ОПЯТЬ ОТПАХАЛ НА СОРЕВАХ!
Лесенка подтягиваний и брусьев
В этот раз результат свой улучшил, но занял второе место. Вадюша меня победил
Лесенка подтягиваний и брусьев
В этот раз результат свой улучшил, но занял второе место. Вадюша меня победил
👍11
НА ПЕРВОМ ФОТО МОИ СУММАРНЫЕ ПОДХОДЫ И ПОВТОРЕНИЯ НА ПОДТЯГИВАНИЯХ
НА ВТОРОМ ПО БРУСЬЯМ
НА ВТОРОМ ПО БРУСЬЯМ
👍8
ПОЖАЛУЙ ТУПЕЙШИЙ МОЙ ВЫПУСК! Но какие вопросы, такой и видос!
Накидайте адекватных вопросов в коменты для следующих выпусков
https://youtu.be/BuS5rqzAClk
Накидайте адекватных вопросов в коменты для следующих выпусков
https://youtu.be/BuS5rqzAClk
YouTube
ДУБРОВСКИЙ ОТВЕЧАЕТ #1. ТРЕНИРОВКИ И ПИТАНИЕ. ГЛУПЫЕ ВОПРОСЫ ПОДПИСЧИКОВ!
РАЗ В НЕДЕЛЮ БУДУ ВЫКЛАДЫВАТЬ ТАКУЮ РУБРИКУ!
ПИШИТЕ СВОИ ВОПРОСЫ, ОНИ СТАНУТ МАТЕРИАЛАМИ ДЛЯ СЛЕДУЮЩИХ ВИДЕО!
Заказать курс тренировок с собственным весом или индивидуальную программу тут:
https://t.me/dubrovskygaids/34
Связь по рекламе и консультации…
ПИШИТЕ СВОИ ВОПРОСЫ, ОНИ СТАНУТ МАТЕРИАЛАМИ ДЛЯ СЛЕДУЮЩИХ ВИДЕО!
Заказать курс тренировок с собственным весом или индивидуальную программу тут:
https://t.me/dubrovskygaids/34
Связь по рекламе и консультации…
👍9
НА ВТОРОМ КАНАЛЕ СНОВА ВИДЕО! ХОТИТЕ БОЛЬШЕ КОНТЕНТА, ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ! Я ТАКИЕ РОЛИКИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ МОГУ ДЕЛАТЬ
https://youtu.be/Zz9k2cjEI8w
https://youtu.be/Zz9k2cjEI8w
YouTube
БИЦЕПС НА ТУРНИКЕ | КАК ТРЕНИРОВАТЬ ШЕЮ? | СКОЛЬКО РАЗ ПОДТЯГИВАТЬСЯ НА МАССУ?
«ДУБРОВСКИЙ ОТВЕЧАЕТ #2»
СОРЯН ЗА ЗВУК, НО Я ПОСТАВИЛ СЕБЕ ЦЕЛЬ ДЕЛАТЬ КОНТЕНТ ВО ЧТО БЫ ТО НИ СТАЛО И НЕ СМОТРЯ НА ОБСТОЯТЕЛЬСТВА!
ПРИШЛОСЬ УБИТЬ СВОЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ, ИНАЧЕ КОНТЕНТА БЫ ВЫ ВООБЩЕ НЕ ДОЖДАЛИСЬ.
ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА💪🏻
ПИШИТЕ СВОИ ВОПРОСЫ…
СОРЯН ЗА ЗВУК, НО Я ПОСТАВИЛ СЕБЕ ЦЕЛЬ ДЕЛАТЬ КОНТЕНТ ВО ЧТО БЫ ТО НИ СТАЛО И НЕ СМОТРЯ НА ОБСТОЯТЕЛЬСТВА!
ПРИШЛОСЬ УБИТЬ СВОЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ, ИНАЧЕ КОНТЕНТА БЫ ВЫ ВООБЩЕ НЕ ДОЖДАЛИСЬ.
ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА💪🏻
ПИШИТЕ СВОИ ВОПРОСЫ…
👍6
Forwarded from Семен
👍5
https://youtu.be/DbKXhFVDns0
НОВЫЙ ВИДОС И СТРИМ СЕГОДНЯ!
НОВЫЙ ВИДОС И СТРИМ СЕГОДНЯ!
YouTube
ПРОСТЕЙШИЕ ЭЛЕМЕНТЫ В ВОРКАУТЕ! ГОРИЗОНТ, ВЫХОД, ПЕРЕДНИЙ ВИС!
Я НЕ ТАК ДАВНО НАЧАЛ ТРЕНИТЬ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ, ПРИМЕРНО СО ВРЕМЕН КАРАНТИНА. НО ТРЕНИРУЮ Я В ОСНОВНОМ БАЗУ!
ЧТО КАСАЕТСЯ ИМЕННО ЭЛЕМЕНТОВ, Я БАЛУЮСЬ ИМИ ТОЛЬКО ГОД. ИМЕННО БАЛУЮСЬ! УДЕЛЯЮ ИМ 5-10 МИНУТ НА ТРЕНИРОВКАХ!
Заказать курс тренировок с собственным…
ЧТО КАСАЕТСЯ ИМЕННО ЭЛЕМЕНТОВ, Я БАЛУЮСЬ ИМИ ТОЛЬКО ГОД. ИМЕННО БАЛУЮСЬ! УДЕЛЯЮ ИМ 5-10 МИНУТ НА ТРЕНИРОВКАХ!
Заказать курс тренировок с собственным…
👍5
НЕМНОГО ВОСКРЕСНОЙ МОТИВАЦИИ ДЛЯ ВАС! https://youtu.be/5Mh64Ahy9DM
YouTube
ПРОГРЕСС В ВОРКАУТЕ ЗА ПОЛТОРА ГОДА С НУЛЯ! БЛИЗНЕЦЫ ВЕГЕТАРИАНЦЫ ИЗ БАРСЕЛОНЫ УДИВИЛИ ДУБРОВСКОГО!
ЭТО ПРОСТО УНИКАЛЬНЫЕ РЕБЯТА! ПОСЛЕ ОБЩЕНИЯ С НИМИ ДАЖЕ ВАШ МОТИВАТОР ПОЧУВСТВОВАЛ ПРИЛИВ МОТИВАЦИИ! НЕ СМОТРЯ НА ТО ЧТО ПО РУССКИ ОНИ ПОНИМАЮТ ПЛОХО, У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ СНЯТЬ С НИМИ ИНТЕРВЬЮ!
ПРОФИЛЬ СЛАВЫ:
https://instagram.com/joel.strong.sw?igshid=YmMyMTA2M2Y=…
ПРОФИЛЬ СЛАВЫ:
https://instagram.com/joel.strong.sw?igshid=YmMyMTA2M2Y=…
👍6
Основной канал снова ожил💪🏻https://youtu.be/vUIRv43eXjE
YouTube
КАК ПОДТЯГИВАТЬСЯ БОЛЬШЕ? РАБОЧИЕ МЕТОДЫ ДЛЯ НОВИЧКОВ И ПРОДВИНУТЫХ!
УЖЕ ТРЕТИЙ РОЛИК ИЗ ЦИКЛА ПРО ПОДТЯГИВАНИЯ ПО ВАШИМ ЗАПРОСАМ!
НИЧЕГО НЕ ХОЧУ УПУСТИТЬ, ПОТОМУ ВЫПУСКАЮ ИНФОРМАЦИЮ ДОЗИРОВАНО, МАЛЫМИ ОБЪЕМАМИ. И ВЫ ТАК ЛУЧШЕ ЕЕ УСВОИТЕ, И Я НИЧЕГО НЕ ЗАБУДУ РАССКАЗАТЬ!
Заказать курс тренировок с собственным весом или индивидуальную…
НИЧЕГО НЕ ХОЧУ УПУСТИТЬ, ПОТОМУ ВЫПУСКАЮ ИНФОРМАЦИЮ ДОЗИРОВАНО, МАЛЫМИ ОБЪЕМАМИ. И ВЫ ТАК ЛУЧШЕ ЕЕ УСВОИТЕ, И Я НИЧЕГО НЕ ЗАБУДУ РАССКАЗАТЬ!
Заказать курс тренировок с собственным весом или индивидуальную…
👍4
Ответил на ваши вопросы тут
https://youtu.be/X_P6xWg-DL8
https://youtu.be/X_P6xWg-DL8
YouTube
НЕ РАСТЁТ МАССА | ГДЕ НИЖНИЙ ПРЕСС? | ПО КАКОЙ ПРОГРАММЕ ТРЕНИТЬ?
Заказать курс тренировок с собственным весом или индивидуальную программу тут:
https://t.me/dubrovskygaids/34
Связь по рекламе и консультации в телегу:
https://t.me/dubrovskytrener
ПОДДЕРЖАТЬ МОЙ ПРОЕКТ И ПООБЩАТЬСЯ СО МНОЙ НА РАЗНЫЕ ТЕМЫ МОЖНО ТУТ:
…
https://t.me/dubrovskygaids/34
Связь по рекламе и консультации в телегу:
https://t.me/dubrovskytrener
ПОДДЕРЖАТЬ МОЙ ПРОЕКТ И ПООБЩАТЬСЯ СО МНОЙ НА РАЗНЫЕ ТЕМЫ МОЖНО ТУТ:
…
👍3
ДВА НОВЫХ ВИДЕО ВЫШЛИ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ! КАНАЛ «АРСЕНИЙ ДУБРОВСКИЙ»
👍4
ДЛЯ УДОБСТВА РАБОТЫ С УЧЕНИКАМИ СОЗДАЛ СЕБЕ КАНАЛ В КОТОРЫЙ ЗАГРУЖАЮ ВИДЕО С ТЕХНИКОЙ УПРАЖНЕНИЙ.
РЕШИЛ С ВАМИ ПОДЕЛИТЬСЯ.
БУДУ ПОСТОЯННО ЕГО ПОПОЛНЯТЬ!
https://t.me/+y4fEYCop_Fk0ZmZi
РЕШИЛ С ВАМИ ПОДЕЛИТЬСЯ.
БУДУ ПОСТОЯННО ЕГО ПОПОЛНЯТЬ!
https://t.me/+y4fEYCop_Fk0ZmZi
👍9👎1