#ТЕЗКОР #РАСМАН

"Yurak amri" лойиҳаси ўз фаолиятини тўхтатди!

Сардор Раҳимхон бошчилигида ташкил этилган "ЮРАК АМРИ" хайрия фонди ёпилди👇

https://t.me/joinchat/VrXnBr7Jh8S1wstv

Мана Афғонистонда анорни қандай сақлашади

Бу холатда сақланган анорлар янги узилгандек турар экан

https://t.me/joinchat/VrXnBr7Jh8S1wstv

#Диққат

Хавфсизлик камари ҳар ерда керак😅

Бутун Республика бўйлаб хавфсизлик камарига рейдлар бошланди, камар тақиб юриш керак аслида ҳам, соғлиғиз ўзизга керак

https://t.me/joinchat/VrXnBr7Jh8S1wstv

30 ёшдан кейин қайси маҳсулотларни истеъмол қилмаслик керак?

➖ Шакар, туз
➖ Алкоголь
➖ Кофеин
➖ Ҳайвон ёғлари
➖ Маргарин
➖ Колбаса
➖ Фастфудлар
➖ Ёғли соуслар
➖ Газли ширин сувлар
➖ Оқ ундан тайёрланган нон ва пишириқлар

Обуна бўлинг👉 @FerBazaR

❗️Эртага, 5 май кунидан бошлаб ходимлар учун иш, ўқувчи ва талабалар учун ўқиш.

Эртадан хамма ишга, яқинларни огохлантириш эсдан чиқмасин

👉 @FerganaBozori

#Долзарб
Ухлашга 00:00 гача ётинг ва 900 калориягача энергия сарфланг, ортиқча вазндан халос бўлинг!

22:⁰⁰ — шу вақтдан бошлаб организмдаги ҳимоя кучлари ишга тушишни бошлайди, ҳужайралар янгиланади бу вақтда дам олишингиз керак.

00:⁰⁰–01:⁰⁰ — мелатонин ва соматотроп гормони ишлаб чиқарила бошлайди, бу эса туни билан 900 ккалгача энергия ёқилишига олиб келади, лекин бир шарти бор, сиз бу вақтда уйқуда бўлишингиз керак.
Бу вақтда касалликлар бартараф бўлади, эртанги кайфият яхшиланади, жисмоний фаоллик ортади.

П/С : Бизга ўхшаб кечаси билан тел ўйнаб чиқманг 🤦‍♂️😁

👉 @FerBazaR

Рўза ўтди, энди сени уйлантирамиз,
деган гапни эшитган бўйдоқларнинг ҳолати 😂

Бўйдоқларга видеони юборамиз)👇

https://t.me/joinchat/VrXnBr7Jh8S1wstv

#Ласетти #Малибу #Каптива
🎊 Тўй ва Маросимлар учун 🎊

✅ Malibu 1 ва 2
✅ Lacetti оқ ва қора

+998903027173
+998999959080
+998939728888

🌐 @DJcReDo

✅ Уланиш👇
📲 @FerganaBozori

#Диққат #Мухим

Агар аёлингиз дугонаси билан кўпроқ бирга бўлишни хохласа қаршилик қилманг. Дугонасини ҳам никохлаб олинг, аёлингиз хохишига қарши чиқманг!

Дўстларингизни ҳам хабардор этинг

Обуна бўлинг👉 @FerBazaR

#Тезкор #Хушхабар

⚡️Ўзбекистонда 2022-2023 ўқув йилидан бошлаб базавий контракт асосида ўқишга кирган хотин-қизларга контрактларини тўлаш учун 7 йилга фоизсиз кредит берилади

Шунингдек, ушбу ўқув йилидан бошлаб докторантурага хотин-қизлар учун ҳар йили камида 300 тадан мақсадли квота ажратиб борилади;

Қайд этилишича, хотин-қизлар учун ажратиладиган грантлар сони келгуси йилларда 3 бараварга оширилиб, 6 мингтага етказилади.

https://t.me/joinchat/VrXnBr7Jh8S1wstv

🎥Kino nomi: Jentlmenlar
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🇺🇿O'zbek tilida
📲Sifati: 720p
🎞Janri: jangari, kriminal

Бизнинг канал: 👇

https://t.me/Kinoteatr_DK

🌐 Ферганская Барахолка 🔚

Assalomu alaykum DO'STLARIM. Juma ayyomingiz muborak bo'lsin. ☺️Yaqinlani birinchi bo'lib tabriklela. 👇👇

https://t.me/joinchat/VrXnBr7Jh8S1wstv

Assalomu alaykum YAQINLARIM. Juma ayyomingiz muborak bo'lsin. ☺️Yaqinlani birinchi bo'lib tabriklela. 👇👇

https://t.me/joinchat/VrXnBr7Jh8S1wstv

Telegramdagi "sinfdoshlar" "gruppadoshlar" degan gruppalarga tashab qo'ying!😂

https://t.me/joinchat/VrXnBr7Jh8S1wstv

❗️Эслатма, эртага 7 май (21:00) «GREEN CARD» жавоблари чиқади.

Фақат ушбу ҳавола орқали натижангизни билиб олишингиз мумкин:
👉 dvprogram.state.gov

Барча иштирокчиларга омад, дўстларга хам эслатинг

https://t.me/joinchat/VrXnBr7Jh8S1wstv

#Диққат

9-13 май кунлари об-ҳавонинг кескин ўзгариши сабабли ва кучли ёғингарчилик оқибатида Республикамизнинг айрим ҳудудларида ва сел хавфи кузатилиши мумкин.

👉 @FerBazaR

Қизлар эрини ёмонлаб оналарига телефон қилганда, онасининг жавоби 😂

Барча оналар шундай бўлганда-ми...

https://t.me/joinchat/VrXnBr7Jh8S1wstv