❤️ Спасибо что нажали на кнопку 👍
Вам интересно - рассказываю
❤️ Будьте здоровы !

⭐️Акупунктурная точка Инь Тан — путь к здоровью, покою и ясности.
👁Точка Инь Тан, известная как "Третий Глаз" , расположена между бровями и считается одной из ключевых точек акупунктуры, соединяющей тело и ум, помогая обрести внутреннюю гармонию.
Название этой уникальной точки включает два иероглифа : "Инь "- "печать , отпечаток" и "Тан"- " зал". С древних времён физиогномисты уделяли большое внимание изучению этой области между бровями, называя ее " Зал отпечатка судьбы ". Они считали, что строение и состояние этой зоны могут многое рассказать о характере и будущем человека.

🌟Почему Инь Тан так важна? 🌟
✔️Снятие стресса и тревожности: Стимуляция этой точки эффективно помогает снять напряжение, вернуть ясность ума и внутреннее спокойствие .
✔️Облегчение простуды и насморка: Воздействие на точку Инь Тан способствует уменьшению заложенности носа , снимает воспаление и помогает легче дышать.
✔️ Улучшение сна и концентрации: Воздействие на эту точку помогает расслабиться, улучшить качество сна и повысить концентрацию .
✔️ Снятие головной боли и усталости глаз: Инь Тан помогает уменьшить головную боль и напряжение в глазах — особенно полезно для тех, кто проводит много времени за экраном .
🧘‍♀️ Для кого подходит стимуляция Инь Тан?
Эта точка подходит каждому, кто хочет сбалансировать эмоции ⚖️, снизить тревожность, улучшить сон 💤 и быстрее справиться с симптомами простуды 🤧. Акупунктурное воздействие на Инь Тан подарит вам умиротворение, энергию и улучшит общее самочувствие.
❤️Будьте здоровы!

#простуда
#китайскиеРецепты

⭐️Акупунктурная точка Шуй Гоу (VG26, Du 26)  — ваш помощник в борьбе с насморком и простудой 🤢
Точка Шуй Гоу, расположенная под носом в носогубной борозде, напоминающей водосточную канаву. 👃, — это мощная акупунктурная зона, которая эффективно применяется для облегчения симптомов простуды и быстрого снятия заложенности носа.
В переводе с китайского ее название означает "поток воды", и эта точка действительно помогает "разблокировать" дыхание, освобождая носовые проходы.
Основной функцией точки является пробуждение жизненного духа Шень в критических состояниях .

Преимущества точки Шуй Гоу 🌟

✔️Снятие заложенности и облегчение дыхания. Это особенно полезно в период сезонных простуд и аллергий 🤧.

✔️ Ускоренное восстановление при простуде: Шуй Гоу способствует повышению иммунной активности и помогает телу быстрее справляться с инфекциями 🦠, такими как простуда и ОРВИ.

✔️ Уменьшение отека и боли в носовых пазухах: Массаж или акупунктура этой точки снижает давление в пазухах и уменьшает дискомфорт, связанный с насморком и воспалением 🔥.

Как работает Шуй Гоу?
Стимуляция точки Шуй Гоу активизирует кровообращение и снимает отек в носовых пазухах, помогая телу естественным образом бороться с инфекцией. Шуй Гоу также полезна для снятия усталости и улучшения общего самочувствия, что помогает быстрее восстановиться.
❤️ Будьте здоровы !

#простуда
#насморк
#самомассаж

⭐️ Точка Би Тун (鼻通), что переводится как «Свободный нос», расположена в области носовых пазух у основания носа 👃.
Это ключевая акупунктурная точка, которая помогает снять заложенность, облегчить дыхание и восстановить здоровье носа.

🌟 Преимущества воздействия на точку Би Тун:

✔️ Снятие заложенности носа: Воздействие на Би Тун помогает справиться с заложенностью при простуде, аллергическом рините или синусите 🤧.

✔️ Облегчение дыхания: Точка эффективно снимает отеки слизистых и помогает восстановить нормальное дыхание даже в разгар простуды 🌡️.

✔️ Ускорение восстановления: При воздействии на Би Тун усиливается кровообращение в области носа, что способствует быстрому устранению воспалений и симптомов инфекции 🦠.

✔️ Натуральный способ борьбы с проблемами дыхания: Стимуляция Би Тун — это безопасный метод, который помогает без лекарств и побочных эффектов восстановить здоровье носа 🌱.

✨ Как работает точка Би Тун?

Массаж или аккупунктура активизируют энергетические потоки и кровообращение в носовых пазухах, что помогает снять воспаление и освободить дыхательные пути. Это особенно полезно при хроническом насморке или сезонных простудах.
При появлении заложенности носа массируйте по 1-2 минуты с каждой стороны носа 3 раза в день.
❤️Будьте здоровы !

А вы в детстве ходили в музыкальную школу ⁉️

📌 Анонс: Простуда под контролем ‼️ Как помочь организму этой зимой?

Друзья, холодный сезон уже здесь, а вместе с ним – риск подхватить простуду. ❄️

Мы запускаем серию коротких и полезных постов, где раскроем:
✔️ Причины простуды с точки зрения китайской медицины.
⚡️ Как энергетический дисбаланс делает нас уязвимыми.
🔥 Профилактика: простые шаги для защиты здоровья, основанные на тысячелетних традициях.
☀️ Лечение: мягкие и естественные подходы для быстрого восстановления.

Почему это важно?
Сегодня мы все чаще сталкиваемся с ослабленным иммунитетом из-за стресса, экологии и неправильного образа жизни. Простуда может показаться мелочью, но она влияет на наше самочувствие, продуктивность и настроение.

Следите за обновлениями, чтобы не пропустить ценные советы! Сохраните здоровье этой зимой вместе с мудростью восточной медицины.❤️

#Простуда #КитайскаяМедицина #Профилактика #Здоровье

Холод и ветер: скрытые враги вашего здоровья ❄️

В традиционной китайской медицине (ТКМ) природа болезни рассматривается не только как результат внутренних нарушений, но и как воздействие внешних факторов. Холод и ветер – два мощных климатических агента, которые могут вызвать целый спектр заболеваний.
Что такое холод и ветер в понимании ТКМ?

  ⭐️  По образному выражению из старинного китайского текста - "Холод, подобно Всаднику на крыльях Ветра " , вторгается в тело, нарушая
циркуляцию энергии (Ци) и крови. Это приводит к боли, спазмам и застою. Часто это ощущается как ломота в суставах, простуда с ознобом или хронические боли, усиливающиеся в холодное время года.
    Ветер – «колесница» для других патогенных факторов. Он проникает в организм через кожу, шею, затылок, открывая двери для болезней. Симптомы ветра – внезапные изменения состояния: от резкого повышения температуры до появления кожной сыпи или головной боли.

Какие заболевания связаны с холодом и ветром?

❗️ Простуды и грипп: ветер часто приносит вирусы, а холод ослабляет иммунитет.
❗️Боли в суставах и мышцах: холод усиливает артрит и ревматизм.
❗️ Головные боли и мигрени: ветер вызывает внезапные приступы боли.
❗️Нарушения пищеварения: холод может «заморозить» работу желудка и селезёнки, вызывая вздутие, тошноту или диарею.
Как защититься?

🧤 Держите шею и поясницу в тепле. Эти области особенно уязвимы перед вторжением холода и ветра.
☕️ Пейте согревающие напитки. Имбирный чай или отвар с корицей укрепляют внутреннее тепло.
🎩Избегайте сквозняков. Даже лёгкий ветер может стать причиной неприятностей, если организм ослаблен.
🤭 Укрепляйте защитные силы Ци. Акупунктура и травяные сборы помогут вашему телу справляться с внешними патогенами.

Холод и ветер – это не просто погодные явления, но и важные сигналы заботиться о своём здоровье.
Будьте внимательны к своему телу и окружению – это первый шаг к долголетию ❤️

#ТрадиционнаяМедицина #КитайскаяМедицина #Здоровье #ХолодИВетер

Завтрак зимой: как начать день с заботой о здоровье ❄️👍

Зимой наш организм особенно нуждается в тепле и поддержке. В это время энергия Инь достигает своего пика, а энергии Ян, которая отвечает за активность и тепло, может не хватать.
❗️Поэтому завтрак зимой – это больше, чем просто приём пищи. Это возможность зарядить тело энергией, согреть его изнутри и подготовить к холодному дню.

Основные принципы зимнего завтрака в традиционной китайской медицине:
✔️  Тёплая еда – основа здоровья зимой.
   Холодная и сырая пища ослабляет селезёнку и желудок, затрудняет пищеварение и может «охладить» организм.
  Утро – время, когда тело особенно нуждается в тепле, поэтому завтрак должен быть тёплым.
✔️  Согревающие ингредиенты
  Включайте в утренний рацион продукты, которые способствуют усилению энергии Ян и улучшают кровообращение.
✔️   Умеренность и лёгкость.
   Завтрак должен быть питательным, но не перегружать организм, чтобы поддерживать энергию на весь день.

‼️Рекомендуемые блюда для зимнего завтрака
☀️Тёплая каша.
    Идеальный вариант: рисовая, овсяная, пшённая или ячменная каша.
➕ Добавьте немного корицы, имбиря, сухофруктов (финики, курага) или орехов для согревающего эффекта.
☀️ Супы на завтрак
   Лёгкий бульон или суп с корнеплодами (морковь, тыква, батат) отлично разогреют тело.
☀️ Пряные напитки
  Имбирный чай с мёдом и лимоном.
   Тёплая вода с кусочками корицы или гвоздики.
☀️ Запечённые овощи или омлет
  Тыква, батат, морковь или омлет с зеленью – отличный выбор для утреннего рациона.

✏️Пара советов по добавкам.
➕ Добавьте кунжутное масло или гхи (топлёное масло) в кашу или овощи для поддержания тепла.

✏️Что лучше исключить зимой:

   🔤 Холодные напитки и еда : сырые фрукты, йогурт из холодильника, смузи.
 🔤Перекусы сладким : избегайте большого количества сахара, который истощает Ян.
🔤Пустые калории: булочки, выпечка и другой «быстрый» завтрак не дадут долгого насыщения.

Сбалансированный и тёплый завтрак зимой:
🔤согревает организм изнутри;
🔤поддерживает работу пищеварительной системы;
 🔤 даёт энергию и укрепляет иммунитет;
 🔤  защищает от холода и предотвращает застой энергии Ци.

Начинайте день с заботой о себе, добавляя в рацион тепло, гармонию и энергию. Пусть ваш завтрак станет вашим союзником в поддержании здоровья даже в самые холодные дни! ❤️

Всем согревающий привет 🧦
Приглашаю на свой завтрашний мастер- класс " Классический Китайский массаж стоп Цзу Бу Ань Мо "
🗓 Пройдет 14 декабря 13:10-15:10 , участие очное и онлайн , бесплатное , зарегистрироваться можно по ссылке
http://kurkuma-healt.ru/study/4
Покажу, как вы можете полечить себя и своих близких👋
Пользуйтесь на здоровье ❤️

Энергия почек и энергия селезёнки: гармония для здоровья и долголетия 🖤💛

В традиционной китайской медицине здоровье – это баланс энергии Ци , который поддерживается взаимодействием всех органов. Особое значение имеют энергии почек и селезёнки с желудком. Они работают как шестерни одного механизма, взаимно помогая друг другу, и их гармония – ключ к долгой и здоровой жизни.
Энергия почек: дар, который нельзя растратить раньше времени 🖤✨

Энергия почек – это та жизненная сила, которую мы получаем от родителей при рождении. Она уникальна, даётся раз и навсегда , и в течение жизни её запас только расходуется.

 🔥 Почки – основа долголетия и резервуар жизненной энергии. Если почки ослаблены, весь организм начинает испытывать нехватку энергии.

✨Энергия селезёнки и желудка: ежедневная поддержка организма. Она формируется ежедневно благодаря правильному питанию и здоровым привычкам.

🕯 Селезёнка преобразует пищу в энергию Ци , которая питает тело и помогает поддерживать силы почек.
  ‼️  Регулярное, тёплое и сбалансированное питание – это основной способ сохранить энергию селезёнки.

Связь почек и селезёнки: механизм здоровья ⚙️

Энергии почек и селезёнки тесно связаны и постоянно взаимодействуют:
Если врождённая энергия почек слаба , способность желудка и селезёнки переваривать пищу и создавать новую энергию снижается. Это ведёт к недостатку сил и истощению организма.
   Если же ослабляется энергия селезёнки и желудка (например, из-за неправильного питания), почки вынуждены компенсировать их работу. Это приводит к преждевременному расходованию энергии почек.

‼️Итог : нарушение работы одного звена этого механизма неизбежно приводит к ослаблению другого.
Как сохранить баланс и гармонию? 🌿💧

✔️ Берегите почки:
Избегайте переохлаждения.
✔️ Поддерживайте умеренный образ жизни, избегая чрезмерной нагрузки.
✔️ Укрепляйте селезёнку и желудок:
✔️ Ешьте тёплую, питательную пищу (особенно утром).
✔️ Избегайте сырой, холодной и жирной еды.
 ✔️ Регулярно питайтесь, не пропуская приёмов пищи.
✔️ Поддерживайте общий баланс:
   Включайте в свой день умеренные физические нагрузки.
✔️ Соблюдайте режим сна и отдыха.

Путь к здоровью – через гармонию энергий🕯

Энергия почек – ваш врождённый капитал, а энергия селезёнки и желудка – его ежедневная поддержка. Заботясь о каждой из этих энергий, вы сохраняете своё здоровье, укрепляете иммунитет и продлеваете годы активной жизни.
Будьте здоровы❤️

Почему так важен завтрак с тёплой влажной "слизистой" кашей? 🍲🌞

В традиционной китайской медицине (ТКМ) завтрак – это основа крепкого здоровья и долголетия. Именно утренний приём пищи задаёт тон всему дню, наполняет организм энергией и помогает органам пищеварения работать на максимуме. Особенно полезна тёплая влажная "слизистая" каша, которая поддерживает здоровье селезёнки, желудка, почек и укрепляет иммунитет.

❤️ Роль селезёнки и желудка: ваша энергия в центре .
В ТКМ селезёнка и желудок считаются центром преобразования пищи в энергию Ци, которая питает весь организм.

👍 Тёплая и влажная каша помогает селезёнке, которая «не любит холод и сырость».
  Пища из холодильника или сухие перекусы ослабляют её функции, что приводит к усталости, слабости и снижению иммунитета.
👍 Завтрак в виде каши разогревает желудок, активизируя его работу с утра. Это способствует лучшему перевариванию пищи и усвоению питательных веществ.

💗 Почки: основа долголетия
Почки в ТКМ – это «корень жизни», резервуар жизненной энергии.
Зимой, когда энергия почек активно расходуется для обогрева организма, тёплый завтрак помогает сохранить этот драгоценный ресурс.
«Слизистая» текстура каши создаёт ощущение тепла и защищает организм от потерь энергии.

💔 Иммунитет: защита от болезней.
Влажная и согревающая каша стимулирует выработку защитной энергии Вэй-Ци, которая охраняет тело от вторжения внешних патогенов – холода и ветра.
  Сбалансированный завтрак улучшает кровообращение и согревает организм, что особенно важно в холодное время года.

Путь к долголетию👣

Согласно китайской медицине, здоровье и долголетие – это результат сохранения баланса и поддержки работы внутренних органов.

👍 Регулярный тёплый завтрак с кашей поддерживает сильную селезёнку, здоровый желудок и энергичные почки.
    Он наполняет тело энергией, предотвращает избыточное охлаждение организма и продлевает годы активной жизни.

Какая каша идеальна для завтрака? 🥣
✔️ Рисовая каша (конжи) – мягко питает и согревает.
✔️ Овсяная или пшённая каша – укрепляет селезёнку и желудок.
✔️ Добавки: имбирь, корица, мёд, сухофрукты или орехи усиливают согревающий эффект.

Начните день правильно ‼️

Завтрак с тёплой влажной кашей – это не просто еда, это ритуал, который:
🔤укрепляет здоровье,
🔤 улучшает иммунитет,
🔤помогает сохранить энергию почек
🔤продлевает молодость и долголетие.

Заботьтесь о своём теле каждое утро, и оно ответит вам крепким здоровьем и энергией на долгие годы ❤️

Как сварить жидкую рисовую кашу для завтрака:

    Ингредиенты:
 ✔️  1 часть риса (желательно круглозёрного).
 ✔️  8-10 частей воды.

    Приготовление:
🔤Промойте рис в холодной воде до прозрачности.
🔤Вскипятите воду в кастрюле, добавьте рис.
🔤Варите на медленном огне 40-60 минут, периодически помешивая, чтобы не пригорело.
🔤Каша должна стать жидкой, как суп, с нежной текстурой.

❤️ Подача:
   Добавьте немного соли, сахара или мёда по вкусу. Для аромата можно использовать молоко, имбирь, орехи или сухофрукты.

Готово ! Приятного аппетита ❤️!