Regulacao Emocional e Cerebro
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Este canal tem o objetivo de ajudar pessoas a desenvolver sua prática de meditação, trazer dicas de saúde emocional, mental, e física, também de alimentação e exercícios físicos.
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Regulacao Emocional e Cerebro
https://youtu.be/5Q1T95o4xJo
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Técnicas de Respiração que acalmam
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Boa Tarde
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https://youtu.be/uH3XrELNSGM
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Técnica 4-7-8
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Bom Dia 😃☀️
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https://youtu.be/PBq-TuLgbyo
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Benefícios da Meditação
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Regulacao Emocional e Cerebro
Toda sexta trarei um exercício para a reflexão de vocês!

Exercício da Responsabilidade
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Exercício para responsabilidade.pdf
84.1 KB
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Bom Dia
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https://youtu.be/_X6Wr3ggqAk
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Meditação do Espelho
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Bom Dia
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https://youtu.be/BINxbz4PEG4
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Exercício do Aqui e Agora
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Bom Dia
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https://youtu.be/2qENp-yhllw
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Ansiedade Noturna
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Bom Dia
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https://youtu.be/6ATCNiqGcJc
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Aprenda a Relaxar em 60 segundos
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BoM Dia
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https://youtu.be/qbJyocZ9mxI
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Meditar caminhando
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Técnicas_de_respiração_que_trazem_a_calma_em_poucos_minutos.pdf
88.2 KB
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Boa Noite
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https://youtu.be/ZKF2zO9abZA
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Respiração Quadrada
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Bom Dia
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