готово ✔️

действительно пролетают года 🥹
мурашки…

Рацион за 10.12
Что по тарелочкам?

Завтрак:

Ячница с вареной колбаской
Хлеб зерновой и сливочный сыр
Помидорка
Кофе и шоколадка

Обед:

Макарошки
Тушеная говядина
Помидорка и огурчик

Перекус:

Кофе и зефир

Ужин:

Крабовые палочки 3 шт

Картошка тушеная с индейкой (остатки доедала 😅)
Говядина

Перекус:

Яблоко

Вода за день 2100л.🦭

#мояеда

сегодня меня много везде, пора спатеньки✨ спасибо за общение, завтра отвечу😘

побеждай только себя. не смотри на других. будь впереди… и не думай сдаваться 💘

доброй ночи, солнышки😘

солнышки, доброе утро 🌨️

сегодня программа «минимум»🙂

но мы знаем, лучше сколько то, чем совсем ничего 🙃

Рацион за 11.12
Что по тарелочкам?

Завтрак:

Скрэмбл (из 2 яиц) индейка, сыр
Огурчик
Хлеб зерновой+творожный сыр
Цикорий с молочком
Половинка зефирки и мягкие мини вафли

Обед:

Спагетти
Куриная грудка (на сковородке делала)
Пекинская капуста

Перекус:

Кофеек и конфетка

Ужин:

Плов с говядиной
Салат (помидоры, огурцы и зелень-лук зеленый, петрушка и укроп)
Квашена капуста

Вода за день 1800л.✨

#мояеда

вот так делай и ничего не будет болеть 😆

доброй ночи, солнышки 💘🌨️

обязательно чуток горяченькую 💧🤤

пока тут собираюсь, включила на Яндексе «хиты нового года» ну что за кайф 🥹🥰🌨️✨

и снег ❄️ пошел за окном сильный😍
я вся в мурашках, песни классные 🥰