островок мотивации🏃🏼‍♀️
7.3K subscribers
2.75K photos
671 videos
62 links
Меня зовут Регина💜я вдохновитель и мотиватор 💜здесь моя банда солнышек, восстановление после третьих родов, лайфстайл, дисциплина🥇🔋
Download Telegram
💜
78🔥14🥰4🦄4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мамочка «всех степперов»вернулась 🤭💖
1❤‍🔥60🔥162
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
25🥰6
солнышки, всем привет 🫶🏼

поделитесь пожалуйста, у кого какой фен для сушки волос🥹 какой бы посоветовали 🥹
😍4818
как чудо

но как будто какой-то привкус есть
особо не впечатлил 😁
12😁3
если я хочу арахисовую пасту, всегда беру эту фирму, лучшая 🥜😍

#покупки
🥰20🔥8👍3😍3
Рацион за 26.12
Что по тарелочкам?

Завтрак:

Пшеничная каша (сыр)
Вареное яйцо
Хлеб зерновой+масло сливочное
Кофе и 2 конфетки

Обед:

Пельмешки сметанка горчичка
Черри и огурчик

Ужин:

Рис с морковкой и лучком
Курочка
Черри

Вода за день 1800л.

#мояеда
19
Рацион за 27.12
Что по тарелочкам?

Завтрак:

Яичница с помидоркой и индейкой
Айсберг, авокадо
Зерновой хлеб с творожным сыром
Кофе конфетка

Обед:

Рис с морковью и луком (остатки макарон завалялось, перемешала🤣)
Курочка и индейка
Салат ( пекинская, огурчик, помидорка, сыр брынза)

Перекус:

Коктейль

Ужин:

Тушеная картошка с овощами и индейкой
Квашеная капуста

Вода за день 2л.🎄

#мояеда
👍1310
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
я сегодня с отчетом запоздала, не стала выкладывать в блоге, утром закину 🥰

Доброй ночи, солнышки 😘
46🔥11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
20
💜нежнятина

я просто не могла пройти мимо, простите
🥰2613
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥹💔мои подарочки, о которых я мечтала, сладкие такие
🥰57🔥13😍5
🥹💔🔥🔥🔥

гордость!!!!

и безумно приятно быть тем самым вдохновением 💔
❤‍🔥35
Рацион за 28.12
Что по тарелочкам?


Завтрак:

Пшеничная каша
1 яйцо
Квашеная капуста
Кон с молоком и печенье овсяное (2 шт)

Обед:

Тушеная картошка с индейкой и овощами
Квашеная капуста

Перекус:

Цикорий с молоком и халва

Ужин:

Фунчоза ( куриная грудка, огурцы свежие, перец болгарский, кунжут, соевый и терияки соус)

Вода за день 1800л.

#мояеда
4