Спасибо за комментарии!

Интересный и показательный пример про соседа от Нины 👍

Это очень тонкая тема про похвалу и одобрение. Много убеждений и социально приемлемых реакций.

Пока я дописываю пост, решила спросить вас.

Представьте, что вы решили сделать уборку в том месте, куда долго не доходили руки, выделили время, собрались с силами и, когда почти закончили, приходит ваша мама/подруга и говорит "Вот молодец!"

Что вы будете чувствовать?

Посмотрите свою реакцию не на уровне мыслей, а на уровне тела: напряжение или расслабление? Какое чувство?

Меня раздражает слово "Молодец"

Если это слово обращено ко мне, то возникает ощущение, будто кто-то присвоил мои заслуги или поставил оценку, не считаясь с моими ощущениями.

Это сложно объяснить...

Мысль в голове такая:

"Я сама знаю, хорошо я сделала или нет. Странно, когда другой человек мне это говорит."

Я заметила это на себе, когда на время сменился тренер по йоге.

И наш временный тренер- женщина после каждого упражнения (в йоге это асаны) говорит "Молодцы".

После 3-4 раза я поняла, что меня передергивает на слове "Молодцы".

Размышляю, это мне важно быть "молодцом" или ей важно это сказать для себя...

Может я сама и не очень довольна результатом, а тут как будто должна быть обязательно довольна.

Я подумала, что делает мой обычный тренер Дима вместо этого?

💚 Он поправляет, если что-то неправильно, и спрашивает: "Какие сейчас ощущения?"

Или

💚 Показывает на ком-то из группы, на что важно обратить внимание, и спрашивает "Видите разницу?"

И никаких "молодцов"!

То есть Дима обращается к моей внутренней оценке своих действий и усилий.
Не дает свою оценку и не формирует зависимость от внешней оценки 🔥

И тогда я понимаю, что я занимаюсь для себя, своего самочувствия, а не для похвалы от тренера.

Если умными словами, то работает моя внутренняя мотивация и осознанность, а не ориентир на внешнюю оценку.

Молодец, Дима, правда? 😄
Может поэтому я уже лет 10 занимаюсь йогой с ним.

Отзовитесь, понятно ли написала.
Сможем переложить на детей, чем вредна такая похвала?

Кстати, про принятие настоящих чувств ребенка я писала здесь.

Думаю, важно знать, как лучше реагировать, когда ребенок не доволен результатом, а вам очень хочется его поддержать.

Кстати, как думаете, зачем нам уметь "правильно реагировать"?
Какова цель?

Думая про автоматическую похвалу и чем ее заменить, я хочу отметить, что у нас как родителей есть задачи:

1. Воспитать ребенка самостоятельно мыслящего, на которого сложно влиять другим, умеющего творчески подходить к трудностям

2. Менее очевидная задача - сохранить у ребенка внутреннюю мотивацию к учебе, познанию, творчеству, проявлению своей уникальности

Из этого предложу такие примеры реакций вместо "Молодец":

🩵 Малыш показывает вам рисунок или поделку ➡️ опишите, что видите: цвета, формы, композицию; спросите его, что изображено

💚 Школьник рассказывает про оценку, ответ на уроке, успехи в спортивной секции ➡️ выслушайте внимательно и спросите: "Ты сам доволен?" "Что-то хотел бы поменять?"

💛 Подросток убрался на кухне по вашей просьбе ➡️ Вы можете сказать: "Спасибо, я очень рада, приятно кушать в чистоте"

Как вам такие варианты?

Утром на йоге были упражнения на прогибы, поза кобры и ещё какие-то 😅

Потом я решила побегать и пришла мысль проверить "А смогу ли я встать на мостик из положения стоя "по стеночке".

Стесняюсь, но делюсь, что получилось😊😀

Дорогие, желаю всем лучшего дня!

Хочу предложить вам сегодня игру с метафорическими картами "Источник силы".

🎲 Вы пишите номер от 1 до 64
Я присылаю вам картинку с вопросами к ней.

Сначала подумайте про ситуацию, в которой вам нужна поддержка, или задайте себе вопрос "какой ресурс мне необходим в текущий период жизни?"

Потом пишите цифру в комментариях, которая приходит на ум.

Это не гадание.

Образы-картинки помогаю нам получить доступ к подсознанию и найти решение в сложной ситуации или понять, на что стоит обратить внимание.

💡Ведь все ответы есть у каждого человека внутри!

Жду ваши цифры!

«Не лезь - упадешь», «Не трогай - уронишь»

А вам говорили такие фразы в детстве? А вы детям говорите?

Такие автоматические реакции часто передаются из поколения в поколение.

Я считаю, что кроме негативного прогноза, о чем пишут эксперты по мышлению, эти послания являются весомым препятствием на пути развития самостоятельности и ответственности у ребенка.
Как думаете, почему?

Интересна вам эта тема?

Если хотите узнать, что ещё мешает воспитанию ответственности и самостоятельности у детей и будущих взрослых, ставьте 🔥

ВОЛНА ДОБРА

Дорогие, хочу запустить сегодня в канале волну добрых дел.

1. Пишите под постом, что вы готовы сделать от души для другого человека.
Это может быть ваша консультация, подарок или любое дело, которое вы готовы сделать безвозмездно (даже просто выслушать или поделиться рецептом).

2. Откликайтесь на подарки - может быть это именно то, что вы искали и хотели, но пока не было возможности реализовать.

3. Можно писать свои запросы: что хотите? Может кто-то увидит и сможет вам это подарить 😄

Когда мы что-то даруем, это запускает энергию, которая потом возвращается с чем-то полезным к нам.

Поехали 👇
В комментариях я тоже напишу свой подарок 🎁

Всем прекрасного дня 👋🌷

Я хотела спросить Вас про эмоциональный интеллект.

Что вы о нем знаете?
Что это вообще такое?

Популярный термин сейчас, и все его развивают у себя, у детей...

Раньше как-то жили без него, справлялись.

Зачем его развивать? Как?
Что это вообще такое?🧐

#эи_кравцова

Очень жду ваших ответов про эмоции и эмоциональный интеллект 🤩

А пока напишу про

ОТРИЦАНИЕ ЧУВСТВ

Чувства являются естественной частью человека, врожденной способностью реагировать на события и одновременно компасом в жизни.

Дети свободно выражают радость, злость, страх или неудовольствие.

Многие взрослые учатся игнорировать свои чувства.

❓Почему так происходит?

В какой-то момент вам говорят:

- вы не должны чувствовать то, что сейчас чувствуете, "хорошие девочки не злятся"

- вы слишком чувствительны, нельзя все принимать близко к сердцу

- Вы себе что-то "придумали", ведь никто не хотел вас обидеть

- назовут "слабым человеком", если Вы говорите о своих переживаниях

- высмеивают за слезы, застенчивость, злость, страх

- сюда же фразы типа "будешь много смеяться, потом будешь много плакать"


Постепенно человек перестаёт доверять своим чувствам, сдерживает любые эмоции, а потом и совсем не замечает их.
Пока не рванет...

Слышали такие фразы от близких?

Вам нравится, когда ребёнок расстроен, недоволен или злится?

Конечно, хочется, чтобы ребёнок был всегда спокойный и желательно довольный 🙂

Родители часто не знают, как реагировать на негативные эмоции, поэтому пытаются срочно успокоить.

Способы разные:

🔶️ Отвлечь
"Вот птичка полетела"

🔶️ Утешить
"Ну ничего, все хорошо!"

🔶️ Пристыдить
"Хватит плакать, люди смотрят"

🔶️ Запугать
"Заберёт дядя милиционер"

🔶️ Показное равнодушие
"Побольше поплачешь - поменьше пописаешь"

Однако все эти способы не помогают ребёнку прожить чувства с пользой, а могут и вредить.

‼️ А ведь негативные чувства тоже важны.

Они необходимы, чтобы переработать и осмыслить ситуацию, с которой ребёнок не согласен...

После этого принять ограничения:
- правила семьи
- правила поведения в обществе
- ограничения своих текущих способностей (я чего-то не умею, пока не получается).

... и выработать новое поведение или создать новые договорённости.

Как вам удается выдерживать негативные чувства ребенка?

Всем прекрасного доброго дня! 🌺

Как ваше настроение, готовы к осени?⛱

Радуетесь, что дети пойдут в школу или нет?