Отправилась в небольшое путешествие в Тюмень. Люблю этот город за сохранение исторического наследия и красоту моих друзей. И, люблю быть в движении. 🔥

Сегодня провела в Школе Открытого диалога практику Целеосознания и Целеполагания.

Планировали с горизонтом 1 месяц. Мой личный период был 9 месяцев.

Чувствую ресурс жить в настоящем и фокусом в будущее 😊

Гуляла по Тюмени, вечерний город прекрасен. Особенно тепло с друзьями. Однозначно, город - это люди. Благодарю за соприкосновение ❤️

Счастье не имеет причины ❤️

Случайно и не случайно занесло на Интенсив Открытого диалога.

Итог дня. Поделюсь инсайтами и запланирую свой Интенсив ❤️

Лидер - это тот, кто удерживает цель.

Спираль - это расширение во всех плоскостях.

Расширение - решимость, действие, новое и молитва 🙏

Рада выходному, смогла выспаться, вдоволь поговорить с близкими людьми ❤️ Почаще бы такие деньки 😁

Хочу поделиться... И, возвращаться к этой метафоре.

Бывают случаи, когда страшно скатиться с горки и готова уже уйти.
И, через уговоры, угрозы и прочее наконец-то с'езжаю с горки, получаю удовольствие, кричу от счастья и вновь бегу на горку.

Как часто мы "залазим на горку" и боимся скатиться?))

Вот, и вспомнила, моменты, когда было сыкотно....))

Есть простой тест относительно своих целей - написать цели и проговорить. Через речь мы чувствуем наша ли цель или надуманная, либо неприсвоенная).

Прописала свои цели. Начала разбирать, что делать. А, потом поняла, решаю по-старому. Стала разбираться, по нескольким целям пришла к выводу - в основе лежит моё состояние. Пойду этим путем, разгружу нервную систему, добавлю солнца, радости и творчества в мою жизнь ❤️

Приглашаю в среду в 9:00 мск на практику саморегуляции. Настроимся на здоровье, хорошее самочувствие и целевое состояние ❤️ Встречаемся здесь!

Благодарна за этот день. Взращиваю в себе принятие 😁

Всем привет! 😊

🌱 Обнаружила, сама себя эмоционально раскачиваю.

🌱 Проекты идут. Благодарю за сопутствие.

🌱 40 мин под снегом и по снегу. Словила кайф от ходьбы, очень соскучилась по движению. Хочу больше времени для прогулок и общения с детьми и в целом людьми 😁

В пятницу вечером, особенно, понимаешь важность закрытия базовых потребностей в виде недосыпа.

Всем приятных выходных! 😁

Года 2 назад, я была участником фокус группы для написания криги "Бегом к себе".
В 2024 году книга вышла в свет и я получила свой экземпляр с напутствием автора @alena_evtukhova80 😁

Сегодня была 3 тренировка по книге. Книга возвращает к себе, осознанности, к моим ответам и здоровому мышлению. Счастлива, что есть возможность вновь наполнить жизнь моими смыслами и состоянием 🙏

Выходные прошли на релаксе. Было время проанализировать, что изменилось. И, что удается легко. Легко удаются маленькие ежедневные шаги, забота о себе, поддержка и понимание, зачем я это делаю. Получается держать фокус на целевых действиях, времени и энергии стало больше, и это радует.

Завтра поделюсь, что произошло за месяц 😀

Успешной недели! 😉

В окружении поднялась тема аскез и отказа от сладкого.

Не сказать, что я любитель чистого сахара, но котфетки, печенье люблю. От одной мысли, что жить нужно будет без сладкого расстраивает).

Не хочу, чтобы сладкое определяло мою жизнь.

Как у вас?

Тема аскез не зашла))

Периодически, в своих размышлениях выхожу на фразу: как ты хочешь на новом уровне? Все возможно!

Я верю и все чаще проговариваю и прописываю, как и что я хочу. Детали имеют значение 😊

Про обратную связь.

Положительная обратная связь ведёт к цели, отрицательная говорит о недостижении цели.

Чувства обеспечивают интегральную целостностную обратную связь о движении к целям.

Боль и страх могут быть положительной или негативной обратной связью 😊

Очень насыщенная неделя. В большей степени в работе, важен доход и интерес. Пока так. Чувствую благодарность людям, сопутствию, чувствую смысл в происходящем, доверяю, иду)

Про дизайн человека.

Было полезно послушать человека из эксперимента, проектора, как и я.
Работает принцип зеркала. Почернула много ценного из опыта другого, как взаимодейстовать с генераторами, как строить свой бизнес 🙏

Кому актуально, поделюсь в личку.