Давайте знакомиться. Меня зовут Александр. Я практикующий массажист (СПА-мастер). Опыт работы с 2018 года. Превосходно владею искусством релаксирующего массажа, способен выполнить как спортивный массаж, так и расслабляющие СПА-программы, помогая восстановить силы и душевное равновесие. Индивидуальный подход к клиенту превращает каждый сеанс в незабываемый отдых возвращая телу молодость, а духу бодрость и вдохновение для реализации новых задач и идей.

Классический массаж - один из самых современных методов профилактики множества заболеваний. Классический массаж не только снимает боль, отеки, нормализует функции органов и систем, но и ускоряет процессы регенерации травмированных тканей, восстанавливает тонус мышц, повышает работоспособность костно-мышечной системы, укрепляет суставно-связочный аппарат, оказывая общеукрепляющее действие на организм.
По сути классический массаж - это ручной массаж всей поверхности тела или же отдельных его зон. В зависимости от длительности, воздействия и прикладываемой силы, классический массаж может носить как расслабляющий, так и тонизирующий характер.
Классический массаж включает в себя выполнение четырех основных приёмов - поглаживание, растирание, вибрация, разминание. Вспомогательные приемы - это валяние, сдвигание, подергивание и пр.
Для лучшего скольжения рук массажиста используются специальные массажные масла.

Релаксирующий массаж - это классический вид массажа, направленный на снятие физического и нервного напряжения. В отличие от оздоровительного массажа, релакс-массаж безболезнен. Все движения плавные, медленные: релакс-массаж - это растирание, поглаживание, легкое разминание. Постепенно, шаг за шагом, специалист разминает все тело: голову, шею, воротниковую зону, спину, руки, живот, ягодицы, ноги и стопы. Вы чувствуете как под руками мастера мышцы расслабляются, возвращаются силы, приходит чувство свободы и легкости.
Результат релаксирующего массажа:
- Снятие стресса.
- Понижение нервной возбудимости.
- Общеукрепляющее действие.
- Омолаживающее действие.

Медовый массаж - эффективное средство борьбы с целлюлитом. Свойства меда и техника выполнения такого массажа помогают расщепить подкожную жировую клетчатку, вывести из организма лишнюю жидкость, очистить поры и сделать кожу тела бархатистой.
Во время массажа мед впитывается в кожу и помогает вывести из организма лишнюю жидкость и токсины эффективнее, чем массажные смеси, поэтому уменьшение объемов тела заметно после первой процедуры. Медовый массаж активизирует кровообращение и обменные процессы, благодаря чему рельеф становится более ровным, а кожа - эластичность и мягкой. Кроме того, во время массажа удаляются ороговевшие клетки эпидермиса и улучшается состояние кожи.

Противопоказания!!!
Медовый массаж, как и любая косметологическая процедура, имеет противопоказания, к которым относятся:
- Тромбоз;
- Индивидуальная непереносимость меда;
- Инфекционные заболевания;
- Астма;
- Нарушение функций щитовидной железы;
- Капилляры, расположенные близко к поверхности кожи;
- Нарушение свертываемости крови;

Креольский массаж – уникальная процедура, обладает мощным релаксационным и антистрессовым свойством. А также показан и очень эффективен при избыточном весе и целлюлите. Массаж проводится под традиционную этническую музыку. В ходе массажа применяются специальные бамбуковые палочки, наполовину заполненные зерном, они практически идеально соответствуют контурам тела и восстанавливают энергетический баланс.

Бесподобные тонкие ароматы эфирных масел, используемых в процессе массажа, мысленно перенесут Вас на остров сказочной красоты с белыми песчаными пляжами и буйной тропической зеленью.

Отличительной чертой креольского массажа является повышенная эффективность, особенно при проработке бедер, ягодиц, суставов.
Вы на собственном опыте убедитесь, что креольский массаж — прекрасное средство для лечения и профилактики ожирения, избыточного веса, целлюлита, умственного и физического переутомления.

Стоун терапия - это один из видов массажа, а точнее массаж камнями.
Массаж проводится с использованием камней вулканических пород, которые долгие годы формировались на действующих вулканах, нагревались и медленно остывали. В результате они смогли накопить магний, железо и множество полезных микро- и макроэлементов.
Процедура стоун терапии начинаются с нанесения на тело ароматического масла. Для медленного расслабления организма, камни выкладываются в определенном порядке по позвоночнику, на пояснице, плечах, руках и т.д. В зависимости от диаметра камней, они раскладываются по всем активным точкам на теле.
Тепло от нагретых камней проникает глубоко в тело и оказывает мощный лечебный эффект не только на поверхностно расположенные мышцы, но и на внутренние ткани и органы. Прогревание горячими камнями имеет широкий спектр действия.
Во время процедуры стоун терапии повышается приток крови к болезненной зоне, клетки начинают работать активнее, а кровь и лимфа уносят токсины и шлаки.

Данная процедура объединила в себе приемы классического и ароматического массажа, и подразумевает воздействие на аккупунктурные точки, а после и на каждый сантиметр тела с помощью горячих апельсинов. Во время процедуры происходит активизация различных процессов в организме, раскрываются поры кожи, целебный аромат цитрусовых положительно воздействует на нервную систему.
Во время массажа активизируются обменные процессы, улучшается кровообращение, стимулируется лимфатическая система. В результате происходит избавление организма от застоявшейся жидкости и накопившихся в тканях токсинов, повышается иммунитет, снимаются мышечные спазмы. Апельсиновый сок благоприятно сказывается на состоянии кожи, очищает ее от угрей, снимает сухость. Психологический эффект основывается на принципах ароматерапии, при которой укрепляется нервная система, исчезает депрессия, чувство тревожности, улучшается настроение.

Сегодня поговорим о частоте массажных процедур 😉

Антицеллюлитный массаж нельзя практиковать слишком часто - в идеале его допустимо делать раз-два в неделю💆‍♀️

В качестве примера, силовая тренировка, если Вы будете работать на максимальных весах, вряд ли завтра пойдете на такую же тренировку, максимум на растяжку 🧘‍♀️

А вот обычный общий массаж можно делать и каждый день. Ну или через день - по желанию 👍 Всё так же, как и с обычной тренировкой🤸‍♀️

Ежедневный массаж позволит поддерживать мышцы и всё тело в тонусе, кожа будет ровна без бугров, и подкожного жира, психоэмоциональное состояние будет отличное 👌

В первую очередь думаем о себе и следим за здоровьем, а потом об остальном 😉

А Вы как часто делаете массаж?

Массаж лица - популярная бьюти-процедура. Но всем ли подходит данный вид массажа? Разберёмся?

Любой вид массажа подразумевает активное стимулирование кровообращения и лимфотока за счёт физического воздействия. Массаж лица - не исключение и дарит коже:

▪️ Увлажнение - массаж повышает эластичность кожных покровов, а расширение капилляров способствует здоровому сиянию, улучшается цвет и тон кожи;
▪️Массаж-пилинг - помогает избавляться от омертвевших клеток и как следствие, отшелушивание сужает поры, улучшает текстуру кожи;
▪️Борьба с рубцами - выравниваются шрамы и становятся менее заметными;
▪️Регенерация кожи - хорошее кровообращение запускает процессы обновления, кожа становится защищённой от пересыхания, а старые клетки заменяются новыми.

Но в чем заключается вред?
Вредят своей коже те, кто не учитывает противопоказания:

▪️купероз;
▪️розацеа;
▪️простудные заболевания;
▪️онкология;
▪️высыпания на коже - обострение акне, герпес, аллергические реакции;
▪️повреждение кожи - раны, ссадины, царапины;

Стрессы на работе, постоянная усталость, навязчивые мысли - всё это мешает нам уснуть. День за днём уровень недосыпа растёт... 😱

Нарушение сна приводят к хронической усталости, оказывают негативное воздействие на организм в целом. Нехватка сна ухудшает работу мозга, может сказаться на сердце и иммунитете, привести к развитию депрессии. ☹️

Массаж - средство, которое может помочь при нарушениях сна! 😉

▪️Массаж снимает тревожность. Вы перестанете думать о проблемах перед сном, а начнёте решать их в течении дня! 🙌
▪️Массаж способствует выработке серотонина - гормона счастья, который в процессе метаболизма переходит в мелатонин - гормон сна. 😴 А ещё массаж повышает уровень эндорфинов, улучшает самочувствие, что в конечном итоге тоже способствует лучшему засыпанию.
▪️Порой заснуть мешают уставшие за день мышцы, спина ноющая из-за сидячей работы. В этой ситуации массаж помогает улучшить состояние мышц, суставов, он выводит продукты метаболизма, повышает гибкость и эластичность мышц

Сидячая работа? Мышцы забились после интенсивных тренировок? Или просто болит спина? Добро пожаловать на массаж!
✅ Классический массаж всего тела - это лучшее средство для отличного настроения, позитивного мироощущения и самочувствия.
Приходи на классический массаж всего тела и получи массаж головы в подарок! 🔥
За репосты - искренняя благодарность и 10% скидка на второй сеанс. Спросите почему на второй? На первый сеанс у нас действует скидка 20%!🔥

Ждём тебя!

Адрес: ул. Пирогова 72а

Ежедневно на ноги оказывается большая нагрузка, поэтому они нуждаются в особом уходе. Массаж нижних конечностей – одна из приятных и полезных процедур, которая помогает достичь оздоровительного, расслабляющего эффекта.

Массаж ног после тяжелого трудового дня помогает снять усталость и привести утомленные стопы в нормальное состояние. Также процедура позволяет добиться следующих положительных изменений:
🌱Улучшение кровообращения
🌱Снятие отеков
🌱Тонизирование кожи и мышц
🌱Улучшение настроения и общего самочувствия
🌱Укрепление иммунной системы, сердца и сосудов
🌱Профилактика стрессов.

Показания к массажу:
🌱Плоскостопие
🌱Артрит
🌱Боли и дискомфорт в нижних конечностях
🌱Перенесенные травмы.
Также сеансы показаны тем, кому необходимо улучшить подвижность суставов, укрепить связочно-суставный аппарат, исправить положение костей, улучшить лимфо- и кровоприток.

💰Стоимость массажа ног длительностью 40 минут - 850 рублей

Массаж головы 💆‍♂особенно актуален в наше время, когда каждый второй человек страдает от бессонницы, головных болей, стрессовых ситуаций и прочих проблем.

Чем же полезен массаж головы❓
💫Расслабляет нервную систему;
💫Уменьшает головные боли;
💫Расслабляет мышцы шейно-воротниковой зоны;
💫Ускоряет рост волос;
💫Улучшает цвет лица;
💫Снимает спазмы.
Также этот вид массажа помогает улучшить качество жизни, наладить сон и простимулировать работу мозга.

Массаж головы может быть сделан однократно для снятия боли или эмоциональной нагрузки.
В большинстве случаев – эта процедура делается курсом🌸

Перед процедурой ознакомьтесь пожалуйста с противопоказаниями:
💫Расширенные сосуды;
💫Острая фаза воспалительных или гнойных заболеваний кожи;
💫Высокая температура;
💫Болезни сердца и сосудов.

🔥Стоимость массажа головы 40 минут - 1000 рублей

Запись по телефону 📲 8(962) 347-61-81 или в лс💻

🔥Отвечаю на самый часто задаваемый вопрос:
" Боль в мышцах после массажа, почему так происходит “❓

Для мышечных тканей массаж – это мощный тренировочный процесс. В ходе сеанса мышцам приходилось испытывать множественные сокращения и растяжения в результате проводимых с ними манипуляций, также наблюдался усиленный приток крови к проблемным зонам.

Если какая-то группа мышц зажата, она приобретает жесткость и для того, чтобы уменьшить это напряжение, организм начинает перекладывать функции этой группы на соседние ткани. При проведении массажа специалист старается устранить напряжение, растягивая спазмированные мышцы. В результате могут появиться микротравмы, но вместе с этим значительно усиливается кровоток и начинает гораздо быстрее проходить заживление в этом участке. Это тоже иногда приводит к тому, что на следующие сутки после массажа гость может почувствовать некий дискомфорт.

🌿Наиболее сильные боли могут ощущаться после антицеллюлитного массажа. Происходит это из-за особенностей выполнения процедуры и техники, при которой «включаются» проблемные группы мышц, происходит их активное питание. Боли после выполнения антицеллюлитного массажа – вполне нормальное явление, показывающее, что все было выполнено правильно.

🌿Также если физические нагрузки на тело довольно редкие, то массаж может вызвать сильные боли, но они также быстро проходят и не беспокоят при дальнейших процедурах.

Ощущения болезненности обычно исчезают спустя 1-3 суток после сеанса.

Как снизить болевые ощущения после массажа?
🔹до и после процедуры следует пить больше воды, можно употреблять натуральные соки, некрепкий чай
🔹рекомендуется принять теплую ванну с морской солью
🔹растяжка поможет мышцам «привыкнуть» к нагрузке, быстрее избавит от неприятного чувства боли после массажа

Напишите в комментариях👇 болят ли у Вас после массажа мышцы и как с этим боретесь?