Помню, я планировала провести пару прямых эфиров в мае.
И вы написали темы, которые волнуют.

🙏 Благодарю за активность!

Но эфиры я не провела, чувствую вину 😔

А знаете, почему так получилось?

Я не рассчитала свои силы😢

Дело в том, что у меня добавилась нагрузка, тк я теперь веду Школу приемных родителей в ЦССВ (Центр содействия семейному воспитанию).

Для меня это радостный момент и много интереса к работе 😍
И это очень подходящий пазл в копилку моего опыта и знаний!

Но я не взяла в расчёт, что на освоение новых задач, на адаптацию в новом коллективе затрачивается много сил.

Вот я и несколько раз планировала эфиры, а потом откладывала на другое время, чувствуя, что нужен отдых, и опять переносила...

Буду планировать снова!

В ближайшее время проведу эфир про авторитет родителя!

Пишите, если у вас появились новые актуальные вопросы👇

🔥 Кстати, этот момент 👆про адаптацию мы часто не учитываем и с детьми, когда ребёнок идёт в первый класс или переходит в новую школу, или происходят другие изменения.

Помню, у дочки было много переживаний в 5 классе, так как все устроено по-другому, чем в началке, и другое смежное здание. Она пару раз терялась по дороге из столовой, из-за волнения было сложно понимать материал.

Учиться или работать в уже знакомой обстановке проще, а вот период освоения в новом месте с новыми правилами вызывает повышенное напряжение.

Это влияет на настроение, общение с окружающими, наличие сил на привычные дела.

Что вы об этом думаете?
Замечали за собой такое или за детьми?

Все уже слышали про позитивное мышление?

Возможно я подберу другие слова...

Я сейчас активно интересуюсь темой тревоги и депрессии, в том числе клинических их проявлений.

Так вот, мне попадается информация, что позитивное мышление влияет на нас на физическом и гормональном уровне. Снижает риск депрессии и других расстройств.

При этом позитивное мышление — это не просто радужные очки, через которые мы смотрим на мир. Это сознательный выбор в каждой ситуации фокусироваться на положительных моментах, а не на негативных.

Для того, чтобы начать применять это на практике, попробуйте сделать вот что:

Ежедневно перед сном находите 3 момента, за которые Вы можете поблагодарить:
- себя
- другого человека
- мир

Что касается благодарности миру, это могут быть простые вещи: вкусный обед, красивый закат или исправный банкомат😀

При регулярной практике скоро заметите позитивные изменения в своём настроении и мировоззрении.

Знали об этом?
Хотите попробовать?

Друзья, ко мне стали приходить запросы "порекомендуйте психологическую группу для подростка на лето".

Оказалось, что летом никто из моих знакомых и организаций не ведёт такие группы 😢

А я как раз в Москве этим летом, в леса уезжать не буду, и подумала, что могу провести ОНЛАЙН группу.
Тем более опыт есть, и даже позитивные отзывы родителей.

Вот решила спросить Вас, актуален ли такой формат в июле-августе для вас и ваших подростков?

Отмечайтесь в комментариях и сразу пишите возраст ребёнка⬇️

Что даёт группа подросткам?

🔶 это мини-модель социума, где участник может экспериментировать с тем, как он строит отношения, как реагирует на других, какую реакцию вызывает сам

🔶 при этом руководит этим процессом опытный взрослый, который мягко и уверенно регулирует коммуникацию, помогает провести рефлексию, предлагает альтернативные способы взаимодействия

В результате подросток:

✅ лучше понимает свои особенности, чувства, реакции, а значит учится ими управлять

✅️ понимает чувства других людей, учится слушать, сопереживать, предлагать решения

✅️ расширяет диапазон поведения и реакций, что даёт уверенность в себе

✅ умеет договариваться, разрешать или предотвращать конфликты

Ведь для подростков умение общаться и заявлять о себе сверстникам - жизненно важный навык, основная задача развития.

⭐️ Именно нехватка этого навыка приводит к зависанию в гаджетах и другим сложностями!

«По вечерам Ёжик ходил к Медвежонку считать звезды. Они усаживались на брёвнышке и, прихлёбывая чай, смотрели на звёздное небо.

Оно висело над крышей — прямо за печной трубой. Справа от трубы были звёзды Медвежонка, а слева — Ёжика…»

О чем для меня этот образ из м/ф "Ёжик в тумане"?

Важное время с близкими, когда вы ничем не заняты, не спешите... А можете просто быть вместе, чувствуя другого человека рядом, молча или интересуясь его мечтами, чувствами, мыслями.

Без нотаций, оценок, требований.

Есть у вас такие моменты?
Может были в детстве?

Вы меня потеряли?

Я на несколько дней ездила на базу, где проходит семейная программа "Сам себе робинзон", а повод - юбилей её создателя и руководителя Роберта Туйкина.

На программе дети учатся самостоятельности, здоровой коммуникации, могут проявить себя и лучше понять свои интересы и способности.

Грущу, что этим летом у меня нет возможности работать с детьми в этом проекте 😔

Я участвовала и организовывала разные смены в течение 5 лет.

Считаю эту программу одним из лучших приключений для детей и подростков, где можно соприкоснуться со своей силой, желаниями, безопасной свободой.