Не мешай случаться чуду ❤️

Вчера легла поздно, сегодня проснулась не в свое время. В 7-30 мск пошла на группу Открытого диалога с целью здоровья и принятия себя. 

В итоге, увидела, то, что я вижу в человеке – мои проекции и его внешние проявления в мире, о самом человеке я могу узнать в открытом диалоге, либо увидев в нем человека, личность.

Еще раз поле показало, я - 1ый и самый важный клиент. Забота о себе – моя первая обязанность, забота через дисциплину и профилактику. Заботясь о себе, ставя заботу на первое место, я принимаю себя и окружение )). Сделала наметки, что мне важно ввести в жизнь и в первую очередь закончить чек-ап )).

После группы поняла, что хочу заботы о себе, движения и вкусно поесть. Пока все не сделала, не успокоилась. Благо, дела смогла передвинуть.

Появилось доверие происходящему, чтобы построить что-то новое, иногда нужно разрушить старое, а может просто дать себе заботу и не грузиться.

Благодарю себя, родных, вас, божественное за сопровождение.

Прикольно, в канале живые люди). Захожу и радуюсь ❤️

Сейчас основное внимание направлено на завершение 1го этапа Мастерского курса в Школе Открытого диалога. Поставила цель до конца недели выполнить все задания, чтобы с апреля больше внимания уделить спорту. В планах погружение в инженерию тела. Чудо результаты от простых упражнений. Люблю движение, мыслительный процесс идет легче, спорт для меня - это про точность действий 🔥

Кстати, завтра в 09-00 мск проведу практику молчания, придес в точку ноль для соединения с собой, формирования образа цели и точных действий. Жду в канале 😁

Мир разнообразен и порой манит, и можно забыть про обещания себе. Рада, что сегодня не стала менять планы и сделала то, что мне важно сделать и завершить ❤️

Мы сами устанавливаем границы, если не озвучивать, никто не узнает о наших границах 🔥

Отправилась в небольшое путешествие в Тюмень. Люблю этот город за сохранение исторического наследия и красоту моих друзей. И, люблю быть в движении. 🔥

Сегодня провела в Школе Открытого диалога практику Целеосознания и Целеполагания.

Планировали с горизонтом 1 месяц. Мой личный период был 9 месяцев.

Чувствую ресурс жить в настоящем и фокусом в будущее 😊

Гуляла по Тюмени, вечерний город прекрасен. Особенно тепло с друзьями. Однозначно, город - это люди. Благодарю за соприкосновение ❤️

Счастье не имеет причины ❤️

Случайно и не случайно занесло на Интенсив Открытого диалога.

Итог дня. Поделюсь инсайтами и запланирую свой Интенсив ❤️

Лидер - это тот, кто удерживает цель.

Спираль - это расширение во всех плоскостях.

Расширение - решимость, действие, новое и молитва 🙏

Рада выходному, смогла выспаться, вдоволь поговорить с близкими людьми ❤️ Почаще бы такие деньки 😁

Хочу поделиться... И, возвращаться к этой метафоре.

Бывают случаи, когда страшно скатиться с горки и готова уже уйти.
И, через уговоры, угрозы и прочее наконец-то с'езжаю с горки, получаю удовольствие, кричу от счастья и вновь бегу на горку.

Как часто мы "залазим на горку" и боимся скатиться?))

Вот, и вспомнила, моменты, когда было сыкотно....))

Есть простой тест относительно своих целей - написать цели и проговорить. Через речь мы чувствуем наша ли цель или надуманная, либо неприсвоенная).

Прописала свои цели. Начала разбирать, что делать. А, потом поняла, решаю по-старому. Стала разбираться, по нескольким целям пришла к выводу - в основе лежит моё состояние. Пойду этим путем, разгружу нервную систему, добавлю солнца, радости и творчества в мою жизнь ❤️

Приглашаю в среду в 9:00 мск на практику саморегуляции. Настроимся на здоровье, хорошее самочувствие и целевое состояние ❤️ Встречаемся здесь!

Благодарна за этот день. Взращиваю в себе принятие 😁

Всем привет! 😊

🌱 Обнаружила, сама себя эмоционально раскачиваю.

🌱 Проекты идут. Благодарю за сопутствие.

🌱 40 мин под снегом и по снегу. Словила кайф от ходьбы, очень соскучилась по движению. Хочу больше времени для прогулок и общения с детьми и в целом людьми 😁

В пятницу вечером, особенно, понимаешь важность закрытия базовых потребностей в виде недосыпа.

Всем приятных выходных! 😁

Года 2 назад, я была участником фокус группы для написания криги "Бегом к себе".
В 2024 году книга вышла в свет и я получила свой экземпляр с напутствием автора @alena_evtukhova80 😁

Сегодня была 3 тренировка по книге. Книга возвращает к себе, осознанности, к моим ответам и здоровому мышлению. Счастлива, что есть возможность вновь наполнить жизнь моими смыслами и состоянием 🙏