Немного про #ОКР
ОКР - это не страшный диагноз психиатра!
ОКР лечится!
Вам не нужно с этим жить.
Очень эффективна психокоррекция с психологом и медикаментозная терапия с психиатром.
С ОКР психиатр не поставит вас на учёт!
Этот диагноз после излечения снимут.
Только психиатр может поставить вам диагноз ОКР.
Если своевременно не обращаться за помощью, то состояние может резко ухудшится и присоединиться сопутствующие заболевания.
Не терпите дискомфорт!
При подозрении на ОКР можно обратиться к участковому терапевту для направления к психиатру. Это лечение предоставляется по полису ОМС!
Здоровья вам и душевной гармонии 🙏
#самолечение
#здоровье
#психолог
#психотерапевт
ОКР - это не страшный диагноз психиатра!
ОКР лечится!
Вам не нужно с этим жить.
Очень эффективна психокоррекция с психологом и медикаментозная терапия с психиатром.
С ОКР психиатр не поставит вас на учёт!
Этот диагноз после излечения снимут.
Только психиатр может поставить вам диагноз ОКР.
Если своевременно не обращаться за помощью, то состояние может резко ухудшится и присоединиться сопутствующие заболевания.
Не терпите дискомфорт!
При подозрении на ОКР можно обратиться к участковому терапевту для направления к психиатру. Это лечение предоставляется по полису ОМС!
Здоровья вам и душевной гармонии 🙏
#самолечение
#здоровье
#психолог
#психотерапевт
❤1🔥1
Некоторые цитаты Зигмунда Фрейда:
«Более всего мы желаем быть гордыми за своё эго».
«Самоотверженность — это черта характера, но она может стать патологической и вести к саморазрушению».
«Люди забывают, что человек также может начать жизнь с счастья».
«Вам следует оценивать себя не по тому, что вы надеетесь, или чего вы боитесь, а по тому, что вы делаете».
«Жизнь начинается с конца зоны комфорта».
«Возможности постоянно меняются и эволюционируют. Не бойтесь менять свой путь».
«Мы часто боимся совершить ошибку, но намного опаснее не продвигаться вперёд».
«Мы не всегда можем контролировать внешние обстоятельства, но мы всегда можем контролировать свою реакцию на них».
«Объединение против чего-то лучше, чем объединение за что-то».
«Помните, что главной целью жизни является любовь».
«Самая ценная черта, которой может обладать человек — это открытый и любознательный ум».
«Человеку свойственно считать неправильным то, что ему не нравится, и тогда легко находятся аргументы для возражений».
«Более всего мы желаем быть гордыми за своё эго».
«Самоотверженность — это черта характера, но она может стать патологической и вести к саморазрушению».
«Люди забывают, что человек также может начать жизнь с счастья».
«Вам следует оценивать себя не по тому, что вы надеетесь, или чего вы боитесь, а по тому, что вы делаете».
«Жизнь начинается с конца зоны комфорта».
«Возможности постоянно меняются и эволюционируют. Не бойтесь менять свой путь».
«Мы часто боимся совершить ошибку, но намного опаснее не продвигаться вперёд».
«Мы не всегда можем контролировать внешние обстоятельства, но мы всегда можем контролировать свою реакцию на них».
«Объединение против чего-то лучше, чем объединение за что-то».
«Помните, что главной целью жизни является любовь».
«Самая ценная черта, которой может обладать человек — это открытый и любознательный ум».
«Человеку свойственно считать неправильным то, что ему не нравится, и тогда легко находятся аргументы для возражений».
👍2🔥2
Это простая, но очень глубокая техника, которая помогает добраться до корня любой трудности и лучше понять, что на самом деле стоит за вашей проблемой. Задавая себе несколько последовательных вопросов, вы постепенно снимаете поверхностные слои и выходите на глубинную причину, с которой уже можно работать.
♦ Как выполнять упражнение
1⃣ Сформулируйте проблему.
Опишите её максимально конкретно. Например: «Я постоянно откладываю важные дела».
2⃣ Задайте себе первый вопрос «Почему?»
И запишите ответ, который приходит в голову.
3⃣ Повторите вопрос ещё 4 раза.
Каждый раз обращайтесь к ответу на предыдущий «Почему?». Таким образом вы будете углубляться всё дальше, снимая слой за слоем.
Важно: в процессе не ограничивайте себя. Даже если ответ кажется нелогичным или странным — фиксируйте его.
4⃣ Сделайте вывод.
Когда дойдёте до пятого «почему», внимательно посмотрите на итоговый ответ. Чаще всего именно он и является глубинной причиной, которая мешает двигаться вперёд.
♦ Примеры выполнения:👇
♦ Как выполнять упражнение
1⃣ Сформулируйте проблему.
Опишите её максимально конкретно. Например: «Я постоянно откладываю важные дела».
2⃣ Задайте себе первый вопрос «Почему?»
И запишите ответ, который приходит в голову.
3⃣ Повторите вопрос ещё 4 раза.
Каждый раз обращайтесь к ответу на предыдущий «Почему?». Таким образом вы будете углубляться всё дальше, снимая слой за слоем.
Важно: в процессе не ограничивайте себя. Даже если ответ кажется нелогичным или странным — фиксируйте его.
4⃣ Сделайте вывод.
Когда дойдёте до пятого «почему», внимательно посмотрите на итоговый ответ. Чаще всего именно он и является глубинной причиной, которая мешает двигаться вперёд.
♦ Примеры выполнения:👇
🔥2❤1
И снова о любви...
Давайте обсуждать, что для кого заначит слово люблю? Пишите в комментариях 👇
Мы все тянем за собой шаблоны своей семейной системы. Как было принято любить и выражать любовь. Кто-то идёт в саботаж и пытается сделать наоборот, но действительно ли это получается?
Наша задача, как родителей показать ребёнку всю красоту и любовь этого Мира, а мы сами умеем ли её ощущать?
Да, мы чему-то радуемся, чем-то восхищаемся, о чем-то мечтаем.
Но вот само, ощущение любви, как же сложно в нём находиться.
Спускаясь с вибраций любви, мы опускаемся в негатив, а там болезни, ложь, предательство и прочие неприятности.
Поделитесь, получается ли у вас подниматься на вибрации безусловной любви и если да, то что помогает там удержаться?
Давайте обсуждать, что для кого заначит слово люблю? Пишите в комментариях 👇
Мы все тянем за собой шаблоны своей семейной системы. Как было принято любить и выражать любовь. Кто-то идёт в саботаж и пытается сделать наоборот, но действительно ли это получается?
Наша задача, как родителей показать ребёнку всю красоту и любовь этого Мира, а мы сами умеем ли её ощущать?
Да, мы чему-то радуемся, чем-то восхищаемся, о чем-то мечтаем.
Но вот само, ощущение любви, как же сложно в нём находиться.
Спускаясь с вибраций любви, мы опускаемся в негатив, а там болезни, ложь, предательство и прочие неприятности.
Поделитесь, получается ли у вас подниматься на вибрации безусловной любви и если да, то что помогает там удержаться?
https://vk.com/wall-221318130_208
Наш мозг влияет на работу всего организма. Не проще ли навести порядок в голове, чем всю жизнь лечиться?
Наш мозг влияет на работу всего организма. Не проще ли навести порядок в голове, чем всю жизнь лечиться?
VK
Эмоционально-образная терапия с ЕленойПятковской. Пост со стены.
Нейрофизиологическое направление в психосоматике — это подход, который изучает конкретные механизмы ... Смотрите полностью ВКонтакте.
🤪1
Всем отличных выходных!
Выдыхаем, расслабляемся и наслаждаемся выходными 💃
#Упражнения@regression_eit на картинках вам обязательно помогут в этом.
Делитесь в комментариях, кому какое упражнение понравилось больше всего?
У вас получается самостоятельно расслабляться?
#упражнение #релаксация #отдых #психология
Выдыхаем, расслабляемся и наслаждаемся выходными 💃
#Упражнения@regression_eit на картинках вам обязательно помогут в этом.
Делитесь в комментариях, кому какое упражнение понравилось больше всего?
У вас получается самостоятельно расслабляться?
#упражнение #релаксация #отдых #психология
❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤9❤🔥2
Сегодня было очень тепло. Мы получили удовольствие от прогулки. Малышке исполнилось 7 месяцев и я первый раз рискнула сама с ней посидеть в кафе. Обошлось без истерик и это счастье! Всё в жизни относительно. Учитесь радоваться простым вещам, тогда счастья в жизни будет становиться больше 😊
❤🔥4🥰3🤩2😍2