Вы же знаете, что я работаю в
Фонде "Бюро добрых дел" наставником подростков в детских домах?

Вчера и сегодня провела первые онлайн-встречи в этом учебном году с ребятами из детского дома в Саратовской области.

Знакомилась с новыми ребятами, которые участвуют в программе фонда "Успешное будущее", и обсуждала дела и планы с теми, кого уже знала.

Мальчику 14 лет, год назад приехал в этот детский дом из Донецка:
"Я летом работал в лагере, заработал 14 тыс, 5000 отправил бабушке в Донецк, на остальные купил себе, что хотел, и вкушняшки"

Девочка из Саратовской области:
"Я летом заработала деньги, купила себе штаны, а остальное отправила старшему брату на войну"

Спрашиваю: "А как ты понимаешь, что ему деньги нужны, ты спрашивала?"
Она: "Нет, не знаю."
Я: "Может, это твоя форма заботы о нем?"
Она: "Думаю, да, волнуюсь, как он там"

Удивляюсь этим детям❤️
А вы?

#истории_изжизни

Что вы делаете, когда чувствуете усталость и не понимаете, за что браться, тк слишком много задач и все важно?

Я иду гулять в парк, чтобы двигаться, слушать, смотреть вокруг. Откликаюсь на то, что привлекает моё внимание. В этот раз набрала разноцветных листьев, любовалась красками и узорами.

Любопытно, что в это время в голове информация раскладывается по полочкам, из всех дел выделяются важные и сознание проясняется ☀️

Тело и чувства тоже перезагружаются, и вот уже можно продолжать действовать... возвращаться домой или сделать пару звонков сразу на прогулке!

А что Вам помогает в такие моменты?

Приветствую вас!
Сегодня и в выходные можно попасть на психологические мастер-классы в Москве.
Много полезного, разные темы! ❤️😍🔥
Программа по ссылке⬇️

С 10 по 12 ноября состоится психологический фестиваль. Участие бесплатное, по записи. Программа очень интересная и насыщенная, будет интересна как профессионалам, так и просто людям увлекающимися психологией, заботившихся о своем психическом здоровье

https://blagosfera.ru/events/psyfest-2023-osennee-obostrenie/?ysclid=lopikwx6m3392874327

Неделю назад прошла ещё одна каникулярная программа "Путь мастера" для детей и подростков.

Погода создала нам разнообразие: мы жарили сосиски на костре и лепили снеговиков "зимой" ❄️
а потом ходили в поход с теплым осенним солнышком ☀️

Были семинары про границы и не только, игры, творчество, приготовление роллов и  имбирного печенья и много чего ещё. А главное -  безопасная атмосфера для проявления себя и своих способностей ⭐️

И ребята предлагали свои идеи для программы, играли, проводили свои мастер-классы.

Утро мокро свежесть пусто
пустота в голове
нет, там целый рой
Рой - это пчелы, они жужжат
о детях, о взрослых, о нас
Как мало мы можем понять
другого и даже мало себя
как просто, как сложно
устроен мир
Что надо чтоб выжить?
Хотеть бежать играть летать
лежать обняться
смотреть в глаза
просить давать искать
смысл
и верить просто
в себя, в людей и в мир

Мои строки, написанные в октябре во время практики "Медитация, движение, письмо"

Это когда пишешь то, что приходит.

Сейчас прочитала и удивилась, это действительно мои внутренние мысли-процессы, которые обычно незаметны даже для меня.
То, о чем я нечасто говорю с кем-то.

А у Вас как эти строки откликаются?

Здесь я писала про задачку - как решить спор между 3 детьми, чтобы все остались довольны.

Вы предлагали прекрасные варианты решения.

А вот что мы сделали:

Собрали ребят вместе, объяснив, что будем искать наилучшее решение для всех. Не имеет значения, кто первый занял комнату и кто чьи вещи выставил в коридор... никто не должен проиграть и остаться обиженным. Каждый из вас важен!

Сначала предложили каждому рассказать, почему хочется жить именно в этой комнате, чтобы узнать мотивы и немного послушать друг друга.

Это не особенно помогло, напряжение конкуренции сохранялось.

Дальше я сказала, что у нас есть задача, чтобы ВСЕ участники программы провели эту неделю с удовольствием и комфортом, и предложила каждому претенденту придумать по 3 варианта решения этой задачи.

Нужно найти такое решение, чтобы всем было хорошо!

Дети задумались...

Тут инструктор Маруся добавила, что варианты могут быть даже глупые и дурацкие. Стоит говорить все, что приходит в голову, с учётом главной задачи - позаботиться о всех, а не только о себе!

К нашему удивлению стали появляться разные варианты, обоснованные и не очень, уточнения вариантов. Напряжение снизилось, появились улыбки и азарт исследования.

Мы узнали, что Василисе интересна ещё одна комната-чердак, в которую можно попасть по лестнице через комнату инструктора. Василиса очень любит лазить по лестницам!

Оказалось, что инструктор Яна согласна на такое соседство, и довольная Василиса убежала осваивать новое пространство.

В это время мальчишки устали думать и ушли на прогулку. А затем мы узнали, что они сами договорились, что будут жить в этой комнате поочереди, через день. Тоже вариант 🤪 и самостоятельное уважительное решение!

А к вечеру выяснилось, что Никита по своим соображениям решил жить в комнате с братом, а Ваня занял ту желанную комнату.

Вот так все и устроилось без борьбы и обид!

Думаю, ребята получили ценный опыт уважительного решения конфликта, который пригодится им в будущем.

А вы как думаете?

Иногда мои клиенты жалуются, что ребенок отвечает на все вопросы "не знаю", невозможно нормально поговорить!

Это, конечно, раздражает заботливую маму или папу, которые хотят узнать, как дела в школе, с друзьями или мнение ребенка по какому-то вопросу. И непонятно, можно ли эту изменить...

Я решила вас спросить, часто ли слышите "я не знаю" от своих детей?
Какие идеи, почему ребенок или подросток так отвечает?

Отец и подросток

Взросление ребёнка и процесс сепарации, то есть отделения, чаще всего даётся нелегко и ребёнку, и родителям.

Конечно, в каждой семье это выглядит по-своему, и зависит от множества факторов.

Мама чаще всего не отпускает подростка, переводя свою тревогу в заботу о ребенке, наставления или контроль всех его дел и отношений.

А у папы есть свои способы справляться с тревогой сепарации:

даже если раньше его не особо заботил процесс воспитания, сейчас он может начать больше конфликтовать с подростком, пытаясь показать, кто в доме главный. Особенно с мальчиком.

Ребёнка это задевает, он пытается отстаивать свое право на самостоятельность, свое мнение, свои решения. Или отстраняется, защищая себя, а это ещё больше раздражает папу.

Тем самым у конфликтующих поддерживается эмоциональная зависимость, иллюзия сохранения контакта.

Что вы об этом думаете?
Замечали такое в своей семье или у знакомых?

Конфликт - это хорошо?

Принято считать, что ссора это плохо. А может нас просто не научили правильно относиться к ним и видеть плюсы?

Ведь это возможность узнать лучше другого человека, понять, что ему нравится, а что - нет. Будь то партнёр, друг или ребёнок.

Возможность понять, что именно в ситуации вы воспринимаете по-разному, а значит дополнить свою картинку, расширить её.

А затем рассказать партнёру/ребёнку ту часть, которую не видит он. Чтобы его картинка стала объёмной.

⭐️ Конфликт - это возможность понять друг друга и стать ближе! ⭐️

‼️ Конечно, если умело с этим обращаться, принимать за данность, что у каждого свой опыт и свой фокус внимания.

Что Вы об этом думаете?
Какой у вас опыт с конфликтами?

Я все время задаю себе вопрос, интересно ли вам читать о событиях моей жизни, не касающихся психологии.

Часто есть импульс, но сомневаюсь, стоит ли писать об этом...

Конечно, хочется иногда похвастаться 😁 но обычно стараюсь рассказывать не только факт, но и осознания или открытия, которые со мной случились.

А вообще психология... она наверно везде, просто ракурс разный😂

Что скажете?
Буду рада Вашему мнению!

И кстати, мне хотелось бы создавать здесь пространство, где можно задавать вопросы, высказывать мнение и узнавать новое.

Ведь пользу мы получаем, когда обмениваемся информацией и мнением по интересующей теме.
И может даже спорим, видя при этом разные точки зрения.

А вам что хотелось бы добавить в этом канале?

Благодарю за отклики, буду рада разобрать Ваши ситуации здесь!

Под этим постом пишите прошедшие или актуальные ситуации, которые вас беспокоят.

Очень вероятно, что разбор Вашей конкретной ситуации поможет и другим родителям выбрать оптимальный способ реагирования.
#разбор_кравцова

Как повысить самооценку ребенка?

Вы видите, что ребенок зажат, ему сложно высказывать свое мнение, говорить "нет", обращаться за помощью, словом он не уверен в себе...

И думаете, как помочь ему повысить самооценку и быть увереннее.

💊 Лучшее, что вы можете сделать, - это поработать над своей самооценкой!

Ведь дети берут пример и верят тому, что они видят, а не тому, что им говорят.

А родитель - лучший пример для ребёнка, который он считывает неосознанно!

Пункты ниже помогут понять, в чем тебе нужна поддержка:

💎 Ценить себя и заботиться о себе
💎 Обозначать границы, как со мной можно и нельзя
💎 Выбирать подходящие вещи, отношения, условия работы
💎 Попросить повышения на работе
💎 Отказаться от невыгодного предложения или сверхурочной работы
💎 Начать общаться с людьми, которые интересны
💎 Завершить отношения с людьми, которые снижают самооценку
💎 Найти новые возможности для развития и удовольствия

У меня есть инструменты!

Пиши "уверенность" в лс @Elenapsykra и на бесплатной встрече расскажу подробнее о моей системе работы

А какие события вашей жизни помогли Вам стать увереннее?

Приветствую Вас!

Записала 2 коротких видео на тему "Секреты отношений с подростками"

Часть 1
https://youtube.com/shorts/AnyQp_Dqhwo?si=Mm8IZEb-g7tLvpGU

Часть 2
https://youtube.com/shorts/hcKArWKLC7Y?si=6NBiWpfNp0EDdUrW

Буду рада Вашим откликам и вопросам под этим постом!