть, что вы уже далеко продвинулись.

💬 А у вас были подобные ситуации? Как вы с ними справлялись?

Доброе утро!

Вчера вечером начался дождь, и, кажется, он надолго 🌧. Но это же повод устроить себе маленький момент счастья! Взяла глиняную кружку — с ней так легко представить себя в уютном домике на природе, где шум дождя создает атмосферу.

Но знаете что? Чтобы такие мечты стали реальностью, нужно сначала хорошо поработать 💪. Так что сегодня — день продуктивности и маленьких шагов к большим целям.

А вы уже включились в работу? И о чем мечтаете? 👀

Доброе утро!

☕️ Пятница — не повод расслабляться, но повод баловать себя!

Сегодня утро началось с двуслойного кофе: заварила в кофемашине молотый кофе, добавила лавандовый сироп и немного молока 🌿. Кстати, заметили? Слои получились, хотя я добавила сироп в самом начале (раньше так не работало). Этот кофе не только бодрит, но и радует глаз.

Несмотря на то, что неделя подходит к концу, энергия бьет через край — настроена закрыть как можно больше задач до выходных 💪. Вот такой неожиданный поворот 🙊 Так что не снижаем обороты, а "дожимаем" планы, чтобы войти в выходные с чувством выполненного долга.

А какой кофе вы пьете сегодня? И есть ли у вас силы на финальный рывок?