сегодня вечерком съездили докупили всё к школе Василёчку 🥹

когда ехали обратно домой, смотрю на неё, а она такая довольная🥰 сразу вспомнила себя, вот этот трепет перед 1 сентября 🥲всё новое и красивое , быстрей хочется в школу…ну а через недельку обратно каникулы 😅у вас было такое?

доброй ночи, солнышки 💘✨

доброе утречко, солнышки 💓😘

Сама себя спасала💛

По сей день мне приходят сообщения: «Как начать? У меня нет сил, ничего не могу с собой поделать. Но хочу похудеть»

Ответ уже на поверхности, хотеть- мало!
Если мы будем просто хотеть, но ничего для этого не делать, то разве что-то изменится? Нет. Это касается не только похудения, а вообще всего.

Ваше истинное желание заставит вас меняться, вы начнете делать маленькие шажочки. Поэтому задайте себе вопрос, а действительно вы этого желаете?🥹

#мотивация

я не могла пройти мимо этого 😆
завтра буду снимать пробу, кто-нибудь пробовал?🥹

Сегодня год как решила взять себя в руки😍 мотивацией стал случайный ролик Регины о челлендже 😍 Она попалась мне именно в тот момент, когда я была готова морально к этому. Как раз так совпало, что период восстановления после родов основной прошел и те комплексы, которые были, мне прекрасно подходили. Помимо конечно были и другие занятия, но старт был отсюда 🔋
Я вообще человек стеснительный (был🤭), но моя интуиция никогда не подводила и тогда я поняла, что нужно себя снимать и выставлять, пусть смеются, осуждают, завидуют, но зато я получала наслаждение от того, что делала 🥹
Спасибо Регина, что попалась мне в нужное время 🤝
За весом не слежу, но спустя время в августе 2025 года я взвесилась было 77 кг, в июне 2026 года было 70 кг. Объемы не измеряла, но заметно стало.

Юленька🥹💘ты пример!!! Я очень горжусь тобой!!! Безумно рада быть тем самым толчком для твоей трансформации. Замечу, оно не только про похудение 🥹 это однозначно что-то больше🥹

Спасибо огромное, что всегда была активна и до сих пор занимаешься по моим тренировкам🥰изменения на лицо🙏🏼😍ты огромная умничка!!! Обязательно продолжай делать также в кайф💓 а я с удовольствием буду наблюдать!!!

Я счастлива как за себя 🥹💔💔💔

Кто-нибудь читал?🥹

забрала сегодня, пока гуляла с детворой

Рацион за 17.08
Что по тарелочкам?

Завтрак:

Яичница с помидорами (3 шт)
Лаваш с творожным сыром
Кофе и 2 конфеты победа без сахара

Обед:

Борщ со со
Хлеб
Чай и 2 шт хлебца

Перекус:

Нектарин

Ужин:

Спагетти с индейкой
Салат ( огурец+лук зеленый и укроп+сметана)

Перекус:

Крабовые палочки 2 шт.

Вода за день 2.410💘

#мояеда

Рацион за 18.08
Что по тарелочкам?

Завтрак:

Творожные письма ☺️( 3 шт)
Десерт (йогурт+пастила)

Перекус:

Были на прогулке, что то даже и обедать не хотелось (сыта была своим завтраком 🤭)
Перекусила кофе без сахара и печенье ( не понравилось на вкус, фигня) не первый раз кстати беру на пробу эту фирму и не вкусно все 🫤

Ужин:

Рис
Куриное филе с шампиньонами в сметане
Огурец и помидорка

Вода за день 2.060🤗

#мояеда

доброй ночи, солнышки 💛