Да нафига мне эта математика? Я все равно тренером буду🤝🤝🤝
👍10👎1
ЧИТИНГ ЭТО ПЛОХО!
Или нет?
Почему я использую читинг, но не разрешаю это делать ученикам?
Дело в том что читинг (не строгая техника выполнения) это не хорошо и не плохо.
Это всего лишь инструмент. А любой инструмент в умелых руках творит чудеса, но в дырявых руках несет хаос и разрушения.
Так уж вышло, что 90% моих учеников на онлайне это новички.
Новичком я считаю не того кто занимается месяц, два или пол года, а того кто просто тренит для себя, не особо вникая в процессы и не пытается достичь каких-то сверхвысот в тренировках.
Как правило, для таких целей читинг вообще не нужен!
Первые год-полтора я даю всем задания только в строгой технике! И этого вполне достаточно чтобы набрать 5-10кг мышечной массы, пожать сотку, подтянуться 25 раз и т.д.
Но если цель ученика, как и у меня - преодолеть себя, постоянно пробивать застои, брать полнейший максимум от тренировки, осознавая риск. То я разрешаю работать с ПРАВИЛЬНЫМ читингом!
Но только на последних 2-3 повторениях последнего подхода.
Правильный читинг - это не когда ты безвольно дергаешь спиной вес с таким лицом буд-то сейчас обсерешься.
Правильный читинг - это осознанное подключение дополнительных двигательных единиц для придания снаряду кинетической энергии.
Такой читинг действительно способствует преодолению застоя в силовых и мышечной массе, но только для таких атлетов как я и 10% моих учеников, с которыми мы работаем уже 2-3й год.
Эти ребята иногда выглядят внушительнее меня и поднимают больше меня.
Хочешь начать тренировки безопасно, набрать свои первые 5кг мышц или придать рельефный вид своему туловищу? Записывайся в директ на онлайн ведение до результата! Поставим тебе идеальную технику и сделаем сильнее в три раза🤝
Если уже считаешь себя жестким, но что-то прогресс уперся в потолок и масса больше не прет, тоже пиши в директ! Разберёмся.
Пройдешь мой тест и возможно буду учить тебя правильно пользоваться читингом💪🏻
Или нет?
Почему я использую читинг, но не разрешаю это делать ученикам?
Дело в том что читинг (не строгая техника выполнения) это не хорошо и не плохо.
Это всего лишь инструмент. А любой инструмент в умелых руках творит чудеса, но в дырявых руках несет хаос и разрушения.
Так уж вышло, что 90% моих учеников на онлайне это новички.
Новичком я считаю не того кто занимается месяц, два или пол года, а того кто просто тренит для себя, не особо вникая в процессы и не пытается достичь каких-то сверхвысот в тренировках.
Как правило, для таких целей читинг вообще не нужен!
Первые год-полтора я даю всем задания только в строгой технике! И этого вполне достаточно чтобы набрать 5-10кг мышечной массы, пожать сотку, подтянуться 25 раз и т.д.
Но если цель ученика, как и у меня - преодолеть себя, постоянно пробивать застои, брать полнейший максимум от тренировки, осознавая риск. То я разрешаю работать с ПРАВИЛЬНЫМ читингом!
Но только на последних 2-3 повторениях последнего подхода.
Правильный читинг - это не когда ты безвольно дергаешь спиной вес с таким лицом буд-то сейчас обсерешься.
Правильный читинг - это осознанное подключение дополнительных двигательных единиц для придания снаряду кинетической энергии.
Такой читинг действительно способствует преодолению застоя в силовых и мышечной массе, но только для таких атлетов как я и 10% моих учеников, с которыми мы работаем уже 2-3й год.
Эти ребята иногда выглядят внушительнее меня и поднимают больше меня.
Хочешь начать тренировки безопасно, набрать свои первые 5кг мышц или придать рельефный вид своему туловищу? Записывайся в директ на онлайн ведение до результата! Поставим тебе идеальную технику и сделаем сильнее в три раза🤝
Если уже считаешь себя жестким, но что-то прогресс уперся в потолок и масса больше не прет, тоже пиши в директ! Разберёмся.
Пройдешь мой тест и возможно буду учить тебя правильно пользоваться читингом💪🏻
👍14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍17
Обзор на китайский гейнер.
(На самом деле это каша, но вполне зайдёт за гейнер, ибо гейнер - это по сути углеводы)
(На самом деле это каша, но вполне зайдёт за гейнер, ибо гейнер - это по сути углеводы)
👍7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
КАК ПОТРЕНИРОВАТЬСЯ ЗА 3.5 МИНУТЫ?
Это я собственное задание для курса «ПОДТЯГУШКИ» выполнял.
Заказать курс можно в личку. Сейчас еще есть возможность проходить курс с обратной связью в чате. Стоимость до конца месяца 1500р.
Это я собственное задание для курса «ПОДТЯГУШКИ» выполнял.
Заказать курс можно в личку. Сейчас еще есть возможность проходить курс с обратной связью в чате. Стоимость до конца месяца 1500р.
👍12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Forwarded from ДВИЖ ПОДТЯГИВАНИЯ (Arsenyi Dybrovsky)
МОЙ ЛУЧШИЙ КУРС ПО УВЕЛИЧЕНИЮ ПОДТЯГИВАНИЙ УЖЕ В ДОСТУПЕ!
12 рабочих схем которыми пользуюсь я и которые приводят к прогрессу моих учеников💪🏻
Залетай, выполняй задания получай результат!
До конца сентября курс идет в формате марафона с моей обратной связью в чате. Смотрю вашу технику и отвечаю на вопросы🤝
Стоимость 1500 рублей, запись в личку!
https://t.me/dubrovskytrener
12 рабочих схем которыми пользуюсь я и которые приводят к прогрессу моих учеников💪🏻
Залетай, выполняй задания получай результат!
До конца сентября курс идет в формате марафона с моей обратной связью в чате. Смотрю вашу технику и отвечаю на вопросы🤝
Стоимость 1500 рублей, запись в личку!
https://t.me/dubrovskytrener
👍3👎1
Видосы с обучения тренеров. Может кому полезно будет послушать
Forwarded from Arsenyi Dybrovsky
👍2
Forwarded from Arsenyi Dybrovsky
👍2