Резистентный крахмал. Самый недооценённый инструмент для вашей кишечной микробиоты.

😵‍💫 После серии материалов о кишечнике и микробиоте и после проведения III модуля, мы получили шквал вопросов: «А что насчёт резистентного крахмала? Стоит ли его добавлять?»

❓Что это?

▶️Это форма углеводов, которая не переваривается в тонком кишечнике и попадает прямо к микробиоте, где превращается в сигналы здоровья.


❓Почему это важно?

⚪️такой крахмал запускает выработку бутирата — главного противовоспалительного метаболита кишечника

⚪️снижает скачки сахара после еды и стабилизирует энергию

⚪️делает микробиоту более толерантной — крахмал легче переносится при синдроме раздраженного кишечника (СРК), чем обычная клетчатка

⚪️укрепляет барьер и снижает проникновение токсинов и липополисахаридов (тоже могут быть токсичными).


❓Где искать?
✔️ Зелёные бананы,
✔️ ОХЛАЖДЁННЫЙ (да, он бывает только в охлаждённых) картофель и рис,
✔️ Бобовые,
✔️ Специальные нутрицевтики (резистентный крахмал типа 2 и 3 в порошках и капсулах).


❗️Ключевой нюанс от Remee+.
Резистентный крахмал работает не всегда одинаково!

⚪️При избытке бактерий-метаногенов может провоцировать запоры.
⚪️При доминировании бактерий-серопродуцентов — вздутие и газы, при активном воспалении слизистой нужен мягкий постепенный ввод.

❓Как вводить правильно?
Старт с 1–2 г/сут.
*повышение до 15–20 г только в случае здорового кишечного барьера.

▶️Резистентный крахмал — это не «суперфуд», а инструмент тонкой настройки микробиоты.
🥶Его сила не в том, чтобы накормить бактерии, а в том, чтобы включить сигнальные каскады, которые делают кишечник и мозг устойчивыми.

⬇️ Делитесь!
▶️Вы уже пробовали зелёные бананы, охлаждённый рис или специальные формы крахмала?
▶️Что изменилось — энергия, пищеварение, настроение или появились сложности?

Дорогие друзья, мы заметили, что многие неправильно пишут и произносят основные термины системы Remee+ (в такие моменты мы очень грустим😢).

Поэтому хотим напомнить один из первых постов из НАВИГАЦИИ по системе Remee+⬇️

❓ Remee+ на русском языке или как правильно произноситься?

➡️ Remee+ [Рэми плюс]

➡️ Remways [Рэмвэйс]
(или Рэми карта, навигация)

➡️ Remate [Ремэйт]

➡️ RemMEAL [Рэмил]

➡️ RemCISE [Рэмсайз]

➡️ RemBIOME [Рэмбиом]

➡️ RemUP [Рэмап]

➡️ RemAI [Рэмай]

➡️ RemGEN [Рэмджин]

➡️ RemSKIN [Рэмскин]

➡️ RemDY [Рэмди]

➡️ RemLIST [Рэмлист]

➡️ RemBORN [Рэмборн]

➡️ RemSTRESS [Рэмстресс]

➡️ RemGLIA [Рэмглиа]

➡️ RMS [Эр-Эм-Эс]

➡️ RHS [Эр-Эйч-Эс]

➡️ Nutrivent [Нутривент]

➡️ RemGRADE [Рэмгрэйд]
(система оценки и накопления рейтинга для специалистов и будущих специалистов)

👉Согласитесь, не всё так сложно?

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

Также рекомендуем перед тем, как задать вопрос в чат, где мы стараемся качественно и подробно ответить на Ваши вопросы, изучить ПОДРОБНО каждый пост из блоков тем:

▶️Навигация по теме системе Remee+

▶️Навигация по теме Управления метелированием

▶️Навигация по теме Печень и желчный пузырь

▶️Навигация по теме Кишечник и микробиота

📄 RemLIST. Белый реестр добавок и лекарственных средств Remee+.

😵‍💫 Мы продолжаем рубрику — RemLIST.

⚪️Ранее была представлена информация из подраздела RemDY (отобранные исследования).
⚪️А сейчас другой подраздел – белый список добавок и лекарственных средств, которые получили отметку Rem-approved (одобрено по критериям Remee+).
⚪️Каждая позиция в реестре прошла многоуровневую оценку по критериям Remee+:

🥶эффективность действующего вещества,
🥶чистота состава,
🥶этичность производства,
🥶биодоступность,
🥶безопасность.

❌Это не реклама.
✅Это — фильтр Remee+.

✔️ В белый реестр попадают только те средства, которые реально соответствуют уровню и философии Remee+.

⚪️Первая позиция в RemLIST — LipoImmuno (Lipomins) c маркировкой Remee+ на таре
Липосомальный комплекс для иммунитета, созданный с учётом современной биохимии и клинической практики.
▶️Его состав объединяет:

⭕️липосомальные витамины A, C, E и цинк в форме бисглицината
🥶экстракты бузины и семян грейпфрута (GSE)
⭕️полипренолы в экстравысоком %

🥰Сочетание этих компонентов даёт мощный иммуномодулирующий эффект:

✨поддержка слизистого барьера дыхательных путей,
🌟повышение активности нейтрофилов,
✨снижение воспалительных явлений,
🌟прямой противовирусный и антибактериальный потенциал.

❓Почему LipoImmuno в белом реестре Remee+?

✔️ Уровень рецептуры и действующих веществ:
высокий, профессиональная (докторская) формула.

✔️Чистота состава:
балластные вещества отсутствуют.

✔️Уровень инновационности:
высокий, все активные компоненты в липосомальной форме.

✔️ Документация: полный пакет, включая СГР.

✔️ Независимые исследования: отчёт ИОНХ РАН с подтверждением липосом установленного размера.

✔️ Страна производства: Россия.

🔸LipoImmuno🔸— это пример того, как должна выглядеть современная нутритивная поддержка иммунитета:
⭕️научно подтверждённая,
⭕️прозрачная по составу
⭕️и реально работающая в клинике.


⬇️ А теперь вопрос к вам.
▶️Хотите, чтобы мы продолжили рубрику и показали, какие добавки и лекарства ещё прошли фильтр Remee+ и вошли в RemLIST?
▶️Может быть, у вас есть претенденты на включение в список?
Ведь им будут пользоваться профессионалы.
—
команда Remee+

📱Гаджеты для здоровья. Игрушка или мощный инструмент?

⌚ Многие думают, что Apple Watch или Whoop — это модная игрушка, которая считает шаги и калории.

😵‍💫 Но в философии Remee+ подобные гаджеты — это «маленькая лаборатория на руке».
▶️Почему? Потому что они показывают то, чего не скажет ни один анализ крови.

😊Сколько раз за ночь ваш мозг реально уходил в фазу глубокого сна.

😊Как реагирует сердце на стресс ещё до того, как вы его заметили.

😊Насколько ваши тренировки дают адаптацию и развитие, а не разрушение.

😊Приближение воспалительного заболевания и снижения иммунитета

😵‍💫 Для нас гаджеты — это не про сколько калорий нажег, а про реальное понимание того, выдерживает ли организм ритм и восстанавливается ли он.

👐Что мы отслеживаем через RemREST (это направление-навигация про отдых и восстановление в философии Remee+) и RemCISE (а это про физическую нагрузку):

😊Вариабельность сердечного ритма (HRV):
главный маркер устойчивости и стресса.

😊Фазы сна:
качество ночного восстановления.

😊Дыхание и температура:
ранние сигналы перетренированности или воспаления.

😊Динамику нагрузки:
VO2max, зоны пульса, шаги, ритм тренировок.

❓Почему это важно для ремейта?

Потому что именно эти параметры меняются задолго до болезни, срыва восстановления или хронической усталости.

▶️В следующих постах мы покажем:

⭕️чем Whoop полезен для специалистов Remee+ (и чем он отличается от других гаджетов)?

⭕️как Apple Watch можно встроить в стратегии RemREST и RemCISE?

⭕️и почему иногда Oura или Garmin дают данные, которых нет ни в одном медцентре?

⬇️ А вы доверяете больше своим ощущениям или данным гаджетов? Используете их? Для чего?

—
команда Remee+

⌚Whoop. Инструмент будущего или дорогой фитнес-браслет без экрана?

😵‍💫 Мы в Remee+ используем Whoop не как модный браслет, а как датчик реальности.
Он показывает, восстанавливается ли тело ремейта или движется к проблемам.

❓Что Whoop делает лучше других?

✔️ Чётко показывает вариабельность сердечного ритма (HRV) — главный маркер устойчивости.

✔️ Трекает фазы сна и дыхание — видите, сколько реально было восстановления, а не просто «8 часов в кровати».

✔️ Даёт алгоритм Strain & Recovery — когда нагрузка работает на вас, а когда уже доставляет биологическим системам дискомфорт.

✔️ Ну, и потрясающая фишка с биологическим возрастом!

😊Но у Whoop есть и слабые стороны, о которых вам важно знать, уважаемые ремейты!

✖️Нет экрана.
Данные только в приложении — кому-то удобно, а кого-то раздражает.

✖️Хрупкая конструкция.
Лёгкий, но быстро теряет вид, требует бережности, легко может сломаться.

✖️Подписка.
Без ежемесячной оплаты (или годовой) Whoop не работает.

😵‍💫 Вот подобные гаджеты мы используем в направлениях RemREST и RemCISE не ради шагов и калорий, а ради понимания:

🔺выдерживает ли организм психологическую и физическую нагрузку,
🔺подходит ли выбранный режим сна
🔺и многое другое, что постоянно влияет на качество жизни.

⬇️ И вот главный вопрос к вам!
Если бы ваши показатели восстановления и стресса показывали, что вы в «красной зоне», вы бы остановились и снизили нагрузку или всё равно пошли бы дальше, например, продолжая снижать свой вес успешно, но в фазе хронического стресса?

⬇️ Поделитесь с нами своим выбором, потому что от этого выбора часто зависит здоровье.

🔁 А если пост оказался полезен — сделайте репост.
❗️Пусть больше людей узнают, что за пределами «фитнес-браслета» есть реальный инструмент предсказания своего ресурса.

—
команда Remee+

⌚ Apple Watch. Ваш личный доктор или красивая игрушка?

Apple Watch стоит на руках миллионов людей. Но в философии Remee+ этот гаджет — вновь не про моду, а про то, что он реально может (и чего не может).

❓Что Apple Watch умеет:

🍏Снимает ЭКГ — прямо с запястья. Не клиника, но ранний сигнал по аритмиям.

🍏Следит за сатурацией и дыханием во сне — можно поймать апноэ.

🍏Отслеживает тренировки, пульс и VO2max — видите, даёт ли спорт адаптацию или вы уходите в перетрен.

🍏Встроенный датчик температуры — косвенный маркер воспаления, цикла, стресса.

✖️Но у Apple Watch есть слабые стороны, о которых редко говорят:

⚠️Хрупкость: экран реально легко разбить. Тем более на силовой тренировке.

⚠️Неудобно спать: массивные, мешают при ночном мониторинге.

⚠️Wi-Fi и Bluetooth излучение.
Оно работает постоянно, если не выключать (мы в Remee+ советуем отключать Wi-Fi на ночь, чтобы снизить негативное влияние ЭМИ, тем более, если подкладываете руку под голову или кладёте ночью рядом с ней).

⚠️Данные «средние».
Для доктора Remee+ или нутривента это подсказка, но не лаборатория.

❓Почему это важно?

Потому что Apple Watch не заменяет диагностику, но в направлениях RemREST и RemCISE он даёт ремейту шанс ежедневно видеть свои:
🥶скрытые биомаркеры,
🥶корректировать ритм сна, тренировок, питания.


⬇️ Вы бы доверили Apple Watch раннее предупреждение о сбое в сердце или дыхании?

➡️ Если пост оказался полезен — сделайте репост.
👍 Чем больше людей узнает, как гаджеты реально работают в философии Remee+, тем больше мы сможем сохранить здоровья.

—
команда Remee+

⌚️Oura Ring. Кольцо всевластия над здоровьем?

😊Oura Ring стал культовым гаджетом: его носят топ-менеджеры, спортсмены, айтишники в Кремниевой долине.

😊Зачем?
Потому что он тоже даёт точный анализ сна и восстановления.

✔️ Что умеет Oura:

🥶Точнейшее отслеживание фаз сна (глубокий, REM, легкий).
Это топовый гаджет для анализа ночного восстановления.

🥶Температурные колебания — ранний маркер инфекции, цикла у женщин, стрессовой нагрузки.

🥶HRV (вариабельность сердечного ритма) и пульс — постоянно, без экрана и отвлечений.

🥶Минимализм.
Это кольцо, его не видно, не мешает спать, не требует постоянного внимания.

🔺Но и минусы у кольца есть:

🥶Нет экрана — данные только в приложении.

🥶Цена. Дороже большинства фитнес-браслетов.

🥶Для спорта ограничен — тренировки считает хуже, чем часы. Невозможно заниматься с ним на турниках или со штангой.

🥶Хрупкость. Легко поцарапать, особенно в зале или на кухне.


😊В общем, Oura не отвлекает и не заставляет жить в часах.
😊Он показывает главное — качество восстановления.
😊А именно это мы отслеживаем в направлениях RemREST и RemCISE.

⬇️ Кто из разбора гаджетов для мониторинга здоровья понравился вам больше всего? Whoop, Apple Watch или Oura?
⬇️Напишите в комментариях про своего победителя!

➡️А если пост полезен — сделайте репост.
👍Пусть больше людей узнает, что гаджеты могут быть не игрушкой, а ранним предупреждением о проблемах со здоровьем.
_
команда Remee+

👐 RemREST x RemCISE. 5 правил, как использовать гаджеты для реального здоровья, а не ради красивых графиков.

✔️ В трех прошлых постах мы рассказали про топовые гаджеты для здоровья на наш взгляд.

А сейчас хотим рассказать про 5 правил от Remee+, которые позволяют превратить «игрушку» в инструмент восстановления.

▶️HRV (вариабельность сердечного ритма) — главный маркер, но не абсолют.
⚪️Вариабельность сердечного ритма показывает устойчивость к стрессу.
⚪️Но один низкий день — не катастрофа. Мы смотрим на тренды, а не на случайные пики.

▶️Сон — не часы в кровати.
⚪️Oura, Whoop, Apple Watch фиксируют, сколько вы реально были в глубоком и REM-сне.
⚪️И если фаза восстановления отсутствует, никакая «магическая добавка» не спасёт.
⚪️Сначала — режим и среда для комфортного сна.

▶️Нагрузка и восстановление должны совпадать.
⚪️Тренировки без восстановления = хронический стресс.
⚪️Strain & Recovery (Whoop), VO₂max и зоны пульса (в том же Garmin) — это не графики для соцсетей, а биологическая обратная связь.

▶️Данные не значат диагноз.
⚪️Высокий пульс ночью, плохой сон, падение HRV — это не болезнь. Это сигнал.
⚪️В практике специалиста Remee+, это, например, даёт дополнительное понимание, куда в карте-навигации RemWays двигаться:
🥶RemSTRESS,
🥶RemCORE,
🥶RemGLIA,
🥶RemREST,
🥶RemCISE и другие.

✔️ Гаджет — только часть системы.
Да, технологии важны. Но они не заменят питание, среду, микробиоту и работу с ЦНС.

✔️ В Remee+ мы объединяем данные гаджетов с анализами, симптомами и реальными изменениями жизни.

😵‍💫 Гаджеты не должны управлять вами. Они должны помогать вам управлять собой.
Это не игрушка и не статус. Это зеркало того, насколько ваш организм справляется с процессами в вашей жизни.

—
команда Remee+

📌RemREST x RemCISE. Топовые гаджеты для мониторинга общего здоровья, сна и восстановления.

⌚️ Гаджеты для здоровья. Игрушка или мощный инструмент?

⌚️ Whoop. Инструмент будущего или дорогой фитнес-браслет без экрана?

⌚️ Apple Watch. Ваш личный доктор или красивая игрушка?

⌚️ Oura Ring. Кольцо всевластия над здоровьем?

⌚️ 5 правил, как использовать гаджеты для реального здоровья, а не ради красивых графиков.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

Изучили ли Вы эти классные темы? ⬇️

▶️Навигация по теме системе Remee+

▶️Навигация по теме Управления метелированием

▶️Навигация по теме Печень и желчный пузырь

▶️Навигация по теме Кишечник и микробиота

👆
Я надеюсь, вы впечатлены новостями! А IV модуль Remee+, посвященный детскому и взрослому иммунитету состоится уже 9-октября ОЧНО в Москве, в рамках СОЗДАТЕЛИ III.
👇

😷 IV модуль Remee+ на Создатели III. Иммунитет как главный капитал.

😐 9 октября, Москва.
🌟Яровит Холл. 10:00–19:00

⏪СОЗДАТЕЛИ III⏩

😵‍💫 Это не просто мероприятие.
Для сообщества Remee+ это — первое ключевое событие Международной Академии стратегического восстановления здоровья и эпигенетики (или Remee+ Академии)

▶️Именно здесь пройдёт IV модуль Remee+ - Иммунитет — 2,5-часовая фундаментальная лекция доктора и основателя Remee+ Владимира Попова @detsdoc

❓Почему важно быть?

🔺Для тех, кто учится на модулях Remee+, это обязательный шаг:
IV модуль будет засчитан в академические часы и станет частью профессиональной переподготовки для включения в реестр специалистов Remee+.

🌟Сразу 8 академических часов будут учтены для документов ДПО, дополнительно к +5 баллам Remee+ GRADE A.

😵‍💫 Для будущих нутривентов, RMS и RHS — это не «опция», а точка входа в системное понимание иммунной архитектуры.

😵‍💫 Для врачей и специалистов — уникальная возможность пройти полноценный модуль в живом формате, с сертификацией, кейсами и глубокой клинической логикой.

👨‍⚕️ Но и для всех ремейтов, для всех энтузиастов здоровья — шанс собраться сообществом, познакомиться, обменяться опытом и стать частью атмосферы, которая создаёт новое будущее общественного и личного здоровья.

🫸 Что будет на лекции доктора Владимира Попова?

🔺Тимус, селезёнка, костный мозг — органы, которые перестали видеть как «центр управления».

🔺Иммунные сбои в детстве, зрелости, беременности и старости: механизмы, маркеры, стратегии коррекции.

🔺Герпес-вирусы, аутоиммунные заболевания, митохондриальная усталость, саркопения, иммунное старение.

🔺Ошибки врачей и родителей, которые ломают иммунитет ребёнка навсегда.

🔺Практические алгоритмы восстановления иммунной оси: от детей с аденоидами и ПМС у женщин — до саркопении и нейровоспаления у пожилых.

🔺Помимо этого, ваш день будут наполнять знаниями уникальные специалисты-практики:
⚡доктор Илья Кукес,
⚡доктор Борис Никулин,
⚡доктор Станислав Волчков,
⚡доктор Иван Тюрин.
Живая медицина, новая философия.

🔥Создатели III — это не лекции «для галочки». Это заодно и IV модуль Академии Remee+, фундамент для будущих специалистов и стратегическая точка развития для всего сообщества.

👍 Лучшее предложение на билеты для сообщества Remee+ только до 14 сентября⤵️

ПОДРОБНОСТИ, ДЕТАЛИ, БИЛЕТ!

—
команда Remee+

😷 Дорогие друзья!

Теперь, когда Вы знакомы с тем, что сможете получать официальные документы, подтверждающие Вас как Remee+ специалиста (дипломы профессиональной переподготовки, удостоверение о повышении квалификации).

😵‍💫 Хотим напомнить, что для получения диплома и для включения в реестр специалистов Remee+, не менее 30% баллов должны быть получены на ОЧНЫХ (офлайн) мероприятиях (таких, как «Создатели» или аналогичные с со-организацией со стороны Академии Remee+).

📌Как попасть в реестр, сколько баллов нужно и остальную информацию по системе Remee+ читайте ЗДЕСЬ❗️

—
команда Remee+

RemMUNE. Витамин D — анализ, который чаще всего обманывает.

👩‍💼Многие ремейты (пациенты или просто следующие за сообществом Remee+) приносят анализ:

🗣️ «У меня витамин D 35 нг/мл. Значит, всё в порядке».

▶️Но в Remee+ мы видим другое: иммунная система может быть истощена даже при нормальных значениях.

❓Почему так?

Кстати, мы начинаем серию постов по новому маршруту в карте-навигации RemWays — RemMUNE, он посвящен восстановлению иммунных функций.

✔️ Витамин D в крови не равен его работе в клетках.
🥶Анализ на витамин D показывает только форму 25(OH)D.
🥶Но чтобы он реально включал иммунитет, нужен активный рецептор VDR (ген рецептор витамина D).
🥶Если он «молчит» из-за генетических особенностей или воспаления — цифра в бланке не имеет большого значения.

✔️ Витамин D не работает без связки с белками и минералами!
🥶Его транспорт зависит от DBP (витамин-D-связывающего белка), а реализация ПРОиммунного эффекта — от кальция, магния и цинка.
🥶У одного ремейта 40 нг/мл даст устойчивость к вирусам и бактериям, у другого — тот же уровень может НЕ предотвращать развитие аутоиммунных реакций и не защищать от них.

✔️ «Оптимум» — это не универсальная цифра.
🥶Для ребёнка, взрослого и пожилого значения разные.
🥶Для женщин в беременности или у людей с ожирением — тоже.
🥶Ошибка — подгонять всех под условные 30–40 нг/мл.

✔️ Лаборатории искажают восприятие.
🥶В бланках пишут «референс: 20–100 нг/мл». Большинство врачей трактуют это как «норма».
🥶Но норма — это не то, что напечатано, а то, что реально отражает работу иммунитета и состояние специфических осей VDR–FGF23 (участвует в регуляции фосфора) –FGF19 (важнейшая сигнальная ось печени) .

❓Что это значит на практике?

🔺Нельзя оценивать иммунный ресурс только по одной цифре витамина D.

🔺В самом лучшем сценарии, нужно смотреть связку: D + минералы + белковые фракции + состояние печени и жёлчного (где, собственно, идёт его активация).

🔺И самое главное — обращать внимание на симптомы:
▶️частые вирусные или бактериальные инфекции,
▶️аллергии,
▶️аутоиммунные заболевания,
▶️усталость,
▶️тревожность,
▶️агрессивность,
▶️поверхностный сон и др.


⬇️ Вопрос к вам!
🥶А у вас был опыт: витамин D «в норме» по анализам, но самочувствие не улучшалось?
🥶Или наоборот — низкий витамин D, но иммунитет держался удивительно хорошо?

⬇️Поделитесь в комментариях — именно такие детали помогают нам готовить материалы, которые меняют подходы человека к диагностике.

➡️Если информация полезна — сделайте репост.
Пусть больше людей узнают, что анализ на витамин D — это не гарантия работы иммунитета.

—
команда Remee+

RemMUNE. Белковые фракции: анализ, который раскрывает иммунитет лучше десятков дорогих тестов.

😊Нередко иммунитет пытаются оценить по общему белку или альбумину – и это правильно.
😊Но в философии Remee+ мы смотрим глубже:
электрофорез белковых фракций даёт реальное понимание того, где именно теряет устойчивость иммунная система.

🔺Что показывают фракции?

1️⃣ Альбумины
⚪️Их снижение — не только про печень или питание.
⚪️Это маркер системного воспаления и слишком большой нагрузки на иммунную систему.
⚪️При активном аутоиммунном процессе или хронической инфекции альбумины почти всегда падают!

2️⃣ Глобулины
⚪️Подразделяются на α-, β- и γ-фракции. Каждая несёт свой отпечаток:
🔺 α1 и α2 растут при острой фазе воспаления;
🔺β-фракция отражает перегрузку липидами и железом (часто вместе с нарушениями оси «печень–желчный»);
🔺γ-фракция — это зеркало антител, именно здесь виден хронический иммунный стресс.

3️⃣ Соотношение альбумин/глобулины
Именно этот показатель часто оказывается ключевым.
⚪️Снижение соотношения — почти всегда признак дисбаланса.
⚪️Либо иммунная система уже в режиме атаки, либо печень не справляется.

4️⃣ Иммунные последствия
⚪️Высокий γ-глобулин = риск аутоиммунных заболеваний;
⚪️Низкий альбумин = риск тяжёлых инфекций и слабое восстановление после них;
⚪️Смещение β-фракции = сигнал к проверке липидного обмена и печени.

⚡️Ошибка многих врачей —
смотреть ТОЛЬКО общий белок или ферритин.
🔺Но именно белковые фракции показывают, насколько иммунитет работает на износ или, наоборот, истощён.

🌟Что это значит для ремейта?

Иногда ответ на вопрос «почему иммунитет не восстанавливается?» лежит не в иммунограмме и не в витамине D, а в этих простых и доступных показателях, которые можно изучить, сдав кровь в любой лаборатории.

🚏И именно поэтому ⏪Создатели III Иммунитет⏩
9 октября, Москва, Яровит Холл становятся уникальной площадкой.

😊Там же, заодно, состоится четвёртый модуль Remee+ Академии — фундаментальная лекция доктора Владимира Попова на 2,5 часа:
⏪Иммунитет от детства до старости и его восстановление⏩.

▶️ПРИОБРЕСТИ БИЛЕТЫ ПО ЛУЧШЕМУ ПРЕДЛОЖЕНИЮ ДО 14 сентября.

😵‍💫 Для будущих специалистов Remee+ (с медицинским образованием или без него) это обязательный модуль, чтобы идти на пути к включению в реестр и диплому.
😵‍💫Для энтузиастов здоровья — редкая возможность получить стратегию иммунного долголетия из первых рук.
😵‍💫Для клиник, брендов и производителей — шанс стать частью Expo-зоны и выстроить партнёрство с Академией Remee+.

🚏Expo СОЗДАТЕЛИ — это не только выставка, это стратегический вход в сообщество, где создаются стандарты здоровья будущего.

✔️ Если вы работаете в медицине, нутрициологии или health-tech, участвуйте в Expo СОЗДАТЕЛИ III - Анастасия @akikina
ИЛИ
подключайтесь к нашей партнерской программе.


⬇️ Вопрос к вам!
🥶Смотрели уровни своего общего белка?
🥶Какие цифры увидели?
🥶А делали электрофорез?
🥶Какие находки оказались неожиданными?

➡️Если пост полезен — сделайте репост.
Пусть больше людей узнает, что иммунитет — это не только «витамин D и лимфоциты», а целая система, видимая в таких базовых анализах, как белковые фракции.

—
команда Remee+

RemMUNE. Баланс цинка и меди — ключ к эффективному иммунитету? И как проверить дефицит цинка у себя дома.

👩‍💼Врач может десятилетиями лечить иммунитет, но если в анализах скрывается дисбаланс этих двух элементов — все усилия будут бессмысленны.

😵‍💫 Что важно знать ремейту?

🔺Цинк — «дирижёр» иммунной системы.
✖️Без него не активируются Т-лимфоциты.
✖️Нарушается работа тимуса.
✖️Медленнее заживают повреждения.
✖️Растёт риск вирусных инфекций.

🔺Медь — противовес и партнёр.
Она необходима для работы ферментов антиоксидантной защиты (цитохром-С-оксидаза, супероксиддисмутаза), а также для устойчивости сосудов и кроветворения.

🔺Ошибка — смотреть элементы по отдельности.
В философии Remee+ мы всегда оцениваем соотношение цинка и меди в сыворотке (да, это не точное исследование, но здесь важно соотношение!).

😵‍💫 Оптимальное значение для иммунной устойчивости:

🔺Цинка должно быть примерно в 8–12 раз больше, чем меди (по концентрации в сыворотке).
🔺Или же медь должна составлять около 8–12% от уровня цинка.
🔺Сильное смещение в сторону цинка = риск анемии, слабости соединительной ткани, гормонального дисбаланса.
🔺Смещение в сторону меди = склонность к воспалению, окислительному стрессу и даже аутоиммунным реакциям.

😵‍💫 Какие проявления дисбаланс имеет в реальности?

🔺Частые простуды и долго незаживающие ранки – дефицит цинка.
🔺Пигментация кожи, выпадение волос, непереносимость БАДов – избыток меди.
🔺Хроническая усталость и снижение адаптации – дисбаланс в обе стороны.

❗️Тест в домашних условиях на дефицит цинка, который мы предлагаем пройти каждому из вас, ремейты!

▶️«Цинковый тест».
⭕️Берете водный раствор сульфата цинка (обычно 0,1%), полощите им рот.
⭕️Если металлический вкус едва уловим или его нет — это сигнал проверить уровень цинка/меди в лаборатории.
⭕️Если же вкус яркий и металлический — вероятность выраженного дефицита мала.

❗️ВАЖНО!
Это не замена лаборатории, но хороший маркер, который показывает, стоит ли провериться глубже.
❗️ВАЖНО!
Ощущение вкуса зависит от индивидуальной чувствительности вкусовых рецепторов, слюноотделения, состояния слизистой, приёма лекарств.

😵‍💫 Почему мы поднимаем эту важную тему сейчас?

▶️Потому что именно такие нюансы и определяют, работает ли иммунная система спотыкаясь или устойчиво.

😷 И именно об этом мы будем говорить на ⏪Создателях III Иммунитет⏩
😐 9 октября, Москва, Яровит Холл.
Впервые целый блок почти на 2 часа будет посвящён расшифровке иммунологических тестов.
😹 Помимо выступления доктора основателя Remee+ Владимира Попова (@detsdoc), вы услышите в отдельном блоке:

🔥Илью Кукеса — к. м. н., клинического фармаколога, иммунолога, терапевта, директора Научного центра клинической метаболомики, генетики и фармакологии.

🔥Бориса Никулина — к. м. н., доцента, врача КЛД, медицинского директора комплекса «Хромолаб».
Это уникальная возможность понять, что реально показывают иммунологические тесты, как их интерпретировать и где заложены главные ошибки врачей.

🔺Посмотреть полный план, забрать билеты сегодня по лучшему предложению🔺

⬇️ А вы проверяли когда-нибудь соотношение цинка и меди?
Или ограничивались только отдельными цифрами?

➡️Если пост полезен — сделайте репост.
👍Так мы вместе меняем подход к диагностике иммунитета.

—
команда Remee+

RemMUNE. Иммуноглобулины A, G, M. Где именно ломается ваша иммунная защита?

🩺 Иммунитет — это не абстрактная сила организма, а система конкретных белков и клеток.
И один из самых доступных способов понять, где именно он сбоит — посмотреть базовые иммуноглобулины: A, G, M.

❓Что они показывают?

🔺Общий IgA
Барьер слизистых.
Его снижение — сигнал, что слизистые дыхательных путей и кишечника не защищены. Это частые ОРВИ, хронические синуситы, воспаления ЖКТ.

🔺Общий IgG
Иммунная память.
Его повышение может быть отражением хронической инфекции или перегруженной иммунной системы, которая «воюет» слишком долго.

🔺IgM
Первая линия защиты.
Высокий уровень — сигнал о свежей атаке вируса или бактерии. Низкий — тревожный признак! Иммунитет может не успевать реагировать на новые угрозы.

✖️Ошибка многих врачей — смотреть только IgG к отдельным вирусам («у вас есть антитела к герпесу/и другим вирусам»).
✔️Но в действительности важен не отдельный показатель, а профиль и соотношение фракций.
✔️Именно он показывает, перегружен ли иммунитет, утрачен ли барьер или застрял в хронической атаке.

В общем, оценка одних лишь IgG мало, и чём говорит.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

😷 Создатели III x Remee+ IV модуль. Иммунитет
(9 октября, Москва) впервые станут площадкой, где отдельный блок почти на два часа (из 8) будет посвящён именно расшифровке иммунных анализов у детей и взрослых.

😢Помимо доктора, основателя направления Remee+ Владимира Попова (@detsdoc), свои разборы проведут мастодонты этого направления:

🔥Илья Кукес — к. м. н., клинический фармаколог, иммунолог.
🔥Борис Никулин — к. м. н., доцент, врач КЛД, медицинский директор «Хромолаб».


😵‍💫 УСПЕТЬ ЗАБРАТЬ СВОИ БИЛЕТЫ 🔺


⬇️ Вопрос к вам!
🥶Сдавали ли вы иммуноглобулины полностью (A, G, M вместе), а не выборочно?
🥶И какие выводы сделали по результатам? Что вам сказали?

➡️Если пост был полезен — сделайте репост.

👍 Пусть больше людей узнают, что за простыми буквами в анализах скрывается карта иммунной устойчивости.

—
команда Remee+

📄RemLIST. Белый реестр добавок и лекарственных средств Remee+. 2.

😵‍💫 Мы продолжаем рубрику RemLIST (что это такое?).

Ранее мы показали нутрицевтик/суплемент для иммунитета — LipoImmuno — комплекс, который стал первой позицией реестра.

😵‍💫 Сегодня — лекарственное средство, которое десятилетиями обсуждается в контексте иммуномодуляции.

▶️Полиоксидоний (азоксимера бромид).

✖️Это не реклама.
Это фильтр Remee+.

❗️Каждое средство в реестре прошло многоуровневую оценку по критериям Remee+:

🔺эффективность действующего вещества,
🔺чистота состава,
🔺этичность производства,
🔺биодоступность,
🔺безопасность.

❓Почему Полиоксидоний?

1️⃣Эффективность.
Имеет клинические исследования в России:
🥶показана активация фагоцитоза,
🥶стимуляция выработки антител,
🥶повышение устойчивости к инфекциям,
🥶снижение рецидивов хронических воспалительных заболеваний.

2️⃣Чистота и технология.
Производится с соблюдением стандартов GMP, не содержит токсичных балластных веществ.

3️⃣Безопасность.
Низкая токсичность, хорошая переносимость при разных формах введения (таблетки, свечи, инъекции).

4️⃣Документация.
Препарат официально зарегистрирован как лекарственное средство в РФ.

5️⃣Страна производства.
Россия.

📌Важно понимать философию Remee+:

Полиоксидоний — это не волшебная таблетка для всех случаев.
🔺Его место в реестре связано с тем, что он может быть полезен в конкретных протоколах при частых инфекциях, ослабленном иммунном барьере и как адъювант в восстановительных схемах.

🔺Полиоксидоний — пример лекарственного средства, которое прошло фильтр Remee+ и может применяться в стратегиях восстановления под контролем специалиста Remee+, а не по совету знакомых.

⬇️ А теперь вопрос к вам:
▶️Сталкивались ли вы с назначением Полиоксидония?
▶️И как оцениваете его эффект в реальной клинической практике — у себя или пациентов?

➡️Если пост полезен — сделайте репост.

👍Remee+ растёт через сообщество и осознанный выбор средств, которые реально работают.

—
команда Remee+

Международная Академия стратегического восстановления здоровья и эпигенетики или Remee+ Академия.

👨‍⚕️ Для кого:

🔺Для людей без медицинского образования - будущие Нутривент специалисты и RMS

🔺Для людей с медицинским образованием - будущие специалисты RHS и RMS

🌟RHS – Remee Health Strategist - главный стратег по общему восстановлению здоровья.

🌟RMS – Remee Metabolic Specialist - специалист по метаболическому восстановлению.

🌟Nutrivent (нутривент) - специалист без высшего медицинского образования, чей труд, в основном, расположен в области пищевых рекомендаций, пищевых технологий и научных исследованиях на эти темы.

❗️Какое бы образование у Вас ни было, двери нашей Академии открыты для Вас!


👂 Что выдаём:

🔺Удостоверение о повышении квалификации.

🔺Диплом о профессиональной переподготовке для Remee+ специалистов (RHS, RMS, нутривент).


🧠 Что нужно, чтоб получить одну из специальностей:

Нужны БАЛЛЫ, АКАДЕМИЧЕСКИЕ ЧАСЫ и активное участие в их получении!

🥈 Remee+ Grade (Реми+ градация) — это сертифицированная система баллов, которая прикрепляется к тем или иным мероприятиям, модулям, вебинарам и др

.

⬇️ Давайте вместе сделаем небольшой расчёт баллов:

Вы собрали баллы по всем градациям (А, В, С, Е + участник карманных доков):

✔️ СОЗДАТЕЛИ I:
Тема — "Женское и мужское планирование беременности. Беременность. Развитие эмбриона и плода"
🥶Участие очное = 5 балла (Grade А)
🥶Просмотр в записи = 4 балла (Grade В)
🥶14 академических часов.
🥶Регистрация.

✔️ СОЗДАТЕЛИ II:
Тема — "Второй и третий триместр беременности, роды и послеродовой период, первый год жизни ребёнка"
🥶Участие очное = 5 балла (Grade А)
🥶Просмотр в записи = 4 балла (Grade В)
🥶10 академических часов.
🥶Регистрация.

✔️ Первый Модуль Remee+:
🥶Тема — "Управление метилированием"
🥶3 балла (Grade C)
🥶3 академических часа.
🥶Регистрация.

✔️ Второй Модуль Remee+:
🥶Тема — "Практические инструменты восстановления печени и жёлчного пузыря"
🥶3 балла (Grade C)
🥶3 академических часа.
🥶Регистрация.

✔️ Третий Модуль Remee+:
🥶Тема — "Кишечник и микробиота. Восстановление и ремоделирование"
🥶3 балла (Grade C)
🥶3 академических часа.
🥶Регистрация.

✔️ IV модуль Remee+ на Создатели III:
Тема — "Иммунитет как главный капитал"
🥶Участие очное = 5 балла (Grade А)
🥶Просмотр в записи = 4 балла (Grade В)
🥶14 академических часов.
🥶Регистрация.

✔️ Пятый Модуль Remee+. Часть 1:
🥶Тема — "Питание через восстановление"
🥶3 балла (Grade C)
🥶3 академических часа.
🥶Регистрация.

✔️ Пятый Модуль Remee+. Часть 2:
🥶Тема — "Генетическая и метаболическая персонализация питания"
🥶3 балла (Grade C)
🥶3 академических часа.
🥶Регистрация.

✔️ Прошли образовательный курс на biohackia.ru - 1 балл.

✔️ Являетесь подписчиком ДЕТСКОГО и ВЗРОСЛОГО карманных доков:
🥶Больше 12 месяцев непрерывного присутствия и образования на любом из каналов после подтверждения — 12 балов.
🥶Больше 24 месяцев непрерывного присутствия — 18 балов.

Вывод:
Если взять по максимальным баллам, то на счету уже 43 балла!
(Подавать заявку на специалиста Remee+ можно начиная с 50 баллов. По рассмотрению заявки каждый будет зачисляться в открытый реестр Remee+ специалистов).

Скоро стартует официальный сайт Академии Remee+, где будет виден Ваш прогресс для получения профессии Remee+ специалиста.

⬇️ Уже посчитали свои баллы?
Поделитесь, какую специальность Remee+ хотите получить?

🫶 Remee+ растёт через осознанность и солидарность сообщества. Вы — наша сила.

—
команда Remee+

RemMUNE. Что показывает ферритин, кроме железа и воспаления?

😵‍💫 Большинство знают ферритин как «депо железа».
Но в философии Remee+ мы смотрим на него иначе:

это иммунный маркер, который отражает не только анемию или её отсутствие.

❓Что скрывает ферритин?

1️⃣Иммунный переключатель

Ферритин — белок острой фазы.
🥶Когда иммунитет сталкивается с угрозой (вирус, бактерия, хроническое воспаление), организм намеренно поднимает ферритин, чтобы запрятать железо от микробов.
🥶Многие патогены используют железо для размножения.
🥶Высокий ферритин = стратегия защиты, а не просто случайный избыток.

2️⃣Зеркало цитокинов

Ферритин растёт под действием IL-6 и других провоспалительных цитокинов.
🥶Чем активнее воспалительный ответ — тем выше цифра. Поэтому его повышение мы видим при аутоиммунных процессах, синдроме хронического воспаления.

3️⃣Предиктор иммунного истощения

Очень низкий ферритин — не только риск анемии.
🥶Это:
🔺снижение активности Т-клеток,
🔺слабый ответ на инфекции,
🔺медленное восстановление после болезни.
🥶Иммунная система работает вхолостую, потому что без железа не синтезируются ДНК и белки для лимфоцитов.

4️⃣Связь с метаболизмом и печенью

Ферритин повышается при жировой болезни печени, синдроме инсулинорезистентности, метаболическом воспалении.
🥶Это делает его маркером не только крови, но и системного иммунного дисбаланса.
🥶Очень сильно ферритин может подниматься также в случае гемохроматоза или онкологии.

5️⃣Нейровоспаление и тяжёлые металлы

Ферритин реагирует не только на инфекции и печень.
🥶Его уровень изменяется при хроническом нейровоспалении (астения, когнитивные нарушения, СДВГ) и при поражении тяжёлыми металлами, которые напрямую повреждают иммунные и нервные клетки.

⚡Ошибка многих врачей — оценивать ферритин, лишь как индикатор дефицита железа или воспаления.

Но для специалиста Remee+ это всегда про баланс иммунитета, воспаления, метаболизма и даже нейрорегуляции.

❓Что это значит для ремейта?

🔺Высокий ферритин НЕ РАВНО запасу железа. Это может быть скрытое воспаление.
🔺Низкий ферритин НЕ РАВНО только дефициту железа. Это может быть слабость иммунного ответа.
🔺Оптимум ферритина зависит от пола, возраста, метаболического профиля и генетики (например, HFE-варианты). Но ни в коем случае не правилу, которое многих вводит в заблуждение:
ваш вес = ваша минимальная цифра ферритина. Это ни в коем случае НЕ ТАК .

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

⬆️Именно такие нюансы мы будем разбирать на Создатели III. Иммунитет
(9 октября, Москва, Яровит Холл).

😊В рамках события состоится IV модуль Remee+ Академии — фундаментальная лекция доктора Владимира Попова @detsdoc на 2,5 часа.
😊Там мы обсудим:

➡️Как ферритин связан с нейровоспалением и тяжёлыми металлами в разных возрастах;
➡️Где врачи чаще всего ошибаются в интерпретации;
➡️И как этот показатель становится окном в иммунное долголетие.

🤫И это лишь небольшой блок из всего модуля внутри Создателей.

Приобрести билеты, посмотреть полный план или просто принять участие в экспо – ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ🔺


⬇️ А вы когда смотрели свой ферритин — думали только про железо или пытались связать его с иммунитетом, воспалением, стрессом?

➡️Если пост был полезен — сделайте репост.
Помогите не заблудиться тем, кто постоянно натыкается на мифы про ферритин.

—
команда Remee+