Это я писала про семейную программу "Путь мастера" в своем чате ДЕТИ разумные
Уже предвкушаю совместное время с инструкторами и детьми. Творчество, беседы, настольные игры и Мафия, гитарный вечер.
В этот раз мы решили сделать поход пораньше, на 3й день программы, так как это событие сплачивает детей, можно разглядеть как будто новые качества друг друга.
Уже предвкушаю совместное время с инструкторами и детьми. Творчество, беседы, настольные игры и Мафия, гитарный вечер.
В этот раз мы решили сделать поход пораньше, на 3й день программы, так как это событие сплачивает детей, можно разглядеть как будто новые качества друг друга.
🔥1
У меня вчера была встреча с семейной парой по итогам обучения в Школе приемных родителей.
Обсуждали взаимную поддержку в семье. Ведь это важный вопрос, когда воспитываешь ребенка, иногда родитель чувствует раздражение, стыд, усталость, бессилие. Здорово, если можно поделиться с кем-то своими переживаниями и почувствовать облегчение.
Оказалось, что супруги не умеют поддерживать друг друга. И слово "поддержка" каждый понимает по-своему.
Это нормально. Мы учимся этому в родительской семье, когда родители, бабушка или дедушка поддерживают ребенка в сложные моменты.
А если родители не оказывали поддержку или она была неподходящей, то ребенок во взрослой жизни не знает, как это делать.
В результате договорились на встрече, что каждый супруг расскажет другому о ситуациях, в которых ему нужна поддержка, и какие именно действия/слова помогают успокоиться, переключиться, почувствовать поддержку.
Практикуете такое в семье?
Какая поддержка вам нужна, когда сложно?
Обсуждали взаимную поддержку в семье. Ведь это важный вопрос, когда воспитываешь ребенка, иногда родитель чувствует раздражение, стыд, усталость, бессилие. Здорово, если можно поделиться с кем-то своими переживаниями и почувствовать облегчение.
Оказалось, что супруги не умеют поддерживать друг друга. И слово "поддержка" каждый понимает по-своему.
Это нормально. Мы учимся этому в родительской семье, когда родители, бабушка или дедушка поддерживают ребенка в сложные моменты.
А если родители не оказывали поддержку или она была неподходящей, то ребенок во взрослой жизни не знает, как это делать.
В результате договорились на встрече, что каждый супруг расскажет другому о ситуациях, в которых ему нужна поддержка, и какие именно действия/слова помогают успокоиться, переключиться, почувствовать поддержку.
Практикуете такое в семье?
Какая поддержка вам нужна, когда сложно?
🙏1
Некоторые родители тщательно оберегают ребёнка от стресса, защищая от всех неприятностей.
❗️ Однако умеренный стресс полезен!
Когда ребенок сталкивается со сложной ситуацией, испытывает стресс, потом справляется с ним и восстанавливается, он приобретает стрессоустойчивость.
Если взрослые решают проблемы за ребёнка, он лишается опыта поиска решения и преодоления трудностей. А в будущем вероятно будет прятаться от проблем или ждать, что они разрешатся сами собой.
Что вы об этом думаете?
Когда ребенок сталкивается со сложной ситуацией, испытывает стресс, потом справляется с ним и восстанавливается, он приобретает стрессоустойчивость.
Если взрослые решают проблемы за ребёнка, он лишается опыта поиска решения и преодоления трудностей. А в будущем вероятно будет прятаться от проблем или ждать, что они разрешатся сами собой.
Что вы об этом думаете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Можно строить четкие планы, потом страдать и злиться на судьбу каждый раз, когда ожидания разбиваются о реальность.
А можно пропускать через себя жизнь с её сюрпризами, проживать все эмоции, искать возможности в новой ситуации и быть открытым переменам.
Какие у вас отношения с неожиданностями и внезапными изменениями планов?
А можно пропускать через себя жизнь с её сюрпризами, проживать все эмоции, искать возможности в новой ситуации и быть открытым переменам.
Какие у вас отношения с неожиданностями и внезапными изменениями планов?
👍3
Забота о себе - это:
1️⃣ Замечать и учитывать свои чувства и состояния.
2️⃣ Не критиковать себя, а поддерживать, когда что-то не получается.
3️⃣ Отделять свои желания от навязанных извне идеалов и чужих целей.
4️⃣ Знать и применять свои способы отдыха и восстановления сил.
5️⃣ Выполнять просьбы окружающих, если Вы готовы выполнить их с радостью.
6️⃣ Передоговориться об изменений обещаний и соглашений, которые вас больше не устраивают. В том числе обещания самому себе.
7️⃣ Не сравнивать себя с другими, пытаясь добиться совершенства. Каждый человек уникален, возможно ваша сила в чем-то другом.
8️⃣ Прислушиваться к своим желаниям и искать возможность реализовать их, даже если кому-то они кажутся глупыми или нереальными.
9️⃣ Выбирать для себя продукты, которые приносят хорошее самочувствие и пользу телу.
1️⃣ 0️⃣ Заботиться о здоровье тела, в том числе выделить время для физических упражнений, мед обследования и необходимых процедур.
Что из списка Вы делаете, а что сложно выполнять?
Что из списка Вы делаете, а что сложно выполнять?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Forwarded from Нескучная профориентация 💡
ПРОФОРИЕНТАЦИОННЫЕ ЭКСКУРСИИ. ЧТО ЭТО И КАК ПОПАСТЬ?
Что это такое?
Это не «посмотреть цех и забыть». Это — живая встреча с профессией. Когда подросток видит, как всё устроено изнутри, может задать вопросы профессионалу, почувствовать атмосферу, понять, интересно ему это или нет. И вот тогда начинается настоящее: появляется понимание, как устроен мир труда и где в нём может быть место для себя.
🔍 Классных экскурсий не так много, но сегодня хочу с вами поделиться полезным ресурсом - School Job Tour - это профориентационные экскурсии от Новый школы. одна из моих любимых подборок — это экскурсии от Новой школы. Что интересно, проект создан самими родителями учеников школы, для меня это важный маркер качества. Родители делали этот проект прежде всего для своих детей и теперь щедро делятся этим с другими ребятами. Что важно, записаться на экскурсии может любой подросток, не обязательно быть учеником Новой школы.
Вот несколько из экскурсий
📘 Ламинария — книжное издательство: знакомство с профессией редактора, дизайнера, верстальщика
🎵 Синелаб — звуковой цех кинолаборатории: всё о звуке в кино — от записи до постпродакшна
🚘 БизнесКар — автоцентр: как работает крупная сеть по продаже и обслуживанию автомобилей
🧪 Росбиотех — биотехнологии, научные разработки и реальные кейсы
🌿 Техноград — мастер-класс «Сити-фермер»: как выращивать еду в городе и зачем это вообще нужно
©️ И это далеко не всё — список расширяется, темы интересные, компании настоящие. Ребенок после такой экскурсии выходит не только с багажом эмоций, но и с новым пониманием себя.©️
Ссылку на сайт с экскурсиями оставляю здесь: club.n.school/job_tour
Поделитесь ссылкой с родителями, для которых это может быть полезно‼️ Если хотите больше таких подборок — пишите в комментариях или поставьте лайк.
Если нужна помощь — записывайтесь на бесплатную диагностику @mary_funprof💬
#профориентация
Совсем недавно мы говорили о том, как родитель может поддержать ребёнка в выборе профессии. Сегодня хочу рассказать об одном важном и, к сожалению, пока не очень распространенном инструменте — профориентационных экскурсиях.
Что это такое?
Это не «посмотреть цех и забыть». Это — живая встреча с профессией. Когда подросток видит, как всё устроено изнутри, может задать вопросы профессионалу, почувствовать атмосферу, понять, интересно ему это или нет. И вот тогда начинается настоящее: появляется понимание, как устроен мир труда и где в нём может быть место для себя.
Вот несколько из экскурсий
Ссылку на сайт с экскурсиями оставляю здесь: club.n.school/job_tour
Поделитесь ссылкой с родителями, для которых это может быть полезно
Если нужна помощь — записывайтесь на бесплатную диагностику @mary_funprof
#профориентация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На днях я провела лекцию про стресс и ресурсы для работающих мам по приглашению торговой палаты Германии.
Я вначале волновалась, а потом расслабилась и получила активный отклик участников, получилась интересная беседа.
Говорили про:
- заботу о себе
- внимание к своим потребностям
- способы переработки негативных эмоций
- самоподдержку вместо самокритики
- эффективное время с ребенком
А вам какая из этих тем может быть интересна?
Я вначале волновалась, а потом расслабилась и получила активный отклик участников, получилась интересная беседа.
Говорили про:
- заботу о себе
- внимание к своим потребностям
- способы переработки негативных эмоций
- самоподдержку вместо самокритики
- эффективное время с ребенком
А вам какая из этих тем может быть интересна?
❤9🔥4
Парадоксальная теория изменений утверждает, что чем больше человек пытается быть тем, кем он не является, тем больше он будет оставаться там, где он есть.
Когда вы принимаете себя, свои "слабости" и особенности, которые вам не нравятся, только тогда ваше поведение/реакции начинают меняться.
Что вы об этом думаете?
Когда вы принимаете себя, свои "слабости" и особенности, которые вам не нравятся, только тогда ваше поведение/реакции начинают меняться.
Что вы об этом думаете?
👍6❤2
Все люди делают ошибки и встречаются с неудачами.
Это неизбежно, потому что так мы познаем мир.
Все дело в том, как мы к ним относимся!
Не смогли выполнить задачу, получили не тот результат или отдали деньги мошенникам...
Для того, чтобы сделать вывод и учесть на будущее, надо проанализировать "как я пришёл к такому результату".
Провести анализ и мысленно поблагодарить причастных людей и обстоятельства за то, что вы получили этот опыт - этого бывает достаточно, чтобы отпустить излишние переживания.
❗️ Ошибки - это нормально, они являются частью нашей жизни.
Я живу с таким девизом и учу этому дочку, когда она сталкивается с неудачами.
"Чему эта ситуация меня/тебя научила?" - второй вопрос, который я задам себе или ребенку.
А первым в списке все же будет выражение сочувствия и вопрос про чувства/отношение, например, "ты сильно расстроилась?"
А как вы относитесь к ошибкам?
Это неизбежно, потому что так мы познаем мир.
Все дело в том, как мы к ним относимся!
Не смогли выполнить задачу, получили не тот результат или отдали деньги мошенникам...
Для того, чтобы сделать вывод и учесть на будущее, надо проанализировать "как я пришёл к такому результату".
Провести анализ и мысленно поблагодарить причастных людей и обстоятельства за то, что вы получили этот опыт - этого бывает достаточно, чтобы отпустить излишние переживания.
Я живу с таким девизом и учу этому дочку, когда она сталкивается с неудачами.
А первым в списке все же будет выражение сочувствия и вопрос про чувства/отношение, например, "ты сильно расстроилась?"
А как вы относитесь к ошибкам?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍2
Часто при сложных ситуациях в семье, дети берут на себя большую ответственность.
Например, ребенок винит себя в разводе родителей или считает, что он причина болезни, смерти родствен😢
При этом причинно- следственные связи в голове у ребенка выстраиваются совершенно удивительным образом, особенно у маленького!
Как ни странно, так работает психическая защита: мозг пытается найти объяснение событиям, которые вызывают сложные эмоции и боль. И объяснение утешает на время.
А ещё создаётся иллюзия контроля. Если я - причина, то я могу изменить поведение, и родители опять будут вместе, близкий станет снова здоровым.
Однако ответственность за свои решения несут взрослые!
И ребенку необходимо помочь разобраться в событиях, их причинах, увидеть и принять его чувства. Чтобы избавить его от разъедающего чувства вины на всю жизнь.
По следам консультаций...
Фото прошлогоднее, Сахалин.
Например, ребенок винит себя в разводе родителей или считает, что он причина болезни, смерти родствен😢
При этом причинно- следственные связи в голове у ребенка выстраиваются совершенно удивительным образом, особенно у маленького!
Как ни странно, так работает психическая защита: мозг пытается найти объяснение событиям, которые вызывают сложные эмоции и боль. И объяснение утешает на время.
А ещё создаётся иллюзия контроля. Если я - причина, то я могу изменить поведение, и родители опять будут вместе, близкий станет снова здоровым.
Однако ответственность за свои решения несут взрослые!
И ребенку необходимо помочь разобраться в событиях, их причинах, увидеть и принять его чувства. Чтобы избавить его от разъедающего чувства вины на всю жизнь.
По следам консультаций...
Фото прошлогоднее, Сахалин.
❤2
Forwarded from Aurora L.A.V.
🔥Не хватает ресурсов, денег, счастья, куда уехал цирк?!это все про изобилие 🍓🍌🍊
Наш план 📈
- будем наслаждаться природой и выйдем на травку
- попаримся в дровяной баньке ☘️🔥
- попоем и поиграем на гитаре
- устроим чаепитие +пуэр☕
- проведем медитацию "Здесь и сейчас"+ тибетскую медитацию "Тонглен" 🏵️
Если твое тело и разум хотят освобождения и наполнения, то прыгай к нам👌всего 8 мест🔥
Локация: 📍 мск, киевское ш, Новая Москва, м. Внуково, Саларьево.
Есть возможность остаться, ночевать и прогуляться, утром в воскресенье в волшебный лес 🏞️
+79265750244✅Whats'up
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет!
Знакомая проводит душевные встречи, где можно отдохнуть, побыть на природе и пообщаться, что восстановить энергию🤩
Рекомендую!
Знакомая проводит душевные встречи, где можно отдохнуть, побыть на природе и пообщаться, что восстановить энергию🤩
Рекомендую!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, как проходит ваше лето?
Мне вчера очень захотелось на природу, ездила в Серебряный бор, искупалась, понаблюдала за любителями сап досок.
Планирую и сама поплавать на сапе как-нибудь в выходной, может кто хочет присоединиться на сап прогулку с пикником?
Отмечайтесь в комментариях или стучитесь в лс @elenapsykra
Мне вчера очень захотелось на природу, ездила в Серебряный бор, искупалась, понаблюдала за любителями сап досок.
Планирую и сама поплавать на сапе как-нибудь в выходной, может кто хочет присоединиться на сап прогулку с пикником?
Отмечайтесь в комментариях или стучитесь в лс @elenapsykra
👍4