Опыт иностранных коллег🤔 @refresh_doctor

Сегодня говорим про тех мужчин, которые хотят жить долго и счастливо. Честное обсуждение Отара Кушанашвили и эндокринолога Refresh Doctor Андрея Головкина.

▫️Есть ли жизнь после 40?
▫️Те нормы, которые прописаны в анализах — реальные нормы?
▫️Чем занимается современная медицина в России?

Давайте поговорим. Пишите свое мнение в комментариях по данному вопросу.

Эксперты Refresh Doctor с удовольствием поделятся знаниями, а также ждут вас на 🎁БЕСПЛАТНУЮ консультацию, если вы хотите сбросить вес, почувствовать силу и энергию идти к новым вершинам⭐️

Наш адрес:
пер. Трактористов, стр. 3г. Екатеринбург

☎️ Записаться на консультацию можно по телефону: +7 (950) 656-66-05 или на сайте ekb-super-slim.ru

Восстановление дефицитов после зимы👇🏼

На вопрос подробно отвечает Анастасия Шекерт @anastasiyaprobio

⭐️Эксперт естественно-научного образования, биохимик, биолог, медицинский советник Refresh Clinic

Анастасия подробно рассказывает о том, как восстановить организм после зимней спячки:

▫️Почему зимой появляются дефицитные состояния?
▫️Как восстановить организм с приходом весны?
▫️На какие симптомы нужно обратить внимание для выявления дефицитов?

Смена погоды и климата — это стресс для организма. В этот период могут возникать дефицитные состояния, из-за которых могут возникать апатия, усталость, простуда. Следите за своим одним самочувствием и обязательно обращайтесь к врачу, если на протяжении долго времени чувствуете недомогание.

Наш адрес: пер. Трактористов, стр. 3
г. Екатеринбург

☎️ Записаться на консультацию можно по телефону: +7 (950) 656-66-05 или на сайте ekb-super-slim.ru

Преображение на клеточном уровне👇🏻от @refresh_doctor

Все мы мечтаем о красоте. Красоте вокруг нас, внутри нас. Красота не бывает единой, для каждого она своя. Красота тела оценивается не только изгибами форм и анатомическими особенностями. Красота — это здоровье.

Refresh Doctor ежедневно помогает более 1000 пациентам стать лучше версией себя, почувствовать себя легко.

Мы используем комплексный подход, знания и методики передовых мировых школ, чтобы изменить не только ваше тело, но и изменить ваши клетки, запустить ваш метаболизм, наполнить все органы силой и энергией.

И исполняем ваши мечты!

Если вы тоже давно мечтаете о красивом теле, восторженных взглядах, уверенности в себе и чувстве легкости, напишите «+» в комментарии для записи на 🎁БЕСПЛАТНУЮ консультацию к доктору👇🏻

Наш адрес: пер. Трактористов, стр. 3
г. Екатеринбург

☎️ Записаться на консультацию можно по телефону: +7 (950) 656-66-05 или на сайте ekb-super-slim.ru

Нормально ли жить без *екса?👇🏼

Тему раскрывает Анастасия Шекерт @anastasiyaprobio

⭐️Эксперт естественно-научного образования, биохимик, биолог, медицинский советник Refresh Clinic.

Анастасия подробно рассказывает о том, на что следует обратить внимание:

▫️Влияние гормонов на либидо;
▫️Психологический подтекст низкой половой активности;
▫️Причины отсутствия сексуального желания.

Либидо — это очень индивидуальный момент! Если вы отмечаете у себя его снижение, чувствуете неудовлетворенность сексуальной жизнью, хотя раньше все было отлично — обратитесь к врачу и не закрывайте на это глаза!

Нет никаких четких границ и норм полового влечения, но его изменение может быть симптомом серьезных гормональных сбоев.

Наш адрес: пер. Трактористов, стр. 3
г. Екатеринбург

☎️ Записаться на консультацию можно по телефону: +7 (950) 656-66-05 или на сайте ekb-super-slim.ru

Ваши решения — залог вашего счастья👇🏻
Многие думают, что быть красивой и здоровой, большая удача.

Каждый из нас обладает особенностями организма, поэтому об удаче говорить не стоит.

Эксперты Refresh Doctor @refresh_doctor считают, что нужно укреплять сильные стороны вашего организма и корректировать более слабые.

Например, железодефицитная анемия наблюдается у половины наших пациентов. Симптомы: слабость, апатия, низкий иммунитет, головокружение, выпадение волос. Но мало пить таблетки. Нужно смотреть железосвязывающую способность организма, белок. Смотреть анализы. И только грамотный специалист по анализам железа может найти скрытое воспаление, которое может портить вам жизнь.

Осознанный выбор предпочитать для своего здоровья лучшие проверенные методики, настоящих профессионалов своего дела и препараты, одобренные Российской Академией наук.

Наш адрес:
пер. Трактористов, стр. 3г. Екатеринбург

☎️ Записаться на консультацию можно по телефону: +7 (950) 656-66-05 или на сайте ekb-super-slim.ru

Выпадение волос👇🏼

Тему раскрывает Анастасия Шекерт.

⭐️Эксперт естественно-научного образования, биохимик, биолог, медицинский советник Refresh Clinic.

Анастасия подробно рассказывает о причинах выпадения волос:

▫️Причины выпадения волос;
▫️Выпадение волос можно остановить!
▫️Дефицит каких микроэлементов влияет на выпадение волос?

Дорогие девушки, это видео специально для вас! Подходите к проблеме выпадения волос комплексно. Помните, что здоровые и красивые волосы — это не только генетика, но и комплексный подход к их здоровью.

📍Наш адрес:
пер. Трактористов, стр. 3
г. Екатеринбург

☎️ Записаться на консультацию можно по телефону: +7 (950) 656-66-05 или на сайте ekb-super-slim.ru

Мы запускаем новый формат работы с телом человека. Новый вид диагностики, который поможет лучше услышать и понять свой организм.

ЭфириЯ - аромадиагностика - это инструмент работы с сознанием и подсознанием человека через прослушивание 23 видов Эфирных масел.

Вы сможете с помощью ароматов найти свой ресурс и потенциал, познать свои внутренние задачи на данный момент времени, осознать потребности тела.

Эфирия дает осязаемый продукт для решения всех этих задач, поддержки психо-эмоционального состояния.
Аромат Души и Тела, симбиоз Человека и Природы ❤‍🔥

Вы узнаете о себе глубже. Получите свою ресурсную смесь, которой сможете пользоваться вместо духов.

То что будет вам поднимать настроение и помогать реализовывать свой внутренний запрос.

Встреча пройдёт в мини группе, в эту субботу 26.10 в 12.00.
Стоимость встречи 5000₽
Осталось 3 свободных места.
Для записи необходимо написать в личные сообщения

Ключ к контролю веса 🔥

Эффективное решение для улучшения самочувствия и контроля за весом - препарат MJ 💉

Что это за пептид?
MJ — это инновационное средство, предназначенное для контроля уровня сахара в крови и помощи в снижении веса. Его активное вещество — *семаглутид*, действует на организм с умом, помогая стабилизировать уровень глюкозы и аппетита

Снижение веса без стресса
Семаглутид помогает контролировать аппетит. Вместо борьбы с голодом, вы сможете постепенно комфортно снижать вес

MJ помогает отказаться от вредных перекусов и поддерживает выбор качественной и полезной пищи без мучительных ограничений

Препарат предлагается в виде инъекций, что делает его удобным для использования. Один укол в неделю — и вы на пути к улучшению здоровья.

Данный пептид показал положительный эффект в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний у людей с диабетом, благодаря улучшению обмена веществ и контролю над весом.

Данное видео является обзором и не призывает к покупке данного препарата!

👩🏻‍⚕️ Давайте сегодня поговорим о воздействии лишнего веса на основные системы организма человека:

🚩 ЛИШНИЙ ВЕС служит фактором риска развития заболеваний, как :
• Инфаркт
• Инсульт
• Атеросклероз
• Гипертония
• Стенокардия
• Ожирение сердца

🚩 ДИАБЕТ 2 ТИПА
Одним из наиболее серьёзных последствий избыточного веса является возникновение сахарного диабета второго типа.
Из-за скопления жировых отложений клетки перестают реагировать на инсулин, что может привести к увеличению концентрации глюкозы в крови.

🚩 СОСУДЫ И СЕРДЦЕ
У людей с избыточным весом сердце работает с повышенной нагрузкой.
Чем больше масса тела, тем больше кислорода и питательных веществ необходимо доставить к клеткам и органам.

Лишний вес создаёт дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что может привести к развитию гипертонии, атеросклероза, ишемической болезни сердца и инсульта.
Чем больше избыточных килограммов, тем выше вероятность возникновения этих заболеваний.

🚩 ПРОБЛЕМЫ С ФЕРТИЛЬНОСТЬЮ
Лишний вес может повлиять на гормональный баланс, что затрудняет зачатие как у женщин, так и у мужчин.

🚩 ПРОБЛЕМЫ С ДЫХАНИЕМ
Избыточная масса тела может стать причиной нарушений дыхания, особенно во время сна.
Кроме того, лишний вес повышает вероятность развития астмы и других заболеваний дыхательных путей.

🚩 РИСК РАКА
Лишний вес повышает вероятность возникновения злокачественных новообразований, в том числе рака груди, матки, кишечника и поджелудочной железы.
Избыток жировой ткани нарушает гормональный фон и провоцирует воспалительные процессы, что может привести к более быстрому росту опухолей.

Чтобы избежать потерю мышечной массы при снижении веса, необходимо следовать нескольким важным правилам ⤵️

✅ СОЗДАЙТЕ УМЕРЕННЫЙ
ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ

Для того чтобы терять жир, нужно находиться в дефиците калорий.
Однако резкое сокращение калорий может привести к потере не только жира, но и мышц 👩🏻‍⚕️

Оптимально уменьшать количество калорий на 10-20% от суточной нормы, чтобы организм мог расщеплять жир, не разрушая мышцы.

✅ ПРАВИЛЬНОЕ СООТНОШЕНИЕ
МАКРОЭЛЕМЕНТОВ

• Белок — это основной строительный материал для мышц.
Белок помогает восстановлению мышц и предотвращает их разрушение в условиях дефицита калорий.

Чтобы сохранить мышечную массу, необходимо получать достаточное количество белка — примерно 1,6-2,2 г белка на килограмм массы тела в день.

• Углеводы также важны для сохранения мышечной массы, так как обеспечивают тело энергией для тренировок.

Выбирайте сложные углеводы (овощи, цельнозерновые продукты, бобовые), чтобы поддерживать стабильный уровень энергии.

• Жиры также важны для общего здоровья и гормонального баланса, особенно для синтеза тестостерона и других гормонов, которые влияют на мышцы.

Рекомендуется потреблять около
20-30% от общего числа калорий из жиров.

✅ СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Силовые тренировки — это один из самых важных факторов для сохранения мышечной массы при похудении.
Они стимулируют мышцы к росту и восстановлению, даже при дефиците калорий.

Прогрессируйте нагрузку:
увеличивайте веса или количество повторений со временем, чтобы стимулировать мышцы и предотвращать их атрофию.

✅ ДОСТАТОЧНЫЙ СОН И ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Качество сна играет ключевую роль в сохранении мышечной массы.

Недостаток сна увеличивает уровень кортизола (гормона стресса), который может способствовать разрушению мышечных тканей.

✅ ГИДРАТАЦИЯ

Обезвоживание может ухудшить физическую работоспособность и замедлить процесс восстановления.

Убедитесь, что вы пьёте достаточно воды в течение дня, особенно перед и после тренировок, чтобы поддерживать нормальное функционирование мышц и улучшить общий метаболизм.

✅ КАРДИОНАГРУЗКИ

Кардио помогает сжигать калории,

но избыточные кардионагрузки могут привести к потере мышечной массы

особенно при недостаточном потреблении белка 👩🏻‍⚕️

-5 кг за 2 недели вместе с Refresh!🥳
Наша пациентка прошла курс в Refresh и добилась впечатляющего результата
- минус 5 кг всего за 14 дней! Как?

Благодаря комплексному подходу:
✅Капельницы для ускорения метаболизма и детокса
✅Коррекция питания
✅Активный образ жизни

Без жестких диет, стресса и вреда для здоровья!

Мы подбираем индивидуальные решения для каждого, чтобы похудение было комфортным и эффективным.

Хотите так же? Записывайтесь в Refresh и начните свой путь к стройности уже
сегодня!

📞 +7 (950) 656 66 05
📍 г. Екатеринбург, пер. Трактористов, стр. 3
🕒 Ежедневно с 10:00 до 20:00

#стройность #астаксантин #бады #RefreshClinic #Похудение #Акции #NAD+#Неделя1 #ПутьКЗдоровью #IVПохудение #Мотивация #детоксочищение #золушкаекатрефреш #капельницамужскаясила #капельницыкрасоты #здоровье #железо #ферритин #энергия #анемия #красота #витамины

#алексейжидковский
«я ем, когда я голоден, а не когда чтобы просто что-то пожевать…»

Результаты Алексея в видео 🏆

А у нас для вас напоминание:

ВСЕ CHECK-UP ПРОГРАММЫ -20%

📞 +7 (950) 656 66 05
📍 г. Екатеринбург, пер. Трактористов, стр. 3
🕒 Ежедневно с 10:00 до 20:00
@: https://refresh-ekb.ru