В эти выходные все делали мост. Мы были не исключением и тоже сбежали из Парижа.

🥾Тем более в этом году мы с мужем решили из хаотичных хайкингов сформировать новую привычку — один поход в месяц. Без челленджей и таймеров. Просто (хотя когда у нас что-то бывает просто 😅) выбрать красивый маршрут, выключить голову и идти вперед.

🇫🇷 Кстати, во Франции randonnée — это не хобби для избранных, а достаточно распространенная форма досуга.
Больше 180 000 километров размеченных троп, включая знаменитые GR-маршруты (Grande Randonnée).
Федерации, кемпинги, указатели в деревнях, бесплатные карты и путеводители в office de tourism (главное, попасть в правильный сезон, чтобы он был открыт, а маршруты не перекрыты из-за опасных погодных условий, в общем как и со многим во Франции — всегда все не просто).

👣 Первый наш поход был в апреле — в горах Vercors. Мы прошли 30 км с подъемом 2 км и чуть не умерли из-за оползня, который стёр тропу с горы, но не с карты. Об этом — как-нибудь в другой раз.

🌧 А в эти выходные была Бретань — регион дождей, ветров, карамели с солью и песочного печенья sablé, которое вызывает привыкание. Мы прошли от Сен-Мало до Канкаля — 35 км по GR34 вдоль берега или entre terre et mer (между землёй и морем).

Справа — серое море, слева — пляжи, поля и пустые домики, которые оживают только летом. Шли под мелким дождём и солнцем вперемешку. Вау-пейзажи, когда хочется сфотографировать каждый камень, прилагаются.

Завершили день ужином в Канкале. Устрицы с вином и видом на … отлив. Этот регион также известен своими драматичными приливами и отливами — море уходит на сотни метров и в зависимости от сезона оно возвращается снова через несколько часов. Достаточно забавное зрелище, особенно когда хотел столик «с видом» (последнее фото).

🟡 Re: #hiking@reframe_journal

А зачем вообще всё менять и начинать с нуля?

Радикально сменить карьеру для многих звучит как сюжет из фильма.
Но на практике это больше напоминает капитальный ремонт: шумно, пыльно, дорого — и непонятно, когда всё наконец заработает.

Я ушла из HR после 3,5 лет в бизнес-консалтинге.
С нормальной карьерой, с внятным резюме, с ощущением, что умею «работать».
И вдруг — снова джун. Стажировка, тестовые задания, задачи, в которых ничего не понятно.

Зачем?

Потому что стабильная работа — это не то же самое, что быть на своём месте.
Потому что интерес важнее статуса, когда ты выбираешь не первый попавшийся путь, а свой.

🧩 Что помогает в переходе и адаптации:
— опыт (даже из другой сферы он остаётся с тобой)
— зрелость (ты уже знаешь, как ты учишься, как общаешься и что делать когда выгораешь)
— мотивация (ты делаешь это не чтобы убежать, а чтобы построить)

🤹 Что мешает:
— нереалистичные ожидания о том, как быстро всё получится
— сравнение, особенно с теми, кто младше и уже давно в теме
— гордость

❗️Я не жалею. Но иллюзий тоже нет.
Это не история про «всё бросила и стала счастливой».
Это про выбор — взрослый, осознанный, с рисками.
Но если не ты управляешь своей жизнью — кто тогда?

В следующих постах о том, какие навыки перешли со мной из прошлого и как они работают (или не работают) в новой профессии.
А ещё что можно подхватить из ИТ-сферы и забрать с собой в карьеру и жизнь, даже если вы не меняете профессию🙃

🟡 Re: #career@reframe_journal

Больше трёх лет я подбирала специалистов и оценивала их «по компетенциям».
Сегодня оценивают меня, а я анализирую свой опыт, чтобы понимать, в каком направлении нужно работать для перехода на следующий уровень.

Soft и hard skills — не просто красивые слова в резюме (в резюме их, кстати, по-моему лучше вообще не указывать, если нет конкретных примеров/результатов)
Это рабочие инструменты, которые помогают адаптироваться, расти и быть полезным в команде.

Но как они работают в разных областях? Очевидно, по-разному 😅

Начнем с самого любимого, при виде которого в резюме дергается глаз — эффективная коммуникация.

До перехода в IT я считала коммуникацию своим главным преимуществом: я могла договориться почти с кем угодно и почти о чём угодно. Когда началась моя стажировка, я думала, что это мне поможет быстро влиться в процессы и оперативно решать вопросики. Но не все так просто, моя «деловая» коммуникация мне часто даже мешает🫣

🗣 Что оставляю:
— способность объяснять сложное простыми словами (и продолжаю над этим работать)
— умение слушать (не только кивать, а правда слышать)
— привычка задавать уточняющие вопросы и опираться на факты

🚧 Что перепрошиваю:
— многословность и вежливые формулировки (когда нужно четко и по делу)
— желание всё проговорить по несколько раз
— привычка «продавать себя» (нужно не убеждать, что я готова, а показывать, как я работаю. И спокойно говорить: вот это умею, а вот это — пока нет)
— желание выглядеть умной, скрывать незнание
— стремление заполнить паузы в разговоре (брать паузу на подумать молча - это ок!)

В консалтинге, возможно, я и была неплохим переговорщиком. Но придя в IT, я начала развивать этот навык практически заново, с базовых вещей, потому что здесь свои нюансы. И если раньше ключевым было скорее красиво подать идею, то сейчас — чётко её донести.

Коммуникация — это всегда про контекст, а лучший коммуникатор — не тот, кто говорит больше всех, а тот, кого действительно понимают.

А как коммуникация менялась у вас? Поделитесь опытом 🙌🏻

🟡 Re: #growth@reframe_journal

🌀 Навык, о котором никто не предупреждает

— Что делать, если непонятно, что делать?
— 🤷‍♀️ Делать.

Такой ответ я бы год назад восприняла как издёвку.
А теперь ловлю себя на том, что именно так и живу.

Когда только началась моя стажировка, каждый второй рабочий день выглядел как квест «найди задачу в задаче».
Описание: одно предложение.
Контекст: полкомпании в голове.
Вопросы: вопросы??

Это сильно стопорило. Хотелось чётких инструкций. Чтобы было «правильно». Чтобы я могла свериться.

Но фокус в том, что чётко — не значит понятно. А «непонятно» — не значит невозможно.

🌫 Как работать с неопределенностью:

1. Формулировать хоть какую-то версию плана
Даже если через полчаса ты её переделаешь.
Когда есть стартовая точка, проще идти и ошибаться — а не залипать в ступоре.
2. Делить задачу на «что я точно знаю» и «что пока туман»
Это удивительно отрезвляет. Часто оказывается, что слон — не такой уж и огромный.
3. Озвучивать свои догадки
«Я думаю, задача про это. Верно?»
Это не делает тебя глупым. Это делает тебя рабочей единицей.
4. Принимать, что неопределённость — не баг, а фича
Особенно в новых проектах, новых ролях, новых сферах.
Тут не «что делать», а «с кем говорить» — главный вопрос.

🤖 Можно предположить, что в ИТ как в математике: есть решение, и ты либо его находишь, либо нет.
На практике же это больше похоже на создание рисунка, который появляется по мере штрихов 🎨

Нужно не бояться начать. Потому что ясность приходит в процессе, а не до него.

🟡 Re: #growth@reframe_journal

📖 Mindset, Carol S. Dweck
Книга про то, как иначе смотреть на себя, ошибки и рост

Несмотря на затасканный подзаголовок The New Psychology of Success, эта книга не про «успешный успех» и не про то, как быть лучшей версией себя.
Она про то, как быть гибче.
А этого порой достаточно, чтобы сдвинуться с места.

Суть простая – у каждого есть несколько видов мышления:
🪨 фиксированное (fixed mindset) и
🌱 развивающееся (growth mindset)

Фиксированное говорит: «Если не получилось — значит, не твоё».
Развивающееся: «Если не получилось — значит, ты растёшь».

Оба живут в каждом из нас. Но со временем один может стать ведущим и определять, как мы реагируем на ошибки, критику, новые задачи и перемены.

Главный инсайт: мышление — это не черта, а настройка. Её можно менять.
Вот три идеи, которые особенно срезонировали со мной:

1️⃣Я не знаю ≠ Я глупый
С детства большинство из нас привыкли думать, что ошибка — это провал. Что-то не знать — стыдно.
Но можно на это посмотреть по-другому: ошибка — это ориентир. Она указывает, куда расти. С этого ракурса ты по-новому начинаешь смотреть на сложности и критику.

💡 После провала не корить себя, а спросить:
«Какой навык я сейчас обнаружил(а)?»

2️⃣Хвалить путь, а не результат
Фраза «ты умничка» кажется безобидной, но она делает акцент на результате и может погубить дальнейшую мотивацию.
А если у «умнички» в следующий раз что-то не получится, то она больше не «умничка»? Ведь завоеванный статус нам обычно очень страшно потерять.

💡 Лучше так:
«Классно, что ты приложил столько усилий и перепробовал разные варианты»,
«Ты не сдалась на середине».
Так мозг учится ценить не победу, а само движение.

3️⃣Mindset бывает и у отношений
Если верить, что совместимость – это данность, то любой конфликт кажется знаком: «мы не подходим друг другу». А если смотреть через призму роста, появляется пространство для настройки.

💡 Не «у нас не совпадают характеры», а
«мы учимся выстраивать общий ритм из двух разных».

Кто уже читал? Что отозвалось вам?
Или поделитесь своими рекомендациями, которые помогают на пути изменений.

🟡 Re: #growth@reframe_journal

🇫🇷 Неочевидные факты о французах

Пятничный контент, никаких высоких материй!
Сразу оговорюсь, что между французами и парижанами есть большая разница, но об этих тонкостях, думаю, нужен отдельный пост.
А сегодня — 10 фактов, которые присущи всей нации. Развенчиваем мифы, удивляемся и машем.

🥐 1. Французы не завтракают.
Круассан + кофе + сигарета — да, почти правда. Круассан и сигарета могут быть опущены или заменены на тартин (кусок хлеба) с маслом и конфитюром или йогурт.
Никаких яиц, каш или сырников. Я тоже перестала завтракать «по-русски».

🙋‍♀️ 2. Во Франции принято здороваться со всеми — правда, со всеми.
С соседом, которого видишь первый и последний раз, с охранником в супермаркете, с дворником, с водителем автобуса.
Не сказать bonjour и не пожелать хорошего дня в конце — это не просто грубо, а прям верх неуважения.

🫦 3. Физическая дистанция — это не про них.
Сказать «привет» и не пожать руку или не поцеловаться в щёку, а со времён ковида — не «дать кулачок», может считаться грубостью.
Даже если вы только знакомы или коллеги. И на прощание — тоже!

👤 4. У французов нет отчества.
Во французском паспорте графы «отчество» нет, зато имя может занимать несколько строк (например, Jean-Baptiste-Marie-Joseph — и сократить его до Jean нельзя, можно J.-B.).
Фамилия жены автоматически не меняется после брака (менять можно, но это отдельная бюрократия).

📑 5. Да, Франция — королева бюрократии.
У них даже есть выражение: pourquoi faire simple si on peut faire compliqué ? — «Зачем делать просто, если можно усложнить?»
Действительно 🤔

🧗‍♀️ 6. Супер популярно скалолазание (escalade).
Множество специальных крытых и открытых центров, клубов, маршрутов. Оно признано одним из приоритетных видов спорта на национальном уровне — особенно после включения в Олимпийские игры.

🗣 7. Французы могут вести смолл-толк часами.
Всегда поражаюсь, как они могут обсуждать часами, какие очки выбрать для велосипеда, как починить крышу или где хранить хлеб, чтобы он не засох.
Лишь бы был бокал в руке и немного орешков — и эти обсуждения не закончатся, пока каждый не выскажется, а потом тема уходит в сторону, и всё продолжается по новой.

🇬🇧 8. Французский акцент в английском — это НЕ sexy.
Французы очень чувствительны к произношению — и особенно к своему акценту в английском.
Тональность колеблется от «ужас, надо замаскировать» до самоироничного «да-и-так-понятно».
При этом многие действительно стесняются говорить на английском из-за страха «звучать не как носитель» и ошибок. Поэтому просто good luck, если вам попался такой товарищ, а вы сами еще не parler.

📮 9. Постоять в очереди — это святое.
Иногда на почте или в магазине ловлю себя на мысли: я пришла сюда по делам или послушать, что нового у соседей?

🏫 10. Французские дети обязаны ходить в школу с 3 лет.
Но по средам у них сокращённый день или вообще выходной. А летние каникулы — два месяца.

⸻

Ставьте:
🍌 — если нужен пост про еду
🤯 — если хотите пост про парижан и как я с ними сосуществую
🩷 — просто так

🟡 Re: #france@reframe_journal

🗻 Первый хайкинг моих саломонов

Чтобы не накапливать большой технический долг, быстро расскажу о нашем первом походе в апреле.

Кстати, в бутике Salomon в Le Marais продаются только низкие модели для того чтобы пить в них матчу на кокосовом бега, а за треккинговыми пришлось идти Au Vieux Campeur, т.е. «К деду-походнику» 🤭

Мы уехали на 2 дня и остановились в небольшой деревне Pont-en-Royans, которая знаменита домиками, свисающими над водой. Это примерно в 30 минутах езды от Гренобля.

В первый день сходили на разведку и прикинули план на следующий, так как раньше я никогда не ходила в поход на целый день в горы с рюкзаком и в специальной обуви, на минуточку!

Решили пройти 20 км за 7–8 часов.

В итоге прошли 30 км за 11 часов (с 9 утра до 20:00, успели до заката!).

Ноги отваливались, но увиденное того стоило. Мои дорогие подписчики могут насладиться этими видами без боли 😆

Вывод прост: планировать и рассчитывать силы — это хорошо, но настоящие приключения начинаются там, где планы заканчиваются и начинается импровизация.

P.S. После этого дня в вишлист добавились треккинговые палки.

🟡 Re: #hiking@reframe_journal