{я с себя в шоке}

наверное только с КПТ психологом можно одновременно над собой посмеяться, удивиться, разозлиться и найти решение

последний месяц как раз работали с убеждениями и мне всегда казалось, что я довольно «логично» на все смотрю, но какие же абсурдные убеждения мы достали…

использовала все упражнения, которые оставила выше в файле
обязательно попробуйте 🩵

а если давно ищете психолога и тоже, как и я, переживаете и не идете, если нет отзывов,
то записывайтесь на сессию в центр «Метод»
смело рекомендую, очень комфортно и безопасно

и еще очень заботливый администратор в чате подбирает специалиста исходя из запроса и потребностей, чтобы точно был мэтч 💔

еще действует промокод reesashaa, он дает скидку 30%
на первую встречу - от 1890 вместо 2690₽

кажется, что легче справляться с мыслью о страхе, чем с самим страхом и непредскауземостью,
но как же хочется сегодня всем пожелать действовать из страха

страшно попробовать, потому что результат может оказаться не таким, как хотелось бы? - супер, давай столкнемся с этим
страшно начинать блог и находишь тысячу причин, страшно: а вдруг не поймут, вдруг не получится, вдруг это будет выглядеть нелепо? - давай попробуем и столкнемся с этим, будем непонятыми и смешными и теми, у кого не получилось в этот раз

все, у кого получилось - это те, у кого не получалось тысячу раз и они выдерживали этот страх, стыд и очень многое

страшно быть собой, небезопасно, вдруг снова придется бороться и защищаться? - отлично, этот страх многому учит

столкнувшись со всем тем, чего мы боимся, мы на самом деле спустя время поймем, что мы справляемся, уже справились. Страх и всё то, что может произойти «после» - не такое страшное и не такое большое.
а сколько всего мы обретем, если будем действовать?
кто-то нас не поймет, а кто-то очень даже и мы обретем близких людей

«Мы разрушаем свои мечты как способ предотвратить плохие исходы
Единственный плохой исход - сдаться»

кто давно подписан на мой канал, уже много раз слышали про этот кушон, это восторг и незаменимое средство

((пока собиралась и красилась, поняла, что мне грустно, что о нем почти никто не знает и записала видео))

мне советовала косметолог в период обострения акне, но он отлично подойдет и сухой коже

ощущается как вторая кожа, идеально ложится, защита от солнца, снимает воспаления в течение дня и абсолютно не забивает поры
я не знаю как…

/есть в зя, но на озоне дешевле
у меня оттенок 21, он достаточно светлый, а там всего два оттенка вроде бы(
сменный блок в комплекте и блоки можно докупать
ozon
зя

все комплименты моей коже уходят этому кушону просто всегда, потому что в эти моменты он как раз нанесен и кожа выглядит очень фреш