Итак...
Подумайте об актуальном вопросе или выберите тему, в которой хотите получить подсказку, прояснить ситуацию.

Выберите цифру от 1 до 6.
Ждите свою картинку.

Посмотрите на свою карту.
Что на ней изображено?
Какие чувства, состояние, отношения между героями Вы видите?
Как это отвечает на ваш запрос?

Одобрение родителя очень важно ребенку! Это даёт поддержку в действиях и формирует позитивный образ себя!

И важно, в какой форме и за что Вы одобряете, хвалите.

‼️ Учитесь оценивать не результат, а отмечать намерения, решения, попытки.

Например:

🍏 Здорово, что ты решил поговорить с тренером!

🍏 Мне нравится ход твоих мыслей!

🍏 Я рада, что ты пробуешь упорядочить свои вещи!

А какая поддержка нравится Вам?

Друзья, расскажите, понравилась ли Вам практика с метафорическими картами.
Предлагать ли вам еще такой способ самопознания, прояснения возникающих вопросов?

Ответьте на опрос.
А здесь в комментариях можно написать, на какую тему интересна практика (ресурс, отношения, достижение целей, что еще).

Я уже как-то рассказывала про мастерские фонда "Второе дыхание".

Сегодня была там на вводной встрече по шитью одежды. Захотелось что-то сшить или перешить... ощутить сам процесс.

Вот их расписание на завтра, вдруг у Вас тоже есть желание порукодельничать.

📌 28 января, суббота
⚪️ Ремонт с Дмитрием. Приносите ремонтировать электроприборы
12:00 - 17:00 / столярная мастерская
⚪️  Шьём постельные принадлежности: наволочки, простыни
12:00 - 14:00 / швейный коворкинг
Группа до 7 человек
⚪️ «Пэчворк и аппликация». Шьем нашивки на одежду с Натальей Зубиной
14:00 - 16:00 / швейный коворкинг
⚪️ «Зелёная мастерская»."Первый хлеб", занятие с дегустацией. Первые шаги в приготовлении домашнего хлеба своими руками. Простые рецепты, наборы инструментов для работы.
16:00 - 18:00 / швейный коворкинг
Группа до 12 человек
⚪️"Техника Тай-дай" с Алей (‼️ запись закрыта)
17:30 - 19:00 / творческий коворкинг
Группа до 4 человек
⚪️"Шьем аксессуары для гаджета" с Алей
19:00 - 21:00 / творческий коворкинг
Группа до 7 человек
⚪️ Мастер-класс "Работа с кожей” с Игорем Васильевым
17:00 - 20:30 / столярная
Группа до 7 человек
⚪️ Создаем коллаж на смартфоне. Собираем уникальный арт из сгенерированных нейросетью изображений и текстов
18:00 - 20:30 / швейный коворкинг
Группа до 10 человек

Расположение в Москве, м. Алексеевская.

Записаться можно в Телеграмм канале:
https://t.me/vtoroemoscow

Когда подросток приходит домой, встретьте его и потратьте несколько минут, чтобы побыть с ним на 💯, сказать словами и взглядом:

Я тебя люблю 💞
Я рад(а) тебя видеть!
Мне важно знать, как ты!

То же относится и к взрослым! 🤩

Родителям подростков, и вообще родителям важно заботиться о своём эмоциональном состоянии.

Как это делать?

🟢 Планировать время для себя, когда Вы не занимаетесь работой, уборкой, семейными делами.
🟢 Замечать, что доставляет Вам удовольствие, расслабляет, радует
🟢 Если сложно вспомнить такие занятия, можно сесть и составить список на 40-50 пунктов. Напишите все, что вам нравилось делать в детстве, юности, молодости, взрослом возрасте.
🟢 Делайте что-то из списка регулярно: 1-2 маленьких пункта в день, что-то побольше в выходные.
Это может быть прогулка, экскурсия, танцы, массаж, творчество, друзья, общение с животными... У каждого свое.

Каждому нужна подпитка внутренней батарейки, восстановление эмоционального баланса, чтобы выдерживать капризы ребенка, непослушание, перепады настроения у подростка, беспорядок, жалобы учителя...
И при этом оставаться спокойным, дружелюбным и понимающим родителем, готовым выслушать и разобраться, как помочь.

Если накал эмоций слишком велик, Вы часто высказываете недовольство ребёнку, стоит обратиться к специалисту, который поможет разобраться в причине таких реакций и помочь это поменять.

Вот небольшое видео для вдохновения:
https://youtu.be/eaDHFhlzDFw

На фото выше: мой ежедневный ресурс 😍🐈

Приветствую, друзья!
Как Ваши дела?
Хочу предложить вам сегодня метафорические карты "Ресурсы и силы".

Иногда для решения вопроса, задачи, продвижения к цели человеку чего-то не хватает. Вроде он вкладывает усилия, но к цели не приближается. Ищет решение, анализирует причины, а проблема не разрешается.

Психологи любят называть это что-то "ресурсом".

Под ресурсом понимается отдых, запрос помощи, другой взгляд на ситуацию, получение какого-то навыка, налаживание отношений.
Все, что поможет Вам продвинуться к цели.

Если привычные способы не работают, можно обратиться за решением к подсознанию с помощью метафорических карт.
Картинки-образы отлично помогают это сделать.

Что надо сделать?

1. Подумайте о Вашей цели или задаче, которую хотите разрешить.
2. Задайте себе вопрос "Что мне ещё необходимо, чтобы продвинуться в решении?"
3. Выберите число от 1 до 9 и посмотрите карту.

1. Изучите карту, опишите, что вы на ней видите
2. Что происходит? Где находится? Для чего используется?
3. Что нравится на картинке? Что хочется изменить?
4. Как это связано с вопросом про ресурс?

Пишите в комментариях, какой ресурс обнаружили.

Расписание с 6 по 10 февраля 👋

⭐️ 6 февраля
в 9:30 — очный курс дополнительного образования «Сам себе диагност: устройство ходовой части автомобиля, подвеска, рулевое управление», 18+
1 занятие, 4 часа, бесплатно

в 11:00 — проект «Мама онлайн». Очный мастер-класс «Управление впечатлением с помощью имидж-инструментов. Практика»
1 занятие, 1,5 часа, 500 ₽

в 14:00 — очный курс дополнительного образования «Сам себе диагност: устройство и работа двигателя внутреннего сгорания», 18+
1 занятие, 4 часа, бесплатно

в 16:00 — онлайн-курс дополнительного образования «Основы верстки веб-сайтов на HTML», 16+
2 занятия по 3 часа, бесплатно

▶️ в 17:00 — прямой эфир в нашем Телеграме «Каналы поиска работы и культура отклика на вакансию»
примерно 30–45 минут

в 18:00 — онлайн-курс дополнительного образования «Создание сайта на конструкторе Tilda», 16+
2 занятия по 3 часа, бесплатно

⭐️ 7 февраля
в 9:30 — очный курс дополнительного образования «Сам себе диагност: электрооборудование автомобиля. Система освещения, стеклоочиститель, аккумуляторная батарея, стартер, генератор», 18+
1 занятие, 4 часа, бесплатно

в 12:00 — проект «Мама онлайн». Онлайн-курс «Введение в профессию дизайнера на Тильде», 18+
4 занятия по 1 часу, бесплатно

в 14:00 — очный курс дополнительного образования «Сам себе диагност: система кондиционирования воздуха в автомобиле», 18+
1 занятие, 4 часа, бесплатно

⭐️ 8 февраля
в 9:30 — очный курс повышения квалификации «Мастер-приемщик», 18+
3 занятия по 7 часов, бесплатно

⭐️ 9 февраля
в 18:00 — онлайн-курс дополнительного образования «Microsoft PowerPoint 2019. Уровень 1. Создание эффективных бизнес-презентаций», 16+
2 занятия по 3 часа, бесплатно

⭐️ 10 февраля
в 18:30 — очный мастер-класс «Подготовка к собеседованию — ключевой фактор успешного трудоустройства», 18+
1 занятие, 1,5 часа, 500 ₽

КОНСУЛЬТАЦИИ ЦЕНТРА РАЗВИТИЯ КАРЬЕРЫ
(пн–пт при наличии свободных мест)
💬 Консультация по профориентации, 14+
1 час, 1 500 ₽
💬 Карьерная консультация, 18+
1 час, 1 500 ₽
💬 Индивидуальный коучинг, 18+
1 час, 3 000 ₽

👨‍👩‍👧‍👦 СЕМЕЙНЫЕ МАСТЕР-КЛАССЫ ПО ВЫХОДНЫМ, 7+
каждое занятие примерно по часу, 500 ₽

P. S. У нас сейчас технические неполадки с оплатой на сайте. Мы усиленно решаем проблему, а пока просим вас приобретать билеты на платные занятия по наличному или безналичному расчету непосредственно на кассах нашего комплекса. Приносим извинения 😔

Дорогие родители!
Я решила поделиться с Вами курсами Техноград для взрослых.

Большинство онлайн курсов бесплатные и там есть занятия 16+, которые можно предложить подросткам.

Доброе утро и удачного дня!
☀️🌱🐇

Какие у вас мысли про картинку?

Бесплатная группа для родителей!

В рамках проекта «Семейный ковчег» приглашаем в
Психотерапевтическую группу «Как воспитать счастливого ребёнка»

Начало группы 8 февраля.

Воспитать счастливого ребёнка смогут счастливые и осознанные родители. На группе будем исследовать себя и отношения со своим ребёнком и в помощь нам ➡️ Концепция возрастных стадий развития Памелы Левин.

Это позволит вам:
✔️ Понимать себя и ребёнка
✔️ Сохранить доверие с ребёнком
✔️ Поддерживать эмоциональное здоровье семьи
✔️ Быть любящим и терпеливым родителем
✔️ Видеть в ребёнке все самое лучшее и осознанно развивать его как личность

💡10 встреч Бесплатно
💡1 раз в неделю
💡ONLINE платформа zoom

Ведущие:

Леонова Светлана - практикующий психолог (Трансактный Анализ), применяю ресурсные практики (Эриксоновский гипноз).

Кравцова Елена - психолог, гипнотерапевт, игровой терапевт, ведущая групп для подростков

Подробная информация и запись в лс или вотсап +79166973787
Обязательно предварительное собеседование!