Евгения Долгорукая

2.5K viewsEvgeniya Dolgorukaya, 21:55

🔥 Как защищаться от токсичных людей с их ядовитыми высказываниями?

Сейчас появляется всё больше информации о токсичном общении - с нарциссами, психопатами и социопатами оно такое ВСЕГДА.

Я сейчас не буду останавливаться на том, кто такие токсичные люди. Об этом здесь уже писала статьи.
Если совсем коротко, то это люди с органическим нарушением ЭМПАТИИ - она отсутствует у них СОВСЕМ.
И неотъемлемая черта токсичных людей - регулярное нарушение ваших границ, психологические нападения, обесценивание, газлайтинг.

Сегодня о том, что может являться для вас важной ОПОРОЙ, если такое нападение со стороны токсичного человека произошло.

❗️Поймите, их главная цель - снять с вас ЭНЕРГИЮ!
Вызвать негативные переживания и погрузить вас В СТЫД И ЧУВСТВО ВИНЫ!!!
Сами они стыд не переносят и поэтому постоянно проецируют СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ ВНУТРЕННИЙ СТЫД на других людей, обвиняя и дискредитируя их в мелочах и по-крупному. При этом, себе такие люди кажутся идеальными.

У них у всех присутствует в той или иной степени комплекс отличника - нужно обязательно быть лучше всех во всем! Лучшим и во всем, иначе для них непереносимо и они как бы не существуют. Они существуют как бы в двоичной системе счисления: или только белое, или только чёрное; или я лучше всех, или, в обратном случае, я автоматически, - ничтожество.
У грандиозных нарциссов этот комплекс присутствует открыто, а у скрытых - не так явно, но тоже есть.
И именно он создаёт основу их самооценки.
Это крайне не уверенные в себе люди. И в глубине души они страшно боятся, что об этом кто-то узнает.
Поэтому постоянно опускают самооценку всех остальных, нормальных людей рядом (которые не имеют привычки нападать на других немотивированно) - исключительно с целью повысить свою значимость.

Основной посыл: «С тобой и что-то не так! А вот со мной ВСЁ так, поэтому я это вижу!» И человек автоматически становится НАД вами, повышает за ваш счёт свою самооценку.
Они мнят себя самыми-самыми во всем: самыми умными, самыми компетентными, самыми привлекательными и красивыми.
При этом сердечная чакра ЗАКРЫТА НАГЛУХО. У них НЕТ эмпатии. Отсутствует орган, отвечающий за эмпатию. Поэтому они с одинаковой легкостью могут сказать гадость как взрослому, так и ребёнку; как далекому, так и самому близкому человеку.
Причём, чем человек ближе и безопаснее для них, тем регулярнее в его сторону летят отправленные стрелы обесценивания и критики.

Просто понимайте их мотивацию и ОТКАЗЫВАЙТЕСЬ погружаться в стыд, только потому что какой-то токсичный нарцисс пытается, походя
пройтись на ваш счёт для повышения собственной самоценности.

💡ВСЕГДА в случае таких высказываний, просвечивайте, как рентгеном, их мотивацию, спрашивая себя:
❓«ЗАЧЕМ ОН ЭТО ГОВОРИТ МНЕ СЕЙЧАС? КАКОВА ЕГО ИСТИННАЯ ЦЕЛЬ?»

🚩И вы увидите, что во всех случаях его целью будет ВАША ЭНЕРГИЯ, которую вы начинаете сильно отдавать манипулятору, пытаясь оправдаться, показать, что вы не такой, пытаясь защититься от неоправданной словесной агрессии на ровном месте, от сарказма, либо искажения фактов и пустых обвинений.

👆В таких их замечаниях нет ни правды, ни мудрости, ни доброты.

Токсичные люди стараются присвоить вашу самооценку себе - сделать так, чтобы от ИХ решения зависело решение, насколько плохи вы или хороши.
Не поддавайтесь!!!

САМОЕ ГЛАВНОЕ - ИЗБЕГАЙТЕ ПОГРУЖАТЬСЯ В СТЫД И ВИНУ, которую вам навязывают в таком общении. Не дайте им достигнуть их цели.

Только ВАМ решать, какими глазами на себя смотреть.
Только вы знаете правду о себе.
И вы в состоянии отразить агрессивное нападение манипулятора, защитив таким образом своего Внутреннего Ребёнка (во время таких психологических нападений он страдает больше всего и как раз и является истинной целью агрессора).

Развивайте в себе состояние различающего Внутреннего Взрослого, понимая, ЗАЧЕМ манипулятор это пытается проделать с вами.
И, таким образом, вы будете В СОСТОЯНИИ защитить своего Внутреннего Ребёнка и дать отпор любым едким токсичным высказываниям, будь то прямая вербальная агрессия от родителей или она же, только завернутая в упаковку юмора от подруги.

3.0K viewsEvgeniya Dolgorukaya, 21:55