⏮Идея на 14 февраля: сходить в студию автопортрета⏭

Наедине с собой, с партнером или друзьями — такая съемка может стать инструментом рефлексии и позволит лучше разобраться в эмоциях. Своим опытом автопортрета с нами поделилась Анастасия Грабович — создательница Телозамеса, проекта про тело и движение, телесный энтузиаст и организатор ретритов по всему миру.

🟡Фотографирование себя — это в первую очередь возможность уделить себе время и заметить свои чувства. Грустно, радостно, беспокойно, тревожно — снимаясь, мы останавливаемся и с внешнего мира переключаемся на внутренний: так намного проще познакомиться с собой настоящим.

🟡Автопортрет позволяет отслеживать свои изменения. Неважно, идет речь о глобальных или совсем небольших — заметив любые перемены, мы можем с ними согласиться («Хочу двигаться в этом направлении и дальше!») или вовремя понять, что повернули не в ту сторону.

🟡Съемка позволяет не стесняться своих состояний. Вы стоите перед камерой (допустим, в одиночку) — никто вас не видит и не может осудить. Это позволяет исследовать неожиданные движения, позы, мимику, состояния, посмотреть на них со стороны — через камеру — и решить, хотите ли вы нести все это в жизнь.

🟡Фото — это способ себя «долюбить». Мне нравится делать автопортреты во время кризисных состояний. Я смотрю на себя, вижу себя уязвимой — и сразу хочется отнестись к себе более бережно и тепло.

🟡Смотреть на себя с теплом — значит видеть красоту в окружающих. Чем чаще снимаешься, чем быстрее начинаешь принимать свои особенности. А из этого вырастает и способность замечать красивое вокруг: и в людях, и просто в мире.

А вы как планируете провести День всех влюбленных? И как мечтаете его отметить, если можно было бы выбрать любую активность?

💗 С Днем всех влюбленных!

Признаться в любви партнеру, себе, своему делу или близким — решать вам. А мы напоминаем: к признанию можно добавить приятный подарок — один из наборов POWER COUPLES от (RE)FOAM. Тем более что до 16 февраля все наборы доступны на сайте и в магазине FOAM со скидкой 14%.

Жить в удовольствие — это новая роскошь?

📍Велнес-тренды не стоят на месте, а вместе с ними — наши представления о том, что значит классно жить. Еще десять лет назад ленты людей, которые постят сплошь фотографии с пляжей и вечеринок вызывали вопросы: «А они вообще когда-нибудь работают?» Сегодня же мы относимся к такому контенту иначе: у авторов есть чему поучиться — они организовали свое время, чтобы его хватило на отдых. Или вовсе превратили досуг/хобби в стиль жизни (а то и источник заработка) — и это отдельный талант.

О чем еще говорит тренд на активное ничегонеделание? Наши ценности меняются: сидеть на работе до ночи или быть хронически онлайн — больше не показатель успеха; новой роскошью становится возможность общаться вживую и заниматься теми вещами, которые тебя по-настоящему определяют.

❤️ А как считаете вы?

*Видео: eugbrandstrat