рисаша
3.26K subscribers
790 photos
124 videos
3 files
32 links
🧊[больше про мои находки в мире бьюти, здоровья и биохакинга]

pr - @rasnnr
inst: reesashaa
Download Telegram
сегодня была на мероприятии бренда Biobalance
они организовали йогу для друзей бренда 💚

я тот самый интроверт, которому после мероприятий нужно целый день ни с кем не разговаривать и быть наедине с собой)) а лучше два дня
поэтому на многие мероприятия не дохожу

но ценности бренда мне очень близки и я пошла с вдохновением!
позанимались йогой в очень красивой студии и взяли с собой тестить новый ампульный уход, поделюсь 🌀
187🍓2
посту знакомству быть! 🌀

всем новеньким привет, меня зовут Саша, я креатор и режиссер
за последние годы я:
- была контент стратегом у известных брендов (подписанный NDA не разрешает мне говорить названия)
- писала креативы и сценарии для брендов
- продюсировала вертикальные рекламные ролики и снимала самостоятельно
- помогала брендам искать своих UGC креаторов, формировать штат, выстраивать коммьюнити, писала стратегию по работе с креаторами
- снимала для брендов


= сейчас у меня две рабочие деятельности:
- я действующий UGC креатор и амбассадор трех брендов;
также помогаю брендам подобрать своих креаторов
- работаю агентом режиссеров и операторов в продакшне

🎞️по образованию я режиссер теле и медиа проектов, сейчас еще обучаюсь режиссуре короткой формы, хочу выйти за пределы reels

/здесь не будет скучного экспертного контента, буду делиться закулисьем, своими бьюти находками и интересным про контент и режиссуру 🪷

а еще конечно же я занимаюсь своими соц.сетями, продвижением, мне это все актуально, буду тоже делиться
так что велкаам
💋24119
записала небольшой подкаст про мой путь в UGC, как меня сюда принесло)) слушайте на 1,5х

🫆как один бренд полностью закрывал мои расходы несколько месяцев за видео контент
📠как я писала сама брендам
📦какой доход был
#ugc
💋13118
ампулы в ампуле 💃🏽
очень классная идея и мною очень любимый формат ухода

я уже давно знакома с ампулами от этого бренда, но тут есть те, которые еще не успела попробовать
самое интересное в этих ампулах на мой взгляд - это состав
это не просто доп уход, увлажнение и на этом всё


это именно ампулы с активами в составе - витамин С, азелаиновая кислота, миндальная кислота и др 💔
Biobalance - любовь!
💋15109
иногда у меня кипит голова от всех дел, от количества работы по разными направлениям:

•блог, съемка ugc для брендов, работа в продакшне, новое обучение (которое начнется в октября)

но потом я так радуюсь, что у меня есть сферы, которые не зависят напрямую друг от друга, я не живу блогом и в целом не живу чем-то одним, это тяжело, но это дает мне свободу

магний выручает всегда!)💅🏼
12114🔥4💋2
подготовила для вас файл про UGC - там первый шаг, с которого я жалею, что не начала

заходите 🤍 (с впн)
жду ваших реакций, если хотите идти дальше!
#ugc
🔥23116💋2
с наступлением осени и прекращением путешествий и тепла дофаминовая яма начала проявляться сильнее
🩹я сильно устаю от быстрого дофамина, ограничиваю время в телефоне (как могу, ведь вся моя работа в телефоне)), стараюсь питаться чисто без допингов и внедрять качественный дофамин

что сделала:
🩹отказалась от кофе и «сладких перекусов» - чувствую себя стабильнее и ровнее что-ли
🩹регулярно стала посещать йогу и пытаюсь сделать регулярным силовой тренинг


💜благодаря приложению фитмост я посетила так много студий, так как есть возможность походить в разные студии и найти свою студию, своих наставников в этом деле

и я нашла!!🤍 и наконец почувствовала этот эффект свободного ума после занятия, этого сильно не хватает в наших реалиях

фитмост - приложение для записи на спорт, бьюти и спа, там 4000+ разных мест, чтобы всегда можно было найти тренировку, маникюр или массаж в любом месте и в любое время и дофамин ап ап

скачивайте приложение, если еще не пользовались, по моему промокоду REESASHA первый месяц будет стоить 1799₽ вместо 2690₽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13🍓5🔥4
рисаша
[эра текста] я помню момент, когда новостей стало так много и не самых приятных, что хотелось не читать вообще, я отключала уведомления и пыталась спрятаться от инфо шума, возвращала себе фокус на себя и свою жизнь сейчас у меня такая усталость от визуального…
несу вам мою рекомендую для чтения вслух, вдруг вам тоже захочется! 📚

Владимир Набоков Лекции по русской литературе
Александр Пушкин Онегин
(по этому роману мой педагог по актерскому мастерству и речи давала очень много заданий)
Дмитрий Крымов
Курс. Разговоры со студентами
Константин Станиславский Этика
Марк Аврелий Наедине с собой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
173
месяц назад я пришла к своим знакомым менеджерам брендов и попросила поделиться со мной их критериями, по которым они отбирают креаторов

сказала, что хочу собрать в файл и поделиться с креаторами, чтобы было легче понимать, как бренды ищут UGC

и я дописала файл! 💗
добавила еще туда критерии, на которые опиралась я, когда работала на стороне бьюти брендов и искала креаторов сама

делюсь? - ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
37💋11🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
12💋12
дописываю!! 🦦
в субботу дроп
💋16🔥62
наша женская рутина: собираемся раз в год осенью и рисуем колесо баланса, смотрим, что просело, какая разница с прошлым годом

а после анализа выбираем то, на чем хотим сфокусироваться и ставим новые задачи и цели 👣

я верю в силу повторения, в силу самонастройки и в то, что мы можем выбирать, как смотреть на свою жизнь, на что мы способны и оттого менять свою жизнь
3514🔥11