🚩RemBIOME. Вздутие — это не «газы». Изучить каждому, кто страдает от вздутия.

🟠У половины пациентов с жалобами на ЖКТ первым симптомом становится вздутие.
⏺Часто его объясняют как «скопление газов» или «непереносимость клетчатки».
⏺Назначают ферменты, сорбенты, безглютеновую диету. Но у многих это не работает.

😵‍💫 В Remee+ мы рассматриваем вздутие иначе, как результат нарушения регуляции микробных метаболитов:
⚪️водорода,
⚪️метана,
⚪️сероводорода,
⚪️аммиака,
⚪️короткоцепочечных жирных кислот (SCFA),
⚪️биогенных аминов
⚪️и продуктов протеолиза.
Источник 1.

⬆️Все они в норме участвуют в поддержании слизистого барьера, иммунной толерантности и метаболической гибкости.
⏺Но при нарушении состава микробиоты или ферментативной активности — эти же метаболиты превращаются в токсичные сигналы.

▶️Они:
⚪️повреждают эпителий,
⚪️изменяют рН,
⚪️блокируют рецепторы FFAR, AHR и FXR (а благодаря теме про желчный и печень, а также, второму модулю вы знаете про экстремальную важность FXR),
⚪️провоцируют воспаление.
Источник 2.

Так возникает вздутие — не как «механическое скопление воздуха», а как воспалительный симптом, связанный с микробиомом.

❓Почему это важно?
Потому что у таких пациентов вздутие часто усиливается от:

⚪️клетчатки и пробиотиков (при синдроме избыточного бактериального роста или избыточного количества КЦЖК)
Источник 3.

⚪️БАДов с магнием или витаминами группы B (при нарушении утилизации аммиака)
Источник 4.

⚪️Белка (при протеолитической ферментации и слабом цикле мочевины, о котором, в том числе, была наша первая тема),
Источник 5.

⚪️Стресса (через кишечную нервную регуляцию).

😵‍💫 В Remee+ мы не лечим вздутие симптоматически.
😵‍💫 Мы выстраиваем последовательный протокол на базе карты-навигации RemWays, внутри направлений RemBIOME и RemCORE:

🟠Оценка и нормализация путей выведения ключевых микробных метаболитов (аммиак, водород, КЦЖК).

🟠Персонализация питания и времени приёмов пищи для регуляции моторики и секреции жёлчи.

🟠Целевая регуляция воспаления, барьера и рецепторного ответа (TLR, FFAR, FXR-FGF19).

🟠Восстановление моторики и симпато-вагусного баланса.
Источник 6.

🟠Настройка микробной оси кишечник–печень–ЦНС.

🟠Если вздутие не проходит, несмотря на «здоровую» еду — важно не ограничивать, а исследовать.

🟠Пищеварение — не просто механика, моторика.
Это тонкий процесс регуляции с участием метаболитов, рецепторов, «кишечного» мозга и печени.


⬇️ Поделитесь, у вас было вздутие, которое не поддавалось обычным схемам?
Когда не помогал Эспумизан или даже пищеварительные ферменты?

▶️А если пост полезен — сделайте репост.
Remee+ растёт через осознанные действия сообщества. Вы — сердце сообщества!

—
команда Remee+

RemBIOME. Как снижение жизненных сил, отрыжка и непереносимость добавок оказались следствием одного нарушения.

▶️Случай ремейта (девушки 36 лет) и её взаимодействия с направлением Remee+ с (на первый взгляд!) не связанными жалобами:

⚪️вялость и отсутствие воли к действию, особенно по утрам

⚪️постоянная отрыжка после приёма белковой пищи

⚪️ухудшение самочувствия после многих добавок — вплоть до упадка сил, боли в животе и нарушения сна

⚪️питание — в целом сбалансированное, органика по УЗИ исключена. Однако состояние ухудшается.

😵‍💫 Что показал доктору Remee+ (RHS, RMS) анализ ситуации?

▶️Проведена диагностика по следующим данным:

😊генетика микробиома кишечника

😊анализ органических кислот

😊дыхательный водородно-метановый тест

😊клинико-биохимическая расшифровка паттернов (АЛТ, АСТ, ГГТ, билирубин, щелочная фосфатаза, ферритин, гомоцистеин, мочевина, общий белок, альбумин, аминокислоты)

▶️Было выявлено:

⚪️избыточный метаболизм триптофана в индол и скатол (скатол — токсический маркер, микробный метаболит триптофана)

⚪️повышенный уровень метана

⚪️накопление аммиака и снижение способности к его утилизации

⚪️дефицит бутирата

⚪️активация Toll-like рецепторов и снижение способности кишечной барьерной системы

😵‍💫 Расшифровка кейса в философии Remee+.

➡️Утрата энергии и мотивации — результат:
⭕️нарушения оси «кишечник–нейроглия–дофамин»,
⭕️снижения продукции бутирата (который восстанавливает клетки кишечника)
⭕️и снижения работы нейроглиальных клеток

➡️Отрыжка — следствие спазма и замедления эвакуации пищи, вызванных метан продуцирующими микробами

➡️Реактивность на добавки — признак гиперчувствительности эпителия и метаболической перегрузки путей выведения

▶️Что сделано?
Назначен маршрут в карте-навигации RemWays: RemBIOME + RemCORE + RemGLIA

▶️Реализация навигации включала:

⚪️антиэндотоксиновую и ферментную регуляцию

⚪️регуляцию моторики и вагуса

⚪️ввод нутрицевтиков в липосомальной форме

⚪️поэтапную поддержку микробной оси кишечник–печень–ЦНС (нервная система)

▶️Итог через 10 недель:

✔️ нормализация моторики и исчезновение отрыжки

✔️ переносимость ключевых нутриентов восстановлена

✔️ утром появилась энергия и ощущение «включённости» в день

✔️ микробиота вышла из состояния воспалительной активации

📌Ключевые выводы!

⚪️Когда жалобы буквально рассыпаются по системам, важно собирать карту, а не лечить симптом.
⚪️Именно так работает карта-навигация RemWays, позволяя выйти из тупика.


⬇️ Если такой подход вам близок — сделайте репост.

Remee+ растёт через осознанное сообщество, а вы — вместе со знаниями, которые черпаете у нас. И это — наша сила.

—
команда Remee+

🔥Дорогие участники нашего сообщества!

От Вас поступают очень много вопросов, на которые мы стараемся сразу ответить.
▶️Хотели бы разобрать самые популярные:

2⃣Когда можно будет попасть на консультацию к такому Remee+ специалисту?

⚪️Мы представляем для вас в этом году большие возможности для обучения и получения баллов:
✔️ модули Remee+
✔️ Создатели (кстати, III Серия Создателей уже совсем скоро😉),
✔️ знания в закрытых каналах (карманные доки Взрослый и Детский).

⚪️И на каждом обучении будущие специалисты набирают БАЛЛЫ REMEE+ GRADE (читайте подробно ТУТ).

😵‍💫 Уже к началу следующей недели стартует пилотная версия нашего официального сайта Remee+
⏪remee.space⏩.
Полная версия выйдет через 2 месяца.
Визуал сайта смотрите ТУТ.

⚪️У вас - специалисты, будут не просто места в реестрах, а свои отдельные страницы и скачиваемые визитки.
А также будет отображаться актуальный статус баллов.

⚪️Как только Вы набираете нужный балл - после подаёте заявку на Remee+ специалиста по той или иной категории.
⚪️Эту заявку рассматривают, проводится тестирование и вы получаете статус Remee+ Practitioner (практикующий специалист) с занесением в открытый реестр сайта.
❗️НО для начала нужно собрать не менее 50 баллов Remee+!

❕Напомним обязательное условие для подачи заявки на реестр Remee+ и получение уникального сертификата специалиста:

🥶минимум по 2 мероприятия из градаций A-Е (и для постоянных участников авторских телеграм каналов доктора Владимира Попова по 1 мероприятию)

🥶не менее 30% баллов должны быть получены в офлайн- или интерактивном формате (вебинары с Q&A, участие в форумах, обучающие модули, предполагающие взаимодействие).

🥶наличие высшего медицинского образования для подачи заявления на доктора Remee+ и/или RHS.

😀Знали бы вы как мы сами ждём Ваших успехов и расширения базы Remee+ специалистов!

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

2⃣Кстати, по теме набора баллов:

Доктор Remee+ (RHS, RMS) Владимир Попов (@detsdoc) проведёт
ТРЕТИЙ МОДУЛЬ в формате вебинара по на тему "Кишечник и микробиота" с сертификацией по Remee+ GRADE C через 2 недели.

🥶Позже поделимся деталями, оставайтесь на связи.

🥶Если вдруг пропустили Первый и Второй Модуль посвящённые темам "Метилирование" и "Печень и жёлчный пузырь" ⬅️ тыкайте на тему и переходите смотреть насыщенные Вебинары (и набирайте баллы😏).

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

3⃣Приподнимем уголок покрова ещё выше 🤫

Уже в конце августа каждый сможет получить доступ к невероятному техническому продукту от Remee+ - RemAI (мы зовём его Рэмай 🐻‍❄️).
▶️Это новое технологическое решение, которое будет помогать и ремейтам, и докторам, и специалистам, и даже целым клиникам(!), и конечно же, семьям.
Но к этому вернемся чуть позже..

❕Набросайте реакции - 🔮, чтобы мы увидели как вы жаждете его появления!

🫰И до встречи в следующий новостях, а пока возвращаемся к теме "Кишечник и микробиота".

📌RemBIOME. Почему у одних микробиота восстанавливается, а у других — нет?

🟠Многие ремейты начинают путь с восстановления кишечника.
Получают рекомендации по питанию, добавкам, даже пробиотикам / метабиотикам, но результат разный.

▶️У одних — быстрое улучшение самочувствия.
▶️У других — реактивность, ухудшение или полное отсутствие эффекта.

❔Почему❔

🟠В практике Remee+ мы видим пять ключевых причин, почему восстановление микробиоты буксует, даже при «правильной» тактике:

2⃣Нарушен сигнальный ответ кишечника.

🥶Воспаление в слизистой или высокая активность Toll-like рецепторов (TLR4, TLR9) искажает реакцию организма на микробные стимулы.
🥶Даже полезные бактерии воспринимаются как угроза — вместо симбиоза возникает гиперактивация.
🥶Это часто сопровождается тошнотой, снижением внимания и концентрации, нарушением сна.

2⃣Снижена активность щелочной фосфатазы.

🥶Этот фермент (известный вам по лабораторным исследованиям) защищает нас от микробной эндотоксинемии (по простому, микробных токсинов).
🥶Но при его дефиците ЛПС (липополисахариды) попадают в кровь даже после хороших и высоконутритивных продуктов питания.
🥶Пациенты (а в нашем случае ремейты) чувствуют тяжесть, отёки, скачки давления и… Никто не знает точно отчего.

3⃣Нарушена утилизация КЦЖК (короткоцепочечных жирных кислот).

🥶Пропионат и бутират — это не «топливо микробиоты», а сигналы.
🥶Без рецепторной чувствительности (FFAR2/3), митохондриальной пластичности и достатка магния эти вещества становятся раздражающими, а не полезными.
🥶Парадокс❕
Клетчатка в таком случае усиливает воспаление! Вот таким людям часто и подходит кето и карнивор, где клетчатки нет.

4⃣Нарушена моторика и «окна приёма пищи».

🥶Если еда поступает в кишечник в неправильное время или при слабой / гиперактивной моторике — даже самые полезные нутриенты и пробиотики не дадут эффекта.
🥶Необходима синхронизация с вегетативной системой, выработкой жёлчи и вагусной активностью (блуждающий нерв).

5⃣Микробиота не восстанавливается при истощении ЦНС и хроническом выраженном стрессе.

🥶Когда в коре мозга постоянный стресс, а гипоталамус — испытывает недостаток в нейромедиаторах, сигналы «пора строить, а не воевать» не запускаются.
🥶Восстановление микробиоты — это не капсулы, а согласие!!! всего тела на восстановление.

😵‍💫 Именно поэтому в Remee+ мы не лечим кишечник отдельно.
Мы настраиваем его как часть устойчивой оси восстановления, где задействованы:

🥶микробиота и барьер (RemBIOME)

🥶центральная регуляция, нейроглии и вегетативный баланс (RemGLIA)

🥶питание и нейрогормональные сигналы (RemMEAL)

🥶противовоспалительный статус (так как ПРОвоспалительный статус, в целом, мешает восстанавливать микробиоту всегда) и пути детоксификации (RemMUNE и RemGEST)

❕Запомните, микробиота восстанавливается не сама.
Она требует среды, времени, внимания, согласованности и нередко глубокой диагностики.


❓Сталкивались с проблемой восстановления микробиоты?
Вроде всё уже сделали, а бактериальный состав кишечника, например, всё равно не восстанавливается?
Мучает вздутие, нарушения стула или высыпания на коже.

⬇️ Поделитесь, чтобы у нас было понимание, в какую сторону двигаться дальше, чтобы успеть донести до вас самое важное!

🧡Если пост важен — сделайте репост.
Remee+ растёт благодаря вам.

—
команда Remee+

😵‍💫 RemBIOME x RemGLIA. Как микробиота влияет на осознанность, память и фокус?

⚪️Мы привыкли думать, что кишечник — про переваривание.
⚪️А концентрация, память и фокус — про мозг.
▶️Но в действительности между ними — ось, которая регулируется на уровне микробных метаболитов, нейроглии и иммунной активности.

😊И если эта ось не синхронизирована — человек может чувствовать:

🥶неспособность «включиться» в день,
⭕️трудности с удержанием внимания,
🥶ухудшение памяти,
⭕️эмоциональную нестабильность,
🥶ощущение «тумана в голове» даже при хорошем питании и сне.

❓Почему так?

В Remee+ мы работаем с понятием ось кишечник–нейроглия–нейроны.

▶️Вот ключевые механизмы, которые её нарушают:

✔️ Снижение продукции бутирата

🥶Бутират — не только топливо для клеток кишечника.
Он регулирует экспрессию BDNF (фактор роста нейронов), влияет на метилирование ДНК, уменьшает нейровоспаление.
🥶Когда его не хватает — падает способность к обучению и фокусировке.

✔️ Эндотоксинемия и LPS-сигналы

🥶Попадание липополисахаридов (LPS) в кровь активирует микроглию — иммунные клетки мозга.
🥶Это вызывает нейровоспаление, ухудшение передачи сигналов, снижение плотности нейронных связей.
🥶Человек чувствует это как тревожность, забывчивость, утомляемость.

✔️ Нарушение метаболизма триптофана

🥶При изменённой микробиоте триптофан уходит не в серотонин, а в кинуренин и индоловые токсины.
🥶Это снижает уровень мотивации, повышает риск депрессивных состояний и усиливает утомление.
Источник: Agus et al., 2018.

✔️ Снижение толерантности к глутамату

🥶Глутамат — ключевой нейромедиатор возбуждения.
Но при истощении GABA (ГАМК), снижении антиоксидантной защиты и слабой барьерной функции — он вызывает перевозбуждение, агрессию, вспыльчивость и истощение.

❗️Именно поэтому осознанность, ясность мышления и устойчивость к стрессу — это не только нейроны и нейроглия.
✔️ Это всегда и RemBIOME❕ Настройка кишечника и ремоделирование микробиоты, как база для сигнального спокойствия и когнитивного ресурса.

😊В практическом сопровождении ремейтов мы:

🥶оцениваем сигнальную ось кишечник–глия–нейроны через органические кислоты в моче, уровень воспаления, симптомы,

⭕️запускаем пошаговое восстановление уровней бутирата и толерантности к продуктам, добавкам,

🥶поддерживаем метаболизм триптофана в сторону серотонина, чтобы стабилизировать настроение

⭕️восстанавливаем кишечный барьер, микробное равновесие и рецепторную чувствительность.

❗️Если вы чувствуете, что ваше внимание и память проседают, хотя питание, режим и сон в порядке — проверьте кишечник!
Он — дирижёр вашей когнитивной гибкости и устойчивости.


⬇️Узнали себя?
Поделитесь этим постом и дайте нам обратную связь, чтобы мы понимали, стоит ли рассказать вам в следующей рубрике интереснейшую информацию о том, почему употребление пробиотиков может провоцировать проблемы.

—
команда Remee+

📌RemBIOME. Почему пробиотики могут ухудшить состояние? И как понять, когда они вам не нужны.

Пробиотики воспринимаются как безопасный и универсальный инструмент. Многие принимают их «для иммунитета», «после антибиотиков», «против кишечки», «на всякий случай».
🥶Но в Remee+ мы видим, что у части ремейтов пробиотики не просто не помогают — они могут усугублять состояние.

❓Почему?
▶️ Вот 6 причин, по которым пробиотики дают обратный эффект:

2⃣Непереносимость метаболитов, а не самих бактерий.

🥶Некоторые пробиотики усиливают выработку короткоцепочечных жирных кислот (SCFA) и биогенных аминов (например, серотонин, гистамин, тирамин).
🥶Если у ремейта снижена активность путей утилизации (например, при митохондриальных проблемах, нарушении метилирования или ферментной слабости) — реакции могут включать головную боль, тревожность, отёки, бессонницу, тошноту и даже ухудшение состояния кожи.

2⃣СИБР / СИГР – избыточный бактериальный или грибковый рост.

🥶В этом случае любые пробиотики усиливают активность в тонком кишечнике, где им быть не положено.
🥶Типичная реакция – ухудшение самочувствия через 20–40 минут после приёма.

3⃣Повреждение слизистого барьера.

🥶Когда барьер грубо нарушен, даже «полезные» бактерии воспринимаются как угроза, ГИПЕРактивируя иммунитет.
🥶Результат — сыпь, ощущение жара, зуд, боли в животе, гиперреактивность иммунной системы.

4⃣Сбой сигнального ответа.

🥶Некоторые пробиотические штаммы активируют рецепторы AHR, FFAR, TLR.
🥶Если они уже находятся в состоянии перегруженности, особенно на фоне эндотоксинемии и глутаматного возбуждения, — ухудшается фокус, нарушается сон, возникает раздражительность и неврастения.

5⃣Недостаточные условия для заселения.

🥶Пробиотик не приживётся совсем, если в организме недостаточно слизи, бутирата и нутриентов.
🥶Иногда он даже способен вытеснять собственную микробиоту.

6⃣Штаммы с высокой гистаминовой активностью.

🥶Некоторые бактерии способны синтезировать гистамин, что резко усиливает симптомы у ремейтов с нарушенным ферментом DAO, «медленным» COMT или с повышенной мастоцитарной активностью.

✔️ Вот штаммы с потенциально высокой гистаминовой активностью:

– Lactobacillus casei
– Lactobacillus bulgaricus
– Lactobacillus helveticus
– Lactobacillus reuteri (не все штаммы)
– Enterococcus faecalis
– Lactobacillus fermentum

✔️ А вот примеры низкогистаминовыхштаммов:

– Bifidobacterium infantis
– Lactobacillus plantarum (некоторые штаммы, например LP299v)

❕Выбор штамма — не выбор питьевой шариковой ручки. Относитесь к этому серьезно!


😊Что мы делаем в Remee+, если ремейт не переносит пробиотики?

➡️оцениваем дыхательные тесты, аминокислотный профиль, уровень гистамина, активность DAO, HNMT и SHMT1/2

➡️работаем сначала через метабиотики, нутриенты для восстановления кишечного барьера, оптимизирует желчный ритм.

➡️затем уже, если необходимо, подбираем штаммы, не производящие гистамин и включаем их поэтапно, с адаптацией питания и времени приёма пищи

➡️при необходимости — исключаем пробиотики полностью и строим восстановление без них (в RemBIOME это допустимо и часто необходимо)
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
❗️ВАЖНО❗️

Если вас интересует тема:
▶️восстановления функций кишечника,
▶️ремиссии аутоиммунных заболеваний,
▶️использование пробиотиков, пост-, метабиотиков,
▶️правильной настройки микробиоты и кишечной барьерной системы ⤵️⤵️⤵️

😷 18 августа с 17:00 до 18:30 по МСК состоится МОДУЛЬ III с сертификацией Remee+ GRADE C от доктора Владимира Попова:
⏪Кишечник и микробиота. Восстановление и ремоделирование.⏩

📌Уже можно присоединиться, получив доступ к прямому эфиру⤵️
🧡ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ 🧡

❗️Это уникальный шанс пройти модуль синхронно с сообществом и начать или продолжить путь к сертификации Remee+ (уже более 600 человек прошли один из первых модулей и получили ценнейшие знания).
▶️Или же, просто получить необходимое, для работы с собой.

🫶Наши двери открыты для всех!

✳️Полный план модуля — в понедельник.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

❗️Запомните, пробиотик — не панацея, а интересный и опасный инструмент.
Он может как восстановить кишечник и микробиоту, так и дестабилизировать их.

⬇️Если у вас были негативные реакции на пробиотики — напишите в комментариях, какие именно, какие формы/бренды/штаммы вы использовали и что вы чувствовали?
Ваш опыт поможет сотням других ремейтов.

И если вам интересно, в следующем посте — покажем, как выбрать работающий пробиотик и почему иногда работают только пост- и метабиотики.

👍Если пост важен — сделайте репост.
Remee+ растёт через осознанность и солидарность сообщества.
Вы — наша сила.❤️

—
команда Remee+

🔥Если для вас микробиота — это баночка пробиотиков, этот модуль разрушит иллюзии.
🔥Если вы врач — вы перестанете «лечить дисбактериоз» и начнёте управлять экосистемой.
🔥Если вы энтузиаст здоровья — вы поймёте, почему не работает ни одна «чистка» кишечника, и что действительно запускает восстановление.

❗️III МОДУЛЬ Remee+ (RemBIOME) от доктора Владимира Попова @detsdoc

❗️Кишечник и микробиота. Восстановление и ремоделирование.

📅 18 августа (понедельник) |
⏰ 17:00–18:30 (мск)
▶️Cертификация Remee+ GRADE C (3 балла).

❗️Доступ к онлайн модулю и записи на 3 месяца.
❗️PDF методические пособия.
❗️Сессия вопрос-ответ.

⏪РЕГИСТРАЦИЯ И ДОСТУП ИЗ ЛЮБОГО ГОРОДА И СТРАНЫ⏩

😵‍💫 Почему этот модуль нельзя пропустить?
🥶Кишечник — это не только пищеварение.
🥶Микробиота управляет энергией, иммунитетом, кожей, гормонами, мозгом и даже тем, как вы реагируете на стресс.

✔️Мы разберём:
⚪️Почему у одного кишечник восстанавливается за пару месяцев, а у другого «буксует» годами.
⚪️Как перестроить экосистему кишечника (ремоделировать) под себя или пациента, а не просто «почистить» его.
⚪️Почему пробиотики и клетчатка могут навредить и как сделать так, чтобы они работали.
⚪️Этот модуль — логическое продолжение тем о метилировании (I модуль) и печени с жёлчным пузырём (II модуль).
😊Но даже если вы их пропустили, всё будет понятно и применимо.
😊Вместе эти темы складываются в целостную систему восстановления в философии Remee+.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

😵‍💫 Что будет на модуле?

2⃣Карта микробиоты XXI века: кто строит здоровье, а кто его разрушает
🥶Lactobacillus: когда они работают на вас, а когда — против.
⭕️Bifidobacterium: баланс, без которого детский иммунитет не станет зрелым, а взрослый — устойчивым.
🥶Akkermansia muciniphila: бактерия-долгожитель, но не всегда «ангел-хранитель».
⭕️Faecalibacterium prausnitzii: главный противовоспалительный союзник, который исчезает у большинства людей в мегаполисах.
🥶Клостридии, метаногены, сульфатредуцирующие — как их распознать и зачем с ними работать.

2⃣Метаболиты, которые управляют вашей физиологией
🥶Бутират, пропионат, вторичные желчные кислоты, индолы, полиамины.
⭕️Как они влияют на мозг, обмен веществ, уровень воспаления и продолжительность жизни.
🥶Какие тесты доступны в России и как читать их без «размытых» интерпретаций.

3⃣Дисбиотические ловушки
🥶Когда пробиотики вызывают бессонницу, отёки и сыпь.
⭕️Почему клетчатка лечит одного и калечит другого.
🥶Как штаммы-продуценты гистамина провоцируют мигрени, приливы и тревожность.
⭕️Синдром раздражённого кишечника и синдром повышенной проницаемости — комбинация замедленного транзита + гистамин-продуценты.
🥶Гастриты — сдвиг pH, снижение КЦЖК и колонизационной резистентности.
⭕️Влияние Helicobacter pylori на метаболизм и микробное сообщество верхних отделов ЖКТ.
🥶Подходы к коррекции: когда без антибиотиков реально обойтись и почему это часто оправдано.

4⃣Пошаговое ремоделирование по Remee+
🥶Дебридинг: мягкое подавление избыточного роста.
⭕️Барьеры: восстановление слизистого слоя и укрепление соединительных барьеров.
🥶Ремоделирование: точечная работа со штаммами, метабиотиками и пребиотиками.
⭕️Закрепление: создание среды, в которой полезная экосистема живёт годами.

5⃣Связи, которые нельзя развидеть
🥶Как микробиота управляет метилированием, определяя судьбу фолатов и B12.
⭕️Почему без нормального желчного ритма восстановление обречено.
🥶Как кишечная экосистема дирижирует иммунной и гормональной системами.

6⃣Кейсы из практики
🥶Женщина 35 лет: гистаминовая реактивность, непереносимость продуктов — и 3-месячная стратегия восстановления.
⭕️Мальчик 5 лет: атопия, склонность к воспалениям, слабый барьер — как выстроить толерантность.
🥶Мужчина 43 года: лишний вес, хроническая усталость, эндотоксинемия — план, который оживил метаболизм.

7⃣Финал модуля:
🥶сессия вопрос-ответ — 15 минут.

✔️ После основной части вы сможете задать свои вопросы:
🥶разбор конкретных анализов и ситуаций
🥶уточнения по применению алгоритмов
🥶ответы на «каверзные» вопросы, на которые нет готовых решений в интернете.

✔️ Что вы получите?
🥶Пошаговые алгоритмы восстановления микробиоты.
🥶Навык «читать» анализы микробиоты и органических кислот так, чтобы они вели к действию, а не к растерянности.
🥶Понимание, как работать с кишечником без дорогих и недоступных зарубежных тестов.
🥶Чёткое понимание, как связаны кишечник, печень, желчный пузырь, мозг, гормоны и иммунитет.

✔️ Подойдёт вам, если вы:
🥶Врач или нутрициолог, практикующий или просто развивающийся
🥶Будущий Remee+ специалист (нутривент, доктор Remee+, RMS, RHS) накопление обязательных баллов реестра
🥶Тренер или специалист по здоровью;
🥶Энтузиаст из другой профессии, который хочет системно улучшить своё состояние.

✔️ 18 августа | 17:00–18:30 (мск) ➕
🥶сессия вопрос-ответ 15 минут
🥶Онлайн


❗️Регистрируйтесь, чтобы успеть занять место⬇️

🧡МОДУЛЬ III РЕГИСТРАЦИЯ🧡

😵‍💫 RemBIOME. Как выбрать работающий пробиотик для своего кишечника и почему иногда помогают только пост- и метабиотики?

✔️ Пробиотик — это не волшебная капсула с полезными бактериями.
Чтобы он реально работал, нужно учитывать три ключевых момента:

2⃣Не название, а штамм.

🥶В одной банке может быть Lactobacillus rhamnosus GG (штамм с отличными доказательствами по диарее и иммунитету), а в другой — rhamnosus без номера, с нулевыми клиническими результатами!
🥶Штамм — это паспорт бактерии. Без него вы покупаете «котa бактерию в мешке».

2⃣Условия для приживаемости.

🥶Повреждённый слизистый барьер, нарушенный pH или моторика кишечника могут стать причиной НУЛЕВОГО эффекта после курсового приема пробиотиков.
🥶В таком случае полезнее начать с восстановления кишечного барьера и среды, а не сразу бросаться заселять бактерии.

3⃣Иногда нужны не бактерии, а их сигналы.

🥶Постбиотики — это инактивированные бактерии с целыми структурами, которые передают тот или иной иммунный сигнал.
🥶Метабиотики — это чистые метаболиты (например, бутират или пропионат), которые прямо питают клетки, ваши бактериальные колонии и снижают воспаление.
🥶Если есть непереносимость пробиотиков или активное воспаление — пост- и метабиотики часто работают мягче и эффективнее.

🫸 Простой алгоритм Remee+ при выборе пробиотика:

🥶Узнайте штамм (поискать в составе буквенно-цифровой индекс).
🥶Сопоставьте штамм с доказанными эффектами (иммунитет, кожа, ЖКТ, нейровоспаление?).
🥶Проверьте, нет ли у вас противопоказаний: активное воспаление, гистаминовая реактивность, тяжёлый СИБР.
🥶Если реактивность есть — начните с пост- или метабиотиков, а пробиотики вводите позже, когда среда готова.

🧠 Хотите понять:
⚪️какие штаммы реально работают,
⚪️когда пробиотики опасны
⚪️и как поэтапно перестроить микробиоту под себя или пациента (ремейта)?

😷 18 августа | 17:00 (мск) — III МОДУЛЬ Remee+ от доктора Владимира Попова @detsdoc
⏪Кишечник и микробиота. Восстановление и ремоделирование⏩

Ссылка на регистрацию / доступ из любого города и страны

▶️Полный план модуля и расписание ЗДЕСЬ❗️


⬇️ Поделитесь, какой бренд / производитель пробиотиков вам понравился больше всего?
Какое количество (млрд) принимали ежедневно и с какой целью?

👍Сохраняйте и делитесь постом — мы должны убрать «слепой» выбор пробиотиков с рынка.

—
команда Remee+

📌RemBIOME. 5 самых опасных мифов о кишечнике, которые подрывают его экосистему.

⬇️Эти пять заблуждений мы чаще всего видим у ремейтов с хроническим воспалением, СИБР, нарушением толерантности к пище и слабой адаптацией.

❤️ Миф 1. «Достаточно наладить стул и кишечник восстановится».

🥶Регулярный стул не означает здоровый микробиом.

🥶Даже при ежедневной дефекации у ремейтов мы фиксируем:
- высокий уровень липополисахаридов (ЛПС),
- сдвиги в pH, истончение слизистого слоя,
- потерю ключевых участников микробиоты — Faecalibacterium prausnitzii, Akkermansia muciniphila.

🥶Без восстановления барьера, сигнальных путей и колонизационной резистентности кишечник останется в состоянии хронического обострения.

✔️ Миф 2. «Чем больше клетчатки, тем лучше».

- При избытке короткоцепочечных жирных кислот (КЦЖК),
- нарушении чувствительности рецепторов FFAR2/3,
- фоновом воспалении
▶️клетчатка усиливает боль, вздутие и нарушение состава микробиоты.

🥶На этапе острой дестабилизации иногда нужна фаза с низким содержанием клетчатки и постбиотическая поддержка.

✔️ Миф 3. «Глютен и молочные продукты — главные враги».

🥶Элиминация без объективной непереносимости ведёт к дефициту нутриентов и микробных субстратов.

🥶Чаще причина:
- дисбаланс штаммов,
- снижение ферментативной активности
- или нарушение моторики.

✔️ Миф 4. «Чистки кишечника и голодания восстанавливают микробиоту».

🥶Агрессивное внезапное «очищение» разрушает слизистый слой, угнетает облигатные виды (наши полезные бактерии) и активирует Toll-like рецепторы (TLR4, TLR9), запуская воспаление.

🥶Ремоделирование — это последовательная коррекция экосистемы, а не обнуление.

✔️ Миф 5. «Растительные пищеварительные ферменты всегда угнетают свои».

🥶Это верно только при высоких, длительных и бесконтрольных дозах.

🥶При адекватной дозировке и наличии показаний ферменты:
- снижают нагрузку на поджелудочную,
- уменьшают воспаление
- и помогают быстрее восстановить собственную секрецию.

❗️Главное — не превращать поддержку в постоянную замену.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

😐 18 августа в 17:00 (мск) — III МОДУЛЬ Remee+
⏪Кишечник и микробиота. Восстановление и ремоделирование⏩ с доктором Владимиром Поповым @detsdoc

😵‍💫 Сертификация Remee+ Grade C (3 балла)
😵‍💫 Доступ к записи на 3 месяца
😵‍💫 PDF-методички
😵‍💫 Сессия «вопрос-ответ».

📌Получить ДОСТУП НА МОДУЛЬ ⬅️

📌ПОЛНЫЙ ПЛАН МОДУЛЯ ⬅️

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

👍 Факт, который рушит привычное представление!

😊До 70% сигналов, регулирующих работу печени и желчного пузыря, приходят не из нервной системы, а от микробных метаболитов кишечника.
😊Это значит, что хронические проблемы с желчевыведением, липидным профилем или детоксификацией часто начинаются в микробиоме — задолго до того, как врач обратит внимание на функции ЖКТ.

⬇️ А вы когда-нибудь связывали свои печёночные или желчные жалобы с состоянием кишечника?

—
команда Remee+

Дорогие участники!
Наше сообщество растёт и мы с радостью приветствуем вновь присоединившихся🤝🏼

📌Нам продолжают поступать сообщения на тему:

Добрый день. Я хочу быть в команде Remee+. Как присоединиться?

Мы не раз писали ответ на этот вопрос, но понимаем, что в обилии актуальной и структурной информации, могли проскочить.

😵‍💫Поэтому решили продублировать пост по этой теме.

❗️Внимательно прочтите пост о том, КАК СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ REMEE+⬇️⬇️⬇️

P.S.:
Это также ответ на вопрос

КОГДА И КАК ПОПАСТЬ К СПЕЦИАЛИСТУ REMEE+?

❓Как стать специалистом Remee+ и что такое Remee Grade❔

📌После запуска сайта remee.space, на нём, со временем, будет доступен не только открытый реестр Remee+ специалистов (по разделам доктор Remee+, RHS, RMS и нутривент), но и личные кабинеты будущих специалистов, где они смогут накапливать рейтинг, чтобы далее претендовать на получение статуса Remee+ и попадание в открытый реестр на сайте.
▶️Это также будет давать специалистам классные бонусы, репутацию и уверенность в их классе со стороны ремейтов.

◽Чтобы ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА Remee+ СПЕЦИАЛИСТА по той или иной категории, необходимо, для начала, собрать не менее 50 баллов Remee+.
Как они получаются?

🥈Remee+ Grade (Реми+ градация) — это сертифицированная система баллов, которая прикрепляется к тем или иным мероприятиям, модулям, вебинарам и др.

Она имеет несколько градаций:

⚪️A = 5 баллов.
Самое высокое количество баллов возможно получить на ключевых модулях, форумах, событиях.
▶️Например, участники прошедших СОЗДАТЕЛИ II и также СОЗДАТЕЛИ III на своих сертификатах увидели Remee+ Grade A, что значит накопление 5 баллов, которые отразятся у них в личных кабинетах на remee.space.

⚪️B = 4 балла.
Такое количество возможно получить на ключевых модулях, форумах, практических мастер-классах.
▶️Прошедшие СОЗДАТЕЛИ I также получат 4 балла в актив.
▶️А также просмотр записи = 4 балла (запись всегда на 1 балл ниже)

⚪️C = 3 балла И⚪️D = 2 балла.
Такое количество возможно получить на важных образовательных вебинарах, круглых столах и профессиональных сессиях вопрос-ответ с разборами кейсов.

Пример:
▫️Первый Модуль. 13 июня.
🥶Доктор Владимир Попов (Remee+ доктор, RHS)
🥶Тема — "Управление метилированием" практика + сессия вопрос-ответ
🥶Участие = 3 балла (Grade C)
🥶Регистрация.

▫️Второй Модуль. 18 июля.
🥶Доктор Владимир Попов (Remee+ доктор, RHS)
🥶Тема — "Практические инструменты восстановления печени и жёлчного пузыря" практика + сессия вопрос-ответ
🥶Участие = 3 балла (Grade C)
🥶Регистрация.

▫️Третий Модуль. 18 августа.
🥶Доктор Владимир Попов (Remee+ доктор, RHS)
🥶Тема — "Кишечник и микробиота. Восстановление и ремоделирование" практика + сессия вопрос-ответ
🥶Участие = 3 балла (Grade C)
🥶Регистрация.

▫️Четвёртый Модуль на базе Создателей 3. 9 октября.
🥶Тема — "Иммунитет как главный капитал" практика + сессия вопрос-ответ
🥶Участие = 4 балла (Grade B)
🥶Академические часы (часы для учета в дипломную программу) - 8 часов.
🥶Регистрация.

▫️Пятый Модуль. Часть 1. 14 ноября.
🥶Тема — "RemMEAL. Питание через восстановление, а не ограничения" практика + сессия вопрос-ответ
🥶Участие = 3 балла (Grade С)
🥶Академические часы (часы для учета в дипломную программу) - 3 часа.
🥶Регистрация.

▫️Пятый Модуль. Часть 2. 23 декабря.
🥶Тема — "RemMEAL. Генетическая и метаболическая персонализация питания" практика + сессия вопрос-ответ
🥶Регистрация.

⚪️E = 1 балл.
Такое количество возможно получить на коротких образовательных вебинарах и сессиях вопрос-ответ.
▶️Также, по 1 баллу возможно будет получать за прошедшие курсы с biohackia.ru (будет сформирован лист с конкретным отражением модулей и разделов, которые учитываются).

▶️Также , значительное количество баллов получат постоянные подписчики детского дока в кармане и взрослого дока в кармане (после ручного подтверждения и проверки знаний).
⚪️>12 месяцев непрерывного присутствия и образования на любом из каналов после подтверждения — 12 балов.
⚪️>24 месяцев непрерывного присутствия — 18 балов.

❗️Обязательное условие для подачи заявки на реестр Remee+ и получение уникального сертификата специалиста:

⚪️минимум по 2 мероприятия из градаций A-Е (и для постоянных участников авторских телеграм каналов доктора Владимира Попова по 1 мероприятию)

⚪️не менее 30% баллов должны быть получены в офлайн- или интерактивном формате (вебинары с Q&A, участие в форумах, обучающие модули, предполагающие взаимодействие).

⚪️наличие высшего медицинского образования для подачи заявления на доктора Remee+ и/или RHS (РСЗ).

Надеемся, что смогли подробно ответить на столь популярный вопрос!

😵‍💫 RemBIOME. 7-дневная перезагрузка микробиоты без пробиотиков, метабиотиков и ферментов!

◽Большинство думает, что микробиоту можно починить исключительно сторонним инструментом, лекарством, добавкой.

❕Но вот факты!
▶️Если барьер повреждён, pH изменен, а сигналы рецепторов искажены — капсулы с бактериями не только не помогут, но и усугубят реактивность.

✔️ В Remee+ мы можем запускать восстановление иначе — через 7-дневную фазу перезагрузки, которая подготавливает кишечник к дальнейшему восстановлению и ремоделированию.
👍И всё это — без пробиотических культур, но с чёткой настройкой среды, барьера и сигналов.

✔️ Что будет в этой фазе?

2⃣Снижение эндотоксиновой нагрузки — продукты, выводящие ЛПС и токсины, не повреждая барьер.
2⃣Оптимизация желчного ритма — стимуляция выхода жёлчи без агрессивных желчегонных.
3⃣Сдвиг pH в физиологический диапазон — питание и регуляция моторики.
4⃣Поддержка бутирата и пропионата — прямыми метаболитами и их предшественниками.
5⃣Регуляция FFAR2/3 и TLR4 — мягкое снижение воспалительного сигнала от микробиоты.
6⃣Согласование с осью кишечник–печень–ЦНС — чтобы мозг не мешал, а помогал восстановлению.
7⃣Точечное укрепление слизистого слоя — питание энтероцитов и защита плотных клеточных соединений (участвующих в формировании кишечного барьера)

▶️Такой пресет (настройка) часто даёт быстрый сдвиг даже у тех, у кого месяцы пробиотиков/метабиотиков/ферментов не приносили эффекта.

⬇️Хотите получить пошаговый план и адаптировать этот протокол под себя или своего ремейта?

😊18 августа | 17:00 (мск) — III модуль Remee+ от доктора Владимира Попова @detsdoc
⏪Кишечник и микробиота. Восстановление и ремоделирование⏩

😊Регистрация завершается 16 августа
😊Онлайн + запись на 3 месяца + участие в сессии вопрос–ответ
😊Сертификация Remee+ Grade C (3 балла)
😊Полный план модуля в закрепленных сообщениях канала или ЗДЕСЬ.

😵‍💫Ссылка на регистрацию и доступ к модулю из любого города и страны
▶️ ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП.


❓Кто готов пройти такую 7-дневную перегрузку от нашей команды и проверить, как изменится самочувствие?

⬇️Напишите в комментариях «Я в деле» — и мы выложим базовый протокол до старта модуля.

📌RemBIOME. Почему косметология «не сработает», если проблема в кишечнике?

Лазеры, филлеры, пилинги, кремы за десятки тысяч… Но кожа всё равно сухая, воспалённая и не тянет на ваш возраст.

✔️ Причина часто не в коже, а в микробиоте.
▶️Мы видим это у ремейтов постоянно: внешнее — всего лишь «пластырь» на внутреннюю проблему.

😵‍💫 4 кишечные ловушки, которые убивают красоту:

2⃣Сухость и шелушение.
Снижены бактерии Akkermansia muciniphila - слизистый барьер кишечника тоньше - кожа теряет влагу и трескается, даже при литрах воды и лучших кремах.

2⃣Упрямое акне.
Могут быть повышены бактерии Proteobacteria - токсины липополисахариды в крови - «тихое» воспаление кожи, которое не уберёшь чистками и ретинолом.

3⃣Гистаминовая реактивность.
Определенные штаммы (не все!) лактобактерий: Lactobacillus casei, L. helveticus, L. reuteri - могут тоже провоцировать постоянный зуд, покраснения, реакцию на еду, пыльцу и даже температуру.

4⃣Потеря упругости и замедленное заживление.
Снижены короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК), бутират и пропионат - слабый синтез коллагена - кожа быстрее стареет, хуже восстанавливается после процедур.

✖️Можно бесконечно «чинить» фасад, но если фундамент (кишечник) разрушается — всё вернётся.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

😊18 августа | 17:00 (мск) — III модуль Remee+ от доктора Владимира Попова @detsdoc
🔥«Кишечник и микробиота. Восстановление и ремоделирование»

😊Разберём:
⚪️как работать с кожей через микробиоту
⚪️кейсы ремейтов, где кожа менялась уже за 6–8 недель
⚪️алгоритмы при гистаминовой реактивности, липополисахаридной нагрузке и дефиците бутирата.

😷 Регистрация закрывается 17 августа!

😵‍💫 Доступ онлайн из любого города
😵‍💫 Запись на 3 месяца
😵‍💫 PDF-методички
😵‍💫 Сертификация Remee+ GRADE C (3 балла)

▶️ДОСТУП НА МОДУЛЬ
И
▶️ПОЛНЫЙ ПЛАН

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

Вопрос к вам!⬇️
Если бы доказали, что ваши морщины и воспаления можно убрать не косметикой, а кишечной «перезагрузкой» — рискнули бы отказаться от привычных косметических процедур на 2 месяца?

📌RemBIOME. Кишечник и микробиота. Навигация.

▶️Что значит на практике: L-глутамин восстанавливает кишечный барьер и улучшает функции энтероцитов.

▶️Почему нам стоит начинать с кишечника?

▶️Проблема — не в животе, но в животе. 9 симптомов, которые говорят о поражении кишечника, но не воспринимаются как ЖКТ-проблема.

▶️Вздутие — это не «газы». Изучить каждому, кто страдает от вздутия!

▶️Как снижение жизненных сил, отрыжка и непереносимость добавок оказались следствием одного нарушения.

▶️Почему у одних микробиота восстанавливается, а у других — нет?

▶️RemBIOME x RemGLIA. Как микробиота влияет на осознанность, память и фокус?

▶️Почему пробиотики могут ухудшить состояние? И как понять, когда они вам не нужны.

▶️Как выбрать работающий пробиотик для своего кишечника и почему иногда помогают только пост- и метабиотики?

▶️5 самых опасных мифов о кишечнике, которые подрывают его экосистему.

▶️Ох уж этот хеликобактер...

▶️7-дневная перезагрузка микробиоты без пробиотиков, метабиотиков и ферментов!

▶️Почему косметология «не сработает», если проблема в кишечнике?

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
😷НАПОМИНАЕМ!😷

Сегодня III Модуль Remee+ Владимира Попова @detsdoc на тему: "Кишечник и микробиота. Восстановление и ремоделирование".

❕Полная информация по вебинару (план вебинара, для кого подойдёт, формат и бонусы, и другие детали) читайте
▶️ТУТ 🤓

Встречаемся сегодня 18 августа в 17.00
на логическом продолжении первых модулей🔥

⏪РЕГИСТРАЦИЯ ⏩

😘 Благодарим за большой отклик в комментариях под каждым постом!

😹 ДЕЛИТЕСЬ этой навигацией, пусть больше людей найдут ответы в своём кишечнике!

📌Дорогие участники канала!

⬇️ Отвечаем на самые популярные вопросы:

2⃣

⚪️Можно ли приобрести модули после завершения «эфира»?
⚪️Могу ли я пройти первый/второй/третий модуль?
⚪️Если только присоединилась к группе, возможно посмотреть модули в записи?

Отвечаем:
- Да, можете. Пока есть возможность присоединиться к ЛЮБОМУ модулю, даже после его завершения.
- Не затягивайте с приобретением и просмотром вебинара.
- После вступления в группу Модуля у Вас есть 3 месяца на изучение всей изложенной информации. Приятного просмотра!

▫️Первый Модуль. 13 июня.
🥶Доктор Владимир Попов (Remee+ доктор, RHS)
🥶Тема — "Управление метилированием" практика + сессия вопрос-ответ
🥶Участие = 3 балла (Grade C)
🥶Регистрация.

▫️Второй Модуль. 18 июля.
🥶Доктор Владимир Попов (Remee+ доктор, RHS)
🥶Тема — "Практические инструменты восстановления печени и жёлчного пузыря" практика + сессия вопрос-ответ
🥶Участие = 3 балла (Grade C)
🥶Регистрация.

▫️Третий Модуль. 18 августа.
🥶Доктор Владимир Попов (Remee+ доктор, RHS)
🥶Тема — "Кишечник и микробиота. Восстановление и ремоделирование" практика + сессия вопрос-ответ
🥶Участие = 3 балла (Grade C)
🥶Регистрация.

P.S.:

- Приобрел(а) доступ к модулю, а в группу не добавлен(а)/не вижу группы/нет доступа.
- Перепутал(а) при оплате ссылки на модули, оплатил(а) не тот. Как вернуть деньги?
- Заглючил телефон, дважды оплатил(а) модуль. Как вернуть одну оплату?

⬆️По всем этим вопросам обратитесь в службу поддержки - @paywallsupport.

2⃣

Будет ли в случае просмотра в записи выдаваться сертификат?

Отвечаем:
- Да, будет. В каждой группе есть ссылка для подачи заявки на сертификат.
- Если ссылка не даёт возможности оставить заявку, то Вы можете подать свои почту и ФИО в сообщения группы (кнопка 💬 в левом нижнем углу)

3⃣

Почему нельзя навсегда скачать презентацию себе на телефон? Только загрузить в самой группе.

Отвечаем:
- С целью пресечения нарушения авторских прав Презентация доступна только к просмотру в группе.
- Доступ к информации на 3 месяца! Этого достаточно для изучения и конспектирования всего изложенного в презентации и вебинаре.

Надеемся, что смогли подробно ответить на столь популярные вопрос!