RemGEST. Как вода помогает/мешает печени и жёлчному пузырю? Инструкция.

⚪️Тёплая вода — один из самых распространённых советов при «застое желчи».
⚪️Но почти никто не объясняет:
❓какую воду
❓когда
❓зачем
❓при каком состоянии

✔️ В Remee+ мы не используем клише. Только физиология и работающая практика.

⚪️Вода — это не средство, а регуляторный триггер.
⚪️Через неё можно усилить или подорвать жёлчный ритм (о том, что такое жёлчный ритм мы говорили ранее). И вот почему.

▶️Жёлчь синтезируется в печени, накапливается в пузыре и высвобождается в ответ на приём пищи, преимущественно жиров, под действием гормона холецистокинина.
▶️Вода не запускает эту цепочку напрямую. Но она участвует в настройке желчевыведения: через температуру, осмолярность, время и др.

❓Когда тёплая вода помогает?

⚪️утром, натощак, за 20–30 минут до еды, объёмом 150–200 мл
⚪️температура воды от 38 до 42 °C — ближе к температуре тела
⚪️состав: без газа, без добавок, без лимона (лимон — позже, в рамках еды)
⚪️состояние использующего воду: спокойное, без тревожного возбуждения
⚪️цель мягко активировать парасимпатику, дать сигнал слизистой, подготовить рефлекс жёлчевыделения
❕ВАЖНО! после воды — обязательно завтрак с жирами (яйцо, масло, икра, рыба, гхи, паста из семечек и другое)

❓Когда тёплая вода мешает?

⚪️если выпита на бегу, в тревожном или стрессовом состоянии
⚪️если нет приёма пищи после — желчь выходит в «пустоту», раздражая желудочно-кишечный тракт
⚪️если пьётся слишком много (более 300 мл)
⚪️когда присутствует тошнота
⚪️если добавлен лимон натощак — возможно усиление кислотной реакции и ухудшение состояния

😵‍💫 Тёплая вода — не самостоятельный инструмент, а компонент согласованной системы.

⚪️Она должна сопровождать правильно выстроенный желчный ритм, основанный на:
🥶приёмах пищи,
🥶активации рецепторов,
🥶чётких промежутках между едой
🥶и восстановленном режиме сна.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

Хотите освоить всё это как будущий специалист Remee+ или уверенный ремейт?

▶️18 июля (пятница), 17:00–18:30 по МСК
Состоится второй модуль-вебинар Remee+ GRADE C от доктора Владимира Попова:
Печень и жёлчный пузырь: стратегии восстановления и практические инструменты.

▶️Сертификат Remee+ GRADE C (3 балла)
▶️PDF-презентация + разбор кейсов + запись на 45 дней
▶️Запись после не планируется.
Мы собираем тех, кто идёт с нами первыми и сможет стать частью ядра будущих специалистов Remee+ или же просто желает постоянного развития.

▶️РЕГИСТРАЦИЯ

😵‍💫ПОЛНАЯ ПРОГРАММА

😷 ВЕБИНАР REMEE+ GRADE C — МОДУЛЬ 2

⏪Печень и жёлчный пузырь: стратегии восстановления и практические инструменты⏩

😐 18 июля (пятница)
17:00–18:30 по МСК
▶️Online | Сертификат Remee+ GRADE C (3 балла)
▶️Бонусы:
⚪️PDF-презентация
⚪️Доступ к записи на 45 дней

🫸 Подробный план модуля.

2⃣Регенерация печени:
как включить процессы восстановления, а не иллюзии.

🥶Биология восстановления: роль HGF, IL-6, WNT-сигналинга
🥶Как реально усилить регенерацию печени: холин, фосфолипиды, токотриенолы, глутатионовые доноры
🥶Почему фиброз — это не «приговор» и какую роль играет пост вирусная нагрузка
🥶Кейс: восстановление печени после стрессорных эпизодов и «шкалящего» холестерина в семье

2⃣Холестерин и печень: когда он растёт не от еды.

🥶Почему повышенный холестерин — это не про жир, а про желчь, митохондрии и стресс
🥶FXR и SREBP: сигнализация печени и «липидный профиль»
🥶Как побочный желчный ритм влияет на липиды
🥶Алгоритмы коррекции холестерина при нормальном рационе

3⃣Синдром Жильбера — не вариант нормы, а нейроиммунный маркер.

🥶Почему «доброкачественное течение» — опасный миф
🥶Влияние на гистамин, метилирование, поведение, ВСД, ПМС
🥶Синдром Жильбера у детей и подростков
🥶Категорически запрещённые нутриенты и схемы
🥶Подходы
🥶Кейс: подросток с гипербилирубинемией, агрессией и непереносимостью витамина D

4⃣Дискинезии, изгибы, перегибы.

🥶Где проходит граница между вариантом нормы и патологией
🥶Что делать при перегибе, изгибе, кистах, дивертикулах
🥶УЗИ: как читать заключения «сладжи», «дисфункция» и «аномалия»
🥶Чем могут навредить желчегонные? От артишока до Урсофалька, который все считают безопасным
🥶Кейс: женщина 40 лет дискинезией, утренней тошнотой и сниженным аппетитом

5⃣Холестаз.

🥶Холестаз у беременных, у взрослых и у детей: ключевые отличия
🥶FGF19, FXR и микробиота — кто управляет оттоком жёлчи?
🥶Биомаркеры: щелочная фосфатаза, ГГТ, билирубин, АЛТ/АСТ
🥶Восстановление желчного ритма

6⃣Токсическая нагрузка и печень.

🥶Митохондриальная токсичность: NAC, парацетамол, биодобавки, противогрибковые
🥶Почему не работает просто «глутатион»: провалы фаз детоксификации
🥶Метилирование и печень.
🥶Перегрузка сульфитами и полифенолами: как заметить и чем снимать
🥶Алгоритмы снижения токсической нагрузки:
🥶Кейс: мужчина 38 лет, бактериальная инфекция, гепатотоксичные препараты и отравление эндокринными дизрапторами

7⃣Что может повредить печень: ошибки врачей, нутрициологов и коучей.

🥶Когда куркумин вызывает токсичность
🥶Почему расторопша ухудшает состояние при некоторых формах застоя
🥶Несовместимые комбинации: холекинетики и гепатопротекторы
🥶HLA-B*35:01, MTHFR и другие предикторы уязвимости
🥶3 примера ухудшения на фоне «лечения печени»

⸻

8⃣Сессия вопрос-ответ.

🥶Ответы на вопросы от участников
🥶Разбор кейсов от слушателей

⬇️ Перешлите этот пост.
Он может спасти чью-то печень — от иллюзий, да и от кипятка 😉

—
команда Remee+

😵‍💫 Вебинар с доктором @detsdoc, которого ждали!

▶️18 июля. 17:00.
▶️Remee+ GRADE C — модуль 2.
▶️Печень и жёлчный. Никакой «поддержки». Только восстановление.

✔️ Печень — это не фильтр. Это орган, который решает:
⚪️вы в тонусе или в тумане,
⚪️держите иммунитет в узде или сыпетесь каждую неделю,
⚪️справляетесь с гормональной нагрузкой или плывёте в ПМС, в прыщах и с непереносимостью запахов вокруг

✔️ Мы не будем говорить про «почистить печень».

✔️ Мы покажем, как понять, что её функции нарушены и как это развернуть с гарантированным результатом.

✔️ Всё, о чём вы не читали в постах. Всё, что не напишут в рекомендациях.

▶️Митохондриальная токсичность от NAC и парацетамола

▶️Синдром Жильбера как триггер тревожности и гистаминового взрыва

▶️Холестерин как маркер сбоя в желчном ритме, а не диеты

▶️Когда Урсофальк вредит, а расторопша усугубляет

▶️Как решить холестаз у беременных — до появления зуда

▶️Почему глутатион «не работает» и с чего на самом деле начинать

✔️ Просто посмотрите полный план модуля ЗДЕСЬ ⬅️

✔️Будет:
😊PDF-презентация
😊Сессия вопрос-ответ
😊Сертификат Remee+ GRADE C (3 балла).
😊Запись — 45 дней.

🤓 Кому обязательно быть?

Тем, кто работает с:
🥶хронической усталостью и тревожностью
🥶кожными симптомами
🥶метаболическим синдромом,
🥶сосудистыми проблемами
🥶постковидной нестабильностью,
🥶ПМС, аллергиями, синдромом Жильбера,
🥶повышенным холестерином или «непонятными результатами УЗИ»
🥶хронической интоксикацией
🥶гельминтозом
🥶эстрогенодоминирование

👉РЕГИСТРАЦИЯ ДО 17 июля.

-
Команда Remee+

📌RemGEST. 7 принципов восстановления печени в концепции Remee+.

🥶Мы приближаемся к завершению огромной темы.
🥶И хотим напомнить, восстановление печени — это не «антиоксиданты», не «сборы» и не «отказ от жареного».
🥶Печень — это суперорган адаптации. И в Remee+ мы работаем не с симптомами, а с процессами.

✔️ Вот 7 передовых принципов, которые вы не найдёте в классических гайдах:

✳️Печень не восстанавливается при условии многочисленных дефицитов.

✳️Без аминокислот, метильных доноров, активного сна — вы просто существуете, но не создаёте необходимый объём для того, чтобы печень постоянно регенерировала.

✳️Фазы детоксификации — не одинаковы.

✳️Глутатион не работает без цистеина. А сульфатирование требует магния. Мы учитываем это в каждой схеме.

✳️Регенерация — это не очищение. Это включение сигналинга.

✳️HGF, IL-6, WNT. Без этих биологических маркеров вы не способствуете тому, чтобы печень активно восстанавливалась. Только поддерживаете.

✳️Повышенный холестерин — это не жир из питания, а сбой жёлчного ритма.

✳️Жёлчь не выходит в достаточном количестве -> холестерин не перерабатывается в должном режиме -> липиды растут. Мы восстанавливаем путь, а не просто «снижаем» холестерин.

✳️Синдром Жильбера — не вариант нормы.
Это маркер метаболомного срыва и нейроиммунной перегрузки. Особенно у детей и женщин.

✳️Митохондриальная токсичность — один из главных блоков для печени.

✳️Печень полноценно не функционирует, если её клетки не получают энергию.

✳️Печень не терпит «капсулы на всякий случай».

✳️Универсальные устаревшие схемы, тем более включающие лекарственные средства — могут помешать печеночным процессам. Современность и персонализация — единственный путь.

⬆️Все эти принципы с деталями, диагностикой и дозировкой раскрываются в
▶️ МОДУЛЕ 2 Remee+:
⏮Печень и жёлчный пузырь⏭
Проведёт доктор Remee+ (RHS, RMS) Владимир Попов уже 18 июля с 17:00 до 18:30.

❗️Мы хотим, чтобы каждый из вас прошёл модуль осознанно и получил шанс двигаться к статусу Remee+ специалиста.

-
команда Remee+

RemGEST. 7 главных принципов восстановления жёлчного пузыря в Remee+

Прошлый пост был посвящен главной семёрки для печени. Теперь время желчного.

Жёлчный пузырь — не самостоятельный герой, надеемся, вы это уже поняли из серии прошлых постов.
✖️И не «мешочек», который просто нужно заставить сократиться.
😵‍💫 Это часть единой жёлчно-печёночной системы.
И восстановление здесь — не про «желчеотток», а про регуляцию.

▶️Вот 7 принципов, которые вы обязаны понимать, прежде чем что-либо предпринимать:

2⃣Пузырь не работает сам по себе.
🥶Если печень не синтезирует качественную жёлчь, никакой желчеотток не спасёт.
🥶Фокус всегда — сначала на синтез, затем на ритм желчи.

2⃣Стимулировать ≠ восстанавливать.
🥶Артишок, магнезия, расторопша, желчегонные травы и препараты могут ухудшить состояние при изгибах, воспалении, стазе или нестабильной микробиоте.

3⃣Ритм — важнее борьбы за выделение.
🥶Жёлчь должна выходить в ответ на еду, а не в хаотичном порядке.
🥶Мы не «гоняем» желчь — мы восстанавливаем рецепторный отклик (через FXR, FGF19, холецистокинин).

4⃣Жёлчь — это не просто пищеварение.
🥶Через жёлчь выводятся эстрогены, токсины, холестерин, микробные метаболиты.
🥶Если она выходит и «выглядит» плохо — страдает не только ЖКТ, но и кожа, мозг, гормональная система.

5⃣УЗИ — не приговор.
🥶Перегиб, изгиб, дискинезия, «сладж» — это не диагнозы.
🥶В Remee+ мы смотрим на динамику симптомов и на регуляторные биомаркеры:
➡️ГГТ,
➡️щелочная фосфатаза,
➡️билирубин,
➡️FGF19 (регулирует синтез желчных кислот),
➡️холестерин.

6⃣Микробиота всегда влияет.
🥶Если есть избыток Clostridium или условно-патогенной флоры — жёлчь будет разрушаться до вторичных токсичных кислот.
🥶Это ведёт к воспалению, а не к эффективному перевариванию.

7⃣Регуляция — это система.
🥶Режим питания, интервалы, жиры, приём пищи с активацией рецепторов, нормальный сон, нутриенты — всё это вместе создаёт жёлчный ритм.
🥶Если убрать хотя бы один элемент — система нарушается.

⬆️Все эти принципы Remeе+ доктор (RHS, RMS) Владимир Попов @detsdoc разберёт вживую, с кейсами, схемами, клинической логикой —
на втором модуле Remee+ с сертификацией GRADE C.

😐 Дата: 18 июля, 17:00–18:30 по МСК

❤️❤️❤️▶️РЕГИСТРАЦИЯ
❤️❤️❤️▶️ПОДРОБНЫЙ ПЛАН

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

🥶Если вы работаете с телом ремейта, тема печени и желчного — база.
🥶Если вы только начали путь восстановления — отлично, для вас это тоже база.
🥶И если вы хотите быть среди тех, кто будет в ближайшем будущем менять парадигму — приходите на обучение.
😵‍💫 Мы уже начали, мы продолжим, мы напишем историю. Вместе.

⬇️Поделитесь, интересна ли была для вас тема печени и желчного здесь на канале?
❓Есть ли открытия для вас? Что осталось непонятным?

И, надеемся, это погружение в мир желчи, рецепторов и холестерина было для вас очень увлекательным!
_
команда Remee+

📌RemGEST. Прогрессивное понимание печени, жёлчевыводящей системы и их феноменальной роли. Навигация.

▶️Печень. Орган, который не болит, но может сломать всё.

▶️Как понять, что с печенью что-то не так, если «по анализам — всё нормально»?

▶️Интерпретация Ваших историй.

▶️Как поддержать печень ремейта без лечебных диет, лекарств и добавок?

▶️Доказана эффективность лецитина в поддержке функций печени. Как использовать его для себя?

▶️Как формирует поддерживающее меню для печени нутривент Remee+ — без диет и жёстких ограничений.

▶️Печень и желчный пузырь — это не два отдельных органа. Это один суперрегулятор.

▶️Что такое жёлчный ритм и почему вы можете чувствовать его сбой, даже если желчный пузырь «в порядке»?

▶️Кишечная микробиота и печень. Что такое внутрипечёночный ток микробиоты и почему это важно?

▶️Астаксантин, кальция D-глюкорат и куркумин. Три вещества, которые печень действительно использует.

▶️Куркумин повреждает печень?!

▶️Правда ли, что тёплая вода «исцеляет» желчный пузырь?

▶️Как вода помогает/мешает печени и жёлчному пузырю? Инструкция.

▶️7 принципов восстановления печени в концепции Remee+.

▶️7 главных принципов восстановления жёлчного пузыря в Remee+.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
😷 НАПОМИНАЕМ!😷

Сегодня заключительный день для РЕГИСТРАЦИИ НА 2 Модуль Remee+ Владимира Попова @detsdoc на тему: "Практические инструменты восстановления печени и жёлчного пузыря".

❗️РЕГИСТРАЦИЯ❗️

❕Полная информация по вебинару (почему это важно, план вебинара, для кого подойдёт, формат и бонусы, и другие детали) читайте
▶️ТУТ 🤓

😘 Благодарим за большой отклик в комментариях под каждым постом!
Тема актуальна для каждого.

😹 ДЕЛИТЕСЬ этой навигацией, пусть больше людей услышат свою печень!

Дорогие друзья!

Уже сегодня! Уже совсем скоро состоится Второй Модуль Remee+ с возможностью накопить 3 балла!
▶️Тема: "Практические инструменты восстановления печени и жёлчного пузыря".
✔️Напомним вам, что в течение месяца мы разбирали эту тему, и в канале подготовлена НАВИГАЦИЯ (изучите перед вебинаром).
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🥶Если вы вдруг по каким-то причинам не смогли присоединиться на канал, где будет проводиться модуль⬇️
🥶Если вам не приходили никакие сообщения после оплаты⬇️
▶️Пожалуйста, оперативно свяжитесь со службой поддержки - @paywallsupport.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

✔️Также напоминаем вам, что в прошлые месяцы мы прошли тему по МЕТЕЛИРОВАНИЮ, которую важно знать каждому современному человеку.

P. S.:
Хотим вам напомнить на каких образовательных мероприятий вы можете собрать баллы Remee+:

😵‍💫 Собрать баллы можно постепенно — участвуя в событиях, вебинарах, модулях или образовательных инициативах.
⬇️ Вот как:

▫️СОЗДАТЕЛИ I и II
🥶У участвовавших очно = 5 баллов (Grade A)
🥶Просмотр записи = 4 балла (всегда на 1 балл ниже)

▫️Первый Модуль. Вебинар по метилированию 13 июня
🥶Доктор Владимир Попов (Remee+ доктор, RHS)
🥶Тема — "Управление метилированием" практика + сессия вопрос-ответ
🥶Участие = 3 балла (Grade C)
🥶Регистрация.

▫️Второй Модуль. Вебинар по печени и жёлчному пузырю сегодня 18 июля, 17.00.
🥶Доктор Владимир Попов (Remee+ доктор, RHS)
🥶Тема — "Практические инструменты восстановления печени и жёлчного пузыря" практика + сессия вопрос-ответ
🥶Участие = 3 балла (Grade C)
🥶Регистрация.

▫️Подписка на каналы «детский док» и «взрослый док в кармане»
🥶12 месяцев непрерывного присутствия и участия = 12 баллов
🥶24 месяца = 18 баллов
🥶Баллы начисляются вручную после проверки и подтверждения вовлечённости.

▫️СОЗДАТЕЛИ III — октябрь 2025
🥶Очное участие = 5 баллов Grade A
🥶Это будет важный живой модуль с большими возможностями

✔️ Remee+ Grade — это не формальность.
Это фильтр, ответственность и признание.
Здесь не покупается статус.
Только приходит. Только через знание и опыт. Через совместные успехи.

🔖Доказано: L-глутамин восстанавливает кишечный барьер и улучшает функции энтероцитов. Что это значит на практике?

⚪️Мы продолжаем серию RemDY — реестр исследований, отобранных по принципам:
🥶только на людях,
🥶с клиническим подтверждением,
🥶и с практической пользой для специалистов Remee+.
⚪️Сегодня — исследование на стыке нутрицевтики и гастроэнтерологии.

✔️ RemDY. Исследование 3.
Прямиком из Ирана, 2024 год.

🥶Систематический обзор и метаанализ 10 РКИ, 352 взрослых.
🥶Оценивалась динамика кишечной проницаемости (лактулоза/маннитол и другие маркеры).
🥶Установлено: дозировка от 30 г в сутки и курс до 14 дней достоверно улучшали целостность кишечного барьера.
🥶Улучшения касались как субъективных симптомов (вздутие, слабость), так и объективных показателей (нормализация проницаемости, снижение воспалительных маркеров).

❓Почему это важно для направления RemBIOME?

⚪️L-глутамин — основное «топливо» для клеток кишечника.
⚪️Он:
✔️способствует восстановлению кишечного барьера,
✔️снижает воспаление в слизистой,
✔️активирует пролиферацию энтероцитов.
⚪️Без него трудно включить полноценную регенерацию при синдроме повышенной проницаемости, интоксикации аммиаком и хронической усталости.

❓Как используется в практике Remee+.

⚪️Включается на ранних этапах маршрута RemBIOME при симптомах повышенной проницаемости, воспаления, перегрузки аммиаком.
⚪️Используется:
✔️в комбинации с питанием,
✔️мягкой поддержкой микробиоты
✔️и восстановлением оси кишечник–печень-желчный.
⚪️Акцент — не на постоянном приёме, а на точечных курсах для восстановления целостности барьера, длительностью до 2-х месяцев.

✔️ Это не универсальное средство, а подтверждённый научный инструмент, когда ремейту требуется вернуть защиту слизистой — мягко, без медикаментов, в правильной дозировке.


▶️Использовали ли вы или ваши подопечные L-глутамин в работе с кишечником?
▶️Что заметили по самочувствию и результатам?
Поделитесь⬇️

😵‍💫 А если материал полезен — сохраните и перешлите.
Наша цель — собрать только надёжные инструменты в реестр RemDY.
_
команда Remee+

📌RemBIOME. Почему нам стоит начинать с кишечника?

В Remee+ мы начинаем многие маршруты именно с кишечника. Даже если жалобы — не на живот.

❓Почему?

▶️Потому что кишечник — это не просто орган пищеварения.
❗️Это самая большая иммунная и сигнальная платформа тела.
Платформа, которая часто первой теряет устойчивость.
И последней восстанавливается, если не вмешаться.

😊Вот что мы видим у ремейтов с «внешне нормальным» ЖКТ, но системной дестабилизацией:

⭕️снижение переносимости нутриентов
⭕️скачки сахара при сбалансированном рационе
⭕️хроническая вялость и «туман в голове»
⭕️тревожность без причины, особенно утром
⭕️выраженный ПМС или смена запаха тела
⭕️ухудшение с возрастом переносимости мяса, лука, чеснока, молочного
⭕️реактивность на пробиотики, БАДы, эфирные масла

⬆️Все эти симптомы могут отражать дисфункцию кишечника — даже при нормальном стуле и пищеварительном процессе.

❓Почему так происходит?

▶️Потому что кишечник — не просто переваривает.
Он:

⭕️регулирует толерантность к пище и стрессу
⭕️контролирует уровень воспаления
⭕️участвует в сигнализации печени и желчного
⭕️задаёт тон нейроэндокринной оси
⭕️запускает или гасит иммунную гиперактивность
⭕️определяет возможности для восстановления

😵‍💫 Именно через кишечник происходят первые сбои адаптации — задолго до диагноза.

😵‍💫 Поэтому RemBIOME — не просто раздел про ЖКТ.
❗️Это одна из основ в навигации Remways.
😊С него нередко стартует путь восстановления при массе расстройств!
От неврологических и эндокринных — до кожных и поведенческих.


⬇️ Хотите, в следующей публикации покажем 9 симптомов, которые часто воспринимаются как гормональные или «нервные», но на самом деле отражают кишечную дестабилизацию?

—
команда Remee+

🔖RemBIOME. Проблема — не в животе, но в животе. 9 симптомов, которые говорят о поражении кишечника, но не воспринимаются как ЖКТ-проблема.

😊В классической клинике кишечные симптомы — это боль, вздутие, запор, диарея.
😊Но в практике Remee+ мы встречаем десятки случаев, когда поражение кишечника манифестирует через другие системы.
От эндокринной до нейромедиаторной.

✔️ Вот 9 симптомов, которые часто воспринимаются как гормональные, психоэмоциональные или «индивидуальные», но на деле — связаны с микробиотой, слизистым барьером и бактериальными метаболитами.⬇️

2⃣Нарушение переносимости добавок.

🥶Особенно магний, витамин D, коферменты.
🥶Может указывать на СИБР (избыточный бактериальный рост), гистаминоз, избыток аммиака или низкую толерантность к сульфатам.

2⃣Тревожность и раздражительность без причины.

🥶Выраженная в утренние часы, особенно натощак.
🥶Часто связано с ферментативной перегрузкой, глутаматным возбуждением и сбоем GABA-сигнала через кишечник.

3⃣Мигрени после еды, ощущение «мусора в голове».

🥶Сероводород, гистамин, липополисахариды, а также нарушение цикла утилизации продуктов распада белка 💛 эффект «интоксикации» через энтерогепатическую (кишечник-печень) ось.

4⃣Пробуждение между 2:00–4:00.

🥶Может указывать на кишечную реактивацию, ночной выброс аммиака, нарушение сигнальной оси кишечник–печень (в том числе, уже знакомый вам FXR-FGF19).

5⃣ПМС с резкими перепадами настроения и отёками.

🥶Снижение элиминации гормональных метаболитов на фоне нарушенной энтерогепатической циркуляции.

6⃣Сухость во рту, тяга к уксусу, специями.

🥶Снижение активности слизи и ферментной стимуляции, а также последствия скрытого холестаза и нарушения активации жёлчи.

7⃣Усталость после еды.

🥶Видимая даже на фоне «чистого» рациона.
🥶Часто отражает нарушение утилизации SCFA, активации рецепторов PPAR и воспаления низкой интенсивности.

8⃣Отвращение к мясу, ухудшение на белковой пище.

🥶При скрытом избытке аммиака, сниженной функции цикла мочевины (смотрите тему МЕТИЛИРОВАНИЕ на этом канале), проблемах с протеолизом (расщепление белка).

9⃣Гипотония или туман в голове после физической активности.

🥶Снижение толерантности к нагрузке как следствие эндотоксинемии (интоксикация на уровне кишечника), слабости митохондриальной функции и микробного воспаления.

❓Что объединяет эти симптомы?

➡️Они маскируются под неврологические, гормональные, пищевые или психоэмоциональные реакции.
➡️Но в каждом случае — ключ к восстановлению лежит в адекватной оценке и коррекции микробиоты, слизистого барьера, воспалительных метаболитов и желчного ритма.

😵‍💫 В Remee+ мы не лечим «СИБР» и «повышенную проницаемость» как диагноз.
▶️Мы восстанавливаем систему, в которой кишечник — не изолированный отдел, а регулятор устойчивости и адаптации.

⬇️Узнали себя в каком-то пункте?
Поделитесь — нам важно видеть, какие симптомы у вашей аудитории выходят на первый план, чтобы мы могли их разобрать в формате кейса.

—
команда Remee+

🚩RemBIOME. Вздутие — это не «газы». Изучить каждому, кто страдает от вздутия.

🟠У половины пациентов с жалобами на ЖКТ первым симптомом становится вздутие.
⏺Часто его объясняют как «скопление газов» или «непереносимость клетчатки».
⏺Назначают ферменты, сорбенты, безглютеновую диету. Но у многих это не работает.

😵‍💫 В Remee+ мы рассматриваем вздутие иначе, как результат нарушения регуляции микробных метаболитов:
⚪️водорода,
⚪️метана,
⚪️сероводорода,
⚪️аммиака,
⚪️короткоцепочечных жирных кислот (SCFA),
⚪️биогенных аминов
⚪️и продуктов протеолиза.
Источник 1.

⬆️Все они в норме участвуют в поддержании слизистого барьера, иммунной толерантности и метаболической гибкости.
⏺Но при нарушении состава микробиоты или ферментативной активности — эти же метаболиты превращаются в токсичные сигналы.

▶️Они:
⚪️повреждают эпителий,
⚪️изменяют рН,
⚪️блокируют рецепторы FFAR, AHR и FXR (а благодаря теме про желчный и печень, а также, второму модулю вы знаете про экстремальную важность FXR),
⚪️провоцируют воспаление.
Источник 2.

Так возникает вздутие — не как «механическое скопление воздуха», а как воспалительный симптом, связанный с микробиомом.

❓Почему это важно?
Потому что у таких пациентов вздутие часто усиливается от:

⚪️клетчатки и пробиотиков (при синдроме избыточного бактериального роста или избыточного количества КЦЖК)
Источник 3.

⚪️БАДов с магнием или витаминами группы B (при нарушении утилизации аммиака)
Источник 4.

⚪️Белка (при протеолитической ферментации и слабом цикле мочевины, о котором, в том числе, была наша первая тема),
Источник 5.

⚪️Стресса (через кишечную нервную регуляцию).

😵‍💫 В Remee+ мы не лечим вздутие симптоматически.
😵‍💫 Мы выстраиваем последовательный протокол на базе карты-навигации RemWays, внутри направлений RemBIOME и RemCORE:

🟠Оценка и нормализация путей выведения ключевых микробных метаболитов (аммиак, водород, КЦЖК).

🟠Персонализация питания и времени приёмов пищи для регуляции моторики и секреции жёлчи.

🟠Целевая регуляция воспаления, барьера и рецепторного ответа (TLR, FFAR, FXR-FGF19).

🟠Восстановление моторики и симпато-вагусного баланса.
Источник 6.

🟠Настройка микробной оси кишечник–печень–ЦНС.

🟠Если вздутие не проходит, несмотря на «здоровую» еду — важно не ограничивать, а исследовать.

🟠Пищеварение — не просто механика, моторика.
Это тонкий процесс регуляции с участием метаболитов, рецепторов, «кишечного» мозга и печени.


⬇️ Поделитесь, у вас было вздутие, которое не поддавалось обычным схемам?
Когда не помогал Эспумизан или даже пищеварительные ферменты?

▶️А если пост полезен — сделайте репост.
Remee+ растёт через осознанные действия сообщества. Вы — сердце сообщества!

—
команда Remee+

RemBIOME. Как снижение жизненных сил, отрыжка и непереносимость добавок оказались следствием одного нарушения.

▶️Случай ремейта (девушки 36 лет) и её взаимодействия с направлением Remee+ с (на первый взгляд!) не связанными жалобами:

⚪️вялость и отсутствие воли к действию, особенно по утрам

⚪️постоянная отрыжка после приёма белковой пищи

⚪️ухудшение самочувствия после многих добавок — вплоть до упадка сил, боли в животе и нарушения сна

⚪️питание — в целом сбалансированное, органика по УЗИ исключена. Однако состояние ухудшается.

😵‍💫 Что показал доктору Remee+ (RHS, RMS) анализ ситуации?

▶️Проведена диагностика по следующим данным:

😊генетика микробиома кишечника

😊анализ органических кислот

😊дыхательный водородно-метановый тест

😊клинико-биохимическая расшифровка паттернов (АЛТ, АСТ, ГГТ, билирубин, щелочная фосфатаза, ферритин, гомоцистеин, мочевина, общий белок, альбумин, аминокислоты)

▶️Было выявлено:

⚪️избыточный метаболизм триптофана в индол и скатол (скатол — токсический маркер, микробный метаболит триптофана)

⚪️повышенный уровень метана

⚪️накопление аммиака и снижение способности к его утилизации

⚪️дефицит бутирата

⚪️активация Toll-like рецепторов и снижение способности кишечной барьерной системы

😵‍💫 Расшифровка кейса в философии Remee+.

➡️Утрата энергии и мотивации — результат:
⭕️нарушения оси «кишечник–нейроглия–дофамин»,
⭕️снижения продукции бутирата (который восстанавливает клетки кишечника)
⭕️и снижения работы нейроглиальных клеток

➡️Отрыжка — следствие спазма и замедления эвакуации пищи, вызванных метан продуцирующими микробами

➡️Реактивность на добавки — признак гиперчувствительности эпителия и метаболической перегрузки путей выведения

▶️Что сделано?
Назначен маршрут в карте-навигации RemWays: RemBIOME + RemCORE + RemGLIA

▶️Реализация навигации включала:

⚪️антиэндотоксиновую и ферментную регуляцию

⚪️регуляцию моторики и вагуса

⚪️ввод нутрицевтиков в липосомальной форме

⚪️поэтапную поддержку микробной оси кишечник–печень–ЦНС (нервная система)

▶️Итог через 10 недель:

✔️ нормализация моторики и исчезновение отрыжки

✔️ переносимость ключевых нутриентов восстановлена

✔️ утром появилась энергия и ощущение «включённости» в день

✔️ микробиота вышла из состояния воспалительной активации

📌Ключевые выводы!

⚪️Когда жалобы буквально рассыпаются по системам, важно собирать карту, а не лечить симптом.
⚪️Именно так работает карта-навигация RemWays, позволяя выйти из тупика.


⬇️ Если такой подход вам близок — сделайте репост.

Remee+ растёт через осознанное сообщество, а вы — вместе со знаниями, которые черпаете у нас. И это — наша сила.

—
команда Remee+

🔥Дорогие участники нашего сообщества!

От Вас поступают очень много вопросов, на которые мы стараемся сразу ответить.
▶️Хотели бы разобрать самые популярные:

2⃣Когда можно будет попасть на консультацию к такому Remee+ специалисту?

⚪️Мы представляем для вас в этом году большие возможности для обучения и получения баллов:
✔️ модули Remee+
✔️ Создатели (кстати, III Серия Создателей уже совсем скоро😉),
✔️ знания в закрытых каналах (карманные доки Взрослый и Детский).

⚪️И на каждом обучении будущие специалисты набирают БАЛЛЫ REMEE+ GRADE (читайте подробно ТУТ).

😵‍💫 Уже к началу следующей недели стартует пилотная версия нашего официального сайта Remee+
⏪remee.space⏩.
Полная версия выйдет через 2 месяца.
Визуал сайта смотрите ТУТ.

⚪️У вас - специалисты, будут не просто места в реестрах, а свои отдельные страницы и скачиваемые визитки.
А также будет отображаться актуальный статус баллов.

⚪️Как только Вы набираете нужный балл - после подаёте заявку на Remee+ специалиста по той или иной категории.
⚪️Эту заявку рассматривают, проводится тестирование и вы получаете статус Remee+ Practitioner (практикующий специалист) с занесением в открытый реестр сайта.
❗️НО для начала нужно собрать не менее 50 баллов Remee+!

❕Напомним обязательное условие для подачи заявки на реестр Remee+ и получение уникального сертификата специалиста:

🥶минимум по 2 мероприятия из градаций A-Е (и для постоянных участников авторских телеграм каналов доктора Владимира Попова по 1 мероприятию)

🥶не менее 30% баллов должны быть получены в офлайн- или интерактивном формате (вебинары с Q&A, участие в форумах, обучающие модули, предполагающие взаимодействие).

🥶наличие высшего медицинского образования для подачи заявления на доктора Remee+ и/или RHS.

😀Знали бы вы как мы сами ждём Ваших успехов и расширения базы Remee+ специалистов!

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

2⃣Кстати, по теме набора баллов:

Доктор Remee+ (RHS, RMS) Владимир Попов (@detsdoc) проведёт
ТРЕТИЙ МОДУЛЬ в формате вебинара по на тему "Кишечник и микробиота" с сертификацией по Remee+ GRADE C через 2 недели.

🥶Позже поделимся деталями, оставайтесь на связи.

🥶Если вдруг пропустили Первый и Второй Модуль посвящённые темам "Метилирование" и "Печень и жёлчный пузырь" ⬅️ тыкайте на тему и переходите смотреть насыщенные Вебинары (и набирайте баллы😏).

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

3⃣Приподнимем уголок покрова ещё выше 🤫

Уже в конце августа каждый сможет получить доступ к невероятному техническому продукту от Remee+ - RemAI (мы зовём его Рэмай 🐻‍❄️).
▶️Это новое технологическое решение, которое будет помогать и ремейтам, и докторам, и специалистам, и даже целым клиникам(!), и конечно же, семьям.
Но к этому вернемся чуть позже..

❕Набросайте реакции - 🔮, чтобы мы увидели как вы жаждете его появления!

🫰И до встречи в следующий новостях, а пока возвращаемся к теме "Кишечник и микробиота".

📌RemBIOME. Почему у одних микробиота восстанавливается, а у других — нет?

🟠Многие ремейты начинают путь с восстановления кишечника.
Получают рекомендации по питанию, добавкам, даже пробиотикам / метабиотикам, но результат разный.

▶️У одних — быстрое улучшение самочувствия.
▶️У других — реактивность, ухудшение или полное отсутствие эффекта.

❔Почему❔

🟠В практике Remee+ мы видим пять ключевых причин, почему восстановление микробиоты буксует, даже при «правильной» тактике:

2⃣Нарушен сигнальный ответ кишечника.

🥶Воспаление в слизистой или высокая активность Toll-like рецепторов (TLR4, TLR9) искажает реакцию организма на микробные стимулы.
🥶Даже полезные бактерии воспринимаются как угроза — вместо симбиоза возникает гиперактивация.
🥶Это часто сопровождается тошнотой, снижением внимания и концентрации, нарушением сна.

2⃣Снижена активность щелочной фосфатазы.

🥶Этот фермент (известный вам по лабораторным исследованиям) защищает нас от микробной эндотоксинемии (по простому, микробных токсинов).
🥶Но при его дефиците ЛПС (липополисахариды) попадают в кровь даже после хороших и высоконутритивных продуктов питания.
🥶Пациенты (а в нашем случае ремейты) чувствуют тяжесть, отёки, скачки давления и… Никто не знает точно отчего.

3⃣Нарушена утилизация КЦЖК (короткоцепочечных жирных кислот).

🥶Пропионат и бутират — это не «топливо микробиоты», а сигналы.
🥶Без рецепторной чувствительности (FFAR2/3), митохондриальной пластичности и достатка магния эти вещества становятся раздражающими, а не полезными.
🥶Парадокс❕
Клетчатка в таком случае усиливает воспаление! Вот таким людям часто и подходит кето и карнивор, где клетчатки нет.

4⃣Нарушена моторика и «окна приёма пищи».

🥶Если еда поступает в кишечник в неправильное время или при слабой / гиперактивной моторике — даже самые полезные нутриенты и пробиотики не дадут эффекта.
🥶Необходима синхронизация с вегетативной системой, выработкой жёлчи и вагусной активностью (блуждающий нерв).

5⃣Микробиота не восстанавливается при истощении ЦНС и хроническом выраженном стрессе.

🥶Когда в коре мозга постоянный стресс, а гипоталамус — испытывает недостаток в нейромедиаторах, сигналы «пора строить, а не воевать» не запускаются.
🥶Восстановление микробиоты — это не капсулы, а согласие!!! всего тела на восстановление.

😵‍💫 Именно поэтому в Remee+ мы не лечим кишечник отдельно.
Мы настраиваем его как часть устойчивой оси восстановления, где задействованы:

🥶микробиота и барьер (RemBIOME)

🥶центральная регуляция, нейроглии и вегетативный баланс (RemGLIA)

🥶питание и нейрогормональные сигналы (RemMEAL)

🥶противовоспалительный статус (так как ПРОвоспалительный статус, в целом, мешает восстанавливать микробиоту всегда) и пути детоксификации (RemMUNE и RemGEST)

❕Запомните, микробиота восстанавливается не сама.
Она требует среды, времени, внимания, согласованности и нередко глубокой диагностики.


❓Сталкивались с проблемой восстановления микробиоты?
Вроде всё уже сделали, а бактериальный состав кишечника, например, всё равно не восстанавливается?
Мучает вздутие, нарушения стула или высыпания на коже.

⬇️ Поделитесь, чтобы у нас было понимание, в какую сторону двигаться дальше, чтобы успеть донести до вас самое важное!

🧡Если пост важен — сделайте репост.
Remee+ растёт благодаря вам.

—
команда Remee+

😵‍💫 RemBIOME x RemGLIA. Как микробиота влияет на осознанность, память и фокус?

⚪️Мы привыкли думать, что кишечник — про переваривание.
⚪️А концентрация, память и фокус — про мозг.
▶️Но в действительности между ними — ось, которая регулируется на уровне микробных метаболитов, нейроглии и иммунной активности.

😊И если эта ось не синхронизирована — человек может чувствовать:

🥶неспособность «включиться» в день,
⭕️трудности с удержанием внимания,
🥶ухудшение памяти,
⭕️эмоциональную нестабильность,
🥶ощущение «тумана в голове» даже при хорошем питании и сне.

❓Почему так?

В Remee+ мы работаем с понятием ось кишечник–нейроглия–нейроны.

▶️Вот ключевые механизмы, которые её нарушают:

✔️ Снижение продукции бутирата

🥶Бутират — не только топливо для клеток кишечника.
Он регулирует экспрессию BDNF (фактор роста нейронов), влияет на метилирование ДНК, уменьшает нейровоспаление.
🥶Когда его не хватает — падает способность к обучению и фокусировке.

✔️ Эндотоксинемия и LPS-сигналы

🥶Попадание липополисахаридов (LPS) в кровь активирует микроглию — иммунные клетки мозга.
🥶Это вызывает нейровоспаление, ухудшение передачи сигналов, снижение плотности нейронных связей.
🥶Человек чувствует это как тревожность, забывчивость, утомляемость.

✔️ Нарушение метаболизма триптофана

🥶При изменённой микробиоте триптофан уходит не в серотонин, а в кинуренин и индоловые токсины.
🥶Это снижает уровень мотивации, повышает риск депрессивных состояний и усиливает утомление.
Источник: Agus et al., 2018.

✔️ Снижение толерантности к глутамату

🥶Глутамат — ключевой нейромедиатор возбуждения.
Но при истощении GABA (ГАМК), снижении антиоксидантной защиты и слабой барьерной функции — он вызывает перевозбуждение, агрессию, вспыльчивость и истощение.

❗️Именно поэтому осознанность, ясность мышления и устойчивость к стрессу — это не только нейроны и нейроглия.
✔️ Это всегда и RemBIOME❕ Настройка кишечника и ремоделирование микробиоты, как база для сигнального спокойствия и когнитивного ресурса.

😊В практическом сопровождении ремейтов мы:

🥶оцениваем сигнальную ось кишечник–глия–нейроны через органические кислоты в моче, уровень воспаления, симптомы,

⭕️запускаем пошаговое восстановление уровней бутирата и толерантности к продуктам, добавкам,

🥶поддерживаем метаболизм триптофана в сторону серотонина, чтобы стабилизировать настроение

⭕️восстанавливаем кишечный барьер, микробное равновесие и рецепторную чувствительность.

❗️Если вы чувствуете, что ваше внимание и память проседают, хотя питание, режим и сон в порядке — проверьте кишечник!
Он — дирижёр вашей когнитивной гибкости и устойчивости.


⬇️Узнали себя?
Поделитесь этим постом и дайте нам обратную связь, чтобы мы понимали, стоит ли рассказать вам в следующей рубрике интереснейшую информацию о том, почему употребление пробиотиков может провоцировать проблемы.

—
команда Remee+

📌RemBIOME. Почему пробиотики могут ухудшить состояние? И как понять, когда они вам не нужны.

Пробиотики воспринимаются как безопасный и универсальный инструмент. Многие принимают их «для иммунитета», «после антибиотиков», «против кишечки», «на всякий случай».
🥶Но в Remee+ мы видим, что у части ремейтов пробиотики не просто не помогают — они могут усугублять состояние.

❓Почему?
▶️ Вот 6 причин, по которым пробиотики дают обратный эффект:

2⃣Непереносимость метаболитов, а не самих бактерий.

🥶Некоторые пробиотики усиливают выработку короткоцепочечных жирных кислот (SCFA) и биогенных аминов (например, серотонин, гистамин, тирамин).
🥶Если у ремейта снижена активность путей утилизации (например, при митохондриальных проблемах, нарушении метилирования или ферментной слабости) — реакции могут включать головную боль, тревожность, отёки, бессонницу, тошноту и даже ухудшение состояния кожи.

2⃣СИБР / СИГР – избыточный бактериальный или грибковый рост.

🥶В этом случае любые пробиотики усиливают активность в тонком кишечнике, где им быть не положено.
🥶Типичная реакция – ухудшение самочувствия через 20–40 минут после приёма.

3⃣Повреждение слизистого барьера.

🥶Когда барьер грубо нарушен, даже «полезные» бактерии воспринимаются как угроза, ГИПЕРактивируя иммунитет.
🥶Результат — сыпь, ощущение жара, зуд, боли в животе, гиперреактивность иммунной системы.

4⃣Сбой сигнального ответа.

🥶Некоторые пробиотические штаммы активируют рецепторы AHR, FFAR, TLR.
🥶Если они уже находятся в состоянии перегруженности, особенно на фоне эндотоксинемии и глутаматного возбуждения, — ухудшается фокус, нарушается сон, возникает раздражительность и неврастения.

5⃣Недостаточные условия для заселения.

🥶Пробиотик не приживётся совсем, если в организме недостаточно слизи, бутирата и нутриентов.
🥶Иногда он даже способен вытеснять собственную микробиоту.

6⃣Штаммы с высокой гистаминовой активностью.

🥶Некоторые бактерии способны синтезировать гистамин, что резко усиливает симптомы у ремейтов с нарушенным ферментом DAO, «медленным» COMT или с повышенной мастоцитарной активностью.

✔️ Вот штаммы с потенциально высокой гистаминовой активностью:

– Lactobacillus casei
– Lactobacillus bulgaricus
– Lactobacillus helveticus
– Lactobacillus reuteri (не все штаммы)
– Enterococcus faecalis
– Lactobacillus fermentum

✔️ А вот примеры низкогистаминовыхштаммов:

– Bifidobacterium infantis
– Lactobacillus plantarum (некоторые штаммы, например LP299v)

❕Выбор штамма — не выбор питьевой шариковой ручки. Относитесь к этому серьезно!


😊Что мы делаем в Remee+, если ремейт не переносит пробиотики?

➡️оцениваем дыхательные тесты, аминокислотный профиль, уровень гистамина, активность DAO, HNMT и SHMT1/2

➡️работаем сначала через метабиотики, нутриенты для восстановления кишечного барьера, оптимизирует желчный ритм.

➡️затем уже, если необходимо, подбираем штаммы, не производящие гистамин и включаем их поэтапно, с адаптацией питания и времени приёма пищи

➡️при необходимости — исключаем пробиотики полностью и строим восстановление без них (в RemBIOME это допустимо и часто необходимо)
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
❗️ВАЖНО❗️

Если вас интересует тема:
▶️восстановления функций кишечника,
▶️ремиссии аутоиммунных заболеваний,
▶️использование пробиотиков, пост-, метабиотиков,
▶️правильной настройки микробиоты и кишечной барьерной системы ⤵️⤵️⤵️

😷 18 августа с 17:00 до 18:30 по МСК состоится МОДУЛЬ III с сертификацией Remee+ GRADE C от доктора Владимира Попова:
⏪Кишечник и микробиота. Восстановление и ремоделирование.⏩

📌Уже можно присоединиться, получив доступ к прямому эфиру⤵️
🧡ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ 🧡

❗️Это уникальный шанс пройти модуль синхронно с сообществом и начать или продолжить путь к сертификации Remee+ (уже более 600 человек прошли один из первых модулей и получили ценнейшие знания).
▶️Или же, просто получить необходимое, для работы с собой.

🫶Наши двери открыты для всех!

✳️Полный план модуля — в понедельник.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

❗️Запомните, пробиотик — не панацея, а интересный и опасный инструмент.
Он может как восстановить кишечник и микробиоту, так и дестабилизировать их.

⬇️Если у вас были негативные реакции на пробиотики — напишите в комментариях, какие именно, какие формы/бренды/штаммы вы использовали и что вы чувствовали?
Ваш опыт поможет сотням других ремейтов.

И если вам интересно, в следующем посте — покажем, как выбрать работающий пробиотик и почему иногда работают только пост- и метабиотики.

👍Если пост важен — сделайте репост.
Remee+ растёт через осознанность и солидарность сообщества.
Вы — наша сила.❤️

—
команда Remee+

🔥Если для вас микробиота — это баночка пробиотиков, этот модуль разрушит иллюзии.
🔥Если вы врач — вы перестанете «лечить дисбактериоз» и начнёте управлять экосистемой.
🔥Если вы энтузиаст здоровья — вы поймёте, почему не работает ни одна «чистка» кишечника, и что действительно запускает восстановление.

❗️III МОДУЛЬ Remee+ (RemBIOME) от доктора Владимира Попова @detsdoc

❗️Кишечник и микробиота. Восстановление и ремоделирование.

📅 18 августа (понедельник) |
⏰ 17:00–18:30 (мск)
▶️Cертификация Remee+ GRADE C (3 балла).

❗️Доступ к онлайн модулю и записи на 3 месяца.
❗️PDF методические пособия.
❗️Сессия вопрос-ответ.

⏪РЕГИСТРАЦИЯ И ДОСТУП ИЗ ЛЮБОГО ГОРОДА И СТРАНЫ⏩

😵‍💫 Почему этот модуль нельзя пропустить?
🥶Кишечник — это не только пищеварение.
🥶Микробиота управляет энергией, иммунитетом, кожей, гормонами, мозгом и даже тем, как вы реагируете на стресс.

✔️Мы разберём:
⚪️Почему у одного кишечник восстанавливается за пару месяцев, а у другого «буксует» годами.
⚪️Как перестроить экосистему кишечника (ремоделировать) под себя или пациента, а не просто «почистить» его.
⚪️Почему пробиотики и клетчатка могут навредить и как сделать так, чтобы они работали.
⚪️Этот модуль — логическое продолжение тем о метилировании (I модуль) и печени с жёлчным пузырём (II модуль).
😊Но даже если вы их пропустили, всё будет понятно и применимо.
😊Вместе эти темы складываются в целостную систему восстановления в философии Remee+.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

😵‍💫 Что будет на модуле?

2⃣Карта микробиоты XXI века: кто строит здоровье, а кто его разрушает
🥶Lactobacillus: когда они работают на вас, а когда — против.
⭕️Bifidobacterium: баланс, без которого детский иммунитет не станет зрелым, а взрослый — устойчивым.
🥶Akkermansia muciniphila: бактерия-долгожитель, но не всегда «ангел-хранитель».
⭕️Faecalibacterium prausnitzii: главный противовоспалительный союзник, который исчезает у большинства людей в мегаполисах.
🥶Клостридии, метаногены, сульфатредуцирующие — как их распознать и зачем с ними работать.

2⃣Метаболиты, которые управляют вашей физиологией
🥶Бутират, пропионат, вторичные желчные кислоты, индолы, полиамины.
⭕️Как они влияют на мозг, обмен веществ, уровень воспаления и продолжительность жизни.
🥶Какие тесты доступны в России и как читать их без «размытых» интерпретаций.

3⃣Дисбиотические ловушки
🥶Когда пробиотики вызывают бессонницу, отёки и сыпь.
⭕️Почему клетчатка лечит одного и калечит другого.
🥶Как штаммы-продуценты гистамина провоцируют мигрени, приливы и тревожность.
⭕️Синдром раздражённого кишечника и синдром повышенной проницаемости — комбинация замедленного транзита + гистамин-продуценты.
🥶Гастриты — сдвиг pH, снижение КЦЖК и колонизационной резистентности.
⭕️Влияние Helicobacter pylori на метаболизм и микробное сообщество верхних отделов ЖКТ.
🥶Подходы к коррекции: когда без антибиотиков реально обойтись и почему это часто оправдано.

4⃣Пошаговое ремоделирование по Remee+
🥶Дебридинг: мягкое подавление избыточного роста.
⭕️Барьеры: восстановление слизистого слоя и укрепление соединительных барьеров.
🥶Ремоделирование: точечная работа со штаммами, метабиотиками и пребиотиками.
⭕️Закрепление: создание среды, в которой полезная экосистема живёт годами.

5⃣Связи, которые нельзя развидеть
🥶Как микробиота управляет метилированием, определяя судьбу фолатов и B12.
⭕️Почему без нормального желчного ритма восстановление обречено.
🥶Как кишечная экосистема дирижирует иммунной и гормональной системами.

6⃣Кейсы из практики
🥶Женщина 35 лет: гистаминовая реактивность, непереносимость продуктов — и 3-месячная стратегия восстановления.
⭕️Мальчик 5 лет: атопия, склонность к воспалениям, слабый барьер — как выстроить толерантность.
🥶Мужчина 43 года: лишний вес, хроническая усталость, эндотоксинемия — план, который оживил метаболизм.

7⃣Финал модуля:
🥶сессия вопрос-ответ — 15 минут.

✔️ После основной части вы сможете задать свои вопросы:
🥶разбор конкретных анализов и ситуаций
🥶уточнения по применению алгоритмов
🥶ответы на «каверзные» вопросы, на которые нет готовых решений в интернете.

✔️ Что вы получите?
🥶Пошаговые алгоритмы восстановления микробиоты.
🥶Навык «читать» анализы микробиоты и органических кислот так, чтобы они вели к действию, а не к растерянности.
🥶Понимание, как работать с кишечником без дорогих и недоступных зарубежных тестов.
🥶Чёткое понимание, как связаны кишечник, печень, желчный пузырь, мозг, гормоны и иммунитет.

✔️ Подойдёт вам, если вы:
🥶Врач или нутрициолог, практикующий или просто развивающийся
🥶Будущий Remee+ специалист (нутривент, доктор Remee+, RMS, RHS) накопление обязательных баллов реестра
🥶Тренер или специалист по здоровью;
🥶Энтузиаст из другой профессии, который хочет системно улучшить своё состояние.

✔️ 18 августа | 17:00–18:30 (мск) ➕
🥶сессия вопрос-ответ 15 минут
🥶Онлайн


❗️Регистрируйтесь, чтобы успеть занять место⬇️

🧡МОДУЛЬ III РЕГИСТРАЦИЯ🧡

😵‍💫 RemBIOME. Как выбрать работающий пробиотик для своего кишечника и почему иногда помогают только пост- и метабиотики?

✔️ Пробиотик — это не волшебная капсула с полезными бактериями.
Чтобы он реально работал, нужно учитывать три ключевых момента:

2⃣Не название, а штамм.

🥶В одной банке может быть Lactobacillus rhamnosus GG (штамм с отличными доказательствами по диарее и иммунитету), а в другой — rhamnosus без номера, с нулевыми клиническими результатами!
🥶Штамм — это паспорт бактерии. Без него вы покупаете «котa бактерию в мешке».

2⃣Условия для приживаемости.

🥶Повреждённый слизистый барьер, нарушенный pH или моторика кишечника могут стать причиной НУЛЕВОГО эффекта после курсового приема пробиотиков.
🥶В таком случае полезнее начать с восстановления кишечного барьера и среды, а не сразу бросаться заселять бактерии.

3⃣Иногда нужны не бактерии, а их сигналы.

🥶Постбиотики — это инактивированные бактерии с целыми структурами, которые передают тот или иной иммунный сигнал.
🥶Метабиотики — это чистые метаболиты (например, бутират или пропионат), которые прямо питают клетки, ваши бактериальные колонии и снижают воспаление.
🥶Если есть непереносимость пробиотиков или активное воспаление — пост- и метабиотики часто работают мягче и эффективнее.

🫸 Простой алгоритм Remee+ при выборе пробиотика:

🥶Узнайте штамм (поискать в составе буквенно-цифровой индекс).
🥶Сопоставьте штамм с доказанными эффектами (иммунитет, кожа, ЖКТ, нейровоспаление?).
🥶Проверьте, нет ли у вас противопоказаний: активное воспаление, гистаминовая реактивность, тяжёлый СИБР.
🥶Если реактивность есть — начните с пост- или метабиотиков, а пробиотики вводите позже, когда среда готова.

🧠 Хотите понять:
⚪️какие штаммы реально работают,
⚪️когда пробиотики опасны
⚪️и как поэтапно перестроить микробиоту под себя или пациента (ремейта)?

😷 18 августа | 17:00 (мск) — III МОДУЛЬ Remee+ от доктора Владимира Попова @detsdoc
⏪Кишечник и микробиота. Восстановление и ремоделирование⏩

Ссылка на регистрацию / доступ из любого города и страны

▶️Полный план модуля и расписание ЗДЕСЬ❗️


⬇️ Поделитесь, какой бренд / производитель пробиотиков вам понравился больше всего?
Какое количество (млрд) принимали ежедневно и с какой целью?

👍Сохраняйте и делитесь постом — мы должны убрать «слепой» выбор пробиотиков с рынка.

—
команда Remee+