Возвращаюсь с Сахалина, сегодня утром ещё успела сходить на экскурсию в краеведческий музей.

Хотелось послушать экскурсовода, я осталась довольна, насытилась культурно-исторической информацией и географическими данными!

А до этого мы 3 дня путешествовали по югу острова на машинах, ночевали в палатках, пели песни под гитару🔥

Группа из 11 человек оказалась очень разношерстная, да и маршрут имел вариации. Конечно, случались сложности и конфликты.

Было любопытно наблюдать групповую динамику 💥 Люди то расходились во взглядах, так что искры летели ⚡️ то вновь находили точки соприкосновения.

Знакомые мне люди открывались по-новому в разных ситуациях.

Я прокачивала навыки коммуникации и принятие непредвиденных обстоятельств и людей 😅

Возвращаюсь с приятной усталостью, обновлённая и впечатленная потрясающими местами и историей.

С дарами Сахалина 🦀 🐟 🐚 и со всей группой, которая помогала друг друг при сборах и посадке в самолёт ✈️ 😍

#эи_кравцова

Когда вас накрывают сильные эмоции, хороший способ помочь себе — проговорить свои чувства вслух и поделиться с тем, кто может вас выслушать.

Как проговорить?

"Я злюсь/ расстроен(а) из-за того, что..."

*фото с острова Шикотан

Как у вас отношения с эмоциями? Сложно понять свои чувства в моменте?

Четверг - мой любимый день, потому что начинается с йоги!

Звучит пафосно?
Немного))

Конечно, иногда любимый день - это когда есть возможность поспать или спокойно побыть дома, или пообщаться с родными и вдоволь посмеяться.

Но после йоги чаще всего у меня отличное самочувствие, хочется ещё устроить пробежку и энергичную зарядку.

Все вокруг радует, и есть энергия обдумать дела и планы, на которые обычно не хватает времени и сил.

Поэтому я стараюсь не пропускать занятия... Ведь это то, что восполняет энергию.

На консультациях с родителями я часто задаю вопрос о том, какие занятия человека заряжают, радуют, как он отдыхает.

Ведь довольный и расслабленный родитель лучше откликается на нужды ребёнка, может его понять и поддержать, обсудить спокойно неприятную ситуацию.

Вместо того чтобы критиковать или возмущаться.

Согласны?

Пересадила цветочки на прошлой неделе в офисе.

Во время перерыва между группами есть возможность привести в порядок документы и создать уют.

Вчера стартовала новая группа ШКОЛЫ приёмных родителей.

Я очень волновалась перед занятием, хотя заранее встречалась с каждым участником группы.

Однако все прошло хорошо, теперь предстоит 2 месяца насыщенной работы 🚀

Приглашаю на 5 сессий за 50% стоимости.

Интересно? ➡️ пиши в лс "Акция50", расскажу подробности.

Тг @Elenapsykra
Вотсап +79166973787

Обо мне и моем опыте здесь.

Отзыв мамы подростка тут.

Поделитесь со знакомыми, если им актуально это предложение.

Канал Успешный родитель

НЕ ДУМАЙ
Как слова влияют на ребенка?

"Не рассуждай, делай что сказали"
"Не умничай!"

Слыша такие фразы от близких, ребёнок понимает, что его мнение неважно, он не может повлиять на ситуацию.

В результате у него формируется негативная установка "НЕ ДУМАЙ", которая мешает во взрослом возрасте принимать собственные решения, решать возникающие проблемы.

Кажется, это всего лишь слова, однако они влияют на личность ребёнка, когда повторяются много раз 😢

✅Вспомните, какие фразы вам часто говорили родители
✅Отмечайте, что вы "на автомате" говорите детям

Осознание - это начало изменений!

Перешлите сообщение друзьям, чтобы создавать осознанное окружение для себя и ребёнка🚀

Подпишись на канал 👉 Успешный родитель

Ваше мнение про тему развития эмоционального интеллекта у детей пишите здесь⬇️😜