Зачем вы переехали и почему именно Франция?

Ответ на этот вопрос почти всегда затрагивает очень личные аспекты, причем те, о которых бывает не просто говорить. Тем не менее в новой стране вам его будут задавать постоянно.

В моей ситуации это «муж француз». Для документов действительно удобно в отличие от других видов ВНЖ, не нужно доказывать наличие рабочего или учебного контракта, показывать счёт в банке и тд.

Но правда в том, что я не «уехала за мужем». А скорее переехала с ним. Мы познакомились в прошлой жизни 2019 году и не планировали отношения на расстоянии, поэтому старались его все время сокращать, живя эпизодами в Турции, России и Черногории.

У меня не было фантазий о постоянной жизни за границей, как и цели уехать из России. Если честно, я просто не исключала такой сценарий, иначе даже не стала бы пытаться в отношения с иностранцем. Как минимум это будет интересный эксперимент. В целом я ко многому отношусь как к эксперименту.

Так Париж стал первым полноценным общим домом для нас и местом, где эксперименты превратились в повседневность. И вот уже третья осень, когда у меня нет депрессии, ведь солнце не исчезает на полгода вместе с приходом холодов. При этом отсутствие центрального отопления зимой может стать испытанием не хуже московской серости.

Теперь вы знаете, почему я во Франции, но не знаете надолго ли. Я тоже не знаю, ведь дальше хочется выбирать не где проще оформить документы, а где интереснее продолжать эксперименты.

🟡 Re: #personal@reframe_journal

Бесплатный апгрейд до Whoop 5.0

В августе за три дня до отъезда мой Whoop перестал синхронизироваться. Сразу пишу в поддержку и тут приятно удивляюсь: никаких «нужно провести экспертизу, пришлите доказательства», а просто «говорите адрес, вышлем новый». Так как 4.0 больше не выпускают, предлагают апгрейд до 5.0 бесплатно. Вот это действительно премиальный сервис, думаю я. При этом доставить его в Париж они, естественно, не успеют. Я быстро списалась с отелем в Италии, где мы должны были переночевать и далее отправляться в горы, и организовала доставку туда. Оцените мой out-of-the-box подход 🧠
И да, очень хотелось проанализировать свое восстановление после ночи на высоте 2500м.

На ресепшене мне торжественно вручают коробочку, надеваю трекер… тишина. Окей, надо зарядить. Зарядки в комплекте нет, беру старую — не подходит. Гуглю — да, новая версия несовместима со старой. Флэшбек 2012 года, когда вышел iPhone 5 с новым разъёмом… Но как можно отправить продукт без способа его активации в 2025?..

В итоге я смогла его включить только вернувшись домой и получив вторую посылку, в которой было ни больше ни меньше — ✨зарядка✨
Теперь Whoop снова со мной и бодро поздравляет меня с «самой высокой активностью за последнее время» после 15-минутной пробежки 🫠

Существенных отличий, кроме более долгой жизни батареи и того, что мои силиконовые ремешки от 4.0 не подходят, я не заметила. Возможно, обновление до версии MG действительно интереснее, но её мне не предложили.

Такой вот вам лайфхак для обновления, хотя, конечно, я бы не стала злоупотреблять, всё-таки хочу быть хорошим пользователем.

А вы пишете в поддержку, когда что-то не работает? Требуете замену или компенсацию, или проще махнуть рукой? Буду рада почитать ваши необычные истории 🤨

🟡 Re: #wellness@reframe_journal

То, что Whoop оказался не в курсе моей самой физически активной недели года натолкнуло меня на мысль, как сильно мы привязаны к внешним подтверждениям своего прогресса: позитивному фидбеку, результатам, цифрам.

Когда они есть, кажется, что все в норме. Трекер помогает фиксировать маленькие шаги, не даёт бросить начатое, возвращает фокус. А без него?

Возникает вопрос, что мы сами выбираем замечать и чему придаём значение. Когда нет понятного результата, часто достижения не только в спорте, но и в жизни остаются незамеченными, и начинается бесконечное I’m not good enough.

Без внешней валидации можно получить честную проверку: на что я ориентируюсь – на себя и свое ощущение пути или на внешние показатели успеха. Ведь в жизни не всегда есть четкие ответы: компании не возвращаются после интервью, клиенты тянут с оплатой, партнеры откладывают решение, и результат твоих усилий заметен(?) только тебе.

А вам нужен внешний фидбек, чтобы признать свои усилия?

🟡 Re: #personal@reframe_journal

Французская рутина на вкус

После месяца путешествий я снова в Париже, и будни постепенно обретают знакомый ритм, а еда – его неотъемлемая часть. Делюсь с вами тем, к чему надо быть готовым я привыкала дольше всего.

⏰ Обеденный перерыв длится 1,5-2ч. Это норма даже в крупных компаниях. В целом у французов строгий режим питания: все едят по часам, и традиционные рестораны открыты только во время обеда (с 12 до 14) и ужина (с 19 по 23).

🧃Сладкий сироп с водой (классика мятный) – очень распространенный б/а напиток. Его пьют и дети, и взрослые. На мой вкус это довольно странно.

🥩 Степени прожарки мяса воспринимаются иначе. То, что у нас назвали бы сырым, считается нормальным saignant. Получить well done почти невозможно, это неуважение к повару. Но справедливости ради из-за строгих мер контроля мясо действительно высокого качества. Поэтому смело заказываем à point.

🧀 Сыр – не закуска, а отдельное блюдо. После основного, но до десерта или вместо него. И едят его с багетом, а не с вином. Подается целиком. Сырная тарелка в нашем понимании может шокировать (в лучшем случае🤡).

🥗 Салат – наоборот чаще гарнир и точно без майонеза. Заказав салат в ресторане, можно получить ни что иное как миску салатных листьев с горчичным соусом.

🌾 Гречка – внезапный деликатес. Французы знают ее только в смеси других злаков, в виде муки или нескольких зернышек сверху для украшения десерта. Недавно видела в épicerie 150г за 2€.

🍶 Творог они тоже не знают. Но зато в супермаркете вас будет ждать огромный выбор йогуртов и наш родной kefir.

🟡 Re: #france@reframe_journal

5 правил Deep Work

Как удерживать фокус на работе или учебе, когда рука сама тянется проверить инстаграм пока chatGPT делает deep research? Естественно, никак, но можно попытаться:

1️⃣Выделить ключевые задачи
Те, что действительно требуют концентрации или имеют дедлайн. Разбирать почту, переписываться в чатиках – это активность, на которую легко потратить весь день, откладывая по-настоящему важное. Давайте честно: делать вид и делать дело – это не одно и то же.

2️⃣Запланировать реалистичное время в календаре
Лучше 20 минут, на которые вы реально готовы отложить телефон, чем абстрактные 2 часа после обеда.

Это, кстати, ловушка, которую можно использовать себе во благо: мозгу проще согласиться на 15 минут пыток, чем на 2 часа. А когда уже включаешься в процесс, его продолжать гораздо легче.

3️⃣Убрать все препятствия для старта
Подробно расписываем цель и конкретные шаги, заранее добавляем необходимые ссылки. Идея в том, чтобы можно было сразу приступить к задаче.

Например, если нужно подготовиться к интервью, сохраняем описание вакансии и ссылку на компанию. Тогда во время фокус-тайма не придется открывать LinkedIn, а там пришло три уведомления, надо всем срочно ответить… и вот фокус уже потерян!

4️⃣Тренировать терпение к скуке
Не хватаемся за телефон при первом же затруднении. Это самое сложное, но скажите себе: «еще 5 минут». Ведь это совсем немного. А дальше возможно придет решение, и следующая дофаминовая подпитка потребуется еще позже.

5️⃣Shutdown ritual
В конце дня уделяем 10 минут на короткий чек-лист: что сделано и что переносим на завтра. Такое сознательное завершение экономит энергию на следующий день и работает как позитивное подкрепление.

Для меня Deep Work – это не про насилие над собой и удаление из всех соцсетей, а про создание условий, в которых мозгу легче быть в фокусе.

Делитесь своими ритуалами для концентрации и накидайте 🧠 , если было полезно.
Всем продуктивной недели!

🟡 Re: #growth@reframe_journal

Самое главное открытие эмиграции

Когда я летела рейсом Белград–Париж в 2022-м первый раз без обратного билета, я думала, что готова к трудностям и начинать все с нуля.

Но я не думала, что эти трудности буквально станут частью моей рутины, а обнуление окажется тотальным: мне было страшно выходить из дома, не говоря уже о решении любых более сложных вопросов. Учить язык и узнавать культуру действительно интересно, но когда на это накладывается пустота без привычных опор, это становится скорее «проверкой на прочность», чем развивающим мероприятием.

Вокруг больше нет среды, где ты что-то значишь. Никто не знает, кто ты. И самое трудное – признаться самой себе, что ты не ноль и имеешь право отстаивать себя и выбирать свой путь.

На эту тему мне очень откликнулся выпуск подкаста «Мы супер» с Полиной, в котором она честно рассказывает про страхи, выгорание и бизнес за границей. Я кстати была у нее, она действительно супер 😍
🎧 Ссылка на выпуск

Эмиграция – это потеря опоры. С другой стороны – шанс стать другим, ведь в новой среде без чужих ожиданий нам как будто проще принимать рисковые решения, и ничего не остается кроме как слышать себя. Болезненно и вдохновляюще одновременно.

🟡 Re: #personal@reframe_journal

Спонтанное путешествие ✈️

На прошлой неделе я купила билеты в Турцию. Первый раз в жизни так – без долгих планов и сложных маршрутов. Меня позвала подруга, а билеты оказались дешевыми.

Сейчас я активно ищу работу/стажировку (третью осень подряд и если вам вдруг интересна динамика рынка для джунов-разработчиков в Европе, то накидайте 🤓, и я сделаю отдельный пост).

Мой календарь крутится вокруг откликов, тестовых заданий, подготовки к лайв-кодингу, собеседований и ожидания обратной связи. Что если немного выдохнуть, перестать проверять «ответили ли» и провести время с друзьями, которое для меня стало роскошным максимумом?

В общем еду проверять, правда ли, что чем больше планируешь, тем больше успеваешь, ну и погреться на солнышке.

🟡 Re: #travel@reframe_journal

Моя попытка номер #1

Предыдущий пост набрал беспрецедентное количество реакций: то ли все рады за мой спонтанный отпуск, то ли действительно интересно про поиск работы. Как бы то ни было, прежде чем делиться выводами, я решила сделать несколько постов про свой путь, чтобы показать контекст и детали. Поэтому, погнали, с самого начала.

Как уже можно догадаться, изначальный план по переквалификации сильно растянулся: наложился переезд, а вместе с ним мой личный кризис и кризис на рынке (но тут я ни при чём!)

Первая попытка залететь была осенью 2023-го, сразу после прохождения piscine в школе 42. Я немного научилась сама в веб-разработку по онлайн-курсам ещё до бассейна, а пройдя интенсивный онбординг на low-level языке C, слишком поверила в себя и подумала, что надо попробовать походить по собесам, хотя бы посмотреть, что там спрашивают. А в идеале я хотела сразу найти постоянный контракт или хотя бы part-time / ГПХ, всё-таки уже не маленькая девочка.

Было очень страшно и непонятно: до этого я ни разу не была на техническом интервью. Так как единственный способ побороть страх – это действовать, я без ограничений по географии и специфике вакансий стала откликаться везде, где стек хотя бы примерно совпадал с тем, что я уже потрогала (JS, React, Node).

Из нескольких сотен откликов получилось 7-10 собеседований. С одним итальянским стартапом я даже дошла до финала, но они выбрали более опытного фронтендера. И это при том, что у меня было 0 коммерческого опыта.

Я поняла, что попасть на начальную позицию будет очень сложно: их почти нет, и только на софт скиллах конкурировать с кандидатами с более релевантным резюме будет трудно. Поэтому после этого эксперимента я решила, что вхождение через стажировку будет более реалистичным в моём случае.

Сфокусировалась на учёбе в школе, чтобы как можно скорее дойти до нужного уровня и попробовать снова через год.

➡️ Попытка #2 ➡️

🟡 Re: #career@reframe_journal

Моя попытка номер #2

◀️ Попытка #1 ◀️

В октябре прошлого года я заканчиваю необходимые проекты в школе 42 и начинаю активно искать именно стажировку. Сразу почувствовала улучшение конверсии – почти каждый отклик конвертировался хотя бы в первичный скрининг.

На постоянные позиции тоже откликалась, если видела их, но там результата по-прежнему не было.

Если изначально я думала о карьере во фронтенде, то рынок быстро показал, что в целом для джуна почти нет чистого входа во фронт или бэк, чаще ждут фулл-стек: современные фреймворки уже включают серверную логику, а интерфейсы всё больше автоматизируются. Красить кнопки естественно никого не зовут – важнее понимать архитектуру целиком и уметь работать с API и базами данных, поэтому если вам интересна веб-разработка, я бы советовала сразу ориентироваться на фулл-стек или бэкенд.

В итоге моя стратегия помогла мне собрать два оффера от маленьких стартапчиков, базирующихся в Station F, и один от Doctolib – компании, которая тоже начинала там, а сегодня у нее 3тыс сотрудников. Это онлайн-сервис для записи к врачам и цифровизации клиник, который во Франции знают все, а в Германии и Италии почти все.

Счастью не было предела, и я не раздумывая приняла их оффер, даже не смутившись тем, что во время интервью меня не познакомили ни с будущим менеджером, ни с командой. Думаю, это сыграло решающую роль, почему я не осталась у них после стажировки. Но за опыт безусловно – спасибо!

➡️ Попытка #3 ➡️

🟡 Re: #career@reframe_journal

Bonjour, реальность

Люблю замечать детали, которые рушат стереотипы. Несмотря на все мои путешествия, некоторые ещё остались.

Например, с отпуском французов есть стойкая ассоциация с Лазурным берегом (не турецким 😂) и тем, что дети у них, конечно, не кричат.

И вот вчера я жду свой рейс Анталия – Орли и наблюдаю, как французы тоже возвращаются из отпуска с колясками, набитыми сумками и попытками взвесить багаж перед регистрацией, чтобы узнать, нет ли перевеса, и в случае чего начать распихивать всё по карманам. Суетиться и пытаться зайти и выйти из самолета раньше всех тоже святое.

Когда прошлой зимой я летела через Абу-Даби, были похожие чувства: смятение и «они тоже ездят по горячим путевкам?»

Так что, товарищи, мы не одни такие.
Единственный вопрос, который остался: неужели они и хлопали при посадке? Первый раз такое было.

🟡 Re: #travel@reframe_journal

Кирпич против прокрастинации

Недавно мы обсуждали, как улучшить концентрацию, и я наткнулась на необычный девайс, который превращает телефон в телефон и ничего больше. Обещает снизить экранное время и повысить фокус на 146 93%.

В отличие от App limits в настройках и focus apps вроде Opal или Freedom, где искушение в виде кнопки unlock всегда под рукой, с Brick, чтобы отменить блокировку, нужно реально встать и дойти до устройства. Что будет, если его потерять – вопрос видимо риторический.

Цена вопроса 63€.
Что думаем: покупаем такой кирпичик или сразу Nokia 3310?

🟡 Re: #wellness@reframe_journal