🏠 RemMUNE. Иммунитет в доме.

😵‍💫 Иммунитет формируется не только в лимфоузлах и костном мозге. Каждый день его программирует ваш дом.

⚪️Пыль, летучие органические соединения, плесень, бытовая химия создают постоянный фон активации иммунной системы.
⚪️Это скрытое воспаление, которое незаметно определяет, как организм реагирует на инфекции, вакцины и хронические заболевания.

✖️Ошибка — лечить слабый иммунитет лекарствами, добавками или процедурами, не устранив главный источник — домашний, если он есть.
✔️Фильтрация воздуха, контроль влажности, отказ от агрессивной бытовой химии, устранение плесени дают больший эффект для иммунитета, чем даже горсть самых модных нутрицевтиков.

📃В исследованиях показано:
▶️дети, растущие в домах с высоким уровнем бытовой химии и плесени, имеют более высокий риск астмы, аллергий и даже изменений в работе иммунных генов через эпигенетические механизмы.
▶️Иммунитет считывает среду дома как «учебник» и закладывает стратегию на годы вперёд!

✋ Игнорировать это — значит пытаться укрепить иммунитет на фоне непрекращающейся войны внутри собственного жилья.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

Там, где одни продолжают спорить о пользе или бесполезности витаминов для иммунитета, Академия Remee+ 9-го октября на СОЗДАТЕЛИ III в лице доктора Владимира Попова (@detsdoc), разберёт реальные факторы, которые формируют иммунный ответ сильнее любого БАД/лекарства.

▶️Билеты и полное расписание🔺
Осталось меньше 10 дней до потрясающего мероприятия.

⬇️ Вам интересно продолжение темы «бытового иммунитета»? Или, если у вас есть аллергия на пыль / плесень / что-либо в жилище, поделитесь, это важно.

—
команда Remee+

❗️Доказано: домашняя плесень поражает иммунитет и нервную систему.

✔️ Мы продолжаем серию RemDY — реестр исследований, отобранных по принципам:

🥶только на людях,
🥶с клиническим подтверждением,
🥶и с практической пользой для специалистов Remee+.

🔎Сегодня — исследование на тему иммунологии и неврологии.

✔️ RemDY. Исследование 4.
Прямиком из США, 2009 год.

⚪️Исследовали 33 пациента, которые жаловались на симптомы, связанные с воздействием плесени в доме/рабочей среде (дом в 88 % случаев).
⚪️Изучали иммунологические маркеры в сыворотке: специфические IgG, IgA, IgE (в т.ч. кожные тесты), а также пролиферацию периферических мононуклеаров.
⚪️У группы с симптомами (псевдоаллергический ринит был чаще всего, далее респираторные жалобы, кашель и головные боли) оказались значительно выше уровни IgG к грибкам рода Аспергилл ochraceus и Аспергилл terreus. IgA также были повышены.
⚪️Отмечалась активация клеток иммунной системы в иммунограмме.

❓Почему это важно для направления RemMUNE х RemGLIA?

⚪️Это исследование — одна из немногих работ на людях, где связь между спорами грибков в жилье и системным иммунным ответом прослеживается по большому набору лабораторных исследований.

⚪️Симптомы пострадавших и пораженных спорами выходят далеко за рамки жалоб на проблемы дыхательных путей — есть симптомы нейровоспаления, головные боли, усталость, у части пациентов — тотальное негативное влияние на функции ЦНС.

⚪️Исследование подтверждает, что даже домашняя плесень способна серьезно поражать человеческий иммунитет.

❓Как используем эти знания в практике Remee+?

➡️При жалобах «неясного» характера (беспричинные головные боли, хроническая усталость, забывчивость или неясность мышления) обязательно расспрашивать о качестве воздуха дома: влажность, запахи, плесень, сырость, вентиляция.

➡️В некоторых случаях стоит делать тесты на специфические IgG/IgA/IgE к грибам (особенно при подтверждении плесени дома в течение опроса ремейта)

➡️Устранение плесени или улучшение микроклимата — не просто про комфорт, а полноценная часть иммунной терапии: снижение антигенной нагрузки (в данном случае грибковой) — первый шаг перед использованием любых БАД (саплементов) или ЛС.

➡️Никогда не лечить симптомы. Найти источник симптомов и ликвидировать его.

⬇️ Если у вас есть два и более симптома из списка (усталость, ринит, головные боли, проблемы с памятью), а в доме видна плесень или сырость — вероятность связи почти стопроцентная. Проверили? Совпадает?

—
команда Remee+

RemMUNE. Экзосомы — тайный язык иммунитета, уже не фантазия.

Сегодня известно, что при аутоиммунных болезнях ломается не только баланс антител, но и язык экзосом.
✖️А значит, мы можем лечить не там и не то.

Иммунитет общается не только цитокинами и антителами. Его настоящий язык — экзосомы.
▶️Экзосомы — микровезикулы (~30–150 нм, образующиеся в многовезикулярных телах) выделяемые в межклеточное пространство.
▶️Они несут микроРНК, белки, липиды и участвуют в межклеточном диалоге.
▶️Они также решают среди прочих, будет ли иммунитет локальным сторожем или же развернёт оборону по всему организму.

❓Когда взгляд в сторону экзотом имеет смысл?

🔺хронические воспаления без чёткой причины,
🔺аутоиммунные болезни,
🔺устойчивые к терапии
жалобы, связанные с нейровоспалением,
🔺снижение когнитивной функции – идут активные клинические исследования
🔺постинфекционные синдромы – идут ранние клинические исследования,
🔺когда иммунограмма показывает конфликтные результаты, а требуется изучить вопрос иммунного ответа «глубже».

😵‍💫 Современные данные показывают:

⚪️Экзосомы регулируют врождённый иммунитет, передавая сигналы между макрофагами, клетками дендритной линии и др.

⚪️При аутоиммунных заболеваниях выявлены изменённые сигнатуры: микроРНК, белки, липиды в экзосомах коррелируют с активностью болезни.

⚪️Экзосомы, полученные из столовых клеток (MSC) рассматриваются как инструмент регенерации и иммуномодуляции.

Однако ещё есть технологические барьеры для массового использования, которые решают прямо сейчас: чистота, таргетинг, воспроизводимость процедуры.

➡️Поделитесь материалом и расскажите, что вы знаете про экзосомы?
Использовали ли их?
В России с ними пока неплохо знакомы только лишь в сфере косметологии и трихологии. ⬇️
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

😷 9 октября на СОЗДАТЕЛЯХ III – билеты и детали, где будет также представлена Академия Remee+ — появится команда, которая стоит за первым в России биотехнологическим производством экзосом.

😵‍💫 Вы услышите, как экзосомы уже уходят с уровня университетских исследований в практику🔥

😵‍💫 Яркое и незабываемое событие, где иммунология перестаёт быть абстракцией.

Экзосомы как инструмент диагностики, как новая ось лечения, как новый язык восстановления.

—
команда Remee+

RemMUNE. Сон как иммунная терапия. Цифры, после которых вы перестанете недосыпать.

🩺 Иммунитет начинает оборону с NK-клеток (natural killer cells) — «передового боевого отряда».
⚪️Они распознают и уничтожают вирус-инфицированные и мутировавшие клетки (способные дать старт онкологическим процессам) ещё до того, как включается адаптивный иммунитет и начинается выработка антител.

😊После одной ночи частичного недосыпа активность этих могущественных NK-клеток падает до ~72 % от базового уровня.

😊Длительный недостаток сна снижает и число NK-клеток, и их цитотоксическую функцию (функция уничтожения вражеской клетки).

😊Хронический недосып ведёт к дисбалансу как врождённого, так и адаптивного иммунитета —
⚪️увеличивается интенсивность хронического воспаления,
⚪️повышается риск инфекций, аутоиммунных и нейродегенеративных заболеваний.

❓Что такое эффективность сна?

Эффективность сна (sleep efficiency) — это отношение реального сна к времени, проведённому в кровати (или целевому времени сна).
Если вы в кровати 8 часов, а реально спали 7 часов из-за пробуждений, эффективность = 87,5%.

😵‍💫 При низкой эффективности сна риск заболеть простудой значительно возрастает, и эффективность сна выступает как сильнейший предиктор, даже сильнее продолжительности сна.

⌚️ Эффективность сна измеряют с помощью трекеров (кольца, браслеты, часы с функцией оценки сна) или полисомнографии в клинике.
Кстати, про подобные трекеры мы уже рассказывали ВОТ ЗДЕСЬ.

⬇️ Хотите, чтобы наша команда поделилась с вами нашим авторским протоколом RemMUNE «72 часа сна», который поможет восстановить NK-активность и иммунный резерв перед пиком нагрузок?
▶️Напишите в комментариях «72».
▶️Наша тех. поддержка @TechSupportWizard пришлёт Вам протокол 🤝🏼

➡️Поделитесь этим материалом с теми, кто думает, что недосып — это просто усталость. Пусть они узнают, что это настоящая форма иммунной недостаточности.

—
команда Remee+

RemMUNE. Мелатонин. Регулятор сна и иммунитета…Но не ошибайтесь с дозой.

💊 Мелатонин воспринимают как «снотворное». Но он гораздо большее!
↪️ Это ночной гормон-регулятор, влияющий на работу иммунной системы и многие воспалительные процессы.

📖 В исследованиях доказали:

🥶мелатонин способен усиливать иммунный ответ при его ослаблении и снижать чрезмерное воспаление.

🥶он участвует в активации NK-клеток и Т-лимфоцитов, а также в регуляции провоспалительных цитокинов (IL-1, IL-6, IL-8), способен уменьшать нейровоспаление.

🥶низкие дозы (0,1–0,3 мг) безопаснее и логичнее для синхронизации циркадных ритмов, чем высокие и ближе к физиологическому диапазону ночного пика у человека.

❓Почему в Remee+ мы начинаем именно с 0,3 мг и ограничиваемся максимумом в 1 мг/сут? Р

⚪️Эти дозы помогают восстановить циркадную синхронизацию, а не навязать организму искусственный «сон».

⚪️Более высокие дозировки (3 мг и выше), распространённые на фармакологическом рынке, не копируют физиологию.
Они могут смещать время засыпания и пробуждения, давать нестабильный эффект, а у части людей — провоцировать яркие сны или ночные кошмары, что ухудшает качество сна.

❓Что замечают ремейты при переходе на физиологичные дозы мелатонина и в сторону каких форм лучше смотреть?

⬇️ Расскажем дальше, а пока напоминаем, что

⚡До IV модуля Remee+, который состояния на ивенте «СОЗДАТЕЛИ III. Иммунитет» осталось всего несколько дней.

▶️БИЛЕТЫ И ДЕТАЛИ👆

😊Шаги и протоколы Remee+ для восстановления иммунитета.
😊Легендарные иммунологи, которые детально расскажут про расшифровку и использование передовых иммунологических тестов.
😊А также смелая биотехнологическая компания, ставшая первым производителем экзосом в Росссии.

✔️ Всё это в центре Москвы, современном пространстве, вместе с просторной EXPO зоной.

❗️Первое офлайн мероприятия с со-организацией со стороны Академии Remee+!
▶️Баллы для ДПО или для удостоверения о повышении квалификации.

⚪️сон становится более стабильным, исчезают ночные пробуждения,

⚪️утреннее пробуждение проходит без чувства разбитости,

⚪️снижается частота респираторных инфекций,

⚪️уменьшается выраженность «тумана в голове» и вечерней усталости.

Также, для полноценного цикла мелатонина важны предшественники и кофакторы, которыми хорошо сопровождать мелатонин в рецептуре:

🥶5-HTP как источник серотонина,

🥶P5P (активная форма витамина B6) как ферментативная поддержка пути синтеза.

Это не универсальная формула, но именно у таких комбинаций мы чаще видим практическую пользу, засчёт повторения сценария синтеза мелатонина в организме.

😀 К нашему сожалению, с недавних пор в РФ мелатонин был запрещен, как БАД и остался только в роли лекарственного препарата (и только те самые 3 мг без кофакторов, что никак не вписывается в философию Remee+). Зато, вместо него у производителей появился «экстракт ацеролы» 😉

➡️Поделитесь этим материалом. Слишком много людей продолжают пить «3 мг на ночь» и удивляются, почему мелатонин не работает или приносит с собой побочные эффекты.

❗️А ведь именно корректная доза и правильная форма решают, станет ли он стратегическим инструментом иммунного восстановления или бесполезным и даже опасным лекарством / добавкой.

—
команда Remee+

📌RemMUNE. Иммунитет - главный капитал. Навигация.

▶️RemMUNE. Витамин D — анализ, который чаще всего обманывает.

▶️RemMUNE. Белковые фракции: анализ, который раскрывает иммунитет лучше десятков дорогих тестов.

▶️RemMUNE. Баланс цинка и меди — ключ к эффективному иммунитету? И как проверить дефицит цинка у себя дома.

▶️RemMUNE. Иммуноглобулины A, G, M. Где именно ломается ваша иммунная защита?

▶️RemMUNE. Что показывает ферритин, кроме железа и воспаления?

▶️RemMUNE. 5 критических ошибок в интерпретации иммунных анализов.

▶️RemMUNE. Микротромбоз, скрытая угроза.

▶️RemMUNE. Витамин С и микротромбоз.

▶️RemMUNE. Иммунитет в доме.

▶️RemMUNE. Иммунитет в доме. Домашняя плесень против нашего иммунитета и нервной системы.

▶️RemMUNE. Экзосомы — тайный язык иммунитета, уже не фантазия.

▶️RemMUNE. Сон как иммунная терапия. Цифры, после которых вы перестанете недосыпать.

▶️RemMUNE. Мелатонин. Регулятор сна и иммунитета…Но не ошибайтесь с дозой.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
😷НАПОМИНАЕМ!😷

🩺 Завтра последний день возможности приобрести билеты на очное мероприятие IV Модуля Remee+ на базе ивента «Создатели III» на тему: «Иммунитет»

❕Полная информация по вебинару (план IV модуля , для кого подойдёт, формат и бонусы, и другие детали)
▶️ТУТ 🤓

Встречаемся - 9 октября с 10.00 до 19.00, Большая Якиманка, 26, Яровит Холл - на логическом продолжении первых модулей🔥

😵‍💫 Официальный канал ивента "Создатели III" - ПЕРЕЙТИ🔺

🩷Благодарим за большой отклик в комментариях под каждым постом!

➡️ДЕЛИТЕСЬ этой навигацией, пусть больше людей начнут правильно работать со своим ИММУНИТЕТОМ!

Дорогие друзья!

У нас появилась официальная служба поддержки! 🎉

По всем вопросам обращаться к нашему @TechSupportWizard✨

‼️Только этот аккаунт является официальным! Будьте внимательны!

Для настоящих RemФилов🫶

Ставьте такую же обложку на свой смартфон, как и у дока @detsdoc⬆️

Будем узнавать друг друга по экранам на улице, в транспорте или даже в лифте☺️

👍Remee+ растёт через сообщество!

Где-то плачет один волшебник тех. поддержки..

Дорогие участники, мы вчера предупредили Вас, что у нас появилась ОФИЦИАЛЬНАЯ СЛУЖБА ТЕХ. ПОДДЕРЖКИ.

С этого аккаунта ▶️ @TechSupportWizard наши волшебники будут высылать Вам:

✨Ответы на кодовые слова (например, протокол на кодовое слово "72" из ЭТОГО поста).

✨Ответы на Ваши запросы.

✨Они используют только официальные каналы: email-адреса (remee.space, biohackia.ru) и чаты, указанные на официальном сайте компании.

✨Тон общения всегда - вежливый, спокойный, не давящий. Их цель — решить проблему.

❗️Официальная техподдержка НИКОГДА не напишет и не попросит:

✖️Пароль или полные данные карты.
Золотое правило. Пароли, CVC/CVV2, код подтверждения в смс или уведомлении - не нужны тех. поддержке.

✖️Установить стороннее ПО для удаленного доступа.
Инициатива установить непонятную программу почти всегда исходит от мошенников.

✖️Совершить платеж или перевести деньги.
Любые просьбы оплатить что-либо через странные сервисы, перевести деньги на карту физлица или крипто-кошелек — 100% мошенничество.
Официальные платежи проходят через нашу защищенную плвтежную компанию.

✖️Немедленные действия под давлением ("Срочно!", "Аккаунт будет удален!", "Сейчас же!").
Официальная поддержка ценит ваше время, но всегда даст его на обдумывание без давления.

✖️Перейти по подозрительной ссылке.
Наши официальные сайты:
https://biohackia.ru/ - официальный сайт
http://paywall.pw/ - официальная платёжная система
http://remee.space - официальный сайт Remee+.

Никаких искажений по типу bioHacKia1.com, remeee, poywoll и пр.

✖️Предоставить фото или скан личных документов в непроверенном чате или через неофициальный email.
Пересылать документы в открытом виде по первому требованию в чате — крайне опасно.

📌Запомните!
🤐 Официальная поддержка работает по принципу "Мы помогаем вам решить проблему".
❌ Мошенники работают по принципу "Мы создали проблему и помогаем вам ее "решить", чтобы обокрасть".

🫶 Не расстраивайте наших волшебников из поддержки @TechSupportWizard.

Не БЛОКИРУЙТЕ и не отправляйте их в СПАМ.

👍Мы стараемся максимально улучшить качество услуг и Ваш комфорт!

📄 RemLIST. Белый реестр добавок и лекарственных средств Remee+

Мы продолжаем рубрику RemLIST — белый список нутрицевтиков и препаратов, прошедших фильтр Remee+ и получивших отметку Rem-approved.

📌RemLIST. Позиция 1.

📌RemLIST. Позиция 2.

❌Это не реклама.
✅Это — фильтр Remee+.

Позиция № 3. Lipomins LipoStress — липосомальный комплекс для нервной системы и регуляции сна.

🥶Формула, разработанная доктором Владимиром Поповым @detsdoc, стала первой в России профессиональной липосомальной рецептурой для поддержки нервной системы, адаптации к стрессу и восстановления ночной нейроактивности, включившей сразу 5 форм магния.

🥶Ключевой механизм Lipostress — не просто успокоение, а восстановление нейромедиаторного цикла сна и устойчивости нервной системы.

🥶Состав объединяет:

🔺липосомальный магний (в пяти формах — треонат, бисглицинат, малат, тауринат, оротат) — нормализует передачу сигналов между нейронами, участвует в синтезе ГАМК, снижает нейровоспаление и мышечное напряжение;

🔺липосомальный экстракт бакопы монье — улучшает нейропластичность, повышает концентрацию и адаптацию к стрессу;

🔺липосомальный витамин B6 (в активной форме P5P) — активирует синтез серотонина и ГАМК, ключевых медиаторов спокойного сна;

🔺липосомальный L-теанин — модулирует альфа-ритм мозга, снижает тревожность, ускоряет засыпание;

🔺липосомальная нервоновая кислота — питает миелин, укрепляет нейрональные мембраны, улучшает память и обучаемость.

❓Почему LipoStress в белом реестре Remee+.

▶️Уровень рецептуры и действующих веществ:
высокий, профессиональная (докторская) формула.

▶️Чистота состава:
балластные вещества отсутствуют.

▶️Уровень инновационности:
высокий, все активные компоненты в липосомальной форме.

▶️Документация:
полный пакет, включая СГР.

▶️Страна производства: Россия.

▶️В практике Remee+ отмечается:
🔺устойчивое улучшение качества сна,
🔺нормализация глубокой фазы,
🔺снижение тревожности,
🔺повышение концентрации и дневной устойчивости.

🔺Дополнительный эффект —
повышение эффективности мелатонинового цикла при включении LipoStress в вечерний протокол вместе с физиологичными дозами мелатонина.

😵‍💫 LipoStress — пример современного решения, где работа с нервной системой напрямую улучшает сон и восстанавливает иммунный резерв.
😵‍💫 Это не антистресс, а нейроадаптационная платформа, через которую начинается настоящее восстановление.

⬇️ Поделитесь с нами, какую форму магния вы любите больше других и почему?
Используете магний постоянно или эпизодами, для определенных целей?

—
Команда Remee+

Вы не устали. Ваши клетки просто исчерпали NAD+. Про молекула жизни и возраста.

😵‍💫 NAD+ — часто называют «таблеткой молодости».
⚪️Давайте разберёмся с коферментом, без которого не происходит ни один акт жизни клетки:
🔺синтез энергии,
🔺репарация (восстановление) ДНК,
🔺сигналы выживания,
🔺детоксификация,
🔺регуляция воспаления.

😊NAD+ участвует более чем в 400 метаболических реакциях — от митохондриального дыхания до активации ферментов долголетия SIRT1 и SIRT3.

😊С возрастом и хроническим воспалением уровень NAD+ имеет тенденцию снижаться.
⚪️Обзоры показывают, что во многих тканях (печень, мышцы, мозг) концентрация NAD+ уменьшается с возрастом у животных и, вероятно, у человека.

😊Один из ключевых механизмов — активация фермента CD38, который разрушает NAD+ в ответ на воспалительные сигналы.
⚪️С возрастом активность CD38 растёт, ускоряя истощение NAD-запаса и провоцируя митохондриальную дисфункцию.

😊Когда NAD-цикл нарушен, организм перестаёт полноценно восстанавливаться:
⚪️сон не даёт нужного эффекта,
⚪️энергия не возвращается, мышцы теряют тонус,
⚪️иммунитет реагирует медленнее.

❗️Это точно не психология и не выгорание — это дефицит клеточной валюты, которую митохондрии больше не умеют обновлять.

😊На волне биохакингового тренда появились десятки способов повысить NAD+ — от NMN и NR до внутривенных инфузий.
▶️Но биохимия не терпит прямолинейности:

Если ферменты цикла (NAMPT, NMNAT, CD38) толком не работают, добавки дают краткосрочный подъём, но не восстанавливают сам путь! А значит, не окажут тот самый антивозрастной эффект.

😵‍💫Философия Remee+ в данном случае:
не гнаться за уровнем NAD+,
а восстановить цикл, в котором он живёт.

⬆️Только в этой последовательности NAD+ становится не добавкой, а частью реального восстановления.

😵‍💫 Если вы чувствуете, что энергия возвращается только после кофеина, сон не восстанавливает, а привычная нагрузка выматывает — это не возраст. Это нарушения NAD-цикла.

➡️Поделитесь этим материалом — пусть вокруг вас будет больше людей, которые понимают, что усталость — это не возраст, а биохимический язык клетки, сообщающей о вероятном дефиците NAD+.

—
команда Remee+

NAD-маршрут. NMN vs NR vs B3. Где хайп, а где работа клетки?

В прошлом посте мы писали, что усталость — это не эмоция и не вопрос психологии, а часто сигнал клеточного дефицита NAD+.

Сегодня — про попытки повысить уровни NAD+ извне и почему у большинства эффект краткий.⤵️

😵‍💫 Три пути к NAD+. Через NMN, NR и витамин B3.

⚪️Все три вещества участвуют в одном цикле восстановления уровней NAD+.
⚪️Разница лишь в том, на каком этапе они входят в процесс.

✔️ B3 (ниацинамид, никотиновая кислота).
🥶Базовый витамин, из которого клетка синтезирует NAD+ через ферменты NAMPT и NMNAT.
🥶Без их нормальной активности даже высокие ежесуточные дозы B3 не приведут к росту NAD+.

✔️ NR (никотинамид-рибозид).
🥶Обходит первый шаг, минуя NAMPT, и превращается в NMN, а затем в NAD+.
🥶Эффективность зависит от состояния печени, достаточности витаминов B2 и B6.
🥶Часть исследований также ставит под вопрос его стабильность при пероральном приёме у людей.

✔️ Хайповый уже как 2 года NMN (никотинамид-мононуклеотид)

🥶Самый прямой предшественник NAD+, но при митохондриальной слабости и хроническом воспалении его превращение нарушено!
🥶Часть переходит в неработающие метаболиты.

❓Почему эффект от приема B3, NR или NMN чаще всего непродолжительный?

С возрастом, в случае ожирения, при инсулинорезистентности и хроническом воспалении активность фермента CD38 повышается, он активно разрушает NAD+.

Если этот процесс не скорректирован, любая внешняя стимуляция цикла (B3, NR, NMN) неустойчива.

Другие причины:
🥶недостаток магния, B2, B6 — ключевых кофакторов для ферментов NAD-цикла;
🥶нарушенные циркадные ритмы, при которых синтез и утилизация NAD+ идут вразнобой, в итоге уровни NAD+ не возрастают
🥶нарушенные функции митохондрий и оксидативный стресс
🥶нарушения функций печени и кишечника (основные места синтеза NAD+ в ответ на предшественники)

😵‍💫 Философия Remee+
NAD-предшественники — не источник энергии, а тест на готовность клетки к восстановлению.

⚪️Если клетка не справляется с воспалением, сном, дефицитами и нарушением ритмов —
все попытки «повысить NAD+» превращаются во временный пик, за которым следует откат.
⚪️Поэтому стратегия Remee+ строится не на стимуляции, а на последовательности:
🍂восстановление сна, циркадных ритмов и микронутриентов,
2️⃣ нормализация противовоспалительных путей (CD38, митохондрии),
3️⃣Ккурсовое введение NMN или NR после восстановления базы.

❓ Что наблюдают ремейты?

▶️После выстроенного цикла эффект не резкий, а накопительный:
устойчивость к нагрузкам, ровная энергия днём, снижение тревожности, нормализация сна.
Вот он, возврат способности клетки восстанавливаться, а не стимуляция.

⬇️ Расскажите нам в комментарии, интересно ли вам узнать о том, как NAD+ связан со здоровьем психики и иммунитета?
Если инетресно, мы обязательно продолжим тему.

NAD+ нельзя «повысить» извне — его можно только вернуть,
если восстановить систему, в которой он рождается и обновляется.

➡️Поделитесь этим материалом — пусть больше специалистов и энтузиастов понимают, ,что настоящая антивозрастная работа начинается не с добавок,
а с возвращения клетке её исходного метаболического цикла.
—
команда Remee+

NAD. Когда энергия превращается в иммунитет?

⬆️В прошлых материалах мы говорили о том, как клетка теряет способность восстанавливать NAD+ и почему любая стимуляция без восстановления цикла даёт краткий эффект.

😵‍💫Теперь — о том, куда уходит NAD, когда организм входит в состояние хронического воспаления.

⚪️Иммунный ответ – это метаболическое событие.

🥶Иммунная система не представляет из себя простой набор рецепторов, это целая сеть клеток, зависящих от энергии.
🥶Чтобы активироваться, лимфоциту или макрофагу нужно перестроить внутренний метаболизм —
переключиться с окисления жирных кислот на гликолиз, быстро произвести АТФ и сигнальные молекулы. Это требует NAD+.
▶️Если NAD достаточен, иммунная реакция точна и саморегулируема.
▶️Если его уровень снижен — воспаление не выключается вовремя.


❓Когда воспаление становится хроническим?

⚪️При длительном воспалении ферменты PARP используют NAD для репарации ДНК, повреждённой оксидативным стрессом.
⚪️Одновременно повышается активность CD38, которая дополнительно разрушает NAD+.
⚪️Организм расходует энергию на поддержание «аварийного режима».
▶️В этот момент иммунные клетки переходят в состояние, которое в Remee+ мы описываем как IMMUNO-MITO синдром (авторcтво @detsdoc)— иммунная система теряет способность к быстрой энергетической мобилизации.
▶️В ответ — хроническая усталость, частые инфекции, воспаления низкой интенсивности, туман в голове, сбои восстановления.


✔️ Роль NAD в регуляции иммунных путей.

🥶SIRT1 и SIRT6 используют NAD для подавления чрезмерной активности NF-κB, контролируя уровень цитокинов.
🥶SIRT3 регулирует антиоксидантную защиту митохондрий, снижая уровень свободных радикалов и повреждение тканей.
🥶Через NAD-зависимые сигналы макрофаги меняют фенотип:
от агрессивного M1🔺к восстанавливающему M2.
🥶Когда этот механизм работает, воспаление завершается, ткани восстанавливаются, а иммунная толерантность сохраняется.

😵‍💫Дефицит NAD превращает адаптивный иммунитет в неорганизованный, хаотичный иммунитет.
⚪️Ферменты репарации (восстановления) и воспаления конкурируют за одни и те же ресурсы,
⚪️митохондрии теряют способность к переключению между видами клеточного топлива, а иммунная система — к саморегуляции.

Именно на этом уровне начинается настоящее выгорание иммунитета (например, >5-6 инфекционные болезней за год), при этом, в анализах к этому времени все может быть еще неплохо.

❗️Помните, в философии Remee+ рассматривать энергию и иммунитет — не как два направления терапии,
а как один непрерывный контур.

📌Это одна из причин, почему в карте-навигации RemWays, направления RemCORE и RemIMMUNE часто идут вместе.

Восстанавливая NAD-цикл, мы возвращаем клетке не энергию, а способность к регуляции и к завершённому иммунному ответу.

➡️Поделитесь этим материалом, а мы продолжим движение в ядро NAD-пути!

—
команда Remee+

NAD, мозг и нейроглия.

⬆️В предыдущих материалах мы показали, что клеточный дефицит NAD+ приводит к энергетическому истощению и воспалению.
Но именно мозг ощущает это первым.

🫦 Нейрон — самая энергоёмкая клетка организма.
🔸Он не имеет запасов энергии и зависит от постоянного синтеза АТФ внутри митохондрий.
🔸Каждый импульс, мысль и эмоция — это не абстрактная активность, а биохимическая работа, в которой NAD+ выступает как посредник между метаболизмом и электричеством мозга.

✨Когда уровень NAD+ снижается, нарушается не только выработка энергии, но и тонкая настройка нейромедиаторных систем. Серотонина, дофамина, ГАМК.
🔸Меняется баланс возбуждения и торможения,
🔸появляются нарушения концентрации,
🔸медленность мышления,
🔸ментальное истощение,
🔸а мозг начинает реагировать на нагрузку, как тело спортсмена после олимпийской тренировки (именно сразу после, когда перетренированность).

✨При этом клетки микроглии — главные иммунные регуляторы мозга, активируются и переходят в воспалительный режим.
🔸Они начинают вырабатывать цитокины, расходуя NAD+ на защитные реакции, а не на восстановление.
🔸Формируется нейровоспалительный фон, который замедляет восстановление и ухудшает когнитивную гибкость.

✨Глиальные клетки и нейроны работают как единая энергетическая экосистема, соединённая через NAD-зависимые сигналы.
🔸Когда этот контур разрушается, глия перестаёт эффективно утилизировать глутамат, усиливается окислительный стресс и мозг перестаёт отдыхать даже во сне.

😵‍💫 Философия Remee+ здесь проста.

🔸Ваша когнитивная устойчивость — это не вопрос психики, а отражение клеточного метаболизма.
🔸Невозможно восстановить ясность мышления без восстановления энергетического цикла.

🔸Если вы замечаете у себя быструю утомляемость, тревожность, снижение концентрации и утреннюю тяжесть в голове, обязательно обратите внимание и исключите, что мозг работает в режиме энергетической задолженности.

➡️Поделитесь этим материалом. Сообщество Remee+ будет расти и развиваться только про вашем участии!

—
команда Remee+

NAD. Как восстановить цикл, а не просто повысить уровень? Сетап (протокол, последовательность) от Академии Remee+.

😵‍💫 За последние недели мы разобрали, как NAD связан с энергией, иммунитетом и мозгом.

⚪️Теперь о практической стороне.
Как восстанавливать NAD-цикл в логике Remee+, если цель — не краткий эффект от NMN, а устойчивое возвращение клеточной регуляции.

✨Сетап (setup) — так мы называем готовые и последовательные решения. Вместо холодного «протокол, схема».

✨В основе цикла NAD лежит не одно вещество, а три взаимосвязанных пути — B3, NR и NMN.
⚪️Но ни один из них не работает в изоляции, если не восстановлены ферменты, кофакторы и противовоспалительный контур.
⚪️Поэтому Remee+ рассматривает NAD-цикл не как добавку, а как фазовый процесс.
⚪️В карте-навигации RemWays, идём в направлениях RemMITO x RemMUNE x RemCORE x RemREST.

▶️Фаза 1. Восстановление ферментативной базы
(минимум 20 дней)

🔺магний — активатор NAMPT и NMNAT;
🔺витамины B2 и B6 — кофакторы цикла превращений B3 — NAD;
🔺адекватный общий белок и аминокислоты (в особенности триптофан);
🔺нормализация сна и циркадного ритма — синтез NAD напрямую зависит от восстановления ночью

Без этой фазы любые NMN или NR будут сгорать в побочных путях.

▶️Фаза 2. Активация NAD-предшественников
(не менее 4х недель)

🔺NMN или NR — в дозах, адаптированных под состояние и фазу восстановления.
🔺Параллельно — коферменты митохондрий: Q10, PQQ, альфа-липоевая кислота, карнитин.
Они обеспечивают включение NAD в энергетический цикл (ЦТК и дыхательная цепь).

Прием моно-NMN без коррекции остальных звеньев цикла — чаще всего неэффективен, даже при внутривенном введении!
Ни одна капельница не компенсирует неработающий фермент или нарушения функций митохондрии!

▶️Фаза 3. Консолидация и стабилизация
(3-4 недели)

🔺поддержание микронутриентов и антиоксидантного баланса;
🔺мягкое восстановление противовоспалительных осей (CD38, микроглия, кишечный барьер, желчный ритм при необходимости);
🔺вновь акцент на нормализации сна и восстановительных циклах (RemREST).

Задача этой фазы — не продлить эффект, а встроить

NAD-цикл

в базовый обмен, чтобы клетка снова могла сама поддерживать баланс энергии и восстановления. Это наша ключевая миссия!

❓С чем сочетать NMN, NR и B3 в системе Remee+?

🔺B2, B6, магний — обязательная база;
🔺Q10 и PQQ — поддержка митохондрий и редокс-обмена;
липосомальные формы — ключ к биодоступности;
🔺RemREST — регуляция сна, циркадных ритмов.

😵‍💫Мы часто видим, что пациенты с усталостью, нарушением концентрации или аутоиммунными начинают с NMN, NR и капельниц, и не чувствуют яркого результата.
😵‍💫Но стоит восстановить базу — сон, микронутриенты, ритмы, противовоспалительный фон и те же дозы начинают работать предсказуемо, без отката.


На этом мы завершаем тему NMN, NAD. Надеясь, что раскрыли её для вас максимально продуктивно.

⬇️ Сообщите в комментариях, какую тему будем разбирать следующей?
Персонализация питания (направление RemMEAL) или воздействие инфракрасных источников?

—
команда Remee+

❗️Нас 5000❗️

Сообщество Remee+ растёт и развивается при вашем участии!

Благодарим каждого за вовлеченность, отзывы и поддержку! 🫶

RemMEAL. Пища и её влияние на нас.

🥣 Пища — не просто набор нутриентов и калорий.
🥶Каждая молекула, попадающая в организм — это сигнал, который меняет работу клеток, гормонов и микробиоты.
🥶Пища предрешает, какие гены включатся — восстановления или воспаления, регенерации или стресса.

👤Современный человек утратил чувствительность к этим сигналам.
🥶Мы перестали ощущать, что пища может определять не только вес и уровень сахара, но и качество сна, скорость мышления, устойчивость к стрессу и даже настроение.

😵‍💫 Вместо биологии пришла арифметика — калории, БЖУ, проценты, «дефициты».
Но организм не считает калории, он считывает сигналы.

▶️Когда питание синхронизировано с вашим состоянием, генетикой, задачами — пища становится истинной терапией.
▶️Когда нет… Она превращается в ежедневный источник клеточного раздражения.

🫸 В исследованиях последних лет показано, что более 30 % людей имеют скрытые формы пищевой непереносимости — реакции, не проявляющиеся как аллергия, но создающие хроническое воспаление и истощаемость.
⚪️И лишь малая часть осознаёт, что усталость, колебания настроения или кожные реакции часто начинаются не в гормонах, а непосредственно в тарелке.

😵‍💫 RemMEAL (Рэмил)— это одно из самых фундаментальных направлений внутри карты-навигации Remee+.
⚪️Создан как система, возвращающая телу способность правильно читать пищевые сигналы.
⚪️Совершать чудо, даже когда кажется, что вы больше никогда не сможете переносить ранее любимые продукты.
⚪️Не «подбор диеты» и не «план питания», а восстановление клеточной коммуникации между пищей, метаболизмом, микробиотой.
⚪️Только тогда питание перестаёт быть фактором нагрузки и снова становится инструментом здоровья.

💭 Подумайте!
➕Что из того, что вы едите каждый день, поддерживает вас, а что — работает против?
➕Какая пища действительно восстанавливает, а какая — просто привычка?

⬇️ Ответьте в комментариях одним словом на следующий вопрос:
Что вы получаете от своего рациона больше всего? Удовольствие, пользу или тренировку дисциплины?

🔥Пусть начнётся важнейший разговор о том, как вы слышите свой метаболизм, свой обмен веществ.

—
команда Remee+