Forwarded from ДВИЖ НА МАССУ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тоже 1 сет
Forwarded from ДВИЖ НА МАССУ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
+ к сету 5
https://youtu.be/9fMXQg9iij4
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ТУРНИКАХ?
ДА! ТАКОЕ ВОЗМОЖНО ЕСЛИ ПОДХОДИТЬ С УМОМ К ПРОЦЕССУ!
СМОТРИ КАК ЭТО ДЕЛАЮ Я!
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ТУРНИКАХ?
ДА! ТАКОЕ ВОЗМОЖНО ЕСЛИ ПОДХОДИТЬ С УМОМ К ПРОЦЕССУ!
СМОТРИ КАК ЭТО ДЕЛАЮ Я!
YouTube
ХОЧЕШЬ СТАТЬ СИЛЬНЕЕ И НАКАЧАТЬСЯ НА ТУРНИКАХ? СМОТРИ ВИДЕО И ИДИ ТРЕНИРУЙСЯ!
VLOG ТРЕНИРОВКА 3.
СО МНОЙ МНОГИЕ СПОРЯТ О ТОМ ЧТО НА ТУРНИКАХ ВОЗМОЖНО НАБИРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ!
Я решил проверить это на себе! Месяц буду тренить только с собственным весом, посмотрим как поменяется моя форма.
ХОЧЕШЬ ДВА МЕСЯЦА ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПОД МОИМ…
СО МНОЙ МНОГИЕ СПОРЯТ О ТОМ ЧТО НА ТУРНИКАХ ВОЗМОЖНО НАБИРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ!
Я решил проверить это на себе! Месяц буду тренить только с собственным весом, посмотрим как поменяется моя форма.
ХОЧЕШЬ ДВА МЕСЯЦА ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПОД МОИМ…
Вот такая хрень происходит если переоценить свои силы и жать без страхующего. Все таки пол года на турниках тренил и разучился отказ чувствовать.
Буду сюда заливать то что не пускает тик ток
Будте аккуратнее!
Буду сюда заливать то что не пускает тик ток
Будте аккуратнее!
https://youtu.be/6wF31IQkieU
НОВЫЙ ВИДОС УЖЕ НА КАНАЛЕ!
НОВЫЙ ВИДОС УЖЕ НА КАНАЛЕ!
YouTube
КАЧАЕМСЯ НА ТУРНИКАХ! КАК РАЗВИТЬ ВЗРЫВНУЮ СИЛУ И СТАТЬ МОЩНЕЕ?
VLOG ТРЕНИРОВКА 4.
СО МНОЙ МНОГИЕ СПОРЯТ О ТОМ ЧТО НА ТУРНИКАХ НЕВОЗМОЖНО НАБИРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ!
Я решил проверить это на себе! Месяц буду тренить только с собственным весом, посмотрим как поменяется моя форма.
ХОЧЕШЬ ДВА МЕСЯЦА ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПОД МОИМ…
СО МНОЙ МНОГИЕ СПОРЯТ О ТОМ ЧТО НА ТУРНИКАХ НЕВОЗМОЖНО НАБИРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ!
Я решил проверить это на себе! Месяц буду тренить только с собственным весом, посмотрим как поменяется моя форма.
ХОЧЕШЬ ДВА МЕСЯЦА ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПОД МОИМ…
👍1
АРСЕНИЙ ДУБРОВСКИЙ В ТЕЛЕГЕ pinned «ВНИМАНИЕ‼️ МОЙ АВТОРСКИЙ ПРОЕКТ! КТО ХОТЕЛ ТРЕНИРОВАТЬСЯ СО МНОЙ, НО ПЕРСОНАЛЬНАЯ РАБОТА ПОКАЗАЛОСЬ ДОРОГОВАТОЙ? У ВАС ЕСТЬ ШАНС СТАТЬ МОИМ УЧЕНИКОМ! ЦЕНА НА СТАРТЕ ВЫРАСТЕТ! https://www.instagram.com/p/CSCdvSBoFrE/?utm_medium=copy_link»
https://youtu.be/zPnEF_G5SlE
Тут новый видос! И как всегда крутой!
Тут новый видос! И как всегда крутой!
YouTube
ВОРКАУТ ДЛЯ НОВИЧКА! ПОСЛЕ ЭТОГО ВИДЕО ТЫ ОСВОИШЬ СВОИ ПЕРВЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ!
ПРОВОДИМ ЭКСПЕРИМЕНТ!
Я И МОЙ УЧЕНИК РЕШИЛИ ПОПРОБОВАТЬ СЕБЯ В ВОРКАУТЕ!
У МЕНЯ ЕСТЬ ОТЛИЧНАЯ СИЛОВАЯ И ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ БАЗА, НО В ЭЛЕМЕНТАХ Я ПОЛНЫЙ НОЛЬ!
У СТЕПАНА ОПЫТ ТРЕНИРОВОК ВСЕГО 4 МЕСЯЦА, НО И ОН ОСВОИЛ ТРИ ТРЮКА ЗА 20 МИНУТ!
ЗНАЧИТ СМОЖЕШЬ И ТЫ!…
Я И МОЙ УЧЕНИК РЕШИЛИ ПОПРОБОВАТЬ СЕБЯ В ВОРКАУТЕ!
У МЕНЯ ЕСТЬ ОТЛИЧНАЯ СИЛОВАЯ И ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ БАЗА, НО В ЭЛЕМЕНТАХ Я ПОЛНЫЙ НОЛЬ!
У СТЕПАНА ОПЫТ ТРЕНИРОВОК ВСЕГО 4 МЕСЯЦА, НО И ОН ОСВОИЛ ТРИ ТРЮКА ЗА 20 МИНУТ!
ЗНАЧИТ СМОЖЕШЬ И ТЫ!…
ЛОВИТЕ ТРЕНИРОВКУ ДЛЯ ДОМА ИЛИ ЗАЛА С ГАНТЕЛЯМИ!
Суперсеты:
Отжимания + жим гантелей над головой 4х15
Тяга гантелей к поясу в наклоне + лодочки 4х15
Подъем гантелей н а бицепс + разгибание на трицепс стоя 4х15
Короткие скручивания + планка 4хмах
Суперсеты:
Отжимания + жим гантелей над головой 4х15
Тяга гантелей к поясу в наклоне + лодочки 4х15
Подъем гантелей н а бицепс + разгибание на трицепс стоя 4х15
Короткие скручивания + планка 4хмах
👎1
ДЛЯ ТЕХ КТО НЕ ШАРИТ ЗА СУПЕРСЕТЫ, КАК РАЗ ВЫШЕЛ ВИДОС НА ЮТУБЕ!
Подпишись если ещё не сделал этого!
https://youtu.be/URHdNRmUbsI
Подпишись если ещё не сделал этого!
https://youtu.be/URHdNRmUbsI
YouTube
НАБИРАЕМ МАССУ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ! МЕТОД БОДИБИЛДЕРОВ!
VLOG «ТРЕНИРОВКА С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ» 5.
СО МНОЙ МНОГИЕ СПОРЯТ О ТОМ ЧТО НА ТУРНИКАХ НЕВОЗМОЖНО НАБИРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ!
Я решил проверить это на себе! Месяц буду тренить только с собственным весом, посмотрим как поменяется моя форма.
ХОЧЕШЬ ДВА МЕСЯЦА…
СО МНОЙ МНОГИЕ СПОРЯТ О ТОМ ЧТО НА ТУРНИКАХ НЕВОЗМОЖНО НАБИРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ!
Я решил проверить это на себе! Месяц буду тренить только с собственным весом, посмотрим как поменяется моя форма.
ХОЧЕШЬ ДВА МЕСЯЦА…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
https://www.instagram.com/p/CXAWtjNIICd/?utm_medium=copy_link
ПРИВЕТ СПОРТСМЕНЫ! КОМУ ТАМ НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ? Я КРУТОЙ ПРОЕКТ ЗАПУСТИЛ! ТРЕНИРОВКИ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ, ДОМА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ! ИЗУЧИТЕ ПОСТ ВНИМАТЕЛЬНО! ЕЩЁ ИНФА В СТОРИС! Запись в Директ!
ПРИВЕТ СПОРТСМЕНЫ! КОМУ ТАМ НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ? Я КРУТОЙ ПРОЕКТ ЗАПУСТИЛ! ТРЕНИРОВКИ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ, ДОМА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ! ИЗУЧИТЕ ПОСТ ВНИМАТЕЛЬНО! ЕЩЁ ИНФА В СТОРИС! Запись в Директ!