Друзья, рады приветствовать вас на официальной странице программы «РеФорма»💚

Теперь за новостями программы вы сможете следить здесь и на нашей странице ВКонтакте

Мы рады сообщить, что объявляем набор заявок на новый поток «РеФормы»🤩
Уже 20 июня мы начнем «реформировать» мам из
💫Архангельска
💫Казани
💫Улан-Удэ
💫Ярославля

Впервые программа пройдет в летнее время, а это значит еще больше:
🌿Лекций с профессиональными врачами;
🌿Онлайн и офлайн тренировок с крутейшими тренерами;
🌿Встреч с психологами программы;
🌿Мастер-классов по красоте и здоровому питанию;
🌿Индивидуальной поддержки от кураторов программы и многое другое!

На протяжении почти трех месяцев мы будем не только учить вас уделять больше времени своему здоровью и красоте, но и обеспечим поддерживающую среду в команде единомышленниц😍

Подать заявку на участие могут приемные, многодетные, а также мамы, воспитывающие детей с особенностями здоровья

✨Для регистрации переходите по ссылке. Прием заявок продлится до 14 июня!

Мы активно готовимся к новому сезону «РеФормы»💚

О том, что нас ждёт уже этим летом, рассказала руководитель программы Екатерина Молюкова

Пять важных вещей про онлайн-курс «РеФорма»:
✅ индивидуальный подход к каждой маме
✅ настоящие ЗОЖ-эксперты, которые поменяли свою жизнь
✅ постоянный контакт с кураторами (чтобы не бросить!)
✅ мамы-единомышленницы, с которыми можно обсудить все
✅ ... и никакой оплаты!
⠀
А что еще будет? За три месяца мамы узнают о том, как питаться просто и сбалансированно, начнут больше двигаться, научатся находить время на себя, будут учиться уделять внимание собственному психологическому здоровью, отношениям внутри семьи.
⠀
Поверьте, даже самая занятая мама научится уделять время себе — ежедневные занятия потребуют не более одного часа (мы проверяли!) Для работы с участницами мы отобрали настоящих экспертов в области ЗОЖ: врачей, психологов, фитнес-тренеров и диетологов.
⠀
Каждый день будут поддерживать кураторы: они помогут внедрить в жизнь новые здоровые привычки, помогут начать и не бросить! Этим летом «РеФорма» состоится в Архангельске, Ярославле, Казани и Улан-Удэ!
Анкеты мам принимаем уже сейчас на сайте! Вы с нами?

🌿 Чуть больше минуты, за которую мы успели рассказать все о программе «РеФорма» и о мамах, к которым мы идем на помощь! О тех, кто за уборкой и готовкой не замечает усталость и хронический стресс. О тех, у кого всегда нет времени — не только на заботу о себе, но даже на сон. О мамах, которым часто некому помочь.

Прямой эфир о программе «РеФорма» состоится уже завтра в нашем аккаунте ВКонтакте

🗓2 июня в 11:00 по московскому времени руководитель программы «РеФорма» Екатерина Молюкова и ведущий эксперт программы и психолог Валерий Иовчик расскажут все о нашем благотворительном курсе!

Вот о чем вы узнаете на прямом эфире:
✅В каких регионах пройдёт «РеФорма» летом 2022 года и как подать заявку на участие
✅ Над чем сейчас работает команда «РеФормы» и каким образом будет усовершенствована программа к летнему потоку
✅Отзывы и впечатления участниц, прошедших курс

Дорогие мамы, ждем вас онлайн ВКонтакте! Будем не только рассказывать, но и отвечать на ваши вопросы 🌿

Напоминаем, что уже в 11:00 состоится прямой эфир о программе «РеФорма» с Екатериной Молюковой и Валерием Иовчиком🌿
Подключайтесь к нам ВКонтакте!

Подключайтесь🌿

Вы пишете нам и спрашиваете, как присоединиться к программе «РеФорма» — а мы отвечаем! У нас все очень просто 🌿
⠀
✅ Заходи на re-forma.org
✅ Заполни анкету и расскажи, почему ты хочешь участвовать в программе «РеФорма», что хочешь изменить
✅ А теперь немного терпения! Мы обязательно ответим на твою заявку, обещаем отсмотреть все письма.
⠀
Сейчас мы принимаем анкеты-заявки жительниц Архангельска, Ярославля, Казани, Улан-Удэ. Хотим обратить ваше внимание: курс «РеФорма» мы создали, прежде всего, для многодетных мам, для мам, которые воспитывают приемных детей, растят малышей с ограниченными возможностям здоровья или же инвалидностью.
⠀
🌿 Мы уверены, что этим мамам нужно особенное внимание и забота — намного больше, чем всем остальным! Уверены, вы с нами согласны!

#правилареформы ✅Никогда не пропускайте дважды!

Мамы, мы официально разрешаем вам делать паузы! В тренировках или в здоровом питании. Но только на один день! Отложили дело, пропустили занятие — ничего, бывает и такое... Да, один раз можно. Но вот два раза подряд — мы уверены, это уже слишком. Делать перерывы и лениться — можно, но никогда не пропускайте дважды.

Почему же нельзя пропускать дважды? Читайте в нашем посте ВКонтакте 👉 https://vk.com/wall-200622047_325

🤩 Продление приёма заявок на онлайн-курс для уникальных мам

По многочисленным просьбам мы продлеваем приём заявок на участие в программе до 16 июня включительно.

Мамы из Архангельска, Ярославля, Казани и Улан-Удэ, если вы ещё не успели подать заявку, сейчас самое время это сделать😉

Переходите по ссылке www.re-forma.org и заполняйте анкету🌿
А если вы уже подали заявку, поделитесь информацией с другими уникальными мамами🥰

🌿 Совсем скоро завершится приём заявок на благотворительную программу «РеФорма»

Напоминаем, что этим летом в онлайн-курсе могут принять участие многодетные, приемные и мамы детей с ОВЗ из Архангельска, Ярославля, Казани и Улан-Удэ.

Дорогие мамы, ещё есть время подать заявку на сайте www.re-forma.org. Участие в программе бесплатное! Мы вас ждём😍

А уже 20 июня состоится открытие курса и наши участницы начнут «реформироваться»🔥

🤩 Мы возвращаем одну из самых любимых рубрик - знакомство с экспертами «РеФормы»!

Наша первая героиня – психолог программы Ирина Корельская. Ирина присоединилась к программе в этом потоке и будет беседовать с участницами на темы женской психологии и родительско-детских отношений 😌

Хотите узнать больше о нашем эксперте, а также задать ему вопросы? Переходите в ВКонтакте и читайте последний пост🌿

Всем привет! Ровно год назад прошел финал пятого потока программы для уникальных мам «Реформа». За 5 потоков программы более 600 мам из разных городов России смогли улучшить свою жизнь. При поддержке наших экспертов и кураторов участницы учились находить время на заботу о себе, правильно питаться, регулярно заниматься спортом, а также работать над своим психологическим состоянием 🧘‍♀

Нас здесь давно не было, но мы до сих пор получаем положительные отзывы о программе. Участницы делятся теплыми воспоминаниями, в некоторых городах мамочки продолжают общаться, дружат и с благодарностью вспоминают времена на «Реформе» 💚

Самый частый вопрос к нам в личку – когда будет «Реформа»? Мы долго думали и решили, что «Реформа» будет! Мы стартуем новый поток уже этой осенью 🚀 Новая программа будет отличаться от предыдущего варианта, но в ней также будут работать и бережно сопровождать женщин самые лучшие эксперты и кураторы.

А еще мы решили, что наша программа полезна не только уникальным мамам, но вообще всем женщинам вне зависимости от особенностей их семей. Ведь каждая из нас уникальна и каждой важно чувствовать себя счастливой. Поэтому мы приглашаем на «Реформу» всех желающих мам. Следите за новостями на канале. Скоро все расскажем! 💛

Привет! Хотите улучшить настроение и почувствовать себя более уверенно? Психолог Валерий Иовчик поделился упражнением "Улыбка". Пробуйте! Всем улыбок и хорошего дня 😊

Привет, мамочки! Как первая неделя в школе? 😜
Для всех нас начало учебного года - непростое время 🍂
Подключайтесь сегодня в 15.00 мск к вебинару психолога Валерия Иовчика. На встрече Валерий расскажет о том, как выстроить отношения с ребёнком, чтобы учёба была ему в удовольствие, а родители были спокойны 😇
До встречи!

https://us06web.zoom.us/j/86354196861?pwd=WjJvV1ZGV0FYQ1VNcmVkUE5xUWxTZz09

Привет! Мы знаем, что вы ждёте информацию о новом потоке программы 😇
Нас спрашивают, в каких городах состоится Реформа этой осенью 🍂 Мы с радостью объявляем, что в этот раз в онлайн-курсе смогут принять участие мамы, проживающие в любом городе 🤱
Это решение было принято для того, чтобы программа стала более доступной и больше женщин смогли присоединиться. Надеемся, что вас это радует! 😍 Дальнейшие подробности по потоку скоро сообщим 😘

Привет! 👋 Сложно войти в рабочий ритм понедельника? 😜 Психолог программы Валерий Иовчик записал для вас упражнение "Диафрагмальное дыхание". Пробуйте! Отличной недели 😉

#программареформа
#советпсихолога