Рацион за 16.12
Что по тарелочкам?

Завтрак:

Завтрак в лаваше (2 яйца, сыр плавленый, помидорка)
Нат.йогурт добавила хлебец клюквенный половинку, кубик шоколадки)
Кофе с молоком

Обед:

Гречка
Индейка в сметане с фасолью
Хлебушек зерновой с горчицей
Цикорий с молоком и орешек

Ужин:

Вареный картофель
Куриное бедро
Пекинская капуста
Кофеек шоколад

Вода за день 2500л🎄

#мояеда

в декабре всегда ощущение, что всё можно начать сначала.

и всё обязательно получится в этот раз.

есть такое?✨🎄

это знак. доброй ночи, солнышки 💋

доброе утречко, солнышки ✨

всем прекрасного настроения и такого же дня 🙏🏼

Рацион за 17.12
Что по тарелочкам?

Завтрак:

Яичница с помидоркой, зеленушка
Грецкие орехи
Хлеб с творожным сыром
Кофе конфетка и орешек

Перекус:

Крабовые палочки

Обед:

Макароны
Курица (2 шт)
Пекинская+огурец+горчичка+
кунжут

Ужин:

Рис
Минтай под шапочкой (Сметана+помидорка+сыр)
Квашеная капуста

Вода за день 2л🎄

#мояеда

это Молодежка виновата 🫣
залипаю только так 🤭