🏖 Худнемо до літа… без магії, але з результатом 😅
Відкривається НАБІР на персональні офлайн-тренування у Fabryka Formy в Познані та на онлайн-консультації з дієт і суплементації (БАДів).
Будемо:
✔️ приводити тіло у форму до літа
✔️ тестувати найкращі дієти, які я особисто перевірив на собі
✔️ тренуватися з розумом, а може й без — як піде 😁
Якщо тема схуднення для тебе — це вічний квест із неочікуваними поворотами, у моєму каналі вже є ПОСТИ, які допоможуть нарешті розплутати цей клубок і почати рухатися до результату.
Набір стартує ЗАРАЗ!
Якщо давно відкладали — це знак 😉
Відкривається НАБІР на персональні офлайн-тренування у Fabryka Formy в Познані та на онлайн-консультації з дієт і суплементації (БАДів).
Будемо:
✔️ приводити тіло у форму до літа
✔️ тестувати найкращі дієти, які я особисто перевірив на собі
✔️ тренуватися з розумом, а може й без — як піде 😁
Якщо тема схуднення для тебе — це вічний квест із неочікуваними поворотами, у моєму каналі вже є ПОСТИ, які допоможуть нарешті розплутати цей клубок і почати рухатися до результату.
Набір стартує ЗАРАЗ!
Якщо давно відкладали — це знак 😉
👍3❤2🔥2😁1
Forwarded from Українці в Іспанії 🇪🇸 | Relocate.to
У новому випуску подкасту Relocate. to говоримо про Іспанію для українців у 2026 році: тимчасовий захист, легалізацію, оренду житла та податкове резидентство.
Разом з експертом Олексієм Китовичем розбираємо, як не втратити статус, уникнути типових помилок та правильно планувати переїзд, роботу чи навчання.
Епізод корисний для тих, хто вже живе в Іспанії або планує переїзд, і допоможе зрозуміти правила гри у 2026 році та побудувати чітку стратегію.
Українці в Іспанії 🇪🇸 | Relocate.to
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍4
Forwarded from Українці в Німеччині 🇩🇪 | Relocate.to
Український центр оцінювання якості освіти повідомив, що НМТ-2026 можна буде скласти не лише в Україні, а й за кордоном — у понад 30 країнах, серед яких і Польща, і Німеччина.
🇵🇱 Польща
Перелік польських міст для тестування можна знайти на testportal.gov.ua.
• Кількість місць обмежена — реєструйтеся одразу після відкриття системи.
Дати:
✔️ Реєстрація: 5 березня – 2 квітня 2026
✔️ Основна сесія: 20 травня – 25 червня
✔️ Додаткова сесія: 17–24 липня
Участь можуть брати усі українці з легальним статусом у Польщі — незалежно від PESEL UKR чи карти побиту.
🇩🇪 Німеччина
Німеччина входить до списку країн, де планується тимчасові центри НМТ-2026, тож українські абітурієнти зможуть скласти тест і там.
• Наявність конкретних міст з центрами НМТ оприлюднять разом із загальним переліком на сайті testportal.gov.ua.
Тестування за кордоном проводиться в тимчасових центрах підготовленими українськими педагогами — умови такі ж, як і в Україні.
Українці в Польщі | Relocate.to
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15😁1
Ми прагнутимемо підготувати Польщу в майбутньому до якомога більшої автономії в цій сфері, — прем'єр Туск.
Українці в Польщі | Relocate.to
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍31👏7❤1🔥1
У Польщі відбулася загальнонаціональна перевірка іноземців, під час якої правоохоронці затримали майже 130 осіб.
По всій країні провели приблизно 1800 перевірок. Основною метою операції було встановлення законності перебування іноземців на території держави.
Найбільшу кількість серед перевірених становили громадяни України — понад 640 осіб.
Українці в Польщі | Relocate.to
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18👍6🔥2
Із 2 березня 2026 року клієнти Poczta Polska не зможуть надсилати посилки та листи до частини держав Близького Сходу.
Національний поштовий оператор повідомив про тимчасове призупинення міжнародних відправлень у цьому напрямку.
Українці в Польщі | Relocate.to
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢15❤4
Десять європейських держав об’єднали зусилля для розробки спільних сценаріїв евакуації цивільного населення у разі масштабного воєнного конфлікту.
До ініціативи долучилися: Данія, Німеччина, Польща, Естонія, Литва, Латвія, Швеція, Норвегія, Фінляндія та Ісландія.
Країни працюють над:
• визначенням безпечних логістичних маршрутів,
• створенням евакуаційних коридорів,
• процедурами прийому та розміщення внутрішньо переміщених осіб.
Під час підготовки враховують досвід України, яка з початку повномасштабної війни змушена була організовувати масштабні евакуації цивільних.
Мета — підвищити готовність регіону до можливих кризових сценаріїв та забезпечити координацію між державами у разі надзвичайної ситуації.
Українці в Польщі | Relocate.to
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱24❤10👍5👏1
Раніше цей документ встановлював спрощені правила для українців — щодо перебування в країні, працевлаштування, отримання соціальної допомоги та доступу до освіти.
Тепер ключові положення тимчасового захисту переносяться до загального законодавства про захист іноземців у Польщі. Тобто механізми підтримки та легального перебування для українців надалі регулюватимуться загальними правилами для іноземців.
Українці в Польщі | Relocate.to
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👎31👍9🤬6❤5
Підключено літаки Повітряних сил.
Українці в Польщі | Relocate.to
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18👍9❤3😁1
Forwarded from Українці в Європі 🇪🇺 | Relocate.to
Ескалація на Близькому Сході змусила європейські держави терміново обговорювати безпеку, енергетику та можливі сценарії кризи.
ЄС проводить екстрені консультації міністрів оборони та закордонних справ щодо ситуації в Ірані та її наслідків для Європи. Країни обговорюють спільні кроки безпеки та стабілізації регіону.
Країни Північної Європи — Німеччина, Польща, країни Балтії, Швеція, Норвегія, Фінляндія та інші — домовилися готувати спільні плани евакуації цивільного населення на випадок великої кризи або війни.
Також у Європі активно обговорюють масштабну програму переозброєння та посилення оборонних можливостей до 2030 року, щоб бути готовими до нових глобальних загроз.
Аналітики попереджають: конфлікт на Близькому Сході може призвести до зростання цін на енергоносії, нової хвилі міграції та посилення військової напруги у світі.
Українці в Європі | Relocate.to | Усі канали 🌍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱24👍10❤6
У 2026 році в Варшаві запустили міську програму, за якою мешканці можуть безкоштовно стерилізувати або каструвати та чіпувати своїх собак і котів. На реалізацію ініціативи виділили 1,5 млн злотих. Програма триватиме до 31 грудня 2026 року або до вичерпання коштів.
Скористатися нею можуть власники, які проживають у Варшаві — потрібно пред’явити Karta Warszawiaka з e-hologram або документ, що підтверджує особу.
Умови для тварин:
• стерилізація/кастрація — від 6 місяців
• чіпування — від 12 тижнів
• перед кастрацією тварина має бути чіпована
• для собак обов’язкове дійсне щеплення від сказу
• тварина повинна бути оброблена від глистів
Обмеження: не більше двох тварин на рік на одного власника.
Подати заявку можна безпосередньо у ветеринарній клініці, яка бере участь у програмі.
Українці в Польщі | Relocate.to
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26👍3
Forwarded from Українці в Європі 🇪🇺 | Relocate.to
Багато українців у ЄС користуються машинами з українською реєстрацією. Якщо виникла потреба продати авто — ось що важливо знати.
Можна укласти звичайний договір купівлі-продажу (навіть від руки).
Передаєте:
• техпаспорт
• ключі
• договір
Але пам’ятайте: поки новий власник не переоформить авто в Україні — юридично машина залишається на вас.
Такий продаж можливий, але покупець повинен:
• розмитнити автомобіль
• пройти технічну сертифікацію
• зареєструвати авто у своїй країні
Через це іноземці рідко купують авто з українськими номерами.
Щоб продати авто без ризиків, його часто потрібно:
• зняти з обліку в Україні для експорту
• оформити транзитні документи
Це можна зробити особисто або через довіреність.
Завжди підписуйте письмовий договір. Це захистить вас від штрафів і проблем, якщо новий власник порушить правила.
Українці в Європі | Relocate.to | Усі канали 🌍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16
Через подорожчання пального деякі водії намагаються закупити його наперед і перевозять додаткові каністри в автомобілі. Однак не всі знають, що в Польщі діють суворі правила щодо перевезення та зберігання пального.
У разі порушення встановлених норм поліція може накласти штраф — іноді він може сягати до 3000 злотих.
Українці в Польщі | Relocate.to
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯33❤6👍4🔥3👏1
🎁 Салтівський м’ясокомбінат дарує сучасні гаджети в обмін на фото продукції в Європі!
Українці в Польщі, Литві, Великій Британії, Словаччині, Німеччині, Австрії, Норвегії, Чехії, Бельгії, Іспанії, Греції, на Кіпрі, у Чорногорії, Італії, Латвії, Естонії, Фінляндії та інших країнах Європи — ця акція для вас 🇺🇦🇪🇺
Покажіть, що обираєте українське навіть за кордоном — і вигравайте топові гаджети!
📸 Як взяти участь?
1️⃣ Зробіть фото
Будь-яке фото нашої продукції у Європі — в магазині, вдома, на пікніку чи з друзями.
2️⃣ Опублікуйте фото у соцмережах як пост або сторіс.
Відмітьте:
👉 Instagram — @saltivskyi.ua
або
👉 Facebook — @saltivskyi.ua
І напишіть нам у повідомлення, щоб ми точно не пропустили ваш пост.
Вигравайте 7 подарунків щомісяця, а саме:
🎁 Айфон 17 Pro Max
🕶 Смарт-окуляри
📷 Фотоапарат миттєвого друку
🥩 та 4 смачних подарунки від ТМ «Салтівський м’ясокомбінат»
Всього оберемо 21 переможця за 3 місяці.
Розіграші проводимо щомісяця!
⏳ Акція триває до 6 червня
Не забудь підписатися на нашу сторінку — саме тут публікуємо результати розіграшів.
🇺🇦 Купуєш українське в Європі?
Тоді саме твій пост може стати переможним!
Українці в Польщі, Литві, Великій Британії, Словаччині, Німеччині, Австрії, Норвегії, Чехії, Бельгії, Іспанії, Греції, на Кіпрі, у Чорногорії, Італії, Латвії, Естонії, Фінляндії та інших країнах Європи — ця акція для вас 🇺🇦🇪🇺
Покажіть, що обираєте українське навіть за кордоном — і вигравайте топові гаджети!
📸 Як взяти участь?
1️⃣ Зробіть фото
Будь-яке фото нашої продукції у Європі — в магазині, вдома, на пікніку чи з друзями.
2️⃣ Опублікуйте фото у соцмережах як пост або сторіс.
Відмітьте:
👉 Instagram — @saltivskyi.ua
або
👉 Facebook — @saltivskyi.ua
І напишіть нам у повідомлення, щоб ми точно не пропустили ваш пост.
Вигравайте 7 подарунків щомісяця, а саме:
🎁 Айфон 17 Pro Max
🕶 Смарт-окуляри
📷 Фотоапарат миттєвого друку
🥩 та 4 смачних подарунки від ТМ «Салтівський м’ясокомбінат»
Всього оберемо 21 переможця за 3 місяці.
Розіграші проводимо щомісяця!
⏳ Акція триває до 6 червня
Не забудь підписатися на нашу сторінку — саме тут публікуємо результати розіграшів.
🇺🇦 Купуєш українське в Європі?
Тоді саме твій пост може стати переможним!
❤18😁2
Forwarded from Українці в Німеччині 🇩🇪 | Relocate.to
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Українці в Німеччині | Relocate.to
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍38🤯20😢5❤3🔥3
Якщо ви ведете бізнес у Польщі або плануєте відкривати діяльність, ви точно зіткнетеся з номером REGON. Його часто плутають із NIP, але це різні речі.
Його присвоює Головне статистичне управління (GUS). Він використовується для обліку компаній, звітності та державної статистики.
• REGON — для статистики і реєстрів
• NIP — податковий номер для розрахунків з податковою і виставлення рахунків.
Зазвичай його не потрібно оформлювати окремо:
• при відкритті ФОП (JDG) — він присвоюється автоматично після подачі CEIDG-1
• при створенні spółka z o.o. — після реєстрації в KRS
Номер зазвичай з’являється протягом 1–3 робочих днів.
Ні. Польське законодавство не зобов’язує вказувати REGON на фактурах або печатках. На рахунку обов’язково має бути NIP.
Українці в Польщі | Relocate.to
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15😁3
Forwarded from Українці в Європі 🇪🇺 | Relocate.to
Європейський Союз вперше поширює екологічний стандарт Євро-7 на електромобілі та плагін-гібриди. Нові вимоги почнуть діяти з кінця 2026 року і стосуватимуться не лише викидів, а й довговічності батарей та інших джерел забруднення.
Вперше встановлено мінімальний рівень збереження ємності акумуляторів:
• не менше 80% через 5 років або 100 тис. км;
• не менше 72% через 8 років або 160 тис. км.
Стандарт враховує не тільки вихлоп, а й частинки від гальм і зносу шин, які утворюються навіть у електрокарів.
Автомобілі тестуватимуть у більшій кількості умов, а відповідність екостандартам контролюватимуть протягом усього терміну експлуатації.
Фактично Євро-7 робить акцент не лише на зменшенні викидів, а й на довговічності електромобілів і реальному екологічному впливі транспорту.
Українці в Європі | Relocate.to | Усі канали 🌍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17👍2😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Місцева ритуальна компанія встановила так званий «труномат» — автомат, де можна обрати труну.
Ідея викликала різну реакцію: одні називають це креативним підходом, інші — вважають недоречним.
А як ви ставитеся до такої «інновації»?
Українці в Польщі | Relocate.to
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👎51😱19❤6👏5👍3😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Також користувачі пишуть, що місцева влада нібито розповсюджує в поштові скриньки інструкції про дії у разі початку війни.
Українці в Польщі | Relocate.to
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱26👍4
У Польщі можна отримати житлову допомогу (dodatek mieszkaniowy) — фінансову підтримку від міста або гміни для часткової оплати житла. Максимальна сума виплат — до 400 злотих на місяць.
Допомогу надають людям із низькими доходами на шість місяців, а її розмір залежить від доходу сім’ї, площі житла та витрат на утримання.
• до 3272,69 зл нетто на одну особу
• до 2454,52 зл нетто на людину в сім’ї
Щоб отримати виплату, потрібно подати заяву до мерії або гміни за місцем проживання та додати документи, зокрема довідку про доходи за останні три місяці.
Українці в Польщі | Relocate.to
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24👍6👏2
З жовтня 2025 року після перевірки через систему Entry/Exit System (EES) у в’їзді відмовили більш ніж 6,4 тисячі осіб.
Система реєструє перетин кордону громадянами третіх країн за допомогою сканування обличчя та відбитків пальців. Завдяки цьому прикордонники можуть перевіряти історію поїздок та виявляти випадки використання чужих документів.
Українці в Польщі | Relocate.to
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25👍7