Поймала камбалу на Сахалине, а ещё морскую звезду, но её выпустили обратно в море

Возвращаюсь с Сахалина, сегодня утром ещё успела сходить на экскурсию в краеведческий музей.

Хотелось послушать экскурсовода, я осталась довольна, насытилась культурно-исторической информацией и географическими данными!

А до этого мы 3 дня путешествовали по югу острова на машинах, ночевали в палатках, пели песни под гитару🔥

Группа из 11 человек оказалась очень разношерстная, да и маршрут имел вариации. Конечно, случались сложности и конфликты.

Было любопытно наблюдать групповую динамику 💥 Люди то расходились во взглядах, так что искры летели ⚡️ то вновь находили точки соприкосновения.

Знакомые мне люди открывались по-новому в разных ситуациях.

Я прокачивала навыки коммуникации и принятие непредвиденных обстоятельств и людей 😅

Возвращаюсь с приятной усталостью, обновлённая и впечатленная потрясающими местами и историей.

С дарами Сахалина 🦀 🐟 🐚 и со всей группой, которая помогала друг друг при сборах и посадке в самолёт ✈️ 😍

#эи_кравцова

Когда вас накрывают сильные эмоции, хороший способ помочь себе — проговорить свои чувства вслух и поделиться с тем, кто может вас выслушать.

Как проговорить?

"Я злюсь/ расстроен(а) из-за того, что..."

*фото с острова Шикотан

Как у вас отношения с эмоциями? Сложно понять свои чувства в моменте?

Четверг - мой любимый день, потому что начинается с йоги!

Звучит пафосно?
Немного))

Конечно, иногда любимый день - это когда есть возможность поспать или спокойно побыть дома, или пообщаться с родными и вдоволь посмеяться.

Но после йоги чаще всего у меня отличное самочувствие, хочется ещё устроить пробежку и энергичную зарядку.

Все вокруг радует, и есть энергия обдумать дела и планы, на которые обычно не хватает времени и сил.

Поэтому я стараюсь не пропускать занятия... Ведь это то, что восполняет энергию.

На консультациях с родителями я часто задаю вопрос о том, какие занятия человека заряжают, радуют, как он отдыхает.

Ведь довольный и расслабленный родитель лучше откликается на нужды ребёнка, может его понять и поддержать, обсудить спокойно неприятную ситуацию.

Вместо того чтобы критиковать или возмущаться.

Согласны?

Пересадила цветочки на прошлой неделе в офисе.

Во время перерыва между группами есть возможность привести в порядок документы и создать уют.

Вчера стартовала новая группа ШКОЛЫ приёмных родителей.

Я очень волновалась перед занятием, хотя заранее встречалась с каждым участником группы.

Однако все прошло хорошо, теперь предстоит 2 месяца насыщенной работы 🚀

Приглашаю на 5 сессий за 50% стоимости.

Интересно? ➡️ пиши в лс "Акция50", расскажу подробности.

Тг @Elenapsykra
Вотсап +79166973787

Обо мне и моем опыте здесь.

Отзыв мамы подростка тут.

Поделитесь со знакомыми, если им актуально это предложение.

Канал Успешный родитель