Если вы уже успели забыть обо мне, я пришла напомнить о своем существовании.

🧿 Шел уже второй месяц, как я живу свою тайную жизнь, о которой особо никому не говорю. 🤫
Но как говорится, личное должно оставаться личным.
Здесь можно было бы начать расписывать учения Сократа, но пока я поберегу вашу психику от натисков безумных мыслей.

☀️ Пока все по прежнему - живу работой и учебой, держу на плаву личную жизнь и конечно же стараюсь применять на практике полученный в течение многих лет опыт.

🌑 Праздновала на днях день рождение своей работы, так что в арсенале появился новый ноутбук, а вскоре оборудую рабочую зону еще больше благодаря микрофону, так что детям будет приятнее работать на занятиях.

👩 Каков итог? Потихоньку продолжаю исполнять свою мечту, превращаюсь в эстетик герл из пинтерест (но еще есть куда стремиться) и просто радуюсь безумно красивой осени. Сил больше ни на что не хватает)
#блог@referenceVi

Прошло 8 месяцев.

С момента, когда я начала активно работать над своим мышлением, прошло 8 месяцев.
Какие уроки я вынесла за свои года и что изменила за эти 8 месяцев? Лишь малость...

🔘Нельзя ни на кого полагаться, кроме себя. Если у вас есть желание что то сделать - делайте это сами. Если вы хотите что то достичь - кроме вас самих вам никто не поможет.

🔘Нужно в любой работе ставить цель и четкие границы. Пусть это будет даже уборка - что вы должны убрать и за какой срок, какой итог вы хотите получить. Пусть это будет ваша работа - ставьте срок, ставьте цель достичь определенных высот.
Если вам кажется, что вы не можете - вам реально кажется, на деле все иначе.

🔘Вначале здоровье - потом все остальное.
Если организм требует отдых, значит вам нужно прямо сейчас остановиться и отдохнуть.

🔘Нет ничего невозможного.

🔘Нельзя раскрывать свои карты "не близким" людям. Так получилось, что сейчас о всех моих планах не знает никто. Чего я хочу добиться, кем хочу быть, что происходит на данный момент и какие цели на следующий год. Вероятно, только моя мама знает большую часть 😅.

🔘Счастье любит тишину.
Не стоит говорить людям о всех своих достижениях, о своих отношениях, о своей работе.

🔘Люди достойны только того, что они готовы давать взамен. Если человек ничего не делает, он ничего не получит.
Хочешь все - делай все.

Агрессивный заряд мотивации в столь меланхоличный день? ✨

#блог@referenceVi

🌟 Эффект свежего старта (fresh start effect) 🌟

🔴В психологии этот эффект описывает тенденцию людей начинать новые привычки или преследовать цели в моменты, символизирующие новое начало, такие как Новый год, понедельник или день рождения.

Признавайтесь, говорили себе "начну с понедельника"?) Во во

🔴Этот эффект возникает, когда временные маркеры (начало недели, месяца или года) создают ощущение "чистого листа", помогая игнорировать прошлые неудачи и повышая мотивацию к изменениям.

🔴Научные исследования
Кэти Милкман в работах, опубликованных в Psychological Science, показали, что люди чаще ставят и достигают целей перед значимыми датами, поскольку ассоциируют их с перезагрузкой; эксперименты подтвердили рост активности в такие периоды.
🔴Кстати, она об этом хорошо написала в своей книге "как меняться". Почитайте обязательно, если интересно углубиться в данную тему.

🔴А вот исследование Адама Альтера и Хэла Хершфилда выявило усиление поиска смысла жизни перед круглыми датами, как 20 или 30 лет.

🔴Как работает:
Эффект способствует психологической диссоциации от прошлого "несовершенного" себя, повышая самооценку и вероятность действий; значимые маркеры усиливают эффект, если придать им личный смысл.

Сегодня, в первый рабочий день, самое время поставить себе цели на определенный период и наконец то встать с кровати 🌟