Вчера я слушала аудиокнигу Уилла Смита "Уилл" и в остановилась на моменте, который очень откликнулся.

Уилл рассказывает, как сообщил маме, что не пойдёт в колледж. Для неё образование детей было очень важно. А он уже понимал, что его путь — в музыке.

И дальше он рассуждает о советах. О том, что любой совет человек даёт, исходя из своего опыта, страхов и представлений о жизни. По сути, давая совет, мы часто говорим не с другим, а с собой... Согласны?

Этот момент связался у меня и с личной историей.

Почти 10 лет назад я захотела получить психологическое образование, а это серьезное вложение времени и денег. Пришла к маме за поддержкой — и услышала: «Зачем тебе это? У тебя всё и так хорошо: образование, стабильная работа, семья».

Я была озадачена и растеряна. Но именно тогда поняла: мне не подходит этот совет. Если я откажусь, это будет не мой выбор.
И я пошла учиться.

А позже я убедилась - это действительно мой путь, профессия, которая меня вдохновляет.

И выяснилось ещё одно:

Психолог — это не тот, кто даёт советы, а тот, кто помогает человеку услышать себя и найти свой путь.

А вам давали совет или антисовет, который помог сделать важный выбор?

18 января (воскресенье)

Теплая встреча для подростков 13-16 лет

Тема "Как не попасть в зависимость или что делать, если уже попал»

Ведущая: Нина Валькова, клинический психолог
t.me/psylive_nv

@nina_valkova

Всем привет! Я Нина, и я много лет изучаю тему зависимостей.
На встрече вы сможете поисследовать тему зависимости и ощутить больше устойчивости.

А еще мы поиграем, поупражняемся, обсудим самое сокровенное в безопасной атмосфере, где можно быть собой настоящим и не бояться критики и осуждения

Время: 17:30 - 20:00

Стоимость: 2000 ₽ — разовое посещение

Место проведения рядом с метро Павелецкая

Запись у Анны @SovaSavovna

Можно приносить вкусняшки и звать друзей

А у вас есть сложности со школьной домашкой?
Как справляетесь?

Я сегодня отправляла слушателям Школы приемных родителей (ШПР) доп материалы по теме "привязанность". Решила и с вам поделиться способами укрепления привязанности с подростками 11-18 лет.
Как вам такие способы - что используете? Что хотели бы попробовать?

Способы укрепить привязанность - возраст от 11 до 18 лет

1. Не забываем обнимать: минимум 8 объятий в день.
2. Продолжаем активное слушание.
3. Быть на стороне ребенка во время внешней угрозы.
4. Иметь общее время (кафе, прогулки).
5. Обращаться за помощью к нему в том, в чем он чувствует себя уверенно (компьютеры или грубая физическая сила и прочее).
6. Советоваться с ним перед принятием решений, касающихся не только его, но и общесемейных вопросов.
7. Тактильный контакт: в волосах ворошить, поцелуи-объятия при встрече и прощании.
8. Писать смешные записочки (и серьезные).
9. Для взрослых, отдельно гуляющих детей, – встречать и провожать каждый раз (доброе слово и родное лицо перед уходом очень важно).
10. Слушать подростка, когда он начинает говорить, а не когда у родителей есть время.
11. Спрашивать , что нравится-не нравится, во всех сферах – от политики до цвета туалетной бумаги.
12. Просить обосновать свою позицию.
13. Задавать вопросы.
14. Учить формировать свое мнение, отстаивать его, искать доводы.
15. Смотреть вместе новости, обсуждать политическую ситуацию в стране и мире.
16. Какое-нибудь совместное занятие: например, что-то выращивать на подоконнике или ставить эксперимент, читать длинную книгу наперегонки.
17. Шутить друг над другом, делать безобидные розыгрыши.
18. Проявить неожиданную заботу. Помню, как моя мама привезла мне зонтик в школу. Для этого ей пришлось отпроситься с работы. А она у меня врач, и это стоило ей трудов. Машины у нас тогда не было, и она с другого конца города повезла мне зонтик. Я была тронута до глубины души.
19. Готовить вкусные блюда, причем, как маленьким.
20. Печь в выходные торты с зайчиками, каждое утро рисовать на кашевареньем рожицы и т.п.
21. Просто поболтать перед сном или за ужином о том, как день прошел.
22. Похожая одежда (family look).
23. Одинаковые брелоки на ключах, но разных цветов.
24. Походы любые: от однодневных по грибы и ягоды, до длительных на пару недель, если есть возможность.
25. Смешные СМСки без повода.
26. Вместе подготовить кому-то близкому сюрприз или праздник.

🔔 Успешный родитель 🌺

Делитесь своими способами общения с подростками и укрепления привязанности ⬇️

Дорогие девочки, женщины, мамы, бабушки, сестры, подруги, поздравляю вас с праздником! ❤️

Вы невероятные создания, которые делают этот мир лучше, светлее, добрее!

Внутри каждой - целый мир, где есть любовь, нежность, сила, страсть, грусть, радость, смех и забота о близких.

Помните об этом и находите время на заботу о себе, на отдых и свои любимые занятия! ❤️

Дочка находится в больнице. Я была у неё вчера и сегодня, болтаю с ней и ее соседками, и не перестаю удивляться, что сохраняется грубое отношение персонала к детям.

Я фантазировала, что это осталось в прошлом, когда родителей в больницы не пускали. Ан нет.

Сейчас многие детки находятся с родителями. А старшие в основном без. И девчонки рассказывают, как грубо может разговаривать персонал:

- требовать идти на обед, обращаясь к ребенку, который ждёт операцию и ему нельзя есть "ты что ОПЯТЬ решила голодовку устроить?"

- ругая за то, что "так орала, всех тут перепугала нам" (при мини-операции под местной анестезией)

- вызывая на операцию "куда пошла, давай снимай все, ложись"

Ну я конечно не работала в больнице, чтобы судить...

Однако хочется более человеческого отношения к детям, так как они чувствуют себя часто зависимыми и бесправными со взрослыми.

При этом я заметила, что в присутствии взрослого рядом с ребёнком включается более вежливый тон. Значит это возможно, но требует некоторого напряжения.

Сталкивались с таким?

А что бы вы сами хотели услышать, когда хочется плакать?

20 фраз ребенку вместо "Перестань плакать"✍

Расскажи мне об этом.

Ты прав, это неприятно.

Я рядом.

Грустить – это нормально.

Я понимаю тебя.

Можешь побыть один, если ты не хочешь сейчас со мной разговаривать.
Но помни, что я рядом, и ты всегда можешь ко мне обратиться.

Я помогу тебе с этим справиться.

Можешь поплакать, если тебе хочется.

Я всегда готова тебя выслушать.

Да, тебе сейчас нелегко.

Представляю, как ты рассержен.

Не беспокойся, я с тобой.

Я слушаю тебя.

Тебе очень обидно, да?

Это было несправедливо, правда?

Тебе сейчас очень трудно, малыш?

Все пошло не так.

Я вижу, как для тебя это важно.

Ты имеешь право волноваться.

Я люблю тебя любого.

Вечер. Мама везёт в коляске младшего ребенка, а старший сын лет пяти идёт рядом и говорит маме, что ему тоже нужна коляска...

Мама разумно объясняет, что таких колясок не бывает, и вообще надо как нормальный здоровый ребенок ходить своими ножками...

Это ответ на уровне разума, из мозга 🧠

Как вы думаете, что чувствует ребенок? И как могла бы реагировать мама?

P.S. Никого не осуждаю, просто тренируемся видеть за словами ещё и чувства)