Ленивый пп десерт 🧁 который обязан сделать каждый 🤭для меня сладкоежки это очень вкусно 🤤 Хотя думала будет не очень.
Вам понадобится:
Пастила Белёвская и греческий йогурт (будь это будет теос или шмеус 😅разницы нет) я вот сегодня взяла свой любимый простоквашино, завтра сделаю с ним🥰
На видео показала как сделала, проще простого💘
Буду ждать ваших отзывов 😁💓✨
#рецепты
Вам понадобится:
Пастила Белёвская и греческий йогурт (будь это будет теос или шмеус 😅разницы нет) я вот сегодня взяла свой любимый простоквашино, завтра сделаю с ним🥰
На видео показала как сделала, проще простого💘
Буду ждать ваших отзывов 😁💓✨
#рецепты
❤16
Рацион за 19.08
Что по тарелочкам?
Завтрак:
Каша
1 яйцо, сыр легкий, индейка, помидорка
Чай и милкивэй
Обед:
Борщ и хлеб
Перекус:
От боржоми лимонад🤤🤤🤤я впервые попробовала на даче, ооо боже, мне очень понравился.
А когда холодный, вообще кайф
Ужин:
Шашлык
Салат со сметаной (огурец, репчатый лук и укроп)
Лепешка
Вода за день 2.640❣️
#мояеда
Что по тарелочкам?
Завтрак:
Каша
1 яйцо, сыр легкий, индейка, помидорка
Чай и милкивэй
Обед:
Борщ и хлеб
Перекус:
От боржоми лимонад🤤🤤🤤я впервые попробовала на даче, ооо боже, мне очень понравился.
А когда холодный, вообще кайф
Ужин:
Шашлык
Салат со сметаной (огурец, репчатый лук и укроп)
Лепешка
Вода за день 2.640❣️
#мояеда
❤16
доброе и бодрое утречко, солнышки💓
я уже топаю на дорожке 🥹в ночи заказала себе сиреневое чудо 💜💜💜🫦ждать только их к середине сентября 🤤🥹мои так скажем «первые» беговые🥹 ну эта версия подходит и для функциональных тренировок тоже конечно.
Хотя не первые🤔в детстве же асиксы были.
Всем хорошего дня ❣️
я уже топаю на дорожке 🥹в ночи заказала себе сиреневое чудо 💜💜💜🫦ждать только их к середине сентября 🤤🥹мои так скажем «первые» беговые🥹 ну эта версия подходит и для функциональных тренировок тоже конечно.
Хотя не первые🤔в детстве же асиксы были.
Всем хорошего дня ❣️
❤14😍4
- как это называется, когда у тебя внутри тепло, ты всем доволен и хочешь, чтобы всё осталось так, как есть?
- полагаю, это называется счастьем.
Т. Пратчетт
- полагаю, это называется счастьем.
Т. Пратчетт
😍12❤9
Рацион за 20.08
Что по тарелочкам?
Завтрак:
В лаваше творог, легкий сыр и индейка (в аэрогриле)
2 вареных яйца
Кофе с молоком и шоколадка
Обед:
Салат с курицей су-вид
Роллы 4 шт съела
Перекус:
Ролл (индейка, овощи, томатная паста и Сметана)
Орешки грецкие
Ужин:
Гречка
Куриное филе с шампиньонами
Салат ( сметана, огурец, помидорка, вареное яйцо, укроп)
Вода за день 2.640🌈
#мояеда
Что по тарелочкам?
Завтрак:
В лаваше творог, легкий сыр и индейка (в аэрогриле)
2 вареных яйца
Кофе с молоком и шоколадка
Обед:
Салат с курицей су-вид
Роллы 4 шт съела
Перекус:
Ролл (индейка, овощи, томатная паста и Сметана)
Орешки грецкие
Ужин:
Гречка
Куриное филе с шампиньонами
Салат ( сметана, огурец, помидорка, вареное яйцо, укроп)
Вода за день 2.640🌈
#мояеда
❤14🔥5
всем доброго денёчка, мои солнышки 💘
День 4/30 внедрения привычки 😁
Меня уже репостят люди к себе в сторис и главное не мои подписчики🤭всем интересно, как это я так успеваю и вообще нахожу время с тремя детьми.
А у меня четвертый день, топим дальше 🥹🙏🏼 это они ещё не знают, что основная активность так и продолжается больше 470 дней 😅👌🏻
хорошего дня 💘
#челленджпривычка
День 4/30 внедрения привычки 😁
Меня уже репостят люди к себе в сторис и главное не мои подписчики🤭всем интересно, как это я так успеваю и вообще нахожу время с тремя детьми.
А у меня четвертый день, топим дальше 🥹🙏🏼 это они ещё не знают, что основная активность так и продолжается больше 470 дней 😅👌🏻
хорошего дня 💘
#челленджпривычка
❤29