Снова на работу 😐

В понедельник началось распределение учеников к кураторам на годовом курсе в моей онлайн школе. Сказать, что я рада - ничего не сказать. Мне достались безумно крутые ребята (90% учеников хотят в ВШЭ на мой факультет - это уже весомый показатель), заряженные на все 100 баллов. Такое встречается редко, тем более после всех этих новостей об усложнении системы поступления и обучения. Спасибо старшим кураторам, которые отчаянно разрешали моим ученикам с летней школы добавиться в мою группу из за опоздания. 🤩
🔥Вчера каждый из моих коллег был загружен настолько, что я, к примеру, не помню, как заполнила последний отчет и уснула. Сложностей не становится меньше, ведь меня окружают еще и мои ученики, которым также нужно уделять время, мотивировать, высылать дз и составлять презентации, но несмотря на все это, мы все справляемся, а начало учебного года протекает безумно продуктивно.
➡Я хочу, чтобы каждый пост в этом канале содержал не только историю о моей жизни, но и действительно важную информацию для Вас, поэтому предлагаю обсудить, как безболезненно влиться в учебный процесс после лета.

❕Немного про действенный способ "Метод Pomodoro".
Это эффективный способ тайм-менеджмента, который называют убийцей прокрастинации. Метод заключается в разделении рабочего времени на небольшие промежутки.
Алгоритм действий следующий:
⚫️Выбираете самую приоритетную задачу из списка дел.
⚫️Заведите таймер на 25 минут и начинайте работу.
⚫️Через 25 минут сделайте перерыв на 5-10 минут, после чего снова ставьте таймер.
⚫️Сделайте четыре таких цикла, после чего устройте более продолжительный отдых.
⚫️Повторяйте цикл до тех пор, пока задача не будет выполнена.
— По мнению тех, кто пользуется этим методом, эффективность обучения или работы над проектом действительно повышается. С таймером вы меньше отвлекаетесь, при этом нет риска переработки, поскольку известно, что через 25 точно будет перерыв. В таком режиме вы делаете больше за меньшее время. Так как цель достигается постепенно, вы всегда будете знать, на каком этапе находитесь.

Доброго вечера, любители психологии 🧠🧠
#психология@referenceVi

— Есть люди, которые с пеной у рта доказывают, что чашку, которую разбили они, неправильно поставили именно вы. И речь не о чашке.

🤩Вот и закончилась первая семинарская неделя, это было безумно интересно.
В пятницу, пока ехала на пары, слушала аудиокнигу по психологии ➡️ Ловлю себя на мысли, что начинаю анализировать и прорабатывать свои поступки и ошибки - это безумно круто, когда тебе не нужно идти к психологу, тк ты сам можешь указать себе на проблемы (но не всегда это так работает, конечно)
🤩 В одной из глав автор делал акцент на восприятии мира: очень часто мы виним в свих поступках и ошибках других людей.
Вы только представьте, как часто мы можем винить в чем то других и не осознавать, что это на самом деле наша вина. Мы выбираем, как реагировать, какие эмоции испытывать, как поступать. За нас никто (в 90% случаях) не выбирает, что делать и как поступить.
Самоконтроль и управление эмоциями - это важные навыки, которые помогают улучшить качество жизни и достичь успеха в различных сферах. Важно научиться распознавать и анализировать свои эмоции. В этом хорошо помогает разобраться дневник эмоций.
🧘‍♀️Как итог недели: неделя была прекрасной, хоть и безумно трудной, но мы не опускаем руки (пока)))

Хорошей недели 🤍
#психология@referenceVi

Если вы уже успели забыть обо мне, я пришла напомнить о своем существовании.

🧿 Шел уже второй месяц, как я живу свою тайную жизнь, о которой особо никому не говорю. 🤫
Но как говорится, личное должно оставаться личным.
Здесь можно было бы начать расписывать учения Сократа, но пока я поберегу вашу психику от натисков безумных мыслей.

☀️ Пока все по прежнему - живу работой и учебой, держу на плаву личную жизнь и конечно же стараюсь применять на практике полученный в течение многих лет опыт.

🌑 Праздновала на днях день рождение своей работы, так что в арсенале появился новый ноутбук, а вскоре оборудую рабочую зону еще больше благодаря микрофону, так что детям будет приятнее работать на занятиях.

👩 Каков итог? Потихоньку продолжаю исполнять свою мечту, превращаюсь в эстетик герл из пинтерест (но еще есть куда стремиться) и просто радуюсь безумно красивой осени. Сил больше ни на что не хватает)
#блог@referenceVi

Прошло 8 месяцев.

С момента, когда я начала активно работать над своим мышлением, прошло 8 месяцев.
Какие уроки я вынесла за свои года и что изменила за эти 8 месяцев? Лишь малость...

🔘Нельзя ни на кого полагаться, кроме себя. Если у вас есть желание что то сделать - делайте это сами. Если вы хотите что то достичь - кроме вас самих вам никто не поможет.

🔘Нужно в любой работе ставить цель и четкие границы. Пусть это будет даже уборка - что вы должны убрать и за какой срок, какой итог вы хотите получить. Пусть это будет ваша работа - ставьте срок, ставьте цель достичь определенных высот.
Если вам кажется, что вы не можете - вам реально кажется, на деле все иначе.

🔘Вначале здоровье - потом все остальное.
Если организм требует отдых, значит вам нужно прямо сейчас остановиться и отдохнуть.

🔘Нет ничего невозможного.

🔘Нельзя раскрывать свои карты "не близким" людям. Так получилось, что сейчас о всех моих планах не знает никто. Чего я хочу добиться, кем хочу быть, что происходит на данный момент и какие цели на следующий год. Вероятно, только моя мама знает большую часть 😅.

🔘Счастье любит тишину.
Не стоит говорить людям о всех своих достижениях, о своих отношениях, о своей работе.

🔘Люди достойны только того, что они готовы давать взамен. Если человек ничего не делает, он ничего не получит.
Хочешь все - делай все.

Агрессивный заряд мотивации в столь меланхоличный день? ✨

#блог@referenceVi