Эксклюзив! Только завтра это появится в инсте. Вроде и там и там ничего, что принято считать вредным и не диетическим. Условно полезная еда. Но разница в калориях значительная. Именно поэтому я рекомендую считать калории
👍1
НЕ МНОГО ЛИ КАЛОРИЙ ДЛЯ СУШКИ? БОЛЬШИНСТВУ ИЗ ВАС БУДЕТ МНОГОВАТО. Я ЖЕ ЧУВСТВУЮ НЕБОЛЬШОЙ ГОЛОД.
ПОЧЕМУ?
ВОТ МОЯ ДНЕВНАЯ АКТИВНОСТЬ СЕГОДНЯ И ВЧЕРА.
ПОЧЕМУ?
ВОТ МОЯ ДНЕВНАЯ АКТИВНОСТЬ СЕГОДНЯ И ВЧЕРА.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
НАКАЧАТЬСЯ НА ТУРНИКАХ? ИЛИ ПОДСУШИТЬСЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ? ЛЕГКО!
ТЕПЕРЬ ЕСТЬ КУРС-ДВИЖ С ДУБРОВСКИМ!
НАКОНЕЦ СОЗДАН МОЙ АВТОРСКИЙ ПРОЕКТ ПО УЛИЧНЫМ И ДОМАШНИМ ТРЕНИРОВКАМ , В КОТОРЫЙ Я ВЛОЖИЛ ВСЕ СВОИ ЗНАНИЯ И ОПЫТ, НАКОПЛЕННЫЕ БОЛЕЕ ЧЕМ ЗА 10 ЛЕТ!
Что представляет собой курс?
ДВИЖ ПРОХОДИТ В ТЕЛЕГРАММЕ!
ДВЕ ОСНОВНЫЕ ГРУППЫ:
1. Набор мышечной массы и развитие силы.
2. Жиросжигание и рельеф.
ТРЕНИРОВКИ
Для каждой группы разработана эффективная и интересная программа тренировок с 4 уровнями нагрузки (от новичка до продвинутого)
При этом программа включает и мужские и женские тренировки!
Сразу уточню, что не бывает женских и мужских упражнений , но все мы понимаем что девочки хотят делать акцент на низ, а мальчики на верх😀. Все это я учёл!
ТРЕНИРОВКИ БУДУТ В ОСНОВНОМ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ! Но если у тебя есть гантели и резина - это отлично! Для тебя будут дополнительные задания!
ПИТАНИЕ
Оно тоже будет разное для каждой группы.
Научу тебя составлять сбалансированный рацион, под индивидуальные цели!
МОТИВАЦИЯ
Для ВСЕХ участников, создан общий чат! В котором я буду отвечать на вопросы и консультировать вас! А ещё около 100 человек будут делиться своими результатами, поддерживать и мотивировать друг друга!
БОНУС!
В конце движухи, из каждой группы выберу самого крутого участника(цу) и подарю персональное ведение на месяц! Я заинтересован работать только с самыми пробивными и ответственными подопечными! Так что все в твоих руках!
ХВАТИТ БЕСЦЕЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ ОТ СЛУЧАЯ К СЛУЧАЮ! ВСТУПАЙ В МОЮ ЗАРЯЖЕННУЮ КОМАНДУ И ПОЛУЧАЙ РЕЗУЛЬТАТ!
Правочки: курс продлён до 8 недель
Цена:
1100р - участие с поддержкой в чате(доступ к чату НАВСЕГДА)
1500р - работа с моей персональной поддержкой в течении 8 недель!
800р - доступ (НАВСЕГДА) к одному из курсов МАССА ИЛИ РЕЛЬЕФ!
ПИШИ В ДИРЕКТ, ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К МОЕЙ КОМАНДЕ, ТРЕНИРУЙСЯ, ПОЛУЧАЙ ЗНАНИЯ И РЕЗУЛЬТАТ!
ТЕПЕРЬ ЕСТЬ КУРС-ДВИЖ С ДУБРОВСКИМ!
НАКОНЕЦ СОЗДАН МОЙ АВТОРСКИЙ ПРОЕКТ ПО УЛИЧНЫМ И ДОМАШНИМ ТРЕНИРОВКАМ , В КОТОРЫЙ Я ВЛОЖИЛ ВСЕ СВОИ ЗНАНИЯ И ОПЫТ, НАКОПЛЕННЫЕ БОЛЕЕ ЧЕМ ЗА 10 ЛЕТ!
Что представляет собой курс?
ДВИЖ ПРОХОДИТ В ТЕЛЕГРАММЕ!
ДВЕ ОСНОВНЫЕ ГРУППЫ:
1. Набор мышечной массы и развитие силы.
2. Жиросжигание и рельеф.
ТРЕНИРОВКИ
Для каждой группы разработана эффективная и интересная программа тренировок с 4 уровнями нагрузки (от новичка до продвинутого)
При этом программа включает и мужские и женские тренировки!
Сразу уточню, что не бывает женских и мужских упражнений , но все мы понимаем что девочки хотят делать акцент на низ, а мальчики на верх😀. Все это я учёл!
ТРЕНИРОВКИ БУДУТ В ОСНОВНОМ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ! Но если у тебя есть гантели и резина - это отлично! Для тебя будут дополнительные задания!
ПИТАНИЕ
Оно тоже будет разное для каждой группы.
Научу тебя составлять сбалансированный рацион, под индивидуальные цели!
МОТИВАЦИЯ
Для ВСЕХ участников, создан общий чат! В котором я буду отвечать на вопросы и консультировать вас! А ещё около 100 человек будут делиться своими результатами, поддерживать и мотивировать друг друга!
БОНУС!
В конце движухи, из каждой группы выберу самого крутого участника(цу) и подарю персональное ведение на месяц! Я заинтересован работать только с самыми пробивными и ответственными подопечными! Так что все в твоих руках!
ХВАТИТ БЕСЦЕЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ ОТ СЛУЧАЯ К СЛУЧАЮ! ВСТУПАЙ В МОЮ ЗАРЯЖЕННУЮ КОМАНДУ И ПОЛУЧАЙ РЕЗУЛЬТАТ!
Правочки: курс продлён до 8 недель
Цена:
1100р - участие с поддержкой в чате(доступ к чату НАВСЕГДА)
1500р - работа с моей персональной поддержкой в течении 8 недель!
800р - доступ (НАВСЕГДА) к одному из курсов МАССА ИЛИ РЕЛЬЕФ!
ПИШИ В ДИРЕКТ, ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К МОЕЙ КОМАНДЕ, ТРЕНИРУЙСЯ, ПОЛУЧАЙ ЗНАНИЯ И РЕЗУЛЬТАТ!
👍8
ЭТО СЕГОДНЯШНЯЯ ТРЕНИРОВКА! Что все эти странные слова значат, скоро расскажу на ютубе
👍6
https://youtube.com/channel/UCUfEnf1SnOz5dHQ-j2tYASg
Кстати вот мой канал, если ещё не подписался, обязательно зайди и посмотри тренировки💪🏻
Кстати вот мой канал, если ещё не подписался, обязательно зайди и посмотри тренировки💪🏻
👍5