Подводя итоги уходящего года и планируя новый год, предлагаю вам составить свой "Опросник жизни в соответствии с ценностями."
Проанализируйте, на что расходуется ваша энергия. На какие действия?
А о чём вы мечтали год назад?
Не забывайте, что наш мозг ленив и он не будет тратить энергию на то, что не имеет для нас истинной ценности!
#упражнение #цель
Проанализируйте, на что расходуется ваша энергия. На какие действия?
А о чём вы мечтали год назад?
Не забывайте, что наш мозг ленив и он не будет тратить энергию на то, что не имеет для нас истинной ценности!
#упражнение #цель
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Создала новогоднюю композицию, иногда бывают проблески дизайнерского прошлого...
Поймала себя на мысли: "Как здорово позволять себе делать что-то не идеально! Позволить себе спонтанность. Сделать так, как видишь ты, как приятно тебе. Делать то, что приносит удовольствие и радует глаз."
Как часто вы позволяете себе быть счастливыми, а не идеальными?
Поймала себя на мысли: "Как здорово позволять себе делать что-то не идеально! Позволить себе спонтанность. Сделать так, как видишь ты, как приятно тебе. Делать то, что приносит удовольствие и радует глаз."
Как часто вы позволяете себе быть счастливыми, а не идеальными?
❤11🤩3🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подводя мои итоги года, понимаю, как много успела, смогла и сделала:
1. В начале года муж заставил поменять машину
2. Спасли жизнь старшей дочери, была экстренная операция
3. Я привела в этот Мир нового человека. До полного восстановления мне ещё далеко, но это возможно!
4. Перешла на второй курс магистратуры по психологии
5. Старшая дочка сменила учёбу в Санкт-Петербурге на учёбу в Москве, чему я очень рада.
6. Я начала обучение на курсе Психосоматика в ЭОТ
7. Победили несколько неприятных моментов с младшей дочерью. К сожалению, из-за этого нельзя пока оставлять с няней. Приходится нянчиться самой.
С одной стороны вроде успешный год, но как много здоровья и ресурсов потребовалось на решение всех задач. Честно, я устала, а при ГВ, сами понимаете, витамины тяжело держать в норме.
Даже не знаю, как бы я это всё выдержала и вытянула без личной терапии и знания психологии в целом.
Меня накрывает послеродовая депрессия, но я активно от неё убегаю 😅 Получается без помощи медикаментов, хоть и сложно бывает.
За реализацией каждого желания стоит своя цена. Если вы чего-то желаете, то задумайтесь, а что вы за это готовы заплатить?
Вы же слышали, про уровни сознания?
В новом году желаю вам прежде всего здоровья.
Пускай реализация всех ваших желаний будет приятной и гармоничной для вас🙏
1. В начале года муж заставил поменять машину
2. Спасли жизнь старшей дочери, была экстренная операция
3. Я привела в этот Мир нового человека. До полного восстановления мне ещё далеко, но это возможно!
4. Перешла на второй курс магистратуры по психологии
5. Старшая дочка сменила учёбу в Санкт-Петербурге на учёбу в Москве, чему я очень рада.
6. Я начала обучение на курсе Психосоматика в ЭОТ
7. Победили несколько неприятных моментов с младшей дочерью. К сожалению, из-за этого нельзя пока оставлять с няней. Приходится нянчиться самой.
С одной стороны вроде успешный год, но как много здоровья и ресурсов потребовалось на решение всех задач. Честно, я устала, а при ГВ, сами понимаете, витамины тяжело держать в норме.
Даже не знаю, как бы я это всё выдержала и вытянула без личной терапии и знания психологии в целом.
Меня накрывает послеродовая депрессия, но я активно от неё убегаю 😅 Получается без помощи медикаментов, хоть и сложно бывает.
За реализацией каждого желания стоит своя цена. Если вы чего-то желаете, то задумайтесь, а что вы за это готовы заплатить?
Вы же слышали, про уровни сознания?
В новом году желаю вам прежде всего здоровья.
Пускай реализация всех ваших желаний будет приятной и гармоничной для вас🙏
❤11🙏1😎1
Выстраивая свою семейную иерархию, создавая правила и традиции в семье, мы сами учим детей любить нас.
Особенно наглядно это проявляется на отдыхе или во время длинных выходных, когда вся семья в сборе.
Давайте разберёмся, как психолог может помочь наладить взаимодействие с детьми. Подробно в комментарии 👇
Делитесь, получается у вас наладить качественную коммуникацию в семье?
#дети #семья #отношения
Особенно наглядно это проявляется на отдыхе или во время длинных выходных, когда вся семья в сборе.
Давайте разберёмся, как психолог может помочь наладить взаимодействие с детьми. Подробно в комментарии 👇
Делитесь, получается у вас наладить качественную коммуникацию в семье?
#дети #семья #отношения
❤5
Channel name was changed to «Психокоррекция в стиле Эмоционально-образной терапии. Анализ и упражнения из разных методов психотерапии.»
На этих выходных обучение по психосоматике в ЭОТ. Тема модуля ЖКТ.
Как же много хранится в нашем организме...
Я думаю многие слышали, что кишечник называют вторым мозгом.
А вы знаете, что "Воля к жизни" находится в печени?
Чем больше изучаю психосоматику, тем больше понимаю, как бессмысленно работать с текущими запросами локально.
Намного эффективнее диагностировать организм в общем и там уже искать все искажения и дисфункции. Через болезнь сразу уходим в бессознательном в базовые "травмы", установки, дисфункциональные мысли и прочее. Проявляя и легализуя их здесь и сейчас, можно чётко увидеть, как этот всё влияет на жизнь в сегодняшнем моменте.
Тело помнит всё и бережно хранит.
Только от тебя зависит жить с этим дальше и усугублять или вернуться к своему природному здоровью и энергии...
Как же много хранится в нашем организме...
Я думаю многие слышали, что кишечник называют вторым мозгом.
А вы знаете, что "Воля к жизни" находится в печени?
Чем больше изучаю психосоматику, тем больше понимаю, как бессмысленно работать с текущими запросами локально.
Намного эффективнее диагностировать организм в общем и там уже искать все искажения и дисфункции. Через болезнь сразу уходим в бессознательном в базовые "травмы", установки, дисфункциональные мысли и прочее. Проявляя и легализуя их здесь и сейчас, можно чётко увидеть, как этот всё влияет на жизнь в сегодняшнем моменте.
Тело помнит всё и бережно хранит.
Только от тебя зависит жить с этим дальше и усугублять или вернуться к своему природному здоровью и энергии...
❤6👍3
Channel name was changed to «Психология в стиле Эмоционально-образной терапии. Анализ и упражнения из разных методов психотерапии.»
Экзамены сдала! 🥳
Няню нашла, осталось немного подтянуть хвосты по другим обучениям и через пару недель вернусь в полноценный рабочий режим!
Я изменилась, открыла новую глубину в личной терапии своего бессознательного, получила много новых знаний и уже успела отработать их на практике.
Хочу немного изменить формат консультаций, для более глубокой и системной трансформации.
Сделаю предложение различных форматов - для тех, кто хочет решить проблему здесь и сейчас
И тех, кто готов к изменениям своего эмоционального состояния, мыслей и поведения.
Напишите, что актуально для вас?
Няню нашла, осталось немного подтянуть хвосты по другим обучениям и через пару недель вернусь в полноценный рабочий режим!
Я изменилась, открыла новую глубину в личной терапии своего бессознательного, получила много новых знаний и уже успела отработать их на практике.
Хочу немного изменить формат консультаций, для более глубокой и системной трансформации.
Сделаю предложение различных форматов - для тех, кто хочет решить проблему здесь и сейчас
И тех, кто готов к изменениям своего эмоционального состояния, мыслей и поведения.
Напишите, что актуально для вас?
❤9👍4🔥1
Любовь начинается с любви к себе....
Любите себя! Ты самый(ая) уникальная и лучшая!
Только понимая свои истинные потребности и желания, которые сделают вас счастливыми, можно транслировать издалека партнёру.
Соответственно и найти человека, который будет готов вас любить 🥰
Раскрывая свою природу любви, мы можем написать собственную инструкцию....
А вы умеете любить себя и транслировать эту любовь в Мир? Или ещё ждёте её от других?
Может нам собрать группу для работы по составлению индивидуальной инструкции любви? Кто хочет, для кого актуально?
Напишите мне!
Любите себя! Ты самый(ая) уникальная и лучшая!
Только понимая свои истинные потребности и желания, которые сделают вас счастливыми, можно транслировать издалека партнёру.
Соответственно и найти человека, который будет готов вас любить 🥰
Раскрывая свою природу любви, мы можем написать собственную инструкцию....
А вы умеете любить себя и транслировать эту любовь в Мир? Или ещё ждёте её от других?
Может нам собрать группу для работы по составлению индивидуальной инструкции любви? Кто хочет, для кого актуально?
Напишите мне!
❤7💘1
На этих выходных продолжаю открывать новые грани и глубины в работе с психосоматикой.
Удивляюсь, на сколько люди готовы терпеть боль и мучения, лишь бы не решать истинные проблемы.
Вопрос только наше ли истинное желание болеть?
Или мы храним чужие тайны 🤫
Как считаете, какие ресурсы вам нужны, чтобы увидеть весь тот ужас, который формирует болезнь и разрушает ваше тело?
Удивляюсь, на сколько люди готовы терпеть боль и мучения, лишь бы не решать истинные проблемы.
Вопрос только наше ли истинное желание болеть?
Или мы храним чужие тайны 🤫
Как считаете, какие ресурсы вам нужны, чтобы увидеть весь тот ужас, который формирует болезнь и разрушает ваше тело?
❤7
Люди сами могут изменить своё поведение, чтобы прожить дольше....
Что вам мешает изменить свои мысли, чувства и поведение?
Сегодня у меня очное занятие в Медицинском университете.
Разбираем влияние процессов происходящих в нашем организме при стрессе.
Что вам мешает изменить свои мысли, чувства и поведение?
Сегодня у меня очное занятие в Медицинском университете.
Разбираем влияние процессов происходящих в нашем организме при стрессе.
❤9
В этот раз обучение по психосоматике состоит из трёх модулей.
Второй модуль подходит к концу, а я получила удостоверение пока только за первый.
Чем больше погружаюсь в психосоматику, тем больше понимаю, что практически нет смысла разбираться в текущих проблемах. Всё самое важное и глобально влияющие на нас - уже хранится в теле...
Любое заболевание будь-то новообразование, спазм, симптом и др - это история, которая влияет не только на здоровье, но и на эмоции, мысли и жизнь в целом.
На сколько хорошо вы чувствуете своё тело? Проходите диагностику и плановое обследование? Или ждёте пока тело начнёт "кричать" вам через боль?
Второй модуль подходит к концу, а я получила удостоверение пока только за первый.
Чем больше погружаюсь в психосоматику, тем больше понимаю, что практически нет смысла разбираться в текущих проблемах. Всё самое важное и глобально влияющие на нас - уже хранится в теле...
Любое заболевание будь-то новообразование, спазм, симптом и др - это история, которая влияет не только на здоровье, но и на эмоции, мысли и жизнь в целом.
На сколько хорошо вы чувствуете своё тело? Проходите диагностику и плановое обследование? Или ждёте пока тело начнёт "кричать" вам через боль?
❤5👍2👏2